जब मल त्याग की बात आती है तो कोई भी अनियमित होना पसंद नहीं करता है, इसलिए यदि आपको समस्या हो रही है, तो मेटामुसिल फाइबर मदद कर सकता है। यह एक फाइबर सप्लीमेंट है जिसमें साइलियम की भूसी होती है, और इसका उद्देश्य आपके पेट की समस्याओं को नियंत्रित करने में मदद करना है, चाहे आपको कब्ज हो या दस्त। आमतौर पर, दवा पाउडर के रूप में आती है, जिसे आप पानी के साथ मिलाते हैं, या कैप्सूल के रूप में, जिसे आपको पानी के साथ पीना चाहिए।
कदम
विधि 1 में से 3: मेटामुसिल पाउडर लेना
चरण 1. वयस्क खुराक के लिए एक गिलास में 1 गोल चम्मच (6 ग्राम) मिलाएं।
"गोलाकार" का अर्थ है कि आप शीर्ष पर चम्मच को समतल नहीं करते हैं। 6-12 के बीच के बच्चों के लिए, खुराक को आधा कर दें, गिलास में 1/2 गोल चम्मच (लगभग 3 ग्राम) मिलाएं। मूल मोटे पाउडर के लिए इस खुराक का प्रयोग करें।
- 6 साल से कम उम्र के बच्चों को मेटामुसिल की खुराक देने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।
- पाउडर को सूखा लेने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे आपका दम घुट सकता है। इसके अलावा, यह निगलने के लिए बहुत अप्रिय होगा!
- खुराक को मापने से पहले हमेशा पैकेज पढ़ें, क्योंकि आपके पास किस प्रकार के आधार पर खुराक भिन्न हो सकती है।
- चिकने पाउडर के लिए 1 गोल चम्मच (करीब 18 ग्राम) का प्रयोग पाचन संबंधी समस्याओं के लिए करें। यदि आप खाने से पहले चिकने पाउडर का उपयोग भूख को कम करने वाले के रूप में कर रहे हैं, तो आप 2 गोल चम्मच (लगभग 36 ग्राम) का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. कम से कम 8 द्रव औंस (240 एमएल) पानी या कोई अन्य तरल डालें।
पानी की समान मात्रा में डालें चाहे आपके पास वयस्क खुराक हो या बच्चे की खुराक, डबल वयस्क खुराक सहित। आप चाहें तो अतिरिक्त पानी मिला सकते हैं, खासकर अगर यह बहुत गाढ़ा हो। पाउडर में मिलाने के लिए घोल को हिलाएं।
- आप चाहें तो जूस में मिला सकते हैं।
- गर्म तरल पदार्थों के सेवन से बचें! हमेशा ठंडे या कमरे के तापमान वाले पेय पदार्थों का प्रयोग करें।
चरण 3. गिलास में सभी तरल एक बार में पिएं।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको पूरी खुराक मिल रही है, पूरे गिलास के नीचे! यदि आप गिलास में कुछ छोड़ देते हैं, तो आप शायद कुछ दवा भी पीछे छोड़ रहे हैं।
इसके अलावा, यदि आप इसे इधर-उधर बैठने देते हैं, तो यह गाढ़ा हो सकता है, जिसे पीना बहुत अच्छा नहीं है
चरण 4. एक दिन में 3 खुराक तक सेवन करें।
प्रतिदिन 1 खुराक से शुरू करें, और यदि आवश्यक हो तो धीरे-धीरे अपनी खुराक बढ़ाएं। यदि एक दिन में एक खुराक मददगार साबित होती है, तो आप उस पर टिके रह सकते हैं। अन्यथा, आप इस दवा को दिन में 3 बार तक ले सकते हैं यदि आप तय करते हैं कि आपको अपने कब्ज या दस्त के इलाज के लिए अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है।
इसे भोजन के समय लेने से आपको याद रखने में मदद मिल सकती है।
विधि २ का ३: मेटामुसिल कैप्सूल लेना
चरण 1. एक वयस्क खुराक के लिए 5 कैप्सूल गिनें।
इन कैप्सूल में पाउडर जैसी ही दवा होती है। यदि आप गोलियां पसंद करते हैं तो इसे निगलने में आसान बनाने के लिए पाउडर को कैप्सूल में भर दिया जाता है।
12 साल से कम उम्र के बच्चे के लिए, अपने डॉक्टर से उचित खुराक के लिए कहें।
चरण २। एक बार में एक कैप्सूल निगल लें, उसके बाद पानी के साथ लें।
अपना मुंह गीला करने के लिए थोड़ा सा पानी पिएं और फिर कैप्सूल को अपनी जीभ पर लगाएं। पानी का एक बड़ा घूंट लें और इसे और कैप्सूल को एक साथ निगल लें।
कैप्सूल व्यक्तिगत रूप से लें।
चरण 3. 5 कैप्सूल की खुराक के साथ कम से कम 8 द्रव औंस (240 एमएल) पानी या तरल पीना सुनिश्चित करें।
