जुलाब औषधीय उत्पाद हैं जो मुख्य रूप से कब्ज के उपचार के लिए निर्धारित हैं। कब्ज एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। कम पानी की खपत, एक गतिहीन जीवन शैली या फाइबर में कम आहार से कब्ज उत्पन्न हो सकता है। एक व्यक्ति को कब्ज़ कहा जाता है जब उसके पास हर हफ्ते तीन बार से कम मल त्याग होता है। कब्ज की मात्रा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। हल्के मामलों में केवल आहार और जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। अधिक गंभीर मामलों में जुलाब के उपयोग की आवश्यकता होगी।
कदम
4 का भाग 1: 2 से 5 वर्ष के बच्चों के लिए जुलाब
चरण 1. अपने बच्चे को ग्लिसरीन देने पर विचार करें।
ये सपोसिटरी फॉर्म बच्चों के उपयोग के लिए उपयुक्त हैं। ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ को Dulcolax की तुलना में अधिक सुरक्षित माना जाता है क्योंकि वे एक प्रकार के फाइबर सप्लीमेंट हैं, जो उत्तेजक जुलाब की तुलना में बच्चों के लिए अधिक सुरक्षित हैं।
- फाइबर जुलाब अधिक प्राकृतिक तरीके से कार्य करते हैं क्योंकि वे कोलन में पानी चूसते हैं जहां सूखा मल होता है, और फिर इसके अंदर सूज जाता है जिससे यह नरम हो जाता है। दूसरी ओर, उत्तेजक जुलाब, मल को बाहर निकालने के लिए बृहदान्त्र की दीवारों को अनुबंधित करने के लिए ट्रिगर करते हैं।
- उत्तेजक जुलाब का उपयोग केवल पुरानी कब्ज के मामलों में ही किया जाना चाहिए, न कि फाइबर जुलाब की तरह, जिसे पहली पंक्ति के उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
चरण 2. अपने बच्चे को फाइबर के प्राकृतिक रूप दें।
अपने बच्चे के पानी का सेवन बढ़ाने और उसे अन्य प्राकृतिक फाइबर स्रोत जैसे कि टूटे हुए सेब या नाशपाती देने से जुलाब को अधिक तेज़ी से प्रभावी होने में मदद मिल सकती है।
डॉक्टर की अनुमति के बिना अपने बच्चे को रेचक सपोसिटरी न दें और उन्हें हमेशा अपने बच्चे की पहुँच से दूर रखें।
चरण 3. अपने बच्चे को एक सपोसिटरी दें।
सपोसिटरी आपके बच्चे को उसकी बाईं ओर लेटाकर, और उसके पैरों को मोड़कर, फिर धीरे से सपोसिटरी (नुकीले सिरे से पहले) को उसके मलाशय में लगभग एक इंच डालकर दिया जाता है।
- इसके सम्मिलन की सुविधा के लिए छोटी साइड चालों का प्रयोग करें। आप सपोसिटरी को थोड़े गर्म पानी से गीला भी कर सकते हैं ताकि इसे डालने में आसानी हो। बच्चे को लगभग 15 मिनट तक लेटे रहने दें, सपोसिटरी को पिघलने और सभी सक्रिय अवयवों को छोड़ने का समय दें। सपोसिटरी को प्रशासन के लगभग 20 या 30 मिनट बाद असर करना चाहिए।
- बच्चे के मलाशय के अंदर सक्रिय तरल को निचोड़कर पीडिया लैक्स लिक्विड सपोसिटरी के रूप में लिक्विड सपोसिटरीज़ भी दी जा सकती हैं। इनका सामान्य सपोसिटरी की तुलना में अधिक तेजी से प्रभाव लेने का लाभ है, मिनटों के भीतर उनका औषधीय प्रभाव पैदा करता है।
- शिशु सपोसिटरी दो से पांच वर्ष की आयु के बच्चों को एक सपोसिटरी के रूप में हर दिन, एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं दिया जा सकता है।
चरण 4. अपने बच्चे को रेचक चबाने योग्य गोलियां देने पर विचार करें।
