संपीड़न चिकित्सा रक्त परिसंचरण के लिए एक सरल उपचार तकनीक है जो बहुत प्रभावी भी है। यह संपीड़न कपड़ों के उत्पादों के माध्यम से प्रशासित किया जाता है और कई अलग-अलग प्रकार के शरीर के अंगों पर इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। यदि आपको परिसंचरण की समस्या है, तो आप घर पर इसका इलाज करने के लिए संपीड़न चिकित्सा का उपयोग कर सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: सही संपीड़न उत्पाद चुनना
चरण 1. अपने डॉक्टर को देखें।
इससे पहले कि आप यह तय कर सकें कि संपीड़न चिकित्सा आपके लिए सही है या नहीं, आपको अपने चिकित्सक को देखना चाहिए। आपका डॉक्टर आपको यह तय करने में मदद करेगा कि संपीड़न चिकित्सा आपके और आपकी विशेष स्थिति के लिए सही है या नहीं। आपका डॉक्टर यह पता लगाने में भी मदद कर सकता है कि आपकी स्थिति के लिए कितना संपीड़न आवश्यक है।
- संपीड़न की सही मात्रा प्रति व्यक्ति अलग-अलग होगी। आपके हाथ-पांव में सूजन की गंभीरता या कम रक्त प्रवाह की मात्रा के आधार पर आपको अधिक या कम संपीड़न की आवश्यकता हो सकती है।
- आपका डॉक्टर आपको बिना पर्ची के मिलने वाले कंप्रेशन उत्पाद मुफ्त या न्यूनतम शुल्क देने में सक्षम होना चाहिए, साथ ही यदि आपको कस्टम फिट डिवाइस की आवश्यकता हो तो आपको एक नुस्खा भी देना चाहिए। आपके डॉक्टर के नुस्खे से आपकी बीमा कंपनी को उपकरण के कम से कम हिस्से का भुगतान करने में मदद मिल सकती है।
चरण 2. अपने पैरों के लिए संपीड़न गियर चुनें।
संपीड़न चिकित्सा के लिए सबसे आम क्षेत्र पैर है। इस क्षेत्र के लिए, आप कम्प्रेशन सॉक्स, पेंटीहोज, स्टॉकिंग्स या लेग स्लीव्स खरीद सकते हैं। इनमें विभिन्न प्रकार की लोचदार ताकतें होंगी, जो आपकी स्थिति की गंभीरता के आधार पर विभिन्न दबाव ग्रेड हैं। आपका डॉक्टर आपको यह तय करने में मदद करेगा कि किस ग्रेड को प्राप्त करना है।
आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आपके पास संपीड़न चिकित्सा गियर का सही आकार और रूप है।
चरण 3. अपनी बाहों के लिए संपीड़न गियर खरीदें।
आपको अपनी बाहों या हाथों के लिए संपीड़न गियर की भी आवश्यकता हो सकती है। इस क्षेत्र के लिए, आप विभिन्न प्रकार के दस्ताने और आस्तीन खरीद सकते हैं। आवश्यक लोचदार ताकत आपके डॉक्टर द्वारा तय की जाएगी।
संपीड़न दस्ताने और आस्तीन हाथों और बाहों में परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करेंगे।
चरण 4. संपीड़न बैंड का प्रयास करें।
मामूली चोटों या मांसपेशियों में दर्द के लिए, आप लोचदार संपीड़न पट्टियों की कोशिश कर सकते हैं। ये अधिक परिवर्तनशील संपीड़न शक्ति प्रदान करते हैं जिन्हें इच्छानुसार बदला जा सकता है। वे सूजन को कम करके और परिसंचरण को प्रोत्साहित करके काम करते हैं।
ये इलास्टिक बैंड आपकी स्थानीय फार्मेसी या जनरल स्टोर पर खरीदे जा सकते हैं।
चरण 5. अपने गियर के लिए सही फिट प्राप्त करें।
आप अपनी विशेष आवश्यकताओं के लिए सर्वोत्तम रूप से फिट होने के लिए कुछ अलग-अलग रंगों, शैलियों, ऊंचाइयों और लंबाई में से चुन सकते हैं। आप अपने विशेष परिस्थितियों के लिए अपने संपीड़न गियर कस्टम भी बना सकते हैं। आपूर्तिकर्ता प्रभावित क्षेत्र को सही आकार और संपीड़न शक्ति के लिए मापेगा।
आपके द्वारा खरीदे जाने वाले संपीड़न उत्पाद स्थानीय चिकित्सा आपूर्ति कंपनियों या ऑनलाइन प्राप्त किए जा सकते हैं। कुछ सामान्य और प्रतिष्ठित कंपनियों में कोरोलन, सिकाडा, फैरो और जॉबस्ट शामिल हैं।
विधि 2 का 3: संपीड़न चिकित्सा से गुजरना
चरण 1. अपनी मांसपेशियों को उत्तेजित करें।
एक बार जब आप अपनी स्थिति के लिए सही संपीड़न गियर चुन लेते हैं, तो आप संपीड़न चिकित्सा शुरू कर सकते हैं। कम्प्रेशन गियर एक अतिरिक्त मांसपेशी के रूप में कार्य करता है, जो आपके पैरों, बाहों या अन्य प्रभावित क्षेत्र में नसों के माध्यम से और आपके हृदय में रक्त को वापस धकेलने में मदद करता है।
संपीड़न चिकित्सा भी टखनों या कलाई में सूजन को कम करने के लिए मांसपेशियों को उत्तेजित करती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रक्त जो हृदय में वापस नहीं जाता है वह तरल पदार्थ के रूप में बनता है, जो ऊतकों में लीक हो सकता है और सूजन का कारण बन सकता है।
