विटामिन बी12 कोशिका प्रजनन, रक्त निर्माण, मस्तिष्क के विकास और हड्डियों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। कम विटामिन बी 12 (या घातक रक्ताल्पता) के लक्षणों से पीड़ित व्यक्ति, जैसे कि अवसाद, थकावट, एनीमिया और खराब स्मृति, अपने डॉक्टर से विटामिन बी 12 इंजेक्शन के बारे में पूछ सकते हैं। डॉक्टर आपके शरीर में विटामिन बी 12 के कुल रक्त स्तर को मापने के लिए रक्त खींचेंगे, और यदि वे कम हैं तो बी 12 इंजेक्शन एक विकल्प हो सकता है। विटामिन बी 12 इंजेक्शन में विटामिन बी 12 का मानव निर्मित रूप होता है जिसे साइनोकोबालामिन कहा जाता है। आपको अपने डॉक्टर से एलर्जी या अन्य स्थितियों के बारे में भी बात करनी चाहिए, जो विटामिन बी 12 पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया दे सकती हैं। यद्यपि आप स्वयं विटामिन बी12 इंजेक्शन लगा सकते हैं, सबसे सुरक्षित तरीका यह है कि किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा प्रशिक्षित किए जाने के बाद कोई आपको इंजेक्शन दे।
कदम
2 का भाग 1 इंजेक्शन देने की तैयारी
चरण 1. अपने डॉक्टर से विटामिन बी12 इंजेक्शन के बारे में बात करें।
अपने डॉक्टर से बात करें कि विटामिन बी12 इंजेक्शन आपके लिए एक अच्छा इलाज क्यों हो सकता है। आपका डॉक्टर आपके रक्त में बी 12 के स्तर और संभावित रूप से कुछ अन्य प्रयोगशाला कार्यों की जांच के लिए कुछ परीक्षण करना चाहेगा। यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि आप विटामिन बी 12 इंजेक्शन के लिए एक अच्छे उम्मीदवार हैं, तो वह आपको एक निश्चित खुराक के लिए एक नुस्खा देगी। उसे आपको यह भी सिखाना चाहिए कि इंजेक्शन कैसे करना है, या उस व्यक्ति को दिखाना चाहिए जो आपके लिए इंजेक्शन करेगा। आपको उचित प्रशिक्षण के बिना इन शॉट्स को प्रशासित करने का प्रयास नहीं करना चाहिए।
- फिर आपको अपने स्थानीय फार्मेसी में अपना नुस्खा भरना होगा। विटामिन बी12 की निर्धारित मात्रा से अधिक कभी न लें।
- विटामिन बी12 इंजेक्शन का उपयोग करते समय, आपके डॉक्टर को इंजेक्शन के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया की जांच करने के लिए नियमित रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 2. अपने डॉक्टर से विटामिन बी12 इंजेक्शन की संभावित जटिलताओं के बारे में चर्चा करें।
एलर्जी और अन्य स्थितियों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपको बी 12 शॉट के लिए अयोग्य बना सकती हैं। क्योंकि विटामिन बी 12 इंजेक्शन में साइनोकोबालामिन होता है, अगर आपको साइनोकोबालामिन या कोबाल्ट से एलर्जी है, या यदि आपको लेबर की बीमारी है, जो दृष्टि हानि का एक विरासत में मिला रूप है, तो आपको इस दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आपके पास निम्न में से कोई भी है तो आपको शॉट नहीं मिलना चाहिए:
- सर्दी या एलर्जी के लक्षण जो आपकी नाक को प्रभावित करते हैं, जैसे साइनस कंजेशन या छींक आना।
- गुर्दे या जिगर की बीमारी।
- आयरन या फोलिक एसिड की कमी।