इस उम्र के बच्चों के लिए रेचक चबाने योग्य गोलियां भी उपलब्ध हैं, जैसे कि पीडिया लैक्स चबाने योग्य गोलियां जिनमें मैग्नीशियम हाइड्रॉक्साइड होता है। ये आसमाटिक जुलाब की तरह काम करते हैं, जहां मैग्नीशियम के सक्रिय आयन दबाव बढ़ाकर कोलन के अंदर पानी को आकर्षित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मल नरम हो जाता है।
- पीडिया लैक्स च्यूएबल टैबलेट तरबूज के स्वाद के साथ आते हैं, जिसे बच्चे काफी पसंद करते हैं। वे आधे घंटे के भीतर तेजी से प्रभाव प्रदान करते हैं, जो उन्हें कब्ज के हल्के मामलों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
- चूंकि दवा का यह रूप एक बच्चे को कैंडी की तरह लग सकता है; माता-पिता को उन्हें बच्चे की दृष्टि से दूर रखने के लिए ध्यान देना चाहिए, एक उच्च स्थान पर जहाँ पहुँचा नहीं जा सकता है, ताकि उनके बच्चे द्वारा गलती से लिए जाने के किसी भी जोखिम से बचा जा सके।
- चबाने योग्य गोलियों को निम्नानुसार लिया जा सकता है: बच्चे की चिकित्सा स्थिति या डॉक्टर के आदेश के अनुसार एक गोली दिन में तीन बार दी जाती है।
चरण 5. रेचक सिरप का प्रयास करें।
जुलाब सिरप दो से पांच साल की उम्र के बच्चों के लिए भी उपलब्ध हैं, उदाहरणों में पीडिया लैक्स लिक्विड स्टूल सॉफ्टनर शामिल हैं। इसमें डॉक्यूसेट, एक मल सॉफ़्नर होता है जो निरंतर रिलीज़ तरीके से काम करता है, जो 12 से 72 घंटों की अवधि में प्रभावी होता है। पुरानी कब्ज के मामलों के लिए यह एक अच्छा विकल्प है।
- यह फलों के स्वाद में उपलब्ध है और इसे बच्चों के पीने के लिए पानी, जूस या दूध के साथ मिलाया जा सकता है।
- पीडिया लैक्स लिक्विड को एक बड़े चम्मच में पानी, दूध या जूस के साथ मिलाकर दिन में एक बार दिया जा सकता है।
4 का भाग 2: 5 से 11 वर्ष के बच्चों के लिए जुलाब
चरण 1. अपने बच्चे को चबाने योग्य जुलाब की खुराक बढ़ाएँ।
पीडिया लैक्स जैसी रेचक चबाने योग्य गोलियां बड़े बच्चों को भी दी जा सकती हैं, जैसा कि ऊपर चर्चा की गई है।
- हालांकि, दैनिक खुराक को बढ़ाकर एक या दो गोलियां प्रतिदिन तीन बार तक चबाई जाएंगी। कुल अधिकतम खुराक प्रत्येक दिन छह चबाने वाली गोलियों से अधिक नहीं होनी चाहिए।
- अपने बच्चे को कभी भी अधिकतम दैनिक खुराक न दें जब तक कि डॉक्टर के पर्चे के तहत न हो, क्योंकि ओवरडोज से कब्ज का इलाज करने के बजाय पानी जैसा मल हो सकता है, या निर्जलीकरण और इलेक्ट्रोलाइट हानि जैसी अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।
चरण 2. अपने बच्चे को रेचक सिरप दें।
बड़े बच्चों के साथ उनके कब्ज को कम करने के लिए रेचक सिरप का भी उपयोग किया जा सकता है।
- पीडिया लैक्स लिक्विड स्टूल सॉफ़्नर (जैसा कि ऊपर बताया गया है) का उपयोग बड़े बच्चों के लिए भी किया जाता है, जिनकी खुराक में थोड़ा समायोजन होता है। डॉक्टर की सलाह के अनुसार रोजाना दो या तीन बड़े चम्मच दे सकते हैं।
- अप्रिय स्वाद को छिपाने और गले में जलन की किसी भी संभावना को रोकने के लिए पीडिया लैक्स को दूध, पानी या उनके पसंदीदा रस के साथ मिलाया जा सकता है।
चरण 3. अपने बच्चे को फाइबर वाली गमियां दें।
