थायराइड, हृदय, यकृत, फेफड़े और प्रतिरक्षा समारोह के लिए आयोडीन एक महत्वपूर्ण तत्व है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में न मिलना खतरनाक हो सकता है। आयोडीन की कमी के लक्षण वजन बढ़ने, कमजोर या थका हुआ महसूस करना, बालों का झड़ना, लगातार ठंड लगना और याददाश्त की समस्या से शुरू हो सकते हैं। चूँकि शरीर में आयोडीन का निर्माण नहीं होता है, इसलिए आपको अपने आहार से आयोडीन अवश्य प्राप्त करना चाहिए। सौभाग्य से, आयोडीन की कमी का इलाज करना आसान है, जब तक कि इसका ठीक से निदान किया जाता है। आप आयोडीन पैच परीक्षण का उपयोग करके घर पर अपने लिए एक प्रारंभिक परीक्षण कर सकते हैं, लेकिन एक निर्णायक निदान के लिए, आपको अपने डॉक्टर से रक्त परीक्षण या मूत्र परीक्षण करवाना होगा।
कदम
विधि 1 का 3: आयोडीन पैच टेस्ट के साथ स्वयं का परीक्षण
चरण 1. आयोडीन का एक टिंचर खरीदें।
यदि आपके पास पहले से ही घर पर आयोडीन का घोल नहीं है, तो आपको आयोडीन का एक टिंचर खरीदना होगा। ये अधिकांश फार्मेसियों और दवा की दुकानों के साथ-साथ ऑनलाइन भी उपलब्ध हैं।
- जबकि अधिकांश आयोडीन के घोल में नारंगी रंग होता है, कुछ स्पष्ट होते हैं। संतरे का घोल अवश्य खरीदें ताकि यह आपकी त्वचा पर दिखाई दे।
- आपको काउंटर पर इसके लिए पूछना पड़ सकता है क्योंकि आयोडीन को कभी-कभी काउंटर के पीछे या कांच के मामले में रखा जाता है।
चरण 2। आयोडीन को अपने अग्रभाग पर 2 इंच (5.1 सेमी) वर्ग में लागू करें।
एक कॉटन स्वैब का उपयोग करके, अपने आंतरिक अग्रभाग पर आयोडीन का एक पूरा वर्ग बनाएं। वर्ग को आकार या आयामों के संदर्भ में सटीक होने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह विशिष्ट होना चाहिए।
- यदि आप आयोडीन को अपने अग्रभाग पर नहीं रखना चाहते हैं, तो आप इसे अपने पेट या जांघ के अंदरूनी हिस्से पर भी लगा सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आयोडीन को ढकने से पहले कम से कम 20 मिनट तक सूखने दें या इसे किसी भी चीज़ को छूने दें, क्योंकि इससे दाग लग जाएगा।
चरण 3. किसी भी रंग के लुप्त होने को देखने के लिए 24 घंटे के लिए आयोडीन की निगरानी करें।
पैच को गायब होने में कितना समय लगता है, इसकी निगरानी के लिए हर 3 या इतने घंटे में पैच की जाँच करें। यदि पैच 24 घंटों के बाद भी पूरी तरह से दिखाई देता है, तो संभवतः आपको कोई कमी नहीं है।
- यदि पैच गायब हो जाता है या 24 घंटों में काफी हद तक फीका पड़ जाता है, तो आपको मामूली से मध्यम आयोडीन की कमी हो सकती है
- यदि पैच 18 घंटे से कम समय में गायब हो जाता है, तो आपको मध्यम से गंभीर आयोडीन की कमी हो सकती है।
चरण 4. नैदानिक परीक्षण के लिए डॉक्टर से मिलें।
आयोडीन पैच परीक्षण यह इंगित करने में मदद कर सकता है कि क्या कोई कमी हो सकती है, लेकिन यह नैदानिक परीक्षण से बहुत दूर है। यदि आपके पैच परीक्षण से संकेत मिलता है कि आपमें कमी हो सकती है, तो उचित निदान परीक्षण और प्रबंधन विकल्पों के लिए अपने चिकित्सक से मिलें।
- आपके लक्षणों की गंभीरता के आधार पर, आप अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाह सकते हैं, भले ही आपके परीक्षण में कमी का संकेत न दिया गया हो।
- विशेष रूप से यदि आप नोटिस करते हैं कि आपके पास बढ़े हुए थायरॉयड हैं, तो यह आपके डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेने का समय है।
विधि २ का ३: रक्त परीक्षण करवाना
चरण 1. डॉक्टर की नियुक्ति करें।
आपका डॉक्टर वह है जो आयोडीन रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है, इसलिए आपको उनके साथ अपॉइंटमेंट लेने की आवश्यकता होगी। आमतौर पर, आपका डॉक्टर आपसे पूछे बिना थायराइड हार्मोन जैसी चीजों के लिए अन्य परीक्षणों के संयोजन के साथ एक आयोडीन परीक्षण का आदेश देगा। अगर आपको लगता है कि आपको आयोडीन परीक्षण की आवश्यकता है, तो अपने डॉक्टर से पूछें।
- अपने परीक्षण के दिन से पहले, अपने चिकित्सक से किसी भी दवा के बारे में बात करें जो आप वर्तमान में ले रहे हैं।
- आयोडीन रक्त परीक्षण में आमतौर पर उपवास की आवश्यकता नहीं होती है। आपका डॉक्टर एक नियुक्ति के लिए कई परीक्षणों का आदेश दे सकता है, हालांकि, यह देखने के लिए उनके साथ जांच करें कि परीक्षण से पहले आपको उपवास करने की आवश्यकता है या नहीं।
