हाथ में एक फ्रैक्चर वाली हड्डी बेहद दर्दनाक हो सकती है, और थोड़ी सी भी गति दर्द को बढ़ा सकती है और संभवतः आगे की चोट का कारण बन सकती है। एक स्प्लिंट आपकी चोट के लिए सहायता प्रदान करता है, जिसमें हड्डियों, टेंडन, ऊतकों और अन्य स्नायुबंधन शामिल हैं। चोट लगने के बाद जितनी जल्दी हो सके टूटे हुए हाथ को विभाजित करें, क्योंकि इससे टूटी हुई हड्डियों को स्थिर रखने में मदद मिलेगी और उपचार के लिए जितना संभव हो उतना सीधा होगा। स्प्लिंट्स स्थिरता बनाए रखने और सूजन को कम करके दर्द को कम करने में भी मदद कर सकते हैं। एक बार जब आप उनके उद्देश्य और अनुप्रयोग को समझ लेते हैं, तो आप रोजमर्रा की वस्तुओं से अस्थायी रूप से हाथ की पट्टी भी कर सकते हैं। हालांकि, अस्थायी स्प्लिंट में हाथ के फ्रैक्चर को अतिरिक्त क्षति से बचने के लिए जितनी जल्दी हो सके एक चिकित्सकीय पेशेवर द्वारा जांचा जाना चाहिए।
कदम
विधि 1: 4 में से एक पट्टी बनाने की तैयारी
चरण 1. स्प्लिंट्स को ठीक से लगाने की शर्तों को जानें।
एक पट्टी या डाली के आवेदन का वर्णन करते समय, अपनी चोट को विभाजित करने के लिए उचित अभिविन्यास और स्थिति के बारे में बुनियादी शर्तों को समझना आवश्यक है। दो शब्द विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं:
- फ्लेक्सियन - एक झुकने वाला आंदोलन जो एक खंड और उसके समीपस्थ खंड के बीच के कोण को कम करता है। हाथ के लिए एक पट्टी बनाने के प्रयोजनों के लिए, इस बारे में सोचें कि आंदोलन मुट्ठी बंद करने के लिए लागू होता है। मुट्ठी बनाने से आपकी उंगलियों में मांसपेशियों के लचीलेपन का उपयोग होता है।
- विस्तार - एक सीधा आंदोलन जो शरीर के अंगों के बीच के कोण को बढ़ाता है। आप इसे फ्लेक्सियन के विपरीत, या अपने हाथ से मुट्ठी बनाने के बारे में सोच सकते हैं। एक्सटेंशन आपके जोड़ों को एक-दूसरे से दूर ले जाएगा, या आपके बंद मुट्ठी से खोल देगा।
चरण 2. इस बारे में सोचें कि चोट वाली जगह के पास के जोड़ों को कैसे स्थिर किया जाए।
चोट के मुक्त संचलन को न्यूनतम रखने और आसपास के ऊतकों की गति को प्रतिबंधित करने के लिए, स्प्लिंट्स को ऊपर के जोड़ और चोट स्थल के नीचे के सभी जोड़ों को विभाजित करने के विचार के साथ लगाया जाना चाहिए।
चरण 3. ध्यान दें कि अलग-अलग स्प्लिंटिंग तकनीकें हैं।
स्प्लिंट का प्रकार चोट पर निर्भर करता है। निम्नलिखित दो विधियों में सामान्य दिशानिर्देश हैं। हालांकि, ऐसी विशिष्ट चोटें हैं जिनके लिए थोड़ी अलग स्प्लिंटिंग तकनीकों की आवश्यकता होती है, जिनमें शामिल हैं:
- एक्सटेंसर टेंडन इंजरी - इस प्रकार की चोट के लिए, स्प्लिंट का उद्देश्य हाथ और उंगलियों के किसी भी लचीलेपन को रोकना होगा। बंटवारे को हाथ की हथेली की तरफ (वोलर साइड) के साथ रखें। कलाई में केवल लगभग 20 डिग्री का विस्तार होना चाहिए और मेटाकार्पोफैंगल (MCP) लगभग 10-15 डिग्री फ्लेक्सन (सीधा नहीं) होना चाहिए।
