इसके आसपास कोई नहीं है - कार्डिएक अरेस्ट एक भयानक वास्तविकता है। यह बिना किसी चेतावनी के हमला कर सकता है और दस मिनट से भी कम समय में मार सकता है, और यह कम से कम 90% समय (अस्पताल की सेटिंग के बाहर) घातक होता है। यह हर साल (फिर से, अस्पतालों के बाहर) 350, 000 से अधिक अमेरिकियों पर हमला करता है, जिसमें बुजुर्ग महिलाएं, मध्यम आयु वर्ग के पुरुष और प्रतीत होता है कि स्वस्थ किशोर शामिल हैं। हालांकि, घबराने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि अक्सर पहचाने जाने योग्य जोखिम कारक होते हैं, कभी-कभी आसन्न प्रकरण की चेतावनी के संकेत होते हैं, और कार्डियक अरेस्ट का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति की मदद करने के लिए आप हमेशा कदम उठा सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: कार्डिएक अरेस्ट का जवाब देना
चरण 1. सक्रिय हृदय गति रुकने के लक्षणों की पहचान करें।
यदि आप कार्डियक अरेस्ट का अनुभव करते हैं, तो आप अपने लिए कुछ नहीं कर सकते क्योंकि आप कुछ ही सेकंड में बेहोश हो जाएंगे। आपको चल रहे कार्डियक अरेस्ट एपिसोड के संकेतों के बारे में पता होना चाहिए और इसे अपने आसपास के लोगों के साथ साझा करना चाहिए, ताकि हर कोई तुरंत कार्रवाई करने के लिए तैयार हो।
कोई व्यक्ति जो कार्डियक अरेस्ट का अनुभव करता है वह गिर जाएगा और लगभग तुरंत अनुत्तरदायी हो जाएगा। वह कंधे पर नल या मौखिक आदेशों का जवाब नहीं देगी। नाड़ी और श्वास न के बराबर या बेहद फीकी होगी (शायद हवा के लिए कुछ उथली हांफने के साथ)। घड़ी एक ही बार में टिकने लगती है - मस्तिष्क क्षति लगभग तुरंत शुरू हो सकती है, और मृत्यु चार से छह मिनट के भीतर हो सकती है।
चरण २। जानिए अगर आप अकेले कार्डियक अरेस्ट देखते हैं तो क्या करें।
जैसा कि उल्लेख किया गया है, कार्डियक अरेस्ट के साथ हर सेकंड मायने रखता है। यदि आप किसी को गिरते हुए देखते हैं और संभावित कार्डियक अरेस्ट के अन्य लक्षणों पर ध्यान देते हैं, तो आपको बिना देर किए कार्य करना चाहिए यदि आप चाहते हैं कि उस व्यक्ति के जीवन को बचाने का कोई मौका मिले। कोई भी, कहीं भी - आप सहित - एक जीवनरक्षक हो सकता है। यदि आप उस व्यक्ति के साथ अकेले हैं, तो निम्न कार्य करें:
- 911 पर कॉल करें या अपने आपातकालीन सेवा नंबर तुरंत
- यदि कोई पास में है तो एक स्वचालित बाह्य डीफिब्रिलेटर (एईडी) प्राप्त करें और उसके निर्देशों के अनुसार उसका उपयोग करें;
- "हैंड्स-ओनली" सीपीआर शुरू करें, प्रति मिनट १०० से १२० पुश की दर से छाती को जबरदस्ती संकुचित करें (यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि यह कितना तेज़ है, तो इसे बी जी के गीत "स्टेइन अलाइव" की ताल पर करने का प्रयास करें)।
- आपातकालीन सहायता आने तक बिना रुके जारी रखें
चरण 3. यदि आप कार्डियक अरेस्ट देखते हैं तो एक समूह का प्रभार लें।
यदि आप भीड़ में किसी व्यक्ति को संदिग्ध कार्डियक अरेस्ट से गिरते हुए देखते हैं, और कोई व्यक्ति जो स्पष्ट रूप से जानकार है, तुरंत कार्यभार ग्रहण नहीं करता है, तो स्वयं कदम उठाएं और जबरदस्ती कार्य करें। विशिष्ट लोगों को स्पष्ट भूमिकाएँ दें और पीड़ित पर तुरंत जीवन रक्षक प्रक्रियाएँ शुरू करें। अब डरपोक, शांत या विनम्र होने का समय नहीं है। जब आसपास अन्य लोग हों:
- कार्यभार संभालें - एक व्यक्ति को 911 पर कॉल करने का आदेश दें, और दूसरे को एईडी लाने के लिए (स्पष्ट रूप से भूमिकाएं सौंपें)
- तुरंत "हैंड्स-ओनली" सीपीआर शुरू करें
- एक बार थक जाने पर किसी अन्य उपलब्ध व्यक्ति के साथ कंप्रेशन करना बंद कर दें
