वीरतापूर्ण अभिनय का अर्थ है किसी ऐसी चीज के लिए खड़े होने का जोखिम उठाना जो आपको गलत लगता है या अपनी सामाजिक स्थिति या शारीरिक आराम को जोखिम में डालते हुए किसी और की मदद करना। दूसरों के लिए सहानुभूति और करुणा विकसित करना और अन्याय के खिलाफ खड़े होना आपको वीरतापूर्ण कार्य करने में मदद करेगा।
कदम
विधि १ का ३: अपने समुदाय में वीर गुण दिखाना
चरण 1. ध्यान दें कि किसी को सहायता की आवश्यकता है।
किसी और की जरूरत होने पर पहचान कर और उनकी मदद करने के लिए कार्रवाई करके कोई भी वीरतापूर्ण कार्य कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप देखते हैं कि आपका पड़ोसी अपने रास्ते से फावड़ा बर्फ से जूझ रहा है, तो मदद की पेशकश करें। यह एक महत्वपूर्ण इशारा नहीं लग सकता है, लेकिन आपके पड़ोसी को, जो बीमारी या चोट से पीड़ित हो सकता है, आपने वीरता का अभिनय किया है।
चरण 2. किसी जरूरतमंद की सहायता करें।
चाहे वह कोई मित्र, सहकर्मी, या परिवार का सदस्य हो, किसी के पास पहुंचना और उसका समर्थन करना जब वह किसी उबड़-खाबड़ जगह पर हो, एक वीरतापूर्ण कार्य है। उदाहरण के लिए, यदि आपका कोई दोस्त है जो तलाक से निपट रहा है, तो उसके साथ साप्ताहिक सैर पर बात करने की पेशकश करें। उसकी बात सुनें और सपोर्टिव बनें।
चरण 3. बदमाशी के लिए खड़े हो जाओ।
दुनिया भर में लोग हर दिन बदमाशी से पीड़ित हैं। यह सातवीं कक्षा की कक्षा में या फॉर्च्यून 500 कंपनी के बोर्डरूम में हो सकता है। स्थल कोई भी हो, यदि आप किसी को धमकाते हुए देखते हैं तो वीरतापूर्वक कार्य करना और एक स्टैंड लेना महत्वपूर्ण है।
- यदि आप किसी को स्कूल में धमकाते हुए देखते हैं, तो कदम उठाएं और कहें, "जेरेमी, यह ठीक नहीं है कि आप लिज़ का मज़ाक उड़ा रहे हैं।"
- यदि आप काम पर बदमाशी देखते हैं, तो कदम उठाने पर विचार करें और अपने पर्यवेक्षक को व्यवहार की रिपोर्ट करें।
चरण 4. नस्लवाद के खिलाफ एक स्टैंड लें।
नस्लवाद के खिलाफ खड़े होने से पीड़ित का समर्थन करने में मदद मिल सकती है। यह अपराधी को यह भी प्रदर्शित कर सकता है कि उनका व्यवहार अस्वीकार्य है; यह अपराधी को भविष्य में नस्लवादी कृत्यों में शामिल होने से भी रोक सकता है।
- यदि आप सार्वजनिक रूप से नस्लवादी व्यवहार देखते हैं, तो कुछ कहें। यह पूछने जितना सीधा हो सकता है, "आप उसे अकेला क्यों नहीं छोड़ते?" यदि आप सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को बताएं जो सुरक्षा गार्ड या बस चालक की तरह मदद करने में सक्षम हो।
- यदि आप ऑनलाइन नस्लवादी व्यवहार देखते हैं, तो इसकी रिपोर्ट करें। अगर अपराधी एक दोस्त है, तो ऐसा कुछ कहें, “आपकी फेसबुक पोस्ट नस्लवादी है। किसी का मजाक उड़ाना ठीक नहीं है क्योंकि वह एशियाई अमेरिकी हैं।
चरण 5. कामुकता के लिए खड़े हो जाओ।
लिंग के आधार पर भेदभाव और उत्पीड़न दुर्भाग्य से एक नियमित घटना है। यदि आप लिंगवाद देखते हैं, तो खड़े हो जाओ और बोलो। आप काम पर, स्कूल में और सार्वजनिक रूप से लिंगवाद का जवाब देकर वीरतापूर्ण कार्य कर सकते हैं।
यदि आपका बॉस आपके सहकर्मी के बारे में सेक्सिस्ट टिप्पणी कर रहा है, तो मानव संसाधन या उपयुक्त चैनलों के माध्यम से व्यवहार की रिपोर्ट करें।
चरण 6. एक बच्चे या किशोरी का मार्गदर्शन करें।