- अंगूठे की चोट - केवल अंगूठे की चोटों के लिए, अंगूठे की स्पाइका स्प्लिंट का उपयोग किया जा सकता है और यह असंक्रमित उंगलियों को सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति देगा। अंगूठे के इंटरफैंगल जोड़ को एक सीधी स्थिति में विभाजित किया जाना चाहिए। थंब स्पिका स्प्लिंट घायल जोड़ के ऊपर और नीचे स्प्लिंटिंग की नीति का पालन करते हुए कलाई और अंगूठे को स्थिर कर देगा।
- एकल उंगली की चोट - केवल एक उंगली की चोटों के लिए, आप फोम पैडिंग के साथ एल्यूमीनियम स्प्लिंट खरीद सकते हैं, जिसे सही स्थिति में आकार दिया जा सकता है। वैकल्पिक रूप से, आप स्प्लिंट के रूप में उपयुक्त आकार में टंग डिप्रेसर कट का भी उपयोग कर सकते हैं।
- छोटी उंगली (या "पिंकी") चोटें - जब आपके हाथ की सबसे छोटी उंगली में एकमात्र चोट लगती है, तो एक उलनार गटर स्प्लिंट का उपयोग किया जा सकता है और अन्य असंक्रमित उंगलियों को गति की सीमा की अनुमति देगा, संभवतः निरंतर दिन-दर-दिन की अनुमति देता है- हाथ का दैनिक उपयोग। स्प्लिंट को उलनार हड्डी (अंगूठे के विपरीत दिशा) के साथ चलने वाली छोटी उंगली के बाहरी किनारे पर लगाया जाएगा। अधिक समर्थन प्रदान करने के लिए अक्सर छोटी उंगली को स्प्लिंट में अनामिका से जोड़ा जाएगा और कलाई स्थिर हो जाती है (चूंकि स्प्लिंट कलाई के नीचे फैली हुई है)।
चरण 4. एक पट्टी खोजें।
यह एक सख्त, सीधी वस्तु होनी चाहिए जो कि कम से कम उतनी ही लंबी हो जितनी कि अग्र-भुजाओं के मध्य से उंगलियों के सिरों तक की दूरी। आदर्श रूप से, ऐसी वस्तु का उपयोग करें जो हाथ, कलाई और हाथ के आकार की हो। रोल्ड अप अख़बार तत्काल हाथ से स्प्लिंट बनाने के लिए पर्याप्त सहायता प्रदान करता है।
कई प्राथमिक चिकित्सा किट में स्प्लिंटिंग सामग्री होती है जो फ्रैक्चर वाले हाथ को पकड़ने के लिए पर्याप्त मजबूत होती है, लेकिन एक ऐसे हैंडल के साथ जिसे घायल व्यक्ति अपनी उंगलियों से पकड़ सकता है।
विधि 2 का 4: एक पट्टी बनाना
चरण 1. स्प्लिंटिंग के लिए हाथ तैयार करें।
पसीने को सोखने में मदद करने के लिए हाथ के आधार पर प्रत्येक उंगली के बीच रुई या धुंध के छोटे टुकड़े रखें।
स्टेप 2. स्प्लिंट को आवश्यकतानुसार बनाएं या काटें।
पट्टी के लिए एक लंबाई मापें जो हाथ और उंगलियों को पर्याप्त रूप से स्थिर कर सके। स्प्लिंट की लंबाई आपके अग्रभाग के बीच से लेकर उंगलियों तक की लंबाई लगभग होनी चाहिए। स्प्लिंट को इस तरह से मोड़ें कि वह घायल अंग के वक्र का अनुसरण करे और कलाई/हाथ/कोहनी को एक कपिंग सपोर्ट प्रदान करे।
स्प्लिंट और अपने हाथ को कॉटन पैडिंग से पैड करें।
चरण 3. स्प्लिंट को स्थिति और समोच्च करें।
स्प्लिंट्स एक सुरक्षित और प्राकृतिक आराम की स्थिति में तैनात होने पर चोट को सुरक्षित रूप से ठीक करने की अनुमति देने के लिए हैं। स्प्लिंट को हाथ और कलाई से तटस्थ स्थिति में लगाया जाना चाहिए। एक तटस्थ स्थिति आम तौर पर आराम करने वाले हाथ की आराम और प्राकृतिक स्थिति होती है जहां आपकी अंगुलियों को बिना किसी सक्रिय फ्लेक्सिंग या मांसपेशियों के उपयोग के स्वाभाविक रूप से थोड़ा घुमाया जाता है।
