विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि गियार्डियासिस, एक सामान्य परजीवी संक्रमण, आमतौर पर दूषित पानी पीने से होता है, हालाँकि आप इसे भोजन या व्यक्ति-से-व्यक्ति के संपर्क से भी पकड़ सकते हैं। यदि आपको एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक पेट में दर्द, मतली, सूजन और पानी जैसा दस्त का अनुभव हो तो आपको गियार्डियासिस हो सकता है। शोध से पता चलता है कि गियार्डियासिस वाले अधिकांश लोग 2 से 6 सप्ताह में ठीक हो जाते हैं, लेकिन आप दवा के साथ अपनी वसूली को कम करने में सक्षम हो सकते हैं। यद्यपि आप घर पर अपने लक्षणों का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं, यदि आपको संदेह है कि आपको गियार्डियासिस है, तो अपने डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है।
कदम
2 का भाग 1: स्वयं Giardiasis का इलाज
चरण 1. बाथरूम के करीब रहें।
गियार्डियासिस के मुख्य लक्षण पेट में ऐंठन और सूजन, पेट फूलना (गैस) और पानी से दुर्गंधयुक्त दस्त हैं जो नरम, चिकना मल के साथ वैकल्पिक हो सकते हैं। जैसे, आपको बाथरूम से बहुत दूर नहीं जाना चाहिए क्योंकि आपको कम से कम 2 सप्ताह के लिए पूरे दिन में बार-बार एक की आवश्यकता होगी और शायद 6 सप्ताह तक जब तक आपका शरीर संक्रमण से लड़ता है।
- सूजन और ऐंठन से चलना मुश्किल हो सकता है, इसलिए जब तक आप पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हो जाते, तब तक किसी भी तरह की पैदल यात्रा या बहुत सक्रिय होने की योजना न बनाएं।
- यदि आपको गियार्डियासिस हो जाता है तो किसी भी छुट्टी को स्थगित करने पर विचार करें क्योंकि आप यात्रा का आनंद लेने के लिए बहुत असहज होंगे।
- यदि आप अपने घर से बाहर खरीदारी कर रहे हैं या काम कर रहे हैं, तो हमेशा कुछ गीले पोंछे ले जाएं यदि आपको शौचालय का उपयोग करना है जिसमें कोई टॉयलेट पेपर नहीं है।
चरण 2. हमेशा अपने हाथ धोएं।
Giardia परजीवी शरीर के बाहर मल (पूप) के भीतर बीजाणु के रूप में जीवित रहता है। ये कठोर बीजाणु लगभग कहीं भी लंबे समय तक रह सकते हैं जब तक कि वे दूषित पानी, भोजन या किसी के बिना धोए हाथों से अंतर्ग्रहण न हो जाएं। बीजाणु तब आपके पेट या छोटी आंत में पैदा होते हैं और संक्रमण का कारण बनते हैं। बाथरूम जाने के बाद अपने हाथ धोने से आप दोबारा संक्रमित होने और अपने दोस्तों और परिवार को संक्रमित होने से रोकेंगे।
- डायपर बदलने या पालतू जानवरों का मल लेने के बाद अपने हाथ धोने में विशेष रूप से सावधानी बरतें।
- खाने या खाना बनाने से पहले हमेशा अपने हाथ साबुन और पानी से धोने की आदत डालें।
चरण 3. जितना हो सके आराम करें।
गियार्डियासिस के लक्षणों से बीमार होने पर, आराम करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से लड़ने के लिए अधिक ऊर्जा की अनुमति देगा। मतली, दस्त और भूख की कमी (जो आपके खाने को गंभीर रूप से सीमित करती है) के कारण आप बहुत थके हुए होंगे, इसलिए दिन के दौरान कुछ झपकी लेना मुश्किल नहीं होना चाहिए। जब आप सोते हैं तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इसे "उच्च गियर" में लाती है।
कुछ पैदल चलना और घर का हल्का काम करना ठीक है, लेकिन जिम और अन्य जोरदार शारीरिक गतिविधियों से तब तक ब्रेक लें जब तक आप बेहतर और मजबूत महसूस न करें।
चरण 4. अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें।