दुनिया ऐसे बच्चों से भरी पड़ी है जिनके पास वह मार्गदर्शन और मार्गदर्शन नहीं है जिसके वे हकदार हैं। क्या आप किसी ऐसे बच्चे या किशोर के बारे में जानते हैं जो आपके मार्गदर्शन और समर्थन का उपयोग कर सके? उनके साथ समय बिताने की पेशकश करें और उन्हें जीवन की चुनौतियों में मदद करें, जैसे कि कॉलेज में आवेदन करना या कठिन सामाजिक स्थिति से निपटना।
चरण 7. अपने समुदाय में शामिल हों।
आप एक सामुदायिक समूह में शामिल होने या स्थानीय राजनीति में भाग लेने पर भी विचार कर सकते हैं। कम से कम, स्थानीय समाचारों, राजनीति और घटनाओं से अवगत रहें ताकि लूप में बने रहें और उन तरीकों के बारे में जानें जिनसे आप मदद कर सकते हैं।
विधि २ का ३: अपने वीर गुणों का विकास करना
चरण 1. खुद को शिक्षित करें।
एक व्यक्ति जितना अधिक शिक्षित होता है, उसके वीरतापूर्ण कार्य करने की संभावना उतनी ही अधिक होती है। अपने से अलग संस्कृतियों और समाजों के बारे में जानने के लिए समय निकालें, साथ ही जिस समुदाय में आप रहते हैं उसके सामने आने वाले मुद्दों के बारे में जानें। दुनिया के बारे में खुद को शिक्षित करके अपने वीर क्षितिज का विस्तार करें। अध्ययनों से पता चला है कि नायकों के अपने समुदायों और दुनिया के बारे में शिक्षित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में अधिक होती है जिन्होंने वीरतापूर्वक काम नहीं किया है।
चरण 2. अधिक सहानुभूतिपूर्ण बनें।
सहानुभूति रखने का अर्थ है दूसरे व्यक्ति की भावनाओं को समझना और यह समझने की कोशिश करना कि वे खुद को उनके स्थान पर रखकर क्या महसूस कर रहे हैं। यदि आप स्वयं को किसी और के स्थान पर रख सकते हैं, तो आप समझ सकते हैं कि उनके लिए किस प्रकार की सहायता सार्थक हो सकती है। सहानुभूति नस्लवाद और बदमाशी को कम करती है, असमानता से लड़ती है और वीर कृत्यों को बढ़ावा देती है।
- यदि आप किसी को स्कूल में धमकाते हुए देखते हैं, तो सोचें कि यदि आप को धमकाया जा रहा है तो आपको कैसा लगेगा।
- यदि आप टेलीविजन पर सीरिया से एक शरणार्थी को देखते हैं, तो सोचें कि आपके घर और नौकरी को खोने और युद्ध के कारण दूसरे देश में प्रवास करने के लिए मजबूर होने पर कैसा महसूस हो सकता है।
चरण 3. दोस्तों, परिवार और अपने समुदाय के साथ नियमित रूप से बातचीत करें।
जितना अधिक आप किसी ऐसे व्यक्ति या लोगों के समूह को जानते हैं जो आपसे अलग हैं, आप उनके लिए खड़े होने के लिए उतने ही सक्षम और इच्छुक होंगे।
होलोकॉस्ट के दौरान यहूदियों को आश्रय देने वाले अन्यजातियों के एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि इन नायकों को अपने पड़ोसियों की तुलना में परिवार और दोस्तों के साथ नियमित बातचीत करने की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी, जिन्होंने युद्ध के दौरान यहूदियों की मदद नहीं की थी।
चरण 4. अपने समुदाय में स्वयंसेवी।
एक अध्ययन में शोधकर्ताओं द्वारा नमूने लिए गए पुरुषों और महिलाओं को यह रिपोर्ट करने के लिए कहा गया था कि स्वेच्छा से उनके जीवन का हिस्सा था या नहीं। शोधकर्ताओं ने नायकों के रूप में वर्गीकृत किए गए पुरुषों और महिलाओं में से एक तिहाई ने अपने समुदायों और अन्य जगहों पर स्वयंसेवा करने में महत्वपूर्ण समय बिताया। कुछ नायकों ने स्वेच्छा से प्रति सप्ताह उनतालीस घंटे खर्च करने की सूचना दी!
