गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी एक प्रकार की बेरिएट्रिक सर्जरी है जिसका उपयोग गंभीर मोटापे से जूझ रहे लोगों को वजन कम करने में मदद करने के लिए किया जाता है। यह एक बड़ी सर्जरी है, जिसके लिए महत्वपूर्ण रिकवरी की आवश्यकता होगी। यदि आप सर्जरी करवाते हैं तो आपको जीवनशैली में बड़े बदलाव करने होंगे। इस प्रक्रिया के लिए खुद को प्रतिबद्ध करने से पहले इस क्षेत्र के विशेषज्ञों से बात करें कि क्या यह आपके लिए एक व्यवहार्य विकल्प है। यदि आप यह सर्जरी करवाने जा रहे हैं, तो अपने आप को शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार करने के लिए कदम उठाएं।
कदम
3 का भाग 1: विशेषज्ञों से परामर्श
चरण 1. अपने डॉक्टर से मिलें।
यदि आप गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी में रुचि रखते हैं, तो सबसे पहले आपको यह पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर के पास जाना होगा कि क्या यह आपके लिए एक व्यवहार्य विकल्प है। आपका डॉक्टर सर्जरी से जुड़े लाभों और जोखिमों पर चर्चा करेगा, और सर्जरी के लिए आपकी आवश्यकता का आकलन करेगा।
- आपको यह सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण भी करवाना होगा कि आप सर्जरी के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हैं।
- अपने डॉक्टर के साथ विकल्पों पर चर्चा करें। एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए खुद को प्रतिबद्ध करना वजन कम करने का सबसे कम आक्रामक और कम से कम जोखिम भरा तरीका है।
- गैस्ट्रिक बाईपास के अन्य विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, गैस्ट्रिक स्लीव है, जो गैस्ट्रिक बाईपास के समान काम करती है, लेकिन यह बहुत कम इनवेसिव आउट पेशेंट प्रक्रिया है।
चरण 2. किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।
बेरिएट्रिक सर्जरी के विशेषज्ञ को रेफर करने के लिए कहें। आपका डॉक्टर आपके लिए विशेषज्ञ परामर्श स्थापित कर सकता है, या आपको स्वयं उनसे संपर्क करने की आवश्यकता हो सकती है।
- अपने विशेषज्ञ से पूछें कि अस्पताल अपने बेरिएट्रिक सर्जरी के रोगियों को कौन से पूर्व और पोस्ट-ऑप संसाधन प्रदान करता है। आपके पास जितना अधिक समर्थन होगा, उतना अच्छा होगा।
- अपने विशेषज्ञ से पूछें कि वे सर्जरी के साथ कितने अनुभवी हैं। सिर्फ इसलिए कि एक सर्जन के पास कम अनुभव है इसका मतलब यह नहीं है कि वे एक अच्छे सर्जन नहीं हैं। हालांकि, अधिक अनुभवी सर्जन जटिलताओं से बेहतर तरीके से निपटने के बारे में जान सकते हैं।
- जटिलता दरों के बारे में पूछें। पता लगाएँ कि आपके विशेषज्ञ के कितने मरीज़ सर्जरी के बाद जटिलताओं से जूझ रहे हैं। गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी से संबंधित जटिलताओं का राष्ट्रीय औसत 3.6% है। आदर्श रूप से, आपके विशेषज्ञ की जटिलता दर उस प्रतिशत से कम होगी।
- अपने सर्जन के बोर्ड प्रमाणन के बारे में पूछें और यदि उनका अस्पताल बेरियाट्रिक सेंटर ऑफ एक्सीलेंस है।
- अपने विशेषज्ञ से अपेक्षित वजन घटाने के बारे में और किस समयावधि में पूछें। आपको सामान्य रूप से पुनर्प्राप्ति अवधि के बारे में भी पूछना चाहिए।
चरण 3. एक पोषण परामर्शदाता देखें।
गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी कराने के एक बड़े हिस्से में सर्जरी पूरी होने के बाद अपना जीवन जीना सीखना शामिल है। आपके पेट का आकार पहले की तुलना में बहुत अलग होगा, और इसका मतलब यह होगा कि आप कैसे और क्या खाते हैं, इसे बदलना होगा। पोषण संबंधी परामर्श आपको इन परिवर्तनों से निपटने का तरीका सीखने में मदद करेगा।