- किसी भी प्रकार का संक्रमण।
- यदि आप कोई दवा या उपचार प्राप्त कर रहे हैं जो आपके अस्थि मज्जा को प्रभावित करता है।
- यदि आप गर्भवती हैं या विटामिन बी12 इंजेक्शन का उपयोग करते हुए गर्भवती होने की योजना बना रही हैं। Cyanocobalamin आपके स्तन के दूध में जा सकता है और एक नर्सिंग बेबी को नुकसान पहुंचा सकता है।
चरण 3. विटामिन बी12 इंजेक्शन के लाभों से अवगत रहें।
यदि आप एनीमिया या विटामिन बी12 की कमी से पीड़ित हैं, तो आपको उपचार के रूप में विटामिन बी12 इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है। कुछ लोगों को भोजन में या मौखिक विटामिन बी १२ की खुराक के माध्यम से विटामिन बी १२ को अवशोषित करने में कठिनाई होती है और विटामिन बी १२ के इंजेक्शन का सहारा लेते हैं। शाकाहारियों जो किसी भी पशु खाद्य पदार्थ का सेवन नहीं करते हैं, वे स्वस्थ रहने के लिए विटामिन बी 12 की खुराक से भी लाभान्वित हो सकते हैं।
हालांकि, ध्यान रखें कि विटामिन बी 12 इंजेक्शन वजन घटाने में मदद करने के लिए चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं हैं।
चरण 4. एक इंजेक्शन साइट चुनें।
आदर्श इंजेक्शन साइट आपकी उम्र और इंजेक्शन लगाने वाले व्यक्ति के आराम स्तर पर निर्भर करती है। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को आपका पहला शॉट देना चाहिए ताकि वह आपकी प्रतिक्रिया की निगरानी कर सके और किसी भी प्रतिकूल प्रभाव की जांच कर सके। चार आम इंजेक्शन साइट हैं:
- ऊपरी बांह: इस साइट का उपयोग अक्सर उन वयस्कों के लिए किया जाता है जो युवा या मध्यम आयु वर्ग के हैं। वृद्ध वयस्क इस साइट का उपयोग कर सकते हैं यदि उनकी ऊपरी बांह की मांसपेशी, उनका डेल्टॉइड, अच्छी तरह से विकसित हो। हालांकि, 1mL से अधिक की खुराक को ऊपरी बांह के माध्यम से प्रशासित नहीं किया जाना चाहिए।
- जांघ: यह उन लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली सबसे आम साइट है जो स्वयं इंजेक्शन लगा रहे हैं, या शिशु या छोटे बच्चे को इंजेक्शन दे रहे हैं। आपकी जांघ की त्वचा के नीचे वसा और मांसपेशियों की उच्च मात्रा के कारण यह एक अच्छी जगह है। लक्ष्य पेशी, विशाल पार्श्विका, आपके ग्रोइन और आपके घुटने के बीच आधे रास्ते में है, आपके पैर की क्रीज से लगभग 6-8 इंच।
- बाहरी कूल्हे: आपके कूल्हे की हड्डी के नीचे आपके शरीर के किनारे स्थित यह साइट युवा लोगों और वयस्कों के लिए अच्छी है। अधिकांश पेशेवर इस क्षेत्र का उपयोग करने की सलाह देते हैं क्योंकि कोई बड़ी रक्त वाहिकाएं या नसें नहीं हैं जो इंजेक्शन के कारण पंचर हो सकती हैं।
- नितंब: आपके ऊपरी, बाहरी नितंब, या आपके शरीर के दोनों ओर डोरसोग्ल्यूटल्स, सामान्य इंजेक्शन साइट हैं। केवल एक चिकित्सा पेशेवर को इस साइट का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि यह प्रमुख रक्त वाहिकाओं और आपकी साइटिक तंत्रिका के नजदीक स्थित है, जो इंजेक्शन ठीक से प्रशासित नहीं होने पर क्षतिग्रस्त हो सकती है।
चरण 5. एक इंजेक्शन विधि चुनें।