चूंकि गियार्डियासिस का प्राथमिक लक्षण मध्यम से गंभीर दस्त है, तरल पदार्थ के नुकसान से निर्जलीकरण हमेशा एक चिंता का विषय है। जैसे, पूरे दिन अपने तरल पदार्थों को भरना महत्वपूर्ण है, इसलिए कम से कम 64 औंस शुद्ध पानी (आठ 8-औंस गिलास) का लक्ष्य रखें। यदि आपको बहुत मिचली आ रही है और तरल पदार्थ नीचे रखने में परेशानी हो रही है, तो पानी के छोटे घूंट लेने या बर्फ के चिप्स चूसने का प्रयास करें।
- पानी के अलावा, अपने इलेक्ट्रोलाइट्स (खनिज लवण) को फिर से भरने के लिए कुछ ताजे फल / सब्जियों का रस पीना महत्वपूर्ण है, जो दस्त और उल्टी के साथ नष्ट हो जाते हैं। आप एक गिलास फलों के रस में एक चुटकी नमक और आधा चम्मच शहद या एक चम्मच चीनी मिला सकते हैं। यह आपके द्रव प्रतिस्थापन को सहन करने में और भी आसान बना देगा।
- जब तक आप स्वस्थ महसूस न करें तब तक फ़िज़ी पेय और शराब या कैफीन वाली किसी भी चीज़ से बचें।
- निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं: शुष्क मुँह, प्यास, थकान, सिरदर्द, चक्कर आना, पेशाब कम होना और दिल की धड़कन में वृद्धि।
- दस्त से पीड़ित बच्चों में वयस्कों की तुलना में निर्जलीकरण की संभावना अधिक होती है।
- हल्के दस्त के प्रबंधन के लिए जलयोजन वास्तव में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आप मौखिक रूप से आवश्यक सभी जलयोजन का सेवन नहीं कर सकते हैं, तो आपको अपने तरल पदार्थ को फिर से भरने में मदद करने के लिए IV की आवश्यकता हो सकती है। अगर आपको लगता है कि आपको IV की आवश्यकता हो सकती है, तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 5. हल्का हल्का भोजन करें।
परजीवी संक्रमण से लड़ने के लिए और अपने दिन के बारे में जाने में सक्षम होने के लिए आपको ऊर्जा की आवश्यकता होती है, लेकिन जिआर्डियासिस से मतली और पेट में ऐंठन आपकी भूख को बहुत कम कर सकती है। जैसे, पूरे दिन में छोटे भोजन (या स्नैक्स) के साथ खाने में आराम करें। पटाखे, टोस्ट, सूप शोरबा, केला और चावल जैसे नरम, कम वसा वाले और आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाएं। मतली की लहरों के दौरान न खाएं।
- जब तक आप बेहतर महसूस न करें, तला हुआ भोजन, वसायुक्त और अत्यधिक मसालेदार भोजन से बचें। डेयरी उत्पादों से बचें क्योंकि आपके पास कुछ हद तक लैक्टोज असहिष्णुता हो सकती है जो गियार्डियासिस के कारण आंतों के लक्षणों को बढ़ा देती है।
- बहुत अधिक ताजे फल या सब्जियां (विशेष रूप से फूलगोभी, प्याज और गोभी) न खाएं, क्योंकि इससे और भी अधिक गैस, सूजन और पेट में ऐंठन हो सकती है।
- उन खाद्य पदार्थों पर नाश्ता करें जो आपके शरीर को परजीवियों से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि कद्दू के बीज, अनार, पपीता, चुकंदर और गाजर।
चरण 6. परजीवियों को मारने वाली जड़ी-बूटियाँ लेने की कोशिश करें।
ऐसी कई जड़ी-बूटियाँ हैं जिनमें परजीवी-विरोधी गुण होते हैं, जिसका अर्थ है कि वे आपके शरीर में परजीवियों के प्रसार को रोक सकती हैं या वास्तव में उन्हें पूरी तरह से मार सकती हैं। प्रभावी उदाहरणों में बरबेरी, गोल्डनसील, ओरेगन अंगूर, ऐनीज़ सीड, वर्मवुड, कर्ल्ड पुदीना और काले अखरोट शामिल हैं। इन परजीवी जड़ी बूटियों को आमतौर पर जीभ के नीचे टिंचर के रूप में लिया जाता है या कुछ पानी में पतला किया जाता है। उन्हें कैप्सूल में लेना या हर्बल चाय बनाने के लिए उनका उपयोग करना भी काम कर सकता है।
- कभी-कभी परजीवियों को मारने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य जड़ी-बूटियों में अंगूर के बीज का अर्क, ताजी लौंग, जैतून की पत्ती का अर्क और लहसुन शामिल हैं।
