यदि आप कृत्रिम टर्फ पर खेल खेलते हैं, तो संभावना है कि आपने पहले टर्फ बर्न का अनुभव किया हो। जले को तुरंत साफ करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि टर्फ से गंदगी और मलबा संक्रमण का कारण बन सकता है। जले पर मरहम लगाएं और फिर इसे बचाने के लिए एक साफ ड्रेसिंग से ढक दें। आपको जले को साफ करना होगा और रोजाना ड्रेसिंग बदलनी होगी। यदि आपको संक्रमण के कोई लक्षण दिखाई दें तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
कदम
भाग 1 का 2: प्रारंभिक उपचार प्रदान करना
चरण 1. जले को तुरंत साफ करें।
क्योंकि टर्फ बर्न से उनमें गंदगी और अन्य मलबा जमा हो जाता है, इसलिए उन्हें तुरंत साफ करना महत्वपूर्ण है। जले को हल्के साबुन और गर्म पानी से धोएं, या घर के बने खारे घोल का उपयोग करें। किसी भी मलबे को धोने के लिए बहुत सारे गर्म पानी के साथ जला को कुल्ला, और धीरे से साफ, नम, लिंट-फ्री धुंध के साथ थपथपाएं। मलबे के बड़े टुकड़ों के लिए, उन्हें हटाने के लिए साफ चिमटी का उपयोग करें।
- आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली चिमटी कीटाणुरहित होनी चाहिए। आप इन्हें इस्तेमाल करने से पहले कुछ मिनट के लिए रबिंग अल्कोहल में भिगो सकते हैं।
- अगर आप किसी और के जलने की सफाई कर रहे हैं, तो पहले अपने हाथ धो लें। आपको सुरक्षात्मक दस्ताने भी पहनने चाहिए।
- यदि जले में बहुत अधिक एम्बेडेड मलबा, या मलबे के बड़े टुकड़े हैं, तो उन्हें हटाने के लिए एक डॉक्टर को देखें।
चरण 2. जले पर पेट्रोलियम जेली या एंटीबायोटिक मलहम फैलाएं।
एक बार जब आप जले को साफ कर लेते हैं, तो आपको इसके उपचार को बढ़ावा देने की आवश्यकता होगी। पूरे जले पर पेट्रोलियम जेली या एंटीबायोटिक मलहम फैलाएं ताकि यह नम रहे। यह संक्रमण को रोकेगा और उपचार को बढ़ावा देगा।
चरण ३. यदि जले से खून बह रहा हो तो उस पर धुंध का एक साफ टुकड़ा रखें।
यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका जला सक्रिय रूप से खून बह रहा है (जले की सतह पर खून होने के विपरीत खून बह रहा है), धुंध के एक साफ टुकड़े के साथ दबाव लागू करें। एक या दो मिनट के लिए धुंध को जलने पर रखने के बाद, जले की जाँच करें कि क्या यह अभी भी खून बह रहा है। यदि हो तो अधिक दबाव डालें।
यदि आप कुछ मिनटों के बाद भी रक्तस्राव को रोकने के लिए जलन नहीं कर सकते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।
चरण 4. एक चिपकने वाली ड्रेसिंग के साथ जला को कवर करें।
जले के आकार के आधार पर, आप एक बड़ी स्वयं-चिपकने वाली पट्टी का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। अगर जलन इससे बड़ी है, तो कॉटन पैडिंग और एडहेसिव स्ट्रिप्स का इस्तेमाल करें। कॉटन पैड को जले पर रखें, फिर पैडिंग के चारों ओर चिपकने वाली स्ट्रिप्स लगाएं ताकि वह जगह पर रहे।
यदि यह एक बड़ा टर्फ बर्न है, तो हाइड्रोजेल ड्रेसिंग या सिलिकॉन जेल शीट का उपयोग करें। ये चादरें चिपकने वाली स्ट्रिप्स के साथ आनी चाहिए। ड्रेसिंग या शीट को जले के ऊपर रखें और फिर इसे ड्रेसिंग के किनारों पर अपनी त्वचा पर दबाए गए चिपकने वाली स्ट्रिप्स से सुरक्षित करें।
चरण 5. यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर को देखें।