हालांकि यह सुई और प्लंजर के साथ किसी को इंजेक्शन लगाने के लिए एक बहुत ही सीधी प्रक्रिया की तरह लग सकता है, दो इंजेक्शन विधियां हैं जिनका उपयोग विटामिन बी 12 इंजेक्शन के लिए किया जा सकता है:
- इंट्रामस्क्युलर: ये इंजेक्शन अधिक सामान्य हैं, क्योंकि इनके बेहतर परिणाम होते हैं। सुई को 90 डिग्री के कोण पर डाला जाएगा, जो सुई को मांसपेशियों के ऊतकों में गहराई से लगाएगा। एक बार जब सुई मांसपेशी में होती है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए सवार को थोड़ा पीछे खींचा जाना चाहिए कि सुई रक्त वाहिका में नहीं है; यदि कोई खून नहीं निकलता है, तो दवा को धीरे-धीरे आगे बढ़ाया जा सकता है। जब सुई के माध्यम से विटामिन बी 12 को धक्का दिया जाता है, तो यह तुरंत आसपास की मांसपेशियों द्वारा अवशोषित हो जाएगा। यह सुनिश्चित करेगा कि सभी बी 12 आपके शरीर में अवशोषित हो जाएं।
- चमड़े के नीचे: ये इंजेक्शन कम आम हैं। सुई को आपकी त्वचा के ठीक नीचे 45 डिग्री के कोण पर डाला जाएगा, न कि आपकी मांसपेशियों में गहराई से। बाहरी त्वचा को मांसपेशियों के ऊतकों से दूर खींचा जा सकता है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सुई मांसपेशियों में छेद न करे। इस प्रकार के इंजेक्शन के लिए सबसे अच्छी साइट आपकी ऊपरी भुजा है।
भाग २ का २: इंजेक्शन देना
चरण 1. अपनी सामग्री इकट्ठा करें।
अपने घर या स्थान के साफ काउंटर पर घरेलू उपचार क्षेत्र तैयार करें। आपको चाहिये होगा:
- निर्धारित विटामिन बी 12 समाधान।
- एक ढकी हुई साफ सुई और सीरिंज।
- रुई के गोले।
- शल्यक स्पिरिट।
- छोटे बैंड एड्स।
- इस्तेमाल की गई सुई को निकालने के लिए पंचर प्रूफ कंटेनर।
चरण 2. इंजेक्शन क्षेत्र को साफ करें।
सुनिश्चित करें कि चयनित इंजेक्शन साइट खुला है और व्यक्ति की नंगी त्वचा उजागर है। फिर, रबिंग अल्कोहल में एक कॉटन बॉल डुबोएं। कॉटन बॉल से सर्कुलर मोशन में व्यक्ति की त्वचा को साफ करें।
साइट को सूखने दें।
चरण 3. B12 घोल की सतह को साफ करें।
बी12 के घोल से कंटेनर की सतह को पोंछने के लिए रबिंग अल्कोहल में डूबा हुआ एक नया कॉटन बॉल इस्तेमाल करें।
इसे सूखने दो।
चरण 4। समाधान कंटेनर को उल्टा कर दें।
पैकेज से साफ सुई निकालें और सुई पर लगे सुरक्षा कवर को हटा दें।
चरण 5. इंजेक्शन के लिए सिरिंज को वांछित मात्रा में वापस खींच लें।
फिर, इसे शीशी में डालें। प्लंजर को धक्का देकर सिरिंज से हवा को बाहर निकालें, और फिर धीरे-धीरे प्लंजर पर वापस खींचे, जब तक कि सिरिंज आवश्यक मात्रा में न भर जाए।
सिरिंज में किसी भी हवाई बुलबुले को हटाने के लिए अपनी उंगली से सिरिंज को हल्के से टैप करें।
चरण 6. शीशी से सुई निकालें।
सीरिंज पर थोड़ा सा धक्का देकर विटामिन बी12 सप्लीमेंट की थोड़ी सी मात्रा निकाल दें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि हवा सीरिंज से बाहर है।
चरण 7. इंजेक्शन का प्रशासन करें।
