पित्त पथरी से निपटना वास्तव में असहज हो सकता है। सौभाग्य से, उन्हें रोकने या हटाने के कुछ सरल तरीके हैं। गॉलब्लैडर एक छोटा सा अंग है जो आपके शरीर के दाहिनी ओर आपकी पसली के ठीक नीचे स्थित होता है। पित्ताशय की पथरी (गठन कण जो पित्ताशय की थैली में बनते हैं) दर्दनाक हो सकते हैं यदि वे आंतरिक रूप से शिफ्ट हो जाते हैं और आपके पित्त नलिकाओं में से 1 को अवरुद्ध कर देते हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो भोजन के बाद पित्त पथरी पेट के दाहिनी ओर लगातार दर्द या चाकू जैसा दर्द पैदा कर सकती है ("पित्त शूल" नामक स्थिति में)। आप एनएसएआईडी दवाओं के माध्यम से दर्द का प्रबंधन कर सकते हैं, लेकिन दर्दनाक पित्त पथरी को हटाने के लिए आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता होती है।
कदम
विधि 1 में से 3: पित्ताशय की थैली के दर्द का उपचार
चरण 1. पित्त पथरी के दर्द को कम करने के लिए ओवर-द-काउंटर NSAIDs लें।
गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, जैसे कि इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन, आपके पित्ताशय की थैली में दर्द को रोकने का एक शानदार तरीका है। ये दवाएं लगभग सभी दवा भंडार और सुपरमार्केट के फार्मेसी अनुभाग में काउंटर पर बेची जाती हैं। NSAIDs में इबुप्रोफेन, पैरासिटामोल और एस्पिरिन शामिल हैं।
- प्रत्येक दवा की पैकेजिंग पर छपे निर्देशों का पालन करें और निर्देशानुसार दवा लें। इबुप्रोफेन जैसे एनएसएआईडी लेने वाले वयस्कों को प्रतिदिन 1200 मिलीग्राम से अधिक नहीं लेना चाहिए।
- NSAIDs पित्त संबंधी शूल से दर्द को दूर करने और आगे की जटिलताओं की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं।
चरण 2. मांसपेशियों में ऐंठन को रोकने के लिए अपने डॉक्टर से नुस्खे के लिए पूछें।
आपके पसली के पिंजरे के ठीक नीचे पेट में ऐंठन पित्त पथरी के दर्द और पित्त संबंधी शूल का एक अप्रिय लेकिन विशिष्ट दुष्प्रभाव है। यदि आप इस लक्षण का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने सामान्य चिकित्सक से मिलें। अपने लक्षणों का वर्णन करें और पूछें कि क्या वे आपको ऐसी दवा के लिए नुस्खा लिख सकते हैं जो पित्ताशय की थैली को आराम देती है और मांसपेशियों की ऐंठन को रोकती है।
अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पुष्टि करें कि एक ही समय में एनएसएआईडी और मांसपेशियों में ऐंठन वाली दवाएं लेना सुरक्षित है। यदि ऐसा नहीं है, तो डॉक्टर आपको NSAIDs लेना बंद करने के लिए कह सकते हैं।
चरण 3. यदि आप एक आंतरिक संक्रमण विकसित करते हैं तो निर्धारित एंटीबायोटिक दवाओं का प्रयोग करें।
एक बार जब पित्त पथरी आपकी पित्त नली को अवरुद्ध कर देती है, तो वाहिनी में सूजन आने लगती है और पित्ताशय की थैली में सूजन हो सकती है। यदि यह लंबे समय तक जारी रहता है, तो वाहिनी का स्वयं संक्रमित होना असामान्य नहीं है। यदि आपके सामान्य चिकित्सक को संदेह है कि आपने एक आंतरिक संक्रमण विकसित किया है, तो वे आपको संक्रमण से निपटने के लिए एक एंटीबायोटिक लिखेंगे।
दवा के लेबल को ध्यान से पढ़ें और निर्देशानुसार एंटीबायोटिक्स लें।
चरण 4. अपने डॉक्टर से कोलेस्ट्रॉल आधारित पित्त पथरी की दवा के बारे में पूछें।
गैल्स्टोन विभिन्न प्रकार के पदार्थों से बन सकते हैं, और कुछ पूरी तरह से कोलेस्ट्रॉल से बने होते हैं। अन्य पित्त पथरी तत्वों के विपरीत, कोलेस्ट्रॉल को भंग किया जा सकता है। यदि आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में सक्षम है कि आपके पास कोलेस्ट्रॉल-आधारित पित्त पथरी है, तो वे आपको पथरी को भंग करने के लिए एक दवा लिख सकते हैं।
