यदि आपका हाइपरथायरायडिज्म या थायरॉयड कैंसर का इलाज किया जा रहा है, तो आपको रेडियोधर्मी आयोडीन या रेडियोआयोडीन दिया जा सकता है। इस उपचार से, विकिरण से दूसरों को दूषित करना संभव है, भले ही आपको दी जाने वाली विकिरण की मात्रा काफी कम हो। इस कारण से, अपने आप को साफ करने के लिए सावधानी बरतें, विशेष रूप से बाथरूम और रसोई में, और अन्य घरेलू सामानों से आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली वस्तुओं को अलग करने के लिए। इस एहतियात अवधि को कितने समय तक बनाए रखना है, इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें; आमतौर पर, यह आपके उपचार से 3 से 7 दिन का होता है।
कदम
विधि 1: 4 में से अच्छा बाथरूम स्वच्छता का अभ्यास
चरण 1. शौचालय में इस्तेमाल किए गए टिश्यू को थूक कर फेंक दें।
जब आप टिश्यू का इस्तेमाल करें तो उसे टॉयलेट में फ्लश करने के लिए रख दें। इसी तरह, जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो शौचालय के कटोरे में थूकें। दोनों ही मौकों पर इस्तेमाल के बाद टॉयलेट को दो बार फ्लश करें।
आपके शरीर के तरल पदार्थ रेडियोधर्मी सामग्री को बहा देंगे। उन्हें इस तरह से निपटाने से दूसरों को सुरक्षित रखने में मदद मिलती है।
चरण 2. जब आप बाथरूम का उपयोग करते हैं तो शौचालय को दो बार फ्लश करें।
फ्लश करने के लिए ढक्कन नीचे रखें। शौचालय को दो बार फ्लश करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलती है कि रेडियोआयोडीन कटोरे में रहने के बजाय नाली में चला जाता है।
यदि आप एक पुरुष हैं, तो पेशाब करने के लिए बैठ जाएं ताकि छींटे न पड़ें।
चरण 3. शौचालय का उपयोग करने के बाद उसे साफ कर लें।
बाथरूम जाने के बाद टॉयलेट सीट से किसी भी तरह के पेशाब को पोंछ लें, खासकर अगर आप छींटे मारते हैं। यदि आप मूत्र या उल्टी फैलाते हैं, तो टॉयलेट पेपर और घरेलू क्लीनर से क्षेत्र को साफ करें।
फैल के साथ, यह पता लगाने के लिए हमेशा विकिरण क्लिनिक से संपर्क करें कि क्या आपको उन्हें साफ करने के लिए और कुछ करने की आवश्यकता है।
चरण 4. हर बार जब आप बाथरूम का उपयोग करें तो अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ करें।
बाथरूम जाने के बाद, साबुन से हाथ धोएं और अपने हाथों को अच्छी तरह से साफ़ करें, क्योंकि आप अपने मूत्र में सबसे अधिक रेडियोआयोडीन छोड़ रहे होंगे। धोने से पहले कम से कम 20 सेकंड तक स्क्रब करें।
यदि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप काफी देर तक धो रहे हैं, तो स्क्रब करते समय "हैप्पी बर्थडे" गीत गुनगुनाएं।
चरण 5. दिन में एक बार स्नान करें।
शावर लेने से आपके शरीर द्वारा प्रतिदिन रेडियोआयोडीन में जो बहाया जा रहा है उसे धोने में मदद मिलती है। हालाँकि, स्नान करना छोड़ दें, क्योंकि आप रेडियोआयोडीन में भिगो रहे होंगे। इसके अलावा, आप बाथटब में रेडियोआयोडीन को पीछे छोड़ने की अधिक संभावना रखते हैं।
चरण 6. बाथटब को कुल्ला और उनका उपयोग करने के बाद सिंक करें।
आप रेडियोआयोडीन से पसीना बहा रहे होंगे, साथ ही इसे अन्य शारीरिक तरल पदार्थों में भी प्रवाहित कर रहे होंगे। सिंक और टब को साफ करने के लिए पानी का उपयोग करें, जब आप अपने पीछे छोड़ी गई चीज़ों को काटने के लिए उनका उपयोग करें।
बाथटब में इस उद्देश्य के लिए एक हटाने योग्य शॉवर हेड अच्छी तरह से काम करता है।
विधि २ का ४: घर के बाकी हिस्सों की सफाई करना
चरण 1. अपने लिनेन और कपड़ों को घर के बाकी लोगों से अलग धोएं।
हमेशा अपने तौलिये, चादरें और कपड़े घर के अन्य सामानों से अलग भार में धोएं। यदि आप यह सावधानी नहीं बरतते हैं तो वे रेडियोधर्मी कणों को घर की अन्य वस्तुओं में फैला सकते हैं।
चरण 2. अपने बर्तनों को बाकी बर्तनों से अलग धो लें।