चरण 2. अपना खून खींचो।
आपके डॉक्टर द्वारा परीक्षण का आदेश देने के बाद, आपको अपना रक्त निकालने की आवश्यकता होगी। कुछ मामलों में, एक फ्लेबोटोमिस्ट उसी दिन आ सकता है और ऐसा कर सकता है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, आपको अपना रक्त लेने के लिए प्रयोगशाला में जाना होगा या अपने डॉक्टर के कार्यालय से संबद्ध होना होगा।
अपने आप में एक आयोडीन परीक्षण के लिए, आपके पास आम तौर पर केवल एक वैक्यूटेनर ट्यूब ली जाएगी।
चरण 3. 5-7 दिनों में परिणामों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
आपके परीक्षण को संसाधित करने और आपकी रिपोर्ट को पूरा करने के लिए आपके डॉक्टर के कार्यालय में प्रयोगशाला में आमतौर पर लगभग 5-7 दिन लगते हैं। आपके परीक्षण के परिणाम आने के बाद आपके डॉक्टर को आपको कॉल करना चाहिए। एक बार जब वे अंदर हों तो अपने परीक्षा परिणामों के बारे में उनसे कोई भी प्रश्न पूछने में संकोच न करें।
यदि आपके पास कम आयोडीन का स्तर है, तो आपका डॉक्टर उपचार योजनाओं पर चर्चा करने के लिए अनुवर्ती नियुक्ति का अनुरोध कर सकता है।
विधि 3 का 3: आयोडीन मूत्र परीक्षण प्राप्त करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से बात करें कि किस नमूना विधि का उपयोग करना है।
सबसे सटीक परिणामों के लिए, 24 घंटों के लिए सभी नमूनों के पूर्ण संग्रह की अनुशंसा की जाती है। हालांकि, यह अक्सर अव्यावहारिक होता है, इसलिए आपका डॉक्टर आपको पूरे दिन में 6 यादृच्छिक नमूने एकत्र करने के लिए कह सकता है या यहां तक कि एक प्रतिनिधि नमूने का भी उपयोग कर सकता है।
चरण 2. दिन के अपने पहले मूत्र उत्सर्जन से छुटकारा पाएं।
अधिकांश परीक्षणों के लिए, आप जागने के बाद अपना पहला मूत्र नमूना एकत्र नहीं करेंगे। बाथरूम में जाएं और सैंपल को वैसे ही फ्लश करें जैसे आप सामान्य रूप से करते हैं।
चरण 3. निर्धारित आयोडीन लें।
सुबह सबसे पहले पेशाब करने के बाद, परीक्षण के लिए निर्धारित आयोडीन की गोलियां लें। टैबलेट आपके डॉक्टर या परीक्षण निर्माता के निर्देशों के साथ आना चाहिए। निर्देशानुसार विशेष रूप से गोलियां लें।
चरण 4. अपने मूत्र के नमूने निर्दिष्ट कंटेनर में एकत्र करें।
यदि आप कई नमूने एकत्र कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको एक कंटेनर प्रदान करेगा। अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित परीक्षण किट के साथ प्रदान किए गए कंटेनरों में पेशाब करके अपने नमूने एकत्र करें। आपका डॉक्टर आपको इस बारे में भी जानकारी प्रदान करेगा कि आपके नमूनों को विश्लेषण के लिए छोड़ने तक सुरक्षित रूप से कैसे संग्रहीत किया जाए।
- यदि आप एक नमूना एकत्र कर रहे हैं, तो आपको केवल एक कप में पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप कई नमूने एकत्र कर रहे हैं, तो आप आमतौर पर मूत्र एकत्र करने के लिए बाँझ कप का उपयोग करेंगे, फिर इसे अपने संग्रह कंटेनर में डाल दें।
- यदि आप 24 घंटे की अवधि के लिए नमूने एकत्र कर रहे हैं, तो अगले दिन भी जागने के बाद पहला मूत्र एकत्र करना सुनिश्चित करें।
चरण 5. अपने नमूने अपने डॉक्टर के पास लाएँ।
एक बार जब आप आवश्यक नमूने एकत्र करना समाप्त कर लें, तो अपने नमूने अपने डॉक्टर के कार्यालय में लाएँ या निर्देशानुसार उन्हें प्रयोगशाला में भेज दें। प्रयोगशाला यह देखने के लिए नमूनों की जांच करेगी कि आपने एक दिन में कितना आयोडीन उत्सर्जित किया है।
अधिकांश लोग एक दिन में अपने द्वारा लिए जाने वाले अधिकांश आयोडीन का उत्सर्जन करते हैं। हालांकि, यदि आपके पास आयोडीन की कमी है, तो आप अधिक अवशोषित करेंगे। आपके मूत्र में आयोडीन जितना कम होगा, आपके पास उतनी ही अधिक कमी होगी।
चरण 6. अपने परिणामों के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें।
आपके मूत्र परीक्षण को संसाधित करने के बाद, आप अपने परिणामों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर के कार्यालय में जा सकेंगे। यह आपके द्वारा अपना परीक्षण जमा करने के कुछ दिनों से लेकर कुछ हफ्तों तक हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपके डॉक्टर ने किस विशिष्ट परीक्षण का आदेश दिया है और क्या उनका कार्यालय इन-हाउस लैब करता है।