पीडिया लैक्स पूरक फाइबर का एक और फार्मास्युटिकल रूप भी प्रदान करता है, जो बच्चों को उनके मल को नरम करने और उन्हें आसान मल त्याग देने के लिए दिया जा सकता है। तथापि; कुछ डॉक्टर इन फाइबर गमियों को केवल एक सहायक फाइबर स्रोत के रूप में वर्गीकृत करते हैं, न कि उपचार करने वाले रेचक के रूप में।
- प्रत्येक फाइबर गमी में लगभग दो ग्राम फाइबर होता है, जो लगभग दो उबले हुए आलू में निहित फाइबर के बराबर होता है।
- वे चीनी और लस मुक्त हैं, जो नियमित गमियों की तुलना में आपके बच्चे के दैनिक आहार में शामिल करने के लिए अधिक सुरक्षित बनाता है।
- अनुशंसित खुराक एक गमी है जिसे दिन में तीन बार चबाया जाना चाहिए।
चरण 4. अपने बच्चे को रेचक बूँदें दें।
इस आयु वर्ग के बच्चों को बूंदों के रूप में जुलाब दिया जा सकता है। उदाहरणों में स्कीलैक्स ड्रॉप्स शामिल हैं जिनमें सोडियम पिकोसल्फेट होता है और एक उत्तेजक रेचक होता है।
- निर्धारित खुराक को सटीक रूप से मापने के लिए बूंदों का उपयोग करने के लिए एक विशेष मापने योग्य ड्रॉपर के साथ आता है।
- दवा का उपयोग करने से पहले और बाद में मापने वाले ड्रॉपर को साफ रखने के लिए गर्म पानी से धोना सुनिश्चित करें। हर बार इस्तेमाल करने के बाद बोतल को मजबूती से बंद कर दें।
- स्किलैक्स की अनुशंसित खुराक दिन में एक बार दो से पांच बूंदों को पानी या रस के साथ मिश्रित करने के लिए अवांछनीय स्वाद को छिपाने के लिए है।
- एक उत्तेजक रेचक के रूप में स्किलैक्स को इसके संकुचन को उत्तेजित करने वाले आंतों के म्यूकोसा पर सीधा प्रभाव प्रदान करने में कम से कम आठ या बारह घंटे लग सकते हैं, इसलिए इसकी सलाह दी जाती है कि बच्चा इसे सोने से पहले ले।
भाग ३ का ४: वयस्कों के लिए जुलाब
चरण 1. मेटामुसिल का प्रयास करें।
मेटामुसिल कैप्सूल (Psyllium) एक प्राकृतिक प्रकार के फाइबर से बने होते हैं जो पानी को कोलन की ओर आकर्षित करते हैं, जो मल द्वारा अवशोषित हो जाता है, जिससे यह सूज जाता है और इसे नरम बना देता है, जिससे इसका मार्ग आसान हो जाता है।
- मेटामुसिल कैप्सूल को एक पूर्ण गिलास पानी के साथ लिया जाता है, क्योंकि उन्हें अपने औषधीय प्रभाव प्रदान करने और ऐंठन या पेट फूलने जैसे किसी भी संभावित दुष्प्रभाव से बचने के लिए पानी की आवश्यकता होती है।
- यह दवा एस्पिरिन या वारफेरिन जैसी अन्य दवाओं के अवशोषण को बदल सकती है, इसलिए रोगियों को रेचक लेने के एक घंटे पहले या दो घंटे बाद अन्य दवाएं लेने की सलाह दी जाती है।
- यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, उल्टी कर रही हैं, या हाल ही में अपने मल त्याग में कोई असामान्य परिवर्तन देखा है, तो अपने डॉक्टर की सलाह के बिना इस दवा को न लें।
चरण 2. कोलाक लेने पर विचार करें।
कोलक दवा मल सॉफ़्नर का एक उदाहरण है जो 50 या 100 मिलीग्राम कैप्सूल के रूप में या सिरप के रूप में उपलब्ध है। इसमें मुख्य सक्रिय तत्व के रूप में डॉक्यूसेट होता है।
- मल सॉफ़्नर होने के नाते; यह मल को नरम करके और कम करनेवाला प्रभाव पैदा करके कार्य करता है। वयस्कों के लिए अनुशंसित खुराक डॉक्टर के आदेश या रोगी की कब्ज की डिग्री के अनुसार 50 मिलीग्राम से 200 मिलीग्राम तक है।