- आंतों के परजीवियों का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियाँ कुछ दवाओं में हस्तक्षेप कर सकती हैं, इसलिए उनका उपयोग किसी योग्य चिकित्सक की देखरेख में ही करें।
भाग 2 में से 2: जिआर्डियासिस के लिए चिकित्सा उपचार प्राप्त करना
चरण 1. निदान की पुष्टि करें।
यदि उपर्युक्त लक्षण कुछ हफ्तों से अधिक समय तक बने रहते हैं या खराब हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर या प्रमुख को वॉक-इन क्लिनिक में बुलाएँ। क्लिनिक या अस्पताल में रहते हुए, आपका डॉक्टर मल का नमूना लेकर और परजीवी बीजाणुओं के लिए एक माइक्रोस्कोप के नीचे देखकर जिआर्डियासिस के निदान की पुष्टि कर सकता है। Giardia के निदान के लिए स्टूल एंटीजन टेस्ट और ट्राइक्रोम स्टेनिंग तकनीक भी उपलब्ध हैं।
- एक नियम के रूप में, Giardia के 90% मामलों का निदान करने के लिए मल के 3 अलग-अलग नमूने लिए जाते हैं। लैब तकनीशियन बीजाणु या ट्रोफोज़ोइट्स की उच्च सांद्रता की तलाश करते हैं।
- Giardia की पहचान करने के लिए धुंधलापन पर्याप्त नहीं हो सकता है क्योंकि चर एकाग्रता स्तर लोगों को बीमार कर सकते हैं - कुछ लोग दूसरों की तुलना में परजीवी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
चरण 2. निर्जलीकरण के लिए इलाज करवाएं।
यदि आपका दस्त गंभीर है और आप घर पर अपने तरल पदार्थ की भरपाई करने में असमर्थ हैं, तो आपको निर्जलीकरण के लिए क्लिनिक या अस्पताल में इलाज कराने की आवश्यकता हो सकती है। जैसे, यदि निर्जलीकरण के लक्षण दिखाई देते हैं (ऊपर देखें), तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ और सलाह लें कि कहाँ जाना है। पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स (जैसे सोडियम, पोटेशियम और कैल्शियम) को बदलने का सबसे अच्छा तरीका अंतःशिरा है, जिसके लिए आपकी बांह की नस में सुई डालने की आवश्यकता होती है।
- जब आप अंतःशिरा में होते हैं, तो आपको ग्लूकोज और विभिन्न आवश्यक विटामिन भी दिए जा सकते हैं, जो आपको अधिक ऊर्जा दे सकते हैं और आपके मानसिक कोहरे को कम कर सकते हैं।
- एक अंतःशिरा सत्र आम तौर पर कुछ घंटों तक रहता है, हालांकि यदि आपका निर्जलीकरण और/या कुपोषण गंभीर है तो आपको रात भर रुकने की आवश्यकता हो सकती है।
- आपको घर ले जाने के लिए कुछ मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान दिया जा सकता है - उनमें आम तौर पर इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी में ग्लूकोज भंग होता है।
चरण 3. अपने डॉक्टर से एंटीबायोटिक दवाओं के बारे में पूछें।
कुछ एंटीबायोटिक्स परजीवियों को मारने के लिए भी प्रभावी होते हैं, इसलिए यदि आपका गियार्डियासिस 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो अपने डॉक्टर से एक निर्धारित दवा लेने के बारे में पूछें। गियार्डियासिस के लिए आमतौर पर निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं में मेट्रोनिडाजोल, टिनिडाज़ोल और नाइटाज़ॉक्सानाइड शामिल हैं। जिआर्डियासिस के इलाज के लिए फ़राज़ोलिडोन और क्विनाक्राइन भी प्रभावी हैं, लेकिन अब यू.एस. में उपलब्ध नहीं हैं।
- गियार्डियासिस का मुकाबला करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला सबसे आम एंटीबायोटिक मेट्रोनिडाज़ोल (फ्लैगिल) है - इसकी प्रभावकारिता दर 75-100% के बीच होती है, लेकिन यह अक्सर मतली और धातु के स्वाद को साइड इफेक्ट के रूप में कारण बनता है।
- टिनिडाज़ोल (टिंडामैक्स) गियार्डियासिस के लिए मेट्रोनिडाज़ोल से भी बेहतर काम कर सकता है और इसे एक ही खुराक में दिया जा सकता है, लेकिन इसके कुछ दुष्प्रभाव भी होते हैं।