अगर आपके टर्फ बर्न से खून बह रहा है और आप इसे रोक नहीं पा रहे हैं, तो आपको डॉक्टर को दिखाना चाहिए। यदि जले के आसपास की त्वचा लाल या सूजी हुई हो, तो आपको डॉक्टर को भी दिखाना चाहिए, क्योंकि यह संकेत कर सकता है कि आपको संक्रमण हो गया है। आपका डॉक्टर संभवतः एंटीबायोटिक्स लिखेगा।
- यदि आपके जलने के आसपास के क्षेत्र में लाल धारियाँ बनती हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें। यह रक्त विषाक्तता का संकेत हो सकता है, एक गंभीर जटिलता।
- अगर आपकी जलन सूज जाती है, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
भाग 2 का 2: घर पर टर्फ बर्न केयर जारी रखना
चरण 1. यदि वे निर्धारित हैं तो एंटीबायोटिक्स लें।
जलन की गंभीरता के आधार पर, आपको डॉक्टर को दिखाने के लिए कहा जा सकता है। यदि आप करते हैं, और वे एंटीबायोटिक्स लिखते हैं, तो उन्हें निर्देशानुसार लें। भले ही आपकी जलन ठीक होने लगे, एंटीबायोटिक दवाओं का पूरा कोर्स लें। वे संक्रमण को रोकेंगे और आपकी जलन को ठीक करेंगे।
जलने की गंभीरता के आधार पर और यदि संक्रमण फैल गया है, तो आपको मौखिक या सामयिक एंटीबायोटिक निर्धारित किया जा सकता है। यदि संक्रमण फैल गया है, तो आपको मौखिक एंटीबायोटिक्स दिए जाने की संभावना है। अन्यथा, आपको जलने पर लगाने के लिए एक सामयिक एंटीबायोटिक क्रीम दी जा सकती है।
चरण २। जले को साफ करें और पट्टी को रोजाना बदलें।
जले को बेनकाब करने के लिए धीरे से चिपकने वाला और पट्टी हटा दें। गर्म पानी और साबुन से, जले को धीरे से साफ करें। फिर मरहम फिर से लगाएं और जले को फिर से लपेटें। जब तक खुले घाव न हों तब तक जले को रोजाना साफ करते रहें।
चरण 3. फफोले मत तोड़ो।
इससे आपके जलने के संक्रमित होने की संभावना बढ़ जाती है। यदि फफोले विकसित होते हैं, तो उनका इलाज उसी तरह करें जैसे आप बाकी जले में करते हैं। यदि फफोले बनते हैं और अपने आप खुल जाते हैं, तो जो तरल निकलता है उसे हटा दें। किसी भी त्वचा को न खींचे जो तरल के ऊपर थी।
चरण 4. संक्रमण के लक्षणों की जाँच करें।
जले के आसपास उभरे हुए लाल क्षेत्र एक विकासशील संक्रमण का सबसे स्पष्ट संकेत हैं। यदि जले के आसपास की त्वचा गर्म महसूस होती है, तो यह भी संक्रमित हो सकती है। यदि आप पट्टी बदलते समय जलन या मवाद से निकलने वाली लाल धारियाँ देखते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें।
चरण 5. जले हुए क्षेत्र को लंबे कपड़ों से ढक दें।
यदि आप अपने टर्फ बर्न के ठीक होने के दौरान खेल खेलना जारी रखना चाहते हैं, तो बर्न को अतिरिक्त सुरक्षा दें। लंबी बाजू की शर्ट या लंबी पैंट जलने से सुरक्षा की एक अतिरिक्त परत देने में मदद करेगी और अतिरिक्त क्षति से जलने को रोक सकती है।
आप अपने जले को ढकने के लिए एथलीटों की बाहों और पैरों के लिए लोचदार आस्तीन पहन सकते हैं।
चरण 6. जले के ठीक हो जाने पर उसे एसपीएफ़ 30 सनस्क्रीन से ढक दें।
यह महत्वपूर्ण है कि आप जले हुए हिस्से को धूप से बचाएं। सनस्क्रीन पहनने से उस क्षेत्र में लाली और मलिनकिरण को रोकने में मदद मिलेगी जहां जला हुआ था।
टिप्स
- टर्फ बर्न को ठीक होने में 2 से 3 सप्ताह का समय लग सकता है। यदि आप तब तक महत्वपूर्ण सुधार नहीं देख रहे हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें।
- जब आप खेल खेल रहे हों तो पैडिंग पहनें ताकि टर्फ जलने से बचा जा सके।
- अपने टर्फ को हमेशा साफ और ढक कर रखें ताकि आपको संक्रमण न हो।