- एक लुढ़का हुआ क्रेप बैंडेज खंड, लुढ़का हुआ धुंध या एक छोटा कपड़ा लें और इसे आराम की स्थिति में उंगलियों को सहारा देने के लिए आराम करने वाली उंगलियों और पट्टी के नीचे के बीच सेट करें।
- सामान्य तौर पर, कलाई आमतौर पर 20 डिग्री विस्तार की स्थिति में होती है, और मेटाकार्पोफैंगल (एमसीपी) जोड़ 70 डिग्री फ्लेक्सन में स्थित होते हैं। एमसीपी जोड़ आपकी उंगलियों के आधार पर जोड़ होते हैं जो आपकी हथेली से जुड़ते हैं। इंटरफैंगल जोड़ आपकी उंगलियों और एमसीपी जोड़ों के बीच के जोड़ हैं और मोटे तौर पर सीधे होने चाहिए।
- उंगलियों की चोटों के लिए, उंगलियों को स्वाभाविक रूप से फ्लेक्स करने की अनुमति देना सुनिश्चित करें। कुछ भी कठोर नहीं होना चाहिए जो उंगलियों को निष्क्रिय रूप से झुकने या आराम से झुकने से रोकता हो।
चरण 4. खंडित क्षेत्र को लपेटें।
धुंध, एक साफ कपड़े या बेल्ट का प्रयोग करें। स्प्लिंट को जगह पर रखने के लिए इसे स्प्लिंट और कलाई क्षेत्र के चारों ओर सुरक्षित रूप से हवा दें। बहुत कसकर लपेटे बिना स्प्लिंट को सुरक्षित करें।
- चोट वाली जगह के ऊपर से चोट वाली जगह तक काम करें। हो सके तो चोट तक लपेट लें, फिर चोट पर अलग रंग की पट्टी बांध दें। यह डॉक्टर को चोट का आकलन करने के लिए केवल पट्टी को हटाने की अनुमति देता है, जिससे समर्थन के लिए स्प्लिंट को जगह में छोड़ दिया जाता है।
- एक पट्टी एक डाली नहीं है, और अधिक गतिशीलता के लिए अनुमति देनी चाहिए। यदि पट्टी बहुत कसकर लपेटी जाती है, तो कोई फ्लेक्सिंग नहीं होगी (आपके हाथ और अंगुलियों को प्राकृतिक आराम की स्थिति की ओर नीचे की ओर झुकना) और चोट पर बहुत अधिक लगातार दबाव डाला जा सकता है।
- सुनिश्चित करें कि स्प्लिंट को केवल इतना कसकर लपेटा गया है कि स्प्लिंट अपनी स्थिति में सुरक्षित हो सके। उंगलियों के नाखूनों को धीरे से दबाकर परिसंचरण के लिए जांचें। अगर नाखून का रंग अच्छे समय में वापस आ जाता है, तो परिसंचरण अच्छा होता है। अन्यथा, पट्टी को फिर से लपेटें और इस तरह से केशिका रिफिल को फिर से जांचें।
चरण 5. पट्टी को न हटाएं।
इसे केवल अपने डॉक्टर की सिफारिश पर और उनकी देखरेख में ही निकालें।
विधि 3: 4 में से एक कास्ट स्प्लिंट बनाना
चरण 1. घायल हाथ के नीचे एक पट्टी रखें।
सुनिश्चित करें कि घायल हाथ आराम से और सीधा है, उंगलियों के साथ स्प्लिंट के अंत के चारों ओर थोड़ा मुड़ा हुआ है, जैसा कि ऊपर बताया गया है।
प्रत्येक उंगली के बीच कपास के टुकड़े या धुंध रखें।
चरण 2. पट्टी लपेटें।
सूती धुंध या पैडिंग की चार परतों का प्रयोग करें, हाथ के चारों ओर से शुरू करें और हाथ को कोहनी तक कम से कम आधा घुमाएं। पैडिंग महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हाथ और अग्रभाग को प्लास्टर की गर्मी से बचाने में मदद करता है और कास्ट स्प्लिंट को त्वचा के खिलाफ असुविधाजनक रूप से रगड़ने से रोकता है।