- कभी भी कंप्रेशन बंद न करें (एईडी का उपयोग करने के अलावा - और तब भी, तब तक जारी रखें जब तक कि एईडी विश्लेषण के लिए तैयार न हो जाए। यहां तक कि जब तक वे पैड लगा रहे हों, तब तक कंप्रेशन जारी रखें) जब तक कि मदद न आ जाए।
3 का भाग 2: कार्डिएक अरेस्ट जोखिमों और चेतावनियों की पहचान करना
चरण 1. कार्डियक अरेस्ट के जोखिम कारकों को जानें।
कार्डियक अरेस्ट का अनुभव करने वाले सभी लोगों में से लगभग आधे लोगों में कोई पूर्व चेतावनी संकेत नहीं होते हैं। हालांकि, इनमें से अधिकांश लोगों में इस स्थिति के लिए पहचाने जाने योग्य जोखिम कारक हैं। इसलिए यह आवश्यक है कि आप यह जान लें कि क्या आपको कार्डियक अरेस्ट का खतरा बढ़ गया है। कार्डिएक अरेस्ट दिल का दौरा या कोरोनरी हृदय रोग के समान नहीं है, लेकिन यह समान जोखिम वाले कई कारकों को साझा करता है। इसमे शामिल है:
- परिवार के इतिहास
- धूम्रपान
- उच्च रक्त चाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- मोटापा
- मधुमेह
- आसीन जीवन शैली
- अत्यधिक शराब का सेवन
- पिछला कार्डियक अरेस्ट या हार्ट अटैक
- बढ़ी हुई आयु (65 या अधिक)
- पुरुष लिंग (पुरुष दो से तीन गुना अधिक संवेदनशील होते हैं)
- अवैध नशीली दवाओं का प्रयोग
- पोषण असंतुलन (जैसे कम पोटेशियम या मैग्नीशियम)
चरण 2. कार्डियक अरेस्ट के चेतावनी संकेतों को पहचानें।
जबकि कार्डियक अरेस्ट से पीड़ित आधे लोगों में कोई पूर्व लक्षण नहीं होते हैं, अन्य आधे लोग करते हैं। समस्या यह है कि लक्षण अस्पष्ट, हल्के हो सकते हैं, और अक्सर अपच, फ्लू या कुछ और के रूप में आसानी से अनदेखा किया जा सकता है। विशेष रूप से यदि आप कार्डियक अरेस्ट के लिए एक उच्च जोखिम में हैं, तो संभावित लक्षणों को कम या नजरअंदाज न करें।
आसन्न कार्डियक अरेस्ट के चेतावनी संकेत घटना के 24 घंटों के भीतर और कभी-कभी एक महीने पहले तक भी हो सकते हैं। उनमें सीने में दर्द शामिल हो सकता है; दिल की घबराहट; दिल की अनियमित धड़कन; घरघराहट या सांस की तकलीफ; बेहोशी, आलस्य, या चक्कर आना; फ्लू जैसे लक्षण (मतली, पेट या पीठ दर्द)।
चरण 3. उचित चिकित्सा सहायता लें।
यदि आप कार्डियक अरेस्ट के लिए एक उच्च जोखिम में हैं और आप किसी भी "चेतावनी संकेत" के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें। यदि आप उच्च जोखिम में हैं और उन्हें समय-समय पर अनुभव करते हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक से संपर्क करें और यदि आवश्यक हो तो आपातकालीन सेवाओं से संपर्क करें।
- यदि आपको हृदय गति रुकने का अधिक जोखिम नहीं है, लेकिन आप "चेतावनी के संकेत" के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें। केवल संकेतों को अनदेखा न करें क्योंकि आप मानते हैं कि कार्डियक अरेस्ट आपको नहीं हो सकता।
- लक्षणों या स्पष्ट जोखिम कारकों के बिना भी, हृदय गति रुकने की संभावना को निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ जोखिम मूल्यांकन करना एक अच्छा विचार हो सकता है।
3 का भाग 3: कार्डिएक अरेस्ट को समझना
चरण 1. दिल का दौरा पड़ने के साथ कार्डिएक अरेस्ट को भ्रमित न करें।
दोनों स्थितियां हृदय को प्रभावित करती हैं और घातक हो सकती हैं, लेकिन उनके अलग-अलग कारण होते हैं। दिल का दौरा एक परिसंचरण समस्या है, जो अवरोध के कारण होता है जो हृदय में पर्याप्त रक्त प्रवाह को रोकता है। कार्डिएक अरेस्ट एक विद्युत समस्या है - इसमें हृदय की विद्युत प्रणाली (एक अतालता) की खराबी शामिल है जो दिल की धड़कन को नियंत्रित करती है, बदले में हृदय को ऑक्सीजन युक्त रक्त को ठीक से प्रसारित करने से रोकती है।
- दिल का दौरा एक बंद पाइप की तरह है जो भोजन को आपके कचरे के निपटान में जाने से रोकता है; कार्डिएक अरेस्ट एक खराबी की तरह है जिसके कारण डिस्पोजल की मोटर भोजन को चलाना बंद कर देती है।
- रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करके, दिल का दौरा कार्डियक अरेस्ट को ट्रिगर कर सकता है, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। कार्डिएक अरेस्ट से दिल का दौरा नहीं पड़ेगा, क्योंकि हृदय की मांसपेशी पहले ही बंद हो चुकी है।
- दिल के दौरे हल्के से गंभीर हो सकते हैं; कार्डियक अरेस्ट हमेशा गंभीर और बेहद जानलेवा होता है।
चरण 2. गंभीर आंकड़ों को स्वीकार करें।
अफसोस की बात है कि जब कार्डिएक अरेस्ट की बात आती है तो संख्या बहुत अच्छी नहीं होती है। जब यह अस्पताल की सेटिंग के बाहर होता है, तो कार्डियक अरेस्ट कम से कम 90% मामलों में घातक होता है, और लगभग आधा समय बिना किसी चेतावनी के होता है। इसका मतलब है कि इस तरह के एपिसोड से प्रति वर्ष 300,000 से अधिक अमेरिकी मर जाते हैं।
- कार्डियक अरेस्ट के दौरान होने वाले ऑक्सीजन युक्त रक्त प्रवाह की कमी से मस्तिष्क लगभग तुरंत प्रभावित होता है। मस्तिष्क क्षति सेकंड के भीतर हो सकती है और स्थायी हो सकती है। मृत्यु अक्सर चार से छह मिनट के भीतर होती है यदि सीपीआर या एईडी का उपयोग नहीं किया जाता है। ये उपाय जीवित रहने की बाधाओं में सुधार करते हैं, लेकिन अत्यधिक नहीं।
- कार्डिएक अरेस्ट के अधिकांश मामले दिल के दौरे के कारण होते हैं; कार्डियोमायोपैथी (एक बढ़े हुए दिल); वाल्वुलर हृदय रोग; दिल में विद्युत समस्याएं, जैसे लंबी क्यूटी सिंड्रोम; या जन्मजात हृदय दोष। स्वस्थ बच्चों और युवा वयस्कों में हृदय दोष हृदय गति रुकने का सबसे आम कारण है।
चरण 3. जान लें कि चेतावनी के संकेत न केवल संभव हैं, बल्कि महत्वपूर्ण हैं, जिन्हें पहचानना है।
पहचानने योग्य लक्षण कार्डिएक अरेस्ट से घंटों से लेकर हफ्तों पहले तक केवल आधे समय में होते हैं, लेकिन जब वे होते हैं और उन्हें संबोधित किया जाता है, तो जीवित रहने की दर काफी बढ़ जाती है। विशेष रूप से यदि आपको कार्डियक अरेस्ट का खतरा अधिक है, तो सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, धड़कन और चक्कर जैसे चेतावनी के संकेतों को नजरअंदाज न करें।
ओरेगन सडेन अनपेक्षित डेथ स्टडी (2002-2012) के अनुसार, कार्डियक अरेस्ट एपिसोड से पहले लक्षणों का अनुभव करने वाले केवल 19% लोगों ने चिकित्सा की मांग की। जिन लोगों ने चिकित्सा की तलाश नहीं की, उनकी जीवित रहने की दर 6% थी। जिन लोगों ने चिकित्सा की तलाश की, उनकी जीवित रहने की दर 32% थी। उस समूह के 20% लोगों ने अस्पताल ले जाते समय एम्बुलेंस में हृदय गति रुकने का अनुभव किया।
चरण 4। घबराओ मत, और सक्रिय रहो।
चिंताजनक आँकड़ों के बावजूद, आपके हृदय गति रुकने की संभावना कम है, खासकर यदि आपके पास एक या अधिक जोखिम वाले कारक नहीं हैं। इस बात की अधिक संभावना है कि आपके पास कार्डियक अरेस्ट का अनुभव करने वाले किसी अन्य व्यक्ति की सहायता करने का अवसर होगा, इसलिए सीपीआर सीखें और अपना ज्ञान दूसरों के साथ साझा करें।
- एक स्वस्थ जीवन शैली जीना, ठीक से खाना, नियमित व्यायाम करना, धूम्रपान न करना, पर्याप्त नींद लेना, कम मात्रा में शराब पीना और तनाव कम करने से हृदय गति रुकने के कई कारणों को कम करने में मदद मिल सकती है।
- कार्डियक अरेस्ट और दिल की अन्य समस्याओं के लिए अपने समग्र जोखिम के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, या हृदय स्वास्थ्य के अन्य पहलुओं को संबोधित करने वाली दवाएं आपके लिए सही हो सकती हैं।
- यदि आप कार्डियक अरेस्ट प्रकरण से बचे रहते हैं, तो आपकी छाती में एक आंतरिक डीफिब्रिलेटर लगाया जा सकता है। यदि कोई अन्य एपिसोड होता है तो यह उपकरण आपके दिल को वापस लय में झकझोर सकता है।