- उदाहरण के लिए, आप सीखेंगे कि सर्जरी के परिणामस्वरूप, आपका शरीर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से सभी कैलोरी को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होगा। इस प्रकार, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आप स्वस्थ रहने के लिए सही खाद्य पदार्थ खा रहे हैं। आप यह भी सीखेंगे कि आपका भोजन छोटा होना चाहिए।
- आप यह भी जान सकते हैं कि सर्जरी के बाद बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट और/या मीठा भोजन खाने से आप बीमार हो सकते हैं।
चरण 4. परामर्श लें।
आपको ऑपरेशन से पहले एक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन कराने की आवश्यकता हो सकती है। यह पता लगाना है कि क्या आप इस प्रकार की सर्जरी के लिए आवश्यक जीवन परिवर्तन के लिए भावनात्मक रूप से तैयार हैं। यदि आपके डॉक्टर द्वारा इसकी आवश्यकता नहीं है, तब भी तैयारी में मदद करने के लिए एक परामर्शदाता की तलाश करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
आपके मोटापे के कारणों का पता लगाने के लिए परामर्श प्राप्त करना भी सहायक हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप मानते हैं कि आप एक "भावनात्मक भक्षक" हैं, तो एक परामर्शदाता आपको तनाव से निपटने के लिए स्वस्थ तरीके दिखा सकता है।
3 का भाग 2: अपने आप को शारीरिक रूप से तैयार करना
चरण 1. धूम्रपान बंद करो।
यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं तो आपको सर्जरी करवाने से कई सप्ताह पहले छोड़ने की योजना बनानी चाहिए। यदि संभव हो तो, आपको हमेशा के लिए छोड़ने की योजना बनानी चाहिए। घाव के संक्रमण और निमोनिया सहित पोस्टऑपरेटिव जटिलताओं की एक बढ़ी हुई दर के साथ धूम्रपान आपके शरीर को ठीक करना अधिक कठिन बना देगा।
- धूम्रपान छोड़ना आसान नहीं है, लेकिन यह एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की दिशा में एक अच्छा कदम होगा।
- यदि आप धूम्रपान छोड़ने में रुचि रखते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपको सफलतापूर्वक छोड़ने के तरीके के बारे में अलग-अलग विचार दे सकते हैं। आप मित्रों और परिवार के समर्थन को भी सूचीबद्ध कर सकते हैं, जो आपको ट्रैक पर रखने में मदद कर सकते हैं। यदि आपने अतीत में छोड़ने की कोशिश की है, तो छोड़ने की एक अलग विधि का प्रयास करें जिसे आपने अतीत में इस्तेमाल किया है।
चरण 2. अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
अपने चिकित्सक को किसी भी और सभी दवाओं के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं, और पूछें कि आपको कौन सी दवाएं लेना जारी रखना चाहिए और कौन सी आपको लेना बंद कर देना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप यह भी जानते हैं कि आपको उन्हें कब लेना बंद कर देना चाहिए, और सर्जरी के बाद आप उन्हें कब फिर से लेना शुरू कर पाएंगे। इसके अतिरिक्त, आपका डॉक्टर आपकी निर्धारित सर्जरी से लगभग दो सप्ताह पहले आपको तरल आहार पर स्विच करने का निर्देश देगा।
- आप जो कुछ भी ले रहे हैं, उसके बारे में उन्हें बताएं, चाहे वह कितना भी महत्वहीन क्यों न लगे। अपने द्वारा लिए गए किसी भी विटामिन और हर्बल सप्लीमेंट के बारे में न भूलें।
- कुछ दवाएं आपके रक्त के थक्के जमने को और अधिक कठिन बना सकती हैं, जो तब खतरनाक हो सकता है जब आप किसी बड़ी सर्जरी से गुजर रहे हों।
- यदि आपको तरल आहार पर स्विच करने के लिए कहा जाता है, तो आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम आपको उन तरल पदार्थों की एक सूची प्रदान करेगी जिनका आप इस दौरान उपभोग कर सकते हैं। यदि वे नहीं करते हैं, तो यह पूछना सुनिश्चित करें कि क्या ठीक है और क्या नहीं।