यहां तक कि कैप्सूल के रूप में दवा के साथ, आपको इसे नीचे जाने में मदद करने के लिए खूब पानी पीने की जरूरत है। जब तक आप एक मध्यम से बड़े गिलास पानी को निगलते हैं, तब तक आपको इसे मापने की आवश्यकता नहीं है।
- कैप्सूल को सूखा लेना एक घुट खतरा हो सकता है।
- दवा का काम आंतों में तरल को अवशोषित करना है, जिससे आपके पेट में भोजन को एक साथ इकट्ठा करके मल त्याग करना आसान हो जाता है। हालांकि, अगर आपके पेट में पर्याप्त तरल नहीं है, तो यह कब्ज पैदा कर सकता है।
चरण 4. दिन में 3 बार तक खुराक लें।
आप दिन में केवल 1 खुराक ले सकते हैं यदि यह आपके दस्त या कब्ज के इलाज में मदद करने के लिए पर्याप्त है। यदि आवश्यक हो, तो आप आवृत्ति को दिन में 3 बार तक बढ़ा सकते हैं।
इसे सुबह, दोपहर और सोते समय लेने की कोशिश करें। वैकल्पिक रूप से, याद रखने में आपकी सहायता के लिए इसे भोजन के समय लेने का प्रयास करें।
विधि 3 में से 3: मेटामुसिल को अधिक प्रभावी बनाना
चरण 1. जब आप पहली बार पेट की समस्या देखते हैं तो मेटामुसिल का प्रयोग करें।
कब्ज हो या दस्त, तुरंत खुराक लेने की कोशिश करें। जैसे ही आप लक्षण देखते हैं, खुराक लेने से आपको उतनी ही जल्दी राहत मिल जाएगी।
आमतौर पर दवा लेने के 12 से 72 घंटे के बीच काम करना शुरू कर देती है।
चरण 2. निर्देश दिए जाने तक मेटामुसिल को 1 सप्ताह से अधिक समय तक लेने से बचें।
यदि आपको एक सप्ताह से अधिक समय से कब्ज या दस्त की समस्या हो रही है, तो आपको उन मुद्दों पर अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। हालांकि, पुरानी समस्याओं के लिए, आपका डॉक्टर आपको यह दवा हर दिन विस्तारित अवधि के लिए लेने का सुझाव दे सकता है।
चरण 3. कब्ज को रोकने में मदद करने के लिए अतिरिक्त पानी पिएं।
यदि आपको दस्त हो रहे हैं तो यह दवा आपको रोक सकती है, लेकिन यह दूसरी तरफ बहुत दूर जा सकती है, जो समान रूप से अप्रिय है। यदि आप बहुत सारा पानी पीते हैं, जिसमें एक अतिरिक्त गिलास या सामान्य से 2 अधिक पानी शामिल है, तो यह इस समस्या को कम करने में मदद कर सकता है।
यदि आप पुरुष हैं तो प्रतिदिन १५.५ कप (३.७ लीटर) पानी और यदि आप एक महिला हैं तो ११.५ कप (२.७ लीटर) प्रतिदिन पीने का लक्ष्य रखें।
चरण 4. यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि मेटामुसिल आपके लिए सही है।
यह दवा अन्य दवाओं के अवशोषण को प्रभावित कर सकती है, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करना हमेशा सबसे अच्छा होता है। इसके अलावा, यदि आपको उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, गुदा से रक्तस्राव, आंतों की समस्या, गुर्दे की स्थिति या मधुमेह जैसी स्थितियां हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि यह आपके लिए सही दवा नहीं हो सकती है।
इसी तरह, जबकि यह दवा आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित मानी जाती है, आपको इसे शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
चरण 5. मेटामुसिल और अन्य दवाओं के बीच 2 घंटे का अंतर छोड़ दें।
यह दवा प्रभावित कर सकती है कि अन्य नुस्खे वाली दवाएं कैसे अवशोषित होती हैं। इसलिए, इसे लेते समय अन्य दवाओं से 2 घंटे पहले या बाद में प्रतीक्षा करना सबसे अच्छा है।
कुछ दवाओं के लिए, जैसे सैलिसिलेट्स (एस्पिरिन), डिगॉक्सिन (लैनॉक्सिन), और नाइट्रोफ्यूरेंटोइन (फुरडेंटिन, मैक्रोबिड, मैक्रोडेंटिन), आपको उन्हें लेने और मेटामुसिल लेने के बीच 3 घंटे तक इंतजार करना चाहिए।
चरण 6. यदि आपको सांस लेने में कठिनाई हो या पेट में दर्द हो तो चिकित्सकीय देखभाल लें।
आप उल्टी, खुजली, निगलने में समस्या और मतली भी देख सकते हैं। यदि आपको दवा से एलर्जी हो रही है तो त्वचा पर लाल चकत्ते दिखाई दे सकते हैं।