इंजेक्शन साइट की त्वचा को ताना मारने के लिए अपने मुक्त हाथ के अंगूठे और तर्जनी का प्रयोग करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि चुना गया इंजेक्शन व्यक्ति के शरीर पर कहाँ स्थित है, त्वचा चिकनी और तंग होनी चाहिए ताकि पूरक को प्रशासित करना आसान हो सके।
- उस व्यक्ति को बताएं कि आप पूरक इंजेक्शन लगाने जा रहे हैं। फिर, सुई को उनकी त्वचा में समकोण पर इंजेक्ट करें। सुई को स्थिर रखें और प्लंजर को तब तक धीरे-धीरे नीचे धकेलें जब तक कि सभी पूरक सम्मिलित न हो जाएं।
- एक बार सुई डालने के बाद, प्लंजर को थोड़ा पीछे खींचें ताकि यह जांचा जा सके कि सिरिंज में खून तो नहीं है। यदि रक्त नहीं है, तो पूरक को इंजेक्ट करें।
- आराम से मांसपेशियों में इंजेक्शन लगाने की कोशिश करें। यदि व्यक्ति घबराया हुआ या तनावग्रस्त दिखाई देता है, तो उसे अपना वजन उस पैर या बांह पर रखने के लिए कहें, जिसमें आप इंजेक्शन नहीं लगा रहे हैं। इससे उन्हें इंजेक्शन वाली जगह की मांसपेशियों को आराम से रखने में मदद मिलेगी।
- यदि आप अपने आप में विटामिन बी 12 का इंजेक्शन लगा रहे हैं, तो इंजेक्शन वाली जगह की त्वचा को ताना मारने के लिए अपने खाली हाथ का उपयोग करें। अपनी मांसपेशियों को आराम दें और सुई को एक समकोण पर इंजेक्ट करें। जांच लें कि सिरिंज में खून तो नहीं है और अगर खून नहीं है तो बाकी सप्लीमेंट को इंजेक्ट करें।
चरण 8. त्वचा को जाने दें और सुई को हटा दें।
सुनिश्चित करें कि आप इसे सम्मिलन के समान कोण पर हटा दें। किसी भी रक्तस्राव को रोकने के लिए और इंजेक्शन साइट को साफ करने के लिए एक कपास की गेंद का प्रयोग करें।
- इंजेक्शन साइट को गोलाकार गति में पोंछें।
- क्षेत्र को सुरक्षित रखने के लिए साइट पर बैंड-सहायता लागू करें।
चरण 9. सुई को ठीक से फेंक दें।
इस्तेमाल की गई सुइयों को अपने नियमित कचरे में न फेंके। आप अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पंचर प्रूफ डिस्पोजल कंटेनर जैसे शार्प कंटेनर के लिए कह सकते हैं या अपना खुद का कंटेनर बना सकते हैं।
- एक धातु कॉफी कैन का प्रयोग करें और उस पर ढक्कन को डक्ट टेप करें। ढक्कन में एक भट्ठा काटें जो सुइयों के माध्यम से फिट होने के लिए पर्याप्त चौड़ा हो। कैन को लेबल करें ताकि आप जान सकें कि इसमें सुइयां हैं।
- एक अन्य विकल्प के रूप में, अपनी प्रयुक्त सुइयों को स्टोर करने के लिए एक मोटी प्लास्टिक डिटर्जेंट बोतल का उपयोग करें। ढक्कन को हर समय कंटेनर पर रखें ताकि सुइयां बाहर न गिरें। सुनिश्चित करें कि इस कंटेनर को यह दर्शाने के लिए लेबल किया गया है कि यह अब प्रयुक्त सुइयों से भरा है, डिटर्जेंट से नहीं।
- जब कैन 3/4 भरा हो, तो इसे अपने डॉक्टर के कार्यालय, जैव-खतरा संग्रह स्थल, एक खतरनाक अपशिष्ट केंद्र, या निपटान के लिए एक सिरिंज विनिमय कार्यक्रम में ले जाएं। एक अन्य विकल्प के रूप में, एक आवासीय "विशेष अपशिष्ट" कार्यक्रम में नामांकन करने पर विचार करें जो आपकी सुइयों को उठाएगा।
चरण 10. केवल एक बार डिस्पोजेबल सुई का प्रयोग करें।
कभी भी एक ही सुई को दो बार इस्तेमाल न करें, क्योंकि इससे संक्रमण या बीमारी हो सकती है।