- तरल आहार पर स्विच करने से आपके शरीर को सर्जरी के बाद के हफ्तों में आपका आहार कैसा होगा, इसके लिए तैयार करने में मदद मिलेगी।
चरण 3. अपना घर तैयार करें।
जब आप अपनी सर्जरी से घर लौटेंगे तो आप शायद थके हुए होंगे और कुछ दर्द में होंगे। अपनी सर्जरी से एक दिन पहले, सुनिश्चित करें कि आपने अपनी ज़रूरत की हर चीज़ तैयार कर ली है ताकि आप आराम कर सकें और वापस लौटने पर आराम कर सकें।
- यदि आपके घर में सीढ़ियां हैं, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपके पास पहले कुछ हफ्तों के लिए नीचे रहने के लिए आवश्यक सब कुछ है। थोड़ी देर के लिए सीढ़ियाँ चढ़ना दर्दनाक हो सकता है, इसलिए आपको जो कुछ भी चाहिए वह सब कुछ नीचे रखना एक अच्छा विचार हो सकता है।
- उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि जिस बिस्तर पर आप आराम करेंगे वह साफ चादरों से बना है। सुनिश्चित करें कि टीवी सेट है और देखने के लिए तैयार है और आपका मनोरंजन करने के लिए आपके पास बहुत सारी फिल्में हैं।
- आप अपने लैपटॉप, ई-रीडर, या टैबलेट को अपने बिस्तर के पास रखना चाहते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि बैटरी चार्ज है, और चार्जर भी प्लग इन है।
- सुनिश्चित करें कि आपके पास बहुत सारे तरल पदार्थ हैं जिन्हें आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित किया गया है जो जाने के लिए तैयार हैं। उदाहरण के लिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास वसा रहित दूध, फलों के पेय और स्पष्ट उच्च प्रोटीन सूप हैं। आखिरी चीज जो आप करना चाहेंगे वह है अस्पताल से निकलने के बाद खरीदारी के लिए जाना।
चरण 4. खाने-पीने से बचें।
आपका डॉक्टर आपको निर्देश देगा कि कब खाना-पीना बंद करना है, लेकिन आमतौर पर आपको सर्जरी से एक दिन पहले आधी रात से उपवास करना होगा। यदि आपके पास कोई दवा है जिसे आपको सर्जरी के दिन लेने का निर्देश दिया गया है, तो दवा को पानी के एक छोटे घूंट के साथ लें।
आपको खाने या पीने की अनुमति नहीं है क्योंकि आपको सामान्य संज्ञाहरण प्राप्त होगा। यही वह है जो आपको सर्जरी के दौरान "नींद" देता है। एनेस्थीसिया के शामिल होने पर सर्जरी के दौरान उल्टी का खतरा होता है, जिससे कोई भी भोजन या तरल आपके फेफड़ों में जा सकता है और फेफड़ों को नुकसान और संक्रमण हो सकता है।
चरण 5. एक बैग पैक करें।
यदि आपका अस्पताल इसकी अनुमति देता है, तो आप अपने स्वयं के कुछ कपड़े घर से लाने में सक्षम हो सकते हैं जिन्हें आप अस्पताल में ठीक होने के दौरान पहन सकते हैं। यदि आप कर सकते हैं, और चाहते हैं, तो अस्पताल में अपनी जरूरत की हर चीज के साथ एक बैग पैक करें।
- कपड़े की तरह ढीले, पजामा से चिपके रहें। आरामदायक स्वेट पैंट, ढीली टी-शर्ट और एक आरामदेह स्नान वस्त्र आपके ठीक होने के दौरान आपको अपने जैसा महसूस करने में मदद कर सकता है।
- टूथब्रश और कंघी जैसे प्रसाधन सामग्री पैक करना न भूलें। आपके अस्पताल में ये हाथ में हो सकते हैं, लेकिन आपकी अपनी कुछ चीजें रखना अच्छा हो सकता है।
- अपनी सर्जरी के बाद आपको थोड़ा चलने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा, इसलिए यदि आप चाहें तो एक जोड़ी नॉन-स्लिप चप्पल पैक करें।
- कुछ ऐसा पैक करना न भूलें जिसका उपयोग आप अपने मनोरंजन के लिए कर सकें। एक किताब, एक ई-रीडर, क्रॉसवर्ड, या यहां तक कि कुछ क्रेयॉन के साथ एक रंग भरने वाली किताब भी साथ लाएं ताकि अगर आप ऊब गए हैं तो आपके पास करने के लिए कुछ है।
भाग ३ का ३: मानसिक रूप से तैयार महसूस करना
चरण 1. अपने परिवार और दोस्तों के साथ सर्जरी पर चर्चा करें।