- आपका डॉक्टर इस विधि की सलाह नहीं दे सकता है, भले ही आपको पित्त पथरी कोलेस्ट्रॉल आधारित हो। दवा धीरे-धीरे काम करती है और पथरी को घुलने में सालों लग सकते हैं।
- यहां तक कि एक बार स्टोन के घुल जाने के बाद, बाद में किसी अन्य पित्त पथरी को बनने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं है।
चरण 5. शॉक वेव विघटन के माध्यम से पित्त पथरी को अलग करें।
यह प्रक्रिया-चिकित्सकीय रूप से "लिथोट्रिप्सी" के रूप में जानी जाती है - इसमें आपके पेट की दीवार और पित्ताशय की थैली में ध्वनि तरंगों को बीम करने के लिए एक छोटे सोनिक ट्रांसमीटर का उपयोग करने वाला एक डॉक्टर शामिल होगा। ध्वनि तरंगें पित्त पथरी को कई छोटे टुकड़ों में तोड़ देंगी। हालांकि प्रक्रिया तेज और दर्द रहित है, यह सभी प्रकार के पित्त पथरी पर प्रभावी नहीं हो सकती है।
एक बार पत्थर टूट जाने के बाद, यह पित्त नली के माध्यम से और पाचन तंत्र में सुरक्षित रूप से चला जाएगा, जहां इसे तोड़ा जाएगा।
विधि २ का ३: शल्य चिकित्सा द्वारा पित्ताशय की थैली को हटाना
चरण 1. अपने चिकित्सक से सर्जरी के बारे में पूछें यदि पित्ताशय की थैली का दर्द गंभीर हो जाता है।
कई मामलों में, पित्त पथरी दर्द रहित होती है और इसके कोई लक्षण नहीं होते हैं। इसलिए, डॉक्टर अक्सर "देखो और प्रतीक्षा करो" दृष्टिकोण की सलाह देते हैं: केवल तभी चिकित्सा कार्रवाई करें जब और जब पित्त पथरी दर्दनाक हो जाए या अन्य लक्षण पैदा करें। यदि आप बार-बार पेट दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें और अपने सर्जरी विकल्पों पर चर्चा करें। सर्जरी पर भी चर्चा करें यदि आपको लक्षण दिखाई देते हैं जिनमें निम्न शामिल हैं:
- आपकी त्वचा के लिए एक पीला रंग और आपकी आंखों का सफेद रंग
- मतली (अक्सर उल्टी के साथ)
- बुखार, पसीना और कंपकंपी
चरण 2. अपने पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए एक "कीहोल" सर्जरी से गुजरना।
यदि आपके पित्त पथरी के लक्षण गंभीर हैं, तो आपके डॉक्टर या पेट के सर्जन को पथरी को निकालने के लिए एक सर्जरी करने की आवश्यकता होगी। एक तथाकथित कीहोल सर्जरी में, सर्जन आपकी नाभि के पास २-३ सेमी (०.७९–१.१८ इंच) चीरा और आपकी पित्ताशय की थैली के पास अन्य १ सेंटीमीटर (०.३९ इंच) चीरा लगाएगा। सर्जन तब एक लैप्रोस्कोप डालेगा और शल्य चिकित्सा द्वारा आपके पित्ताशय की थैली को हटा देगा।
- लैप्रोस्कोप एक पतली, लचीली ट्यूब होती है जिसके एक सिरे पर कैमरा और प्रकाश होता है।
- लैप्रोस्कोपिक कोलेसिस्टेक्टोमी के रूप में जानी जाने वाली प्रक्रिया त्वरित है और इसमें केवल 60-90 मिनट लगते हैं। ऑपरेशन की अवधि के लिए आपको एक सामान्य संवेदनाहारी के तहत रखा जाएगा। चूंकि सर्जरी बहुत आक्रामक नहीं है, यह आमतौर पर एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है। आपको 10 दिनों के भीतर पूरी तरह से ठीक हो जाना चाहिए।
चरण 3. यदि आप मोटे या गर्भवती हैं तो पित्ताशय की थैली की खुली सर्जरी करवाएं।
मोटे व्यक्तियों या पित्ताशय की पथरी वाली गर्भवती महिलाओं के लिए, कीहोल सर्जरी एक विकल्प नहीं हो सकता है। किसी भी मामले में, डॉक्टर आपकी पित्ताशय की थैली के पास १०-१५ सेंटीमीटर (३.९-५.९ इंच) चीरा लगाकर एक खुली सर्जरी करेंगे। सर्जन तब आपके पित्ताशय की थैली को शल्य चिकित्सा से निकाल देगा।