जैसा कि पिछले भाग में बताया गया है, चोट के खिलाफ पट्टी को कसकर न लपेटें। स्प्लिंट को सुरक्षित रखने और पर्याप्त सहायता प्रदान करने के लिए पर्याप्त जगह पर रखा जाना चाहिए। प्लास्टर ऑफ पेरिस के लिए प्रतिबद्ध होने से पहले उंगलियों की केशिका रिफिल की जांच करें।
स्टेप 3. स्प्लिंट को प्लास्टर ऑफ पेरिस स्ट्रिप्स से ढक दें।
प्लास्टर ऑफ पेरिस की लगभग 12 परतों का उपयोग करें जो छोर के लिए सही चौड़ाई हैं। यदि आवश्यक हो तो स्ट्रिप्स काट लें। उन्हें गर्म पानी में डुबोएं और अतिरिक्त पानी निकाल दें। प्लास्टर नम होना चाहिए लेकिन गीला नहीं होना चाहिए। धुंध पैडिंग के चारों ओर स्ट्रिप्स लपेटें जब तक कि पूरे गद्देदार क्षेत्र को कवर न किया जाए।
- सुनिश्चित करें कि पानी केवल गुनगुना हो। प्लास्टर ऑफ पेरिस सेट होते ही गर्म हो जाएगा, और यदि स्ट्रिप्स को शुरू करने के लिए गर्म पानी में डुबोया जाता है तो आप रोगी की त्वचा को जलाने का जोखिम उठाएंगे।
- आप बाहरी परत के लिए फाइबरग्लास का भी उपयोग कर सकते हैं, जो प्लास्टर की तुलना में अधिक जल्दी सूख जाता है लेकिन अधिक महंगा होता है। शीसे रेशा उसी तरह लगाया जाता है जैसे प्लास्टर ऑफ पेरिस स्ट्रिप्स। हालांकि, केवल एक डॉक्टर को कास्ट पर फाइबरग्लास लगाना चाहिए, क्योंकि डॉक्टर को चोट का आकलन करना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि यह ठीक से सेट है।
चरण 4. पट्टी को स्थिर करें।
कास्ट स्प्लिंट को सख्त और पर्याप्त रूप से सूखने देने के लिए कई मिनट तक स्प्लिंट और हाथ की वांछित स्थिति बनाए रखें।
प्लास्टर को जमने में आधे घंटे से ज्यादा का समय लग सकता है, जबकि फाइबरग्लास 15 से 30 मिनट में सूख जाता है।
विधि 4 का 4: अतिरिक्त उपचार करना
चरण 1. चोट पर बर्फ लगाएं।
बर्फ को किसी तौलिये या ठंडे कपड़े में लपेटकर हाथ के ऊपर रख दें। टूटे हुए हाथ को सूजन से बचाने के लिए बर्फ को पकड़ने के लिए ढीले लपेटे हुए पट्टी या कपड़े का प्रयोग करें। बर्फ को सीधे त्वचा पर न लगाएं, क्योंकि इससे शीतदंश हो सकता है।
- एक बार में 10 से 20 मिनट के लिए आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस लगाएं। बस यह सुनिश्चित करें कि बर्फ स्प्लिंट या कास्ट गीला न हो।
- चोट पर बर्फ लगाने से हाथ की सूजन कम करने में मदद मिलेगी और उपचार के समय में सुधार हो सकता है।
चरण 2. हाथ ऊपर उठाएं।
घायल हाथ को अपने दिल के स्तर से ऊपर उठाकर रखने से सूजन को कम करने और आपके हाथ में तरल पदार्थ की निकासी को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। उपचार को बढ़ावा देने के लिए हाथ की ऊंचाई सबसे प्रभावी तरीका है, और चोट के पहले सप्ताह के दौरान अपने हाथ को ऊपर उठाना बेहद जरूरी है।