अपने करीबी परिवार और दोस्तों से बात करें कि आप सर्जरी क्यों करवा रहे हैं। उनके साथ ईमानदार रहें कि आपको क्यों लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है, और लाभ और जोखिम क्या हैं।
- आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैंने अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा की है और हम सहमत हैं कि गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी मेरे लिए एक अच्छा विकल्प है। मैंने अन्य तरीकों से अपना वजन कम करने की कोशिश की है, लेकिन मैं सफल नहीं हुआ हूं। मैं एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीना चाहता हूं, इसलिए मैं सर्जरी कराने जा रहा हूं। मुझे उम्मीद है कि आप इस यात्रा में मेरा साथ देने में सक्षम होंगे।"
- सर्जरी के बाद एक मजबूत सपोर्ट सिस्टम होना आपके और आपके ठीक होने के लिए बहुत फायदेमंद होगा।
चरण 2. वसूली के लिए योजना।
आप अस्पताल में ठीक होने में कुछ दिन बिताएंगे, लेकिन आपकी अधिकांश वसूली घर पर होगी। अगर आप अकेले रहते हैं, तो किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य से पूछें कि क्या वे दिन में कुछ बार आपकी जांच करने और/या घर के आसपास आपकी मदद करने के लिए आ सकते हैं।
- घर जाने के बाद पहले दिनों में आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, इस बारे में अपने डॉक्टरों और नर्सों से बात करें। वे आपको इस बारे में जानकारी प्रदान करेंगे कि आपके सर्जरी के घावों की देखभाल कैसे करें, आप पहले दिनों और हफ्तों में क्या खा सकते हैं और/या पी सकते हैं। फिर आप अपने घर में अपनी जरूरत की हर चीज का स्टॉक कर सकते हैं ताकि आपको कुछ समय के लिए खरीदारी के लिए बाहर जाने की जरूरत न पड़े।
- अस्पताल से घर जाने के लिए रास्ते की व्यवस्था करना न भूलें। किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछें, या एक टैक्सी की व्यवस्था करें जो आपको लेने आएगी।
चरण 3. सर्जरी के लिए जल्दी पहुंचें।
सर्जरी के दिन क्या करना है, इसके बारे में आपको शायद बहुत स्पष्ट निर्देश प्राप्त होंगे, लेकिन बहुत देर से जल्दी होना हमेशा बेहतर होता है। इसलिए, अपनी सर्जरी निर्धारित होने से कम से कम 2 घंटे पहले पहुंचने की योजना बनाएं। आपकी सर्जरी निर्धारित होने से पहले अच्छी तरह से दिखने से आपको जितना संभव हो उतना कम तनाव के साथ अपनी ज़रूरत की हर चीज़ का ध्यान रखने में मदद मिलेगी।
आवागमन के समय को ध्यान में रखना न भूलें। यदि आप वाहन से अस्पताल जा रहे हैं तो यह सोचना याद रखें कि आप दिन के किस समय यात्रा करेंगे। उदाहरण के लिए, इस बात पर विचार करें कि भीड़-भाड़ वाले घंटों के बीच में आपको अस्पताल जाने की आवश्यकता होगी या नहीं। यदि हां, तो ट्रैफिक को मात देने के लिए पहले भी जाने की योजना बनाएं।
चरण 4. आराम करें और शांत रहें।
सर्जरी करवाना बहुत डरावना हो सकता है, लेकिन अपनी सर्जरी से पहले के घंटों में तनावमुक्त और शांत रहने की पूरी कोशिश करें। यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो उनका उत्तर अभी प्राप्त करना सुनिश्चित करें। किसी भी परिवार/दोस्तों की कंपनी का आनंद लेने में समय बिताएं जो आपके साथ अस्पताल गए हैं।
यदि आप वास्तव में नर्वस महसूस कर रहे हैं तो अपने आप को आराम करने में मदद करने के लिए कुछ करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, आप शांति से ध्यान कर सकते हैं, कुछ ऐसा पढ़ सकते हैं जो आपको पसंद हो या टीवी देखें। जो कुछ भी आपको आराम करने में मदद करता है वह करें।
चरण 5. अपना शोध करें।
मोटापे से जूझ रहे लोगों को वजन कम करने में मदद करने के लिए गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी की जाती है। आमतौर पर, यह विकल्प केवल उन लोगों के लिए उपलब्ध है जिनके जीवन को उनके मोटापे से खतरा है और जिन्होंने कम आक्रामक तरीकों का उपयोग करके अपना वजन कम करने की कोशिश की है।