- चूंकि यह अपेक्षाकृत बड़ी सर्जरी है, इसलिए आपको पूरी तरह से एनेस्थेटाइज किया जाएगा।
- ओपन सर्जरी (जिसे कोलेसिस्टेक्टोमी कहा जाता है) एक गंभीर प्रक्रिया है। आपको सर्जरी के बाद 5 दिनों तक अस्पताल में रखा जाएगा, और लगभग 6 सप्ताह तक पूरी तरह से ठीक नहीं होगा।
विधि 3 में से 3: भविष्य की पित्त पथरी को रोकना
चरण 1. अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता के साथ नियमित जांच का समय निर्धारित करें।
18 वर्ष से अधिक उम्र के किसी भी व्यक्ति को सामान्य शारीरिक जांच के लिए वर्ष में कम से कम एक बार अपने चिकित्सक से मिलना चाहिए। यह डॉक्टर को आपके पेट को महसूस करने का मौका देगा और आपके पेट के आसपास किसी भी सूजन या कोमलता को नोट करेगा। अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपके पेट के किसी हिस्से में दर्द हुआ है।
यदि आप प्रति वर्ष कम से कम 1 बार अपने डॉक्टर को नहीं देखते हैं, तो आपको पित्त पथरी होने और इसके बारे में न जानने का जोखिम होगा।
चरण 2. अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए हर दिन व्यायाम करें।
पित्ताशय की थैली में कोलेस्ट्रॉल का निर्माण पित्त पथरी के प्राथमिक कारणों में से एक है। दैनिक व्यायाम कोलेस्ट्रॉल बिल्डअप को कम करने और आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने का एक शानदार तरीका है। हर दिन कम से कम 20-30 मिनट पैदल चलने जैसे कम तनाव वाले व्यायाम करने की कोशिश करें।
यदि आप ऐसे क्षेत्र में नहीं रहते हैं जहाँ आप अधिक बाहर चल सकते हैं, तो ट्रेडमिल पर दौड़ने, तैरने या रस्सी कूदने का प्रयास करें।
चरण 3. साबुत अनाज और सब्जियों से भरपूर स्वस्थ आहार लें।
अपने आहार को मॉडरेट करना पित्त पथरी को पहली जगह में बनने से रोकने का एक शानदार तरीका है। एक आहार जिसमें साबुत खाद्य पदार्थ, साबुत अनाज, और बहुत सारी सब्जियां और फल शामिल हैं, आपके पित्ताशय की थैली को स्वस्थ पित्त बनाने की अनुमति देगा जो पित्त पथरी विकसित नहीं करता है। खाद्य पदार्थों की दैनिक सर्विंग्स खाएं जैसे:
- काले, कोलार्ड साग, और अन्य पत्तेदार सब्जियां
- साबुत अनाज वाली ब्रेड, अनाज, या बैगेल
- संतरा, सेब और अन्य मीठे फल
चरण 4. वसायुक्त मांस और उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
वसायुक्त, लाल मांस में उच्च कोलेस्ट्रॉल होता है और यह आपके पित्ताशय की थैली को पित्त पथरी बनाने का कारण बन सकता है। अगर आपको रेड मीट खाना ही है, तो लीन कट चुनें क्योंकि इनमें कोलेस्ट्रॉल कम होता है। जितना हो सके अपने आहार से प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों (विशेषकर मांस) को भी काट लें। अन्य मांस के बजाय मछली खाने की कोशिश करें, जो कोलेस्ट्रॉल में स्वाभाविक रूप से कम है। अन्य खाद्य पदार्थ जो कोलेस्ट्रॉल से भरपूर होते हैं उनमें शामिल हैं:
- शंख और जिगर
- पनीर और अंडे
- मक्खन और दही
टिप्स
- कई मामलों में, पित्त पथरी वाले लोगों को किसी भी दर्द का अनुभव नहीं होता है या वे भड़कने का अनुभव कर सकते हैं जो अपने आप हल हो जाते हैं। इस मामले में, आपका डॉक्टर किसी भी कार्रवाई की सलाह तब तक नहीं देगा जब तक कि पत्थर आपको दर्द न दे।
- पित्ताशय की पथरी आकार में व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है। कुछ मटर की तरह छोटे होते हैं, जबकि अन्य गोल्फ की गेंद के रूप में बड़े होते हैं।