आप एक गैर-लाभकारी संगठन में भी शामिल हो सकते हैं ताकि आपकी व्यापक पहुंच हो। उदाहरण के लिए, आप स्वेच्छा से आयोजनों की योजना बनाने में मदद कर सकते हैं या किसी उपसमिति के सदस्य बन सकते हैं।
चरण 5. एक नायक प्रतिज्ञा लें।
सार्वजनिक रूप से घोषित करें कि आप अपने दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों के लिए हीरो-इन-वेटिंग हैं। प्रतिज्ञा करें कि जब आप किसी ऐसी स्थिति का सामना करेंगे, जो आपको गलत लगे, तो आप कार्य करेंगे, कि आप सहानुभूति और करुणा जैसी वीर संवेदनाओं को विकसित करने के लिए काम करेंगे, और यह कि आप अपनी और दूसरों की वीर क्षमताओं पर विश्वास करने का प्रयास करेंगे।
अपने नायक प्रतिज्ञा को सोशल मीडिया पर सार्वजनिक करें और अपने दोस्तों को भी प्रतिज्ञा करने के लिए आमंत्रित करें।
विधि 3 में से 3: वीर क्रियाओं को समझना
चरण 1. यह समझें कि एक वीर क्रिया स्वैच्छिक है।
बहुत से लोग मानते हैं कि जब आप किसी वीर कार्य में संलग्न होते हैं, तो आप स्वेच्छा से ऐसा कर रहे होते हैं, इसलिए नहीं कि आप ऐसा करने के लिए बाध्य हैं। इसका मतलब है, उदाहरण के लिए, कि आप अपने हिसाब से काम करते हैं, न कि किसी अन्य व्यक्ति या संगठन के इशारे पर।
चरण 2. समझें कि व्यक्तिगत लाभ के लिए वीर कार्य नहीं किए जाते हैं।
जब आप वीरतापूर्ण कार्य करते हैं, तो आप अपने बारे में या भौतिक लाभ के लिए बेहतर महसूस करने के लिए ऐसा नहीं कर रहे हैं। अधिकांश लोगों के लिए, एक वीर कार्य निस्वार्थ होता है और किसी अन्य व्यक्ति या समुदाय की सेवा में किया जाता है।
चरण 3. एहसास करें कि जब आप वीरतापूर्ण कार्य करते हैं तो आप जोखिम उठाते हैं।
जब अधिकांश लोग नायक के बारे में सोचते हैं, तो वे किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचते हैं जिसने किसी और की मदद करने के लिए अपने जीवन की गुणवत्ता, सामाजिक प्रतिष्ठा, या शारीरिक स्वास्थ्य और आराम को जोखिम में डाला है। उदाहरण के लिए, अभिनय वीर में मनोवैज्ञानिक, सामाजिक या भौतिक जोखिम लेना शामिल हो सकता है जब आप किसी अन्य की सेवा में कोई कार्य करते हैं। कई लोग जोखिम को अभिनय वीरता की परिभाषित विशेषता के रूप में देखते हैं।