चरण 2. सही समय के लिए अपने गियर का उपयोग करें।
जब आप अपने डॉक्टर से बात करते हैं, तो आपको इस बारे में विशिष्ट दिशा-निर्देश दिए जाएंगे कि आपकी चिकित्सा के हिस्से के रूप में हर दिन अपने संपीड़न गियर को कितने समय तक पहनना है। आपका डॉक्टर आपको यह भी बताएगा कि आपकी आराम की अवधि प्रत्येक दिन कितनी लंबी होनी चाहिए।
अक्सर, आपका संपीड़न गियर दिन के दौरान खराब हो जाता है और सोते समय हटा दिया जाता है।
चरण 3. रक्त प्रवाह में सुधार।
संपीड़न चिकित्सा में, मुख्य उद्देश्य रक्त प्रवाह में सुधार करना है। यह आपकी नसों को सहारा देने और मजबूत करने से प्राप्त होता है। जब आपकी नसें ठीक से काम करती हैं, तो वे आपके हृदय में रक्त लौटाती हैं, लेकिन उनमें केवल एकतरफा वाल्व होता है जो हृदय की ओर जाता है। आपकी मांसपेशियों की क्रिया आपकी नसों के माध्यम से रक्त को स्थानांतरित करने में मदद करती है।
चोट लगने, अधिक वजन होने या रक्त के थक्के होने से आपके हृदय में रक्त की वापसी अवरुद्ध हो जाएगी, जिससे गंभीर रक्त प्रवाह की समस्या हो सकती है।
चरण 4. सक्रिय रहें।
अपनी संपीड़न चिकित्सा में मदद करने के लिए, आपको यथासंभव सक्रिय रहने का प्रयास करने की आवश्यकता है। यह आपके रक्त को गतिमान रखने के लिए आपकी संपीड़न चिकित्सा के साथ काम करता है। चूंकि लंबे समय तक बैठे रहना या बिल्कुल नहीं हिलना-डुलना रक्त को हृदय में वापस ले जाने के प्रमुख तरीकों में से एक को हटा देता है, सक्रिय रहने से आपके रक्त को फिर से चलने में मदद मिलती है।
यदि आपके पास गतिशीलता की समस्या है, तो कम प्रभाव वाले आंदोलन को देखें, जैसे जल चिकित्सा या तैराकी।
विधि 3 में से 3: संपीड़न चिकित्सा के उपयोगों को जानना
चरण 1. रक्त के थक्कों को रोकने में मदद करें।
संपीड़न चिकित्सा आमतौर पर पुरानी शिरापरक अपर्याप्तता के लिए उपयोग की जाती है, जो तब होती है जब आपकी नसें पर्याप्त रूप से काम नहीं करती हैं, और अंतर्निहित धमनी रोग के लिए। ये स्थितियां अक्सर रक्त के थक्कों का कारण बनती हैं। रक्त के थक्के संपीड़न चिकित्सा के साथ इलाज किए जाने वाले सबसे आम मुद्दों में से एक हैं।
- रक्त के थक्के स्वतंत्र रूप से या गहरी शिरा घनास्त्रता (डीवीटी) के हिस्से के रूप में विकसित हो सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें रक्त के थक्के विकसित होते हैं और आपके पैरों में रहते हैं।
- संपीड़न चिकित्सा का उपयोग केवल तभी किया जाता है जब अंतर्निहित धमनी रोग बहुत गंभीर न हो।
चरण 2. सर्जरी के बाद संपीड़न चिकित्सा का प्रयोग करें।
ऐसी कई अलग-अलग स्थितियां हैं जो संपीड़न चिकित्सा से लाभान्वित होती हैं। यह अक्सर एक उपचार तकनीक के रूप में उपयोग किया जाता है यदि आप यह सुनिश्चित करने के लिए सर्जरी कर चुके हैं कि प्रक्रिया के बाद आपका रक्त प्रसारित होता रहे।
यह तकनीक तब भी मददगार होती है जब आपको कोई ऐसी चोट लगी हो जिससे रक्त संचार बाधित हो सकता है।
चरण 3. समग्र परिसंचरण समस्याओं में सुधार करें।
कंप्रेशन थेरेपी का इस्तेमाल उन लोगों के लिए भी किया जा सकता है जिनके पैरों पर अधिक वजन होता है, जिससे सर्कुलेशन की समस्या हो सकती है। इस पद्धति का उपयोग उन लोगों के लिए भी किया जाता है जिन्हें गतिशीलता की समस्या है जो बहुत अधिक घूमने में असमर्थ हैं।
चूंकि आपके परिसंचरण को गति से मदद मिलती है, जो बहुत अधिक नहीं चल सकते हैं वे संपीड़न चिकित्सा का उपयोग करते हैं। संपीड़न चिकित्सा रक्त को चारों ओर ले जाने में मदद करती है क्योंकि आप अपने चारों ओर घूमने में सक्षम नहीं हो सकते हैं
चरण 4। संपीड़न चिकित्सा के साथ अन्य मुद्दों का इलाज करें।
कुछ अन्य, अधिक गंभीर स्थितियां हैं जिन्हें संपीड़न चिकित्सा के साथ मदद की जा सकती है। इस तकनीक का उपयोग लिम्फेडेमा के इलाज के लिए भी किया जाता है, जो लसीका द्रव का संचय है जिसके परिणामस्वरूप सूजन होती है। धीमी गति से ठीक होने वाले शिरापरक अल्सर के इलाज के लिए संपीड़न चिकित्सा का भी उपयोग किया जा सकता है।