- इसे पूरे गिलास पानी के साथ लिया जाना चाहिए और रोगी को हाइड्रेटेड रहने के लिए पूरे उपचार के दौरान पानी पीते रहना चाहिए।
चरण 3. उत्तेजक जुलाब का प्रयास करें।
Dulcolax (Bisacodyl), Ex Lax (Senna) और अरंडी का तेल सभी उत्तेजक जुलाब के उदाहरण हैं।
- अरंडी का तेल एक तरल रेचक है जो छोटी आंत में तरल पदार्थ इकट्ठा करके और मल के निष्कासन को उत्तेजित करके कार्य करता है। यह दो से छह घंटे के बाद काम करता है इसलिए इसे सोने से पहले नहीं लेना चाहिए, और इसके खराब स्वाद को छिपाने के लिए इसे खाली पेट पानी या जूस के साथ लेना चाहिए। इसका उपयोग केवल एक बार के आधार पर किया जाना चाहिए, बार-बार नहीं दोहराया जाना चाहिए क्योंकि यह आंत से विभिन्न खनिजों के अवशोषण को बाधित करता है।
- Dulcolax 5 mg गोलियों के रूप में उपलब्ध है, वयस्कों के लिए दैनिक खुराक एक टैबलेट है जिसे एक पूर्ण गिलास पानी के साथ प्रतिदिन तीन बार लिया जा सकता है। पेट फूलना या ऐंठन जैसे किसी भी दुष्प्रभाव से बचने के लिए गोलियों को दूध या एंटासिड के साथ नहीं लिया जाना चाहिए। वे छह से दस घंटे के भीतर प्रभावी हो जाते हैं। यदि कोई सुधार नहीं होता है, या मलाशय से रक्तस्राव होता है, तो उपचार रोक दिया जाना चाहिए।
- मिरलैक्स पाउडर पाउच पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल युक्त आसमाटिक जुलाब का एक उदाहरण है, जो बृहदान्त्र के अंदर आसमाटिक दबाव को बढ़ाकर कार्य करता है, जिससे मल बहुत नरम और निष्कासित करने में आसान हो जाता है। पाउच को एक पूर्ण गिलास पानी, जूस या चाय में घोलकर पीने से पहले अच्छी तरह से हिलाना चाहिए। इसे प्रतिदिन केवल एक बार लिया जाना चाहिए, और दो सप्ताह से अधिक समय तक उपयोग नहीं किया जा सकता है। कोई सुधार न होने पर रोगी को अपने डॉक्टर के पास लौट जाना चाहिए।
चरण 4. सपोसिटरी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
Dulcolax गुदा रूप से ली जाने वाली सपोसिटरी के रूप में भी उपलब्ध है। रेक्टल सपोसिटरी 15 मिनट से एक घंटे के भीतर कार्रवाई करते हुए, टैबलेट के रूपों की तुलना में कब्ज से तेजी से राहत प्रदान करते हैं।
- Dulcolax suppositories की अनुशंसित खुराक एक सपोसिटरी है जिसे रोगी की पीठ के बल लेटते समय मलाशय में धीरे से डाला जाता है।
- सपोसिटरी डालने से पहले और बाद में अपने हाथ अवश्य धोएं।
भाग 4 का 4: सावधानियां और दुष्प्रभाव
चरण 1. जुलाब लेते समय खूब पानी पिएं।
रेचक दवाएं लेने वाले मरीजों को अपने पानी का सेवन प्रतिदिन आठ गिलास से अधिक करना चाहिए।
- ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ जुलाब मल को नरम करने के लिए कोलन कैविटी के अंदर पानी चूसने पर निर्भर करते हैं। इन्हें आसमाटिक जुलाब के रूप में जाना जाता है।
- दूसरों को बृहदान्त्र के अंदर सूजने के लिए अतिरिक्त पानी की आवश्यकता होती है। इन्हें थोक रेचक के रूप में जाना जाता है।
चरण 2. प्राकृतिक फाइबर के स्रोतों का सेवन करें।
प्राकृतिक फाइबर स्रोतों को रोगी के आहार में शामिल करना चाहिए। फाइबर कई स्रोतों में पाया जाता है, जैसे:
- फल (सेब, खट्टे फल, नाशपाती, रसभरी), सब्जियां (फूलगोभी, आलू, आर्टिचोक, ब्रोकोली), फलियां (बीन्स, दाल) और साबुत अनाज।
- ये प्राकृतिक तंतु तरल पदार्थ को अवशोषित करते हैं, सूज जाते हैं और मल को नरम और मुलायम रखते हैं। यह मल त्याग को बढ़ाता है और कठोर कब्ज को रोकता है।
चरण 3. एक पूरे गिलास पानी के साथ बल्क जुलाब लें।
किसी भी जोखिम से बचने के लिए थोक जुलाब को पूरे गिलास पानी के साथ लिया जाना चाहिए, जिससे रोगी के गले को निगलने के दौरान अवरुद्ध हो जाता है क्योंकि वे पानी के साथ आकार में बढ़ जाते हैं और आकार में बढ़ जाते हैं।
किसी भी घुटन जोखिम को रोकने के लिए; यह दवा किसी भी प्रकार की निगलने में कठिनाई वाले रोगियों, उल्टी करने वाले रोगियों, श्वसन संबंधी विकार वाले रोगियों, सांस लेने में कठिनाई या बारह वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए निर्धारित या ली जा सकती है।
चरण ४. स्नेहक जुलाब को खाली पेट लें।
खनिज तेल जैसे स्नेहक जुलाब विटामिन ए, डी या ई के अवशोषण को धीमा कर सकते हैं, इसलिए उन्हें खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है। अन्य दवाएं जो रोगी ले रहे हैं उन्हें रेचक सेवन के एक घंटे पहले या दो घंटे बाद प्रशासित किया जाना चाहिए।
चरण 5. खनिज तेलों के दुष्प्रभावों के लिए देखें।
खनिज तेल (यदि उच्च मात्रा में लिया जाता है) रोगी के मलाशय से बाहर निकल सकता है, उसके कपड़े दाग सकता है और गुदा क्षेत्र में खुजली और जलन पैदा कर सकता है। इस समस्या को दूर करने के लिए अनुशंसित खुराक को विभाजित करना उपयोगी हो सकता है।
चरण 6. एक ही समय में विभिन्न जुलाब का प्रयोग न करें।
जो भी रेचक आपको निर्धारित किया गया था, आप एक ही समय में दो प्रकार की रेचक श्रेणियों का उपयोग नहीं कर सकते हैं, क्योंकि इससे अतिसार हो सकता है और दस्त (पानी का मल), निर्जलीकरण और शरीर से इलेक्ट्रोलाइट्स का नुकसान हो सकता है।
आपको विशेष रूप से एक ही समय में जुलाब और खनिज तेल लेने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे रक्त परिसंचरण में खनिज तेल का अवशोषण होता है, जिससे यकृत या लिम्फ नोड्स की सूजन जैसी अन्य समस्याएं होती हैं।
चरण 7. खुराक पर दोगुना मत करो।
यदि आप एक खुराक चूक गए हैं; भूली हुई खुराक की भरपाई करने की कोशिश करने के लिए अगले को कभी भी दोगुना न करें। यह पेट में ऐंठन या अन्य अप्रिय प्रतिक्रियाओं जैसे दवा के दुष्प्रभावों को आसानी से ट्रिगर कर सकता है।
- यदि आपको अचानक पेट में दर्द होता है, या किसी भी अचानक मलाशय से रक्तस्राव का अनुभव होता है, तो आपको दवा लेना बंद कर देना चाहिए और तुरंत अपने डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।
- आपको एक सप्ताह से अधिक समय तक कोई भी रेचक नहीं लेना चाहिए। यदि आपको एक सप्ताह के बाद भी अपनी चिकित्सा स्थिति में कोई सुधार नहीं दिखाई देता है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
चरण 8. अन्य तरल पदार्थों के साथ रेचक तरल पदार्थ मिलाएं।