- Nitazoxanide (Alinia) एक तरल के रूप में आता है और बच्चों के लिए निगलने और सहन करने में आसान हो सकता है।
- जियार्डियासिस के लिए पैरामोमाइसिन और एल्बेंडाजोल कम प्रभावी दवाएं हैं, लेकिन फिर भी कभी-कभी इसका उपयोग किया जाता है।
चरण 4. डायरिया-रोधी दवा का सावधानी से प्रयोग करें।
यदि आपका दस्त कुछ हफ्तों से अधिक समय तक बना रहता है, तो दवा के साथ इसे रोकना आकर्षक है, लेकिन आपका डॉक्टर इसके खिलाफ सलाह दे सकता है। कभी-कभी डायरिया-रोधी दवाएं संक्रमण को लम्बा खींच सकती हैं और आपकी स्थिति को खराब कर सकती हैं क्योंकि आपके शरीर को उस परजीवी से छुटकारा पाने से रोका जाता है जिससे दस्त हो रहे हैं। पेशेवरों और विपक्षों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- ओवर-द-काउंटर एंटी-डायरियल दवाओं में लोपरामाइड (इमोडियम) और बिस्मथ सबसालिसिलेट (काओपेक्टेट, पेप्टो-बिस्मोल) शामिल हैं। बिस्मथ सबसालिसिलेट का उपयोग मतली और उल्टी के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।
- एक मजबूत नुस्खे एंटी-डायरियल को लोमोटिल कहा जाता है, हालांकि जैसे ही आप दस्त का अनुभव करना शुरू करते हैं, इसे लिया जाना चाहिए।
टिप्स
- अगर किसी कुएं से पानी आता है तो उसकी जांच करा लें। कुएं के पानी का परीक्षण बार-बार किया जाना चाहिए यदि कुआं उस क्षेत्र में स्थित है जहां जानवर चरते हैं और शौच करते हैं।
- आपका दस्त अपने आप ठीक हो जाने के बाद, 7-10 दिनों के लिए डेयरी से बचें; आप हल्के लैक्टोज असहिष्णुता का अनुभव कर सकते हैं। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो पचाने में आसान हों, जैसे केला, चावल, पके हुए आलू और सेब की चटनी। आपको अच्छी तरह से हाइड्रेटेड भी रहना चाहिए।
- आपके पालतू जानवर जिआर्डियासिस से संक्रमित हो सकते हैं। पट्टा, खिलौनों को संभालते समय या जानवरों के मल का निपटान करते समय सावधान रहें।
- निर्दिष्ट "घर के जूते" का प्रयोग करें। ऐसे जूते न पहनें जो आप अपने घर के बाहर पहनते हैं। यह अभ्यास Giardia को आपके घर में लाने से बचने में मदद कर सकता है, क्योंकि संक्रमित मनुष्यों या जानवरों के मल के संपर्क में आने वाली कोई भी चीज़ Giardia परजीवी से दूषित हो सकती है।
- यदि आपका गुदा क्षेत्र दस्त से परेशान है, तो संभव हो तो दिन में दो या तीन बार 10 मिनट के लिए सिट्ज़ बाथ लें। बाद में, अपने गुदा क्षेत्र को अब्सॉर्बेंट कॉटन (लेकिन टॉयलेट पेपर से नहीं) से धीरे से सुखाएं। टॉयलेट पेपर का उपयोग करने के बजाय, आप प्रत्येक मल त्याग के बाद शोषक कपास पर गर्म पानी से क्षेत्र को धो सकते हैं। सामान्य तौर पर, उस क्षेत्र में साबुन से बचें। आप विच हेज़ल में भिगोए हुए कॉटन पैड से धीरे से साफ कर सकते हैं, जिससे कुछ राहत मिल सकती है।
- सुरक्षित यौन संबंध का अभ्यास करें और उन लोगों के साथ मुख-गुदा मैथुन से बचें जो गियार्डियासिस या अन्य संक्रमण के लक्षण प्रदर्शित करते हैं।
- पूल, झीलों या नालों में तैरते समय अपना मुंह बंद रखें।
- बर्फ का प्रयोग न करें और दुनिया के उन हिस्सों में कच्चे फलों और सब्जियों से बचें जहां पानी की स्वच्छता बहुत अच्छी नहीं है।
- जलयोजन के लिए यात्रा करते समय और अपने दाँत ब्रश करने के लिए बोतलबंद पानी का प्रयोग करें। बोतलबंद पानी के साथ जो आप स्वयं खोलते हैं।
- हमेशा कुओं, झीलों, नदियों और झरनों के पानी को शुद्ध करें। या तो इसे छान लें या कम से कम १० मिनट के लिए १५८ एफ या अधिक पर उबाल लें।