- आम तौर पर, आपके पास 40 से अधिक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) होना चाहिए। 35 और 39 के बीच बीएमआई वाले लोग पात्र हो सकते हैं यदि वे मोटापे से संबंधित जीवन-धमकी देने वाली बीमारी से पीड़ित हैं (उदाहरण के लिए टाइप 2 मधुमेह, स्लीप एपनिया, या उच्च रक्त चाप)।
- सर्जरी करने के दो तरीके हैं। पसंदीदा विधि को लैप्रोस्कोपिक सर्जरी कहा जाता है, और इसमें 5 या 6 छोटे पेट चीरों के माध्यम से सर्जरी करना शामिल है। दूसरी तरह की, ओपन सर्जरी, कम आम है, और इसमें प्रक्रिया को करने के लिए पेट में एक बड़ा चीरा लगाना शामिल है।
- लैप्रोस्कोपिक विधि पसंदीदा तरीका है क्योंकि यह दर्द और ठीक होने में लगने वाले समय को कम करता है। कुछ मामलों में, शायद पिछली सर्जरी के कारण, इस तरह से सर्जरी करना संभव नहीं हो सकता है। आपका सर्जन किस विधि का उपयोग करने की योजना बना रहा है, यह जाने बिना सर्जरी में न जाएं, लेकिन इस बात से अवगत रहें कि सर्जरी को पूरा करने या जटिलताओं से निपटने के लिए एक लेप्रोस्कोपिक ऑपरेशन को एक खुले ऑपरेशन में बदलना पड़ सकता है।
चरण 6. जीवनशैली में बदलाव की योजना बनाएं।
मोटापे के लिए गैस्ट्रिक बाईपास ठीक नहीं है। हालांकि यह आपके मोटापे से निपटने में आपकी मदद करेगा, लेकिन प्रक्रिया को सफल बनाने के लिए आपको अपनी जीवनशैली में भी महत्वपूर्ण बदलाव करने होंगे।
उदाहरण के लिए, आपको स्वस्थ खाने और व्यायाम करने के लिए खुद को प्रतिबद्ध करने की आवश्यकता होगी। इसके अतिरिक्त, आपको अपने आप को दीर्घकालिक स्वास्थ्य निगरानी के लिए प्रतिबद्ध करना होगा। इसमें यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित स्वास्थ्य जांच शामिल हो सकती है कि आपको पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली से चिपके हुए हैं।
चरण 7. आर्थिक रूप से तैयार रहें।
आपका बीमा सर्जरी की लागतों को कवर कर सकता है या नहीं भी कर सकता है इसलिए अपने स्वास्थ्य बीमा प्रदाता से जांच कर लें। याद रखें कि आपको अपनी सर्जरी से ठीक होने के लिए शायद काम से समय निकालना होगा, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप ऐसा करने में सक्षम होंगे।
कुछ मामलों में आपका बीमा सर्जरी की लागत को कवर नहीं कर सकता है। यदि आपके मामले में यह सच है, तो भुगतान योजनाओं के बारे में अपने डॉक्टर के कार्यालय से बात करें।
टिप्स
सर्जरी के बाद, वजन घटाने की सर्जरी से संबंधित सहायता समूहों में शामिल होने का प्रयास करें। ये अस्पताल द्वारा पेश किए जा सकते हैं, लेकिन आप अपने क्षेत्र में समूहों, या ऑनलाइन सहायता समूहों के लिए इंटरनेट खोज भी कर सकते हैं। ऐसे लोगों का होना जो यह समझते हैं कि आप किस दौर से गुजर रहे हैं, सफलता की एक महत्वपूर्ण कुंजी हो सकती है।
चेतावनी
- कुछ लोगों का मानना है कि गैस्ट्रिक बाईपास वजन कम करने का "आसान" तरीका है, लेकिन यह सच्चाई से दूर नहीं हो सकता। जीवनशैली में बदलाव करने के अलावा, जैसे कि स्वस्थ भोजन करना और लगातार व्यायाम करना जो गैस्ट्रिक बाईपास का विकल्प चुनते हैं, जो एक बड़ी सर्जरी है। इसमें जोखिम, महत्वपूर्ण और संभावित रूप से दर्दनाक वसूली, और अतिरिक्त वित्तीय खर्च शामिल हैं।
- इस सर्जरी को करने से पहले इस सर्जरी के लाभों और जोखिमों पर बहुत सावधानी से विचार करना सुनिश्चित करें। आपको यह भी समझना चाहिए कि किसी भी बड़ी सर्जरी में कुछ जोखिम शामिल होते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप इन जोखिमों को लेने के लिए तैयार हैं।