कड़वा या खराब स्वाद को दूर करने के लिए आप पानी, जूस या चाय के साथ लिक्विड रेचक (सिरप / ड्रॉप्स) मिला सकते हैं। गले में जलन या परेशानी के किसी भी जोखिम को रोकने के लिए, विभिन्न स्वादों में आने वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए जुलाब को भी रस के साथ मिलाया जाना चाहिए।
चरण 9. बल्क जुलाब के दुष्प्रभावों को जानें।
थोक जुलाब पेट फूलना (गैस), मतली या ऐंठन पैदा कर सकता है, खासकर अगर पानी की थोड़ी मात्रा के साथ लिया जाए। इन दुष्प्रभावों को एक पूर्ण गिलास पानी के साथ लेने और अपने दैनिक पानी का सेवन बढ़ाने से आसानी से बचा जा सकता है।
चरण 10. आसमाटिक रेचक दुष्प्रभावों से अवगत रहें।
आसमाटिक और खारा जुलाब रक्त परिसंचरण में मैग्नीशियम या फॉस्फेट आयनों के रिसाव का कारण बन सकते हैं जिससे उनके स्तर में वृद्धि हो सकती है। यह कम गुर्दे के कार्यों वाले रोगियों, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों (उच्च रक्तचाप), या हृदय की विफलता वाले रोगियों के लिए एक जोखिम कारक हो सकता है।
- इन रोगियों को इस प्रकार के जुलाब का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए, उनके डॉक्टर को उनकी कब्ज के इलाज के लिए उन्हें दूसरी श्रेणी में ले जाना चाहिए।
- इन जुलाब के अन्य दुष्प्रभावों में गैस, मतली या बढ़ी हुई प्यास शामिल है।
चरण 11. उत्तेजक रेचक दुष्प्रभावों के लिए देखें।
उत्तेजक जुलाब कुछ रोगियों में अनियमित दिल की धड़कन, पेट में ऐंठन या सामान्य कमजोरी का कारण बन सकते हैं। उनके लंबे समय तक उपयोग से रेचक दुरुपयोग हो सकता है, जिसकी चर्चा अगले चरण में की गई है।
चरण 12. रेचक निर्भरता को रोकने के लिए कदम उठाएं।
जुलाब का गलत उपयोग, जुलाब का अधिक मात्रा में सेवन, या लंबे समय तक जुलाब लेने (यदि डॉक्टर द्वारा सलाह नहीं दी जाती है) से रेचक निर्भरता हो सकती है।
- रेचक का उपयोग किए बिना सामान्य मल त्याग करने में कथित अक्षमता के परिणामस्वरूप लोग रेचक निर्भरता विकसित कर सकते हैं। वजन कम करने या अवांछित अतिरिक्त कैलोरी से छुटकारा पाने के लिए अन्य रोगी गलती से जुलाब का उपयोग फास्ट-ट्रैक के रूप में करते हैं।
- जुलाब, और विशेष रूप से उत्तेजक जुलाब सामान्य क्रमाकुंचन को प्रभावित कर सकते हैं और आंत की मांसपेशियों को कमजोर कर सकते हैं, जिससे सामान्य रूप से अनुबंध करने की उनकी क्षमता कम हो जाती है। यह गंभीर निर्जलीकरण और आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स के नुकसान के परिणामस्वरूप गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।
- यह सीधे हृदय, गुर्दे और तंत्रिका तंत्र जैसे महत्वपूर्ण अंगों को प्रभावित करता है, जिससे पुराने मामलों में संभावित झटके और बेहोशी हो सकती है। नतीजतन, अगर इलाज न किया जाए तो रेचक दुरुपयोग जीवन के लिए खतरा हो सकता है।
टिप्स
- कब्ज के साथ, मल शुष्क और कठोर, आकार में छोटा होने के कारण सामान्य से अधिक कठिन होता है जिससे बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है।
- सामान्य मल त्याग मल त्याग होता है जो प्रति सप्ताह तीन बार से अधिक होता है और कुछ लोगों में प्रतिदिन तीन बार, शौच के दौरान कोई तनाव नहीं होता है।