- यदि आप कलाकारों में सुन्नता या दबाव विकसित करते हैं, तो डॉक्टर के पास जाएँ और कम्पार्टमेंट सिंड्रोम की जाँच करवाएँ।
- चलते समय, हाथ को ऊंचा रखना महत्वपूर्ण है और शरीर के किनारे पर स्वाभाविक रूप से लटका नहीं है, जैसा कि सामान्य रूप से किया जाता है।
- आर्म स्लिंग्स आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं, लेकिन वे आमतौर पर आपके हाथ को आपके दिल के स्तर से नीचे रखते हैं, और वे कंधे की अकड़न की संभावना को बढ़ा सकते हैं। एक आर्म स्लिंग अतिरिक्त समस्याएं भी पैदा कर सकता है और फ्रैक्चर की देखभाल करते समय इसकी आवश्यकता नहीं होती है।
- पारंपरिक गोफन के बजाय समर्थन के लिए एक ऊंचाई वाले गोफन का प्रयोग करें। यह कलाई और हाथ को सुरक्षा के लिए हृदय के स्तर से ऊपर और शरीर के करीब रखता है
चरण 3. दर्द की दवा लें।
यदि आप काफी दर्द महसूस कर रहे हैं, तो आप ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), एस्पिरिन या एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) ले सकते हैं।
ये सभी ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं। बोतल पर खुराक की सिफारिशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
चरण 4. अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
पहले सप्ताह के बाद, आपका डॉक्टर चल रहे उपचार का आकलन और बेहतर मार्गदर्शन करने में सक्षम होगा। यदि आपको निम्न में से कोई भी अनुभव हो तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को भी फोन करना चाहिए:
- बढ़ा हुआ दर्द
- घायल क्षेत्र में स्तब्ध हो जाना, झुनझुनी, जलन या चुभन
- कलाकारों के अंदर का दबाव जो धड़कन, झुनझुनी या दर्द में बदल जाता है
- परिसंचरण संबंधी समस्याएं (रंगहीन, पीली, नीली, धूसर या ठंडी उंगलियों और नाखूनों की तलाश करें)
- स्प्लिंट या कास्ट से रक्तस्राव, मवाद या दुर्गंध आना
टिप्स
- यह सुनिश्चित करने के लिए कभी-कभी उंगलियों की जांच करें कि वे एक सामान्य, गुलाबी, रंग हैं। यदि उंगलियों में भूरे या नीले रंग के कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि हाथ खराब परिसंचरण प्राप्त कर रहा है। आपने पट्टी को हाथ या हाथ के चारों ओर बहुत कसकर लपेटा होगा।
- अपने स्प्लिंट और/या कास्ट को सूखा रखें। कास्ट के चारों ओर एक बैग टैप करने से शॉवर में मदद मिल सकती है; प्रत्यारोपित इलास्टिक वाले विशेष 'शॉवर कैप' जैसे बैग भी उपलब्ध हैं।
- स्प्लिंट आमतौर पर कई दिनों से लेकर कई हफ्तों तक बने रहते हैं, यह चोट और ठीक होने की दर पर निर्भर करता है, जैसा कि आपके डॉक्टर के फॉलो-अप द्वारा निर्धारित किया जाता है।
- स्वस्थ होने पर अच्छा खाएं। बहुत सारी हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे केल और पालक हड्डियों की मरम्मत में मदद करती हैं। दुबला प्रोटीन और बहुत सारे फल और सब्जियां शरीर के ऊतकों की मरम्मत में मदद करती हैं जो उच्च वसा वाले, उच्च कैलोरी आहार से बेहतर होते हैं।