अपने लिए ऐसे बर्तन और बर्तन सुरक्षित रखें जिनका इस्तेमाल सिर्फ आप करते हैं, दूसरे बर्तनों और बर्तनों से दूर रखें। इसके अलावा, इन वस्तुओं को अन्य घरेलू व्यंजनों से अलग धोएं ताकि आप रेडियोधर्मी कणों को अन्य वस्तुओं में न फैलाएं। आप डिशवॉशर का उपयोग तब तक कर सकते हैं, जब तक आप अपने बर्तनों के लिए अलग-अलग भार धो रहे हों।
वैकल्पिक रूप से, डिस्पोजेबल बर्तनों का उपयोग करें।
स्टेप 3. फोन को इस्तेमाल करने के बाद उसे साफ कर लें।
यदि आप किसी साझा किए गए फ़ोन का उपयोग कर रहे हैं, तो हर बार उपयोग करने के बाद इसे साफ़ करने के लिए कीटाणुनाशक वाइप का उपयोग करें। हर बार एक नया प्रयोग करें ताकि आप रेडियोआयोडीन को वापस फोन पर न रगड़ें।
किसी भी अन्य साझा किए गए आइटम को मिटा दें, जैसे कि टेलीविज़न रिमोट।
विधि 3 का 4: दूसरों को सुरक्षित रखना
चरण 1. एक तौलिया, हाथ का तौलिया और वॉशक्लॉथ केवल अपने उपयोग के लिए रखें।
किसी और के साथ साझा न करें, क्योंकि आप उनमें रेडियोधर्मी कण फैला सकते हैं। वास्तव में, यदि संभव हो तो, इस समय के दौरान अपने लिए एक अलग बाथरूम नामित करना सबसे अच्छा है।
किचन में हाथ के तौलिये भी साझा न करें।
चरण 2. अपने आप सो जाओ।
यहां तक कि किसी व्यक्ति के पास होने से भी आप से विकिरण स्थानांतरित हो सकता है, इसलिए आपको जितना हो सके संपर्क से बचना चाहिए। अपने बेडरूम में अकेले सोएं, और जब आप उसमें न हों तब भी किसी और को बिस्तर का इस्तेमाल न करने दें।
चरण 3. अन्य लोगों से दूरी बनाए रखें।
जबकि आप अभी भी विकिरण के स्रोत हैं, हर समय अन्य लोगों से कम से कम 3 फीट (0.91 मीटर) दूर रहें। उन्हें केवल बहुत ही कम समय के लिए पास आना चाहिए, जैसे कि एक या दो मिनट के लिए, यदि यह बिल्कुल आवश्यक हो। 6 फीट (1.8 मीटर) या इससे अधिक दूर रहना और भी बेहतर है, खासकर बच्चों और गर्भवती महिलाओं के साथ।
- यदि संभव हो तो बच्चों और गर्भवती महिलाओं से अलग घर में रहना सबसे अच्छा है। वास्तव में, गर्भवती महिलाओं के साथ 20 दिनों तक संपर्क से बचना सबसे अच्छा है, जबकि आपको पहले 3 दिनों में बच्चे के 6 फीट (1.8 मीटर) से अधिक नहीं जाना चाहिए।
- अन्य लोगों के साथ कार की सवारी सीमित करें। यदि आपको ड्राइवर की आवश्यकता है, तो ड्राइवर से विपरीत कोने में पिछली सीट पर बैठें।
चरण 4. किसी होटल में ठहरने से बचें।
होटल में रहने से सफाई कर्मचारी जैसे अन्य लोगों को जोखिम होता है क्योंकि वे नहीं जानते कि वे रेडियोधर्मी सामग्री को संभाल रहे हैं। वे अन्य अतिथि लिनेन के साथ लिनेन भी धोएंगे, संभावित रूप से अन्य मेहमानों को भी जोखिम में डालेंगे।
अगर आपको खुद को अलग करने की जरूरत है, तो घर के अन्य सदस्यों को इसके बजाय एक होटल में रहने के लिए कहें।
विधि ४ का ४: एहतियाती समय समाप्त होने के बाद सफाई करना
चरण 1. अपने लिनेन और कपड़ों को दो बार खुद से धोएं।
एक बार जब आपका एहतियात का समय समाप्त हो जाए, तो अपने लिनेन को 2 पूर्ण धोने के चक्रों के माध्यम से रखें। उसके बाद, कोई भी उनका फिर से उपयोग कर सकता है। साथ ही, अपने कपड़ों को दोबारा पहनने से पहले दो बार धोएं।
आपके कपड़े दो बार धोने की प्रक्रिया रेडियोधर्मी कणों को हटाने में मदद करती है।
चरण 2. बाथरूम को अच्छी तरह साफ करें।
आपकी एहतियात अवधि समाप्त होने के बाद, बाथरूम को कीटाणुरहित पोंछे से पोंछ लें। प्रक्रिया के लिए दस्ताने पहनें, और फिर वाइप्स और दस्ताने को एक निर्दिष्ट कचरा बैग में रखें।
चरण 3. सभी दूषित डिस्पोजेबल वस्तुओं को एक अलग कचरा बैग में रखें।
जिस सुविधा में आपका इलाज होता है, वह आपको कूड़ेदान के लिए एक विशेष बैग दे सकती है। आप जो कुछ भी उपयोग करते हैं वह डिस्पोजेबल है, जैसे कि खाने की प्लेट, बर्तन, गैर-फ्लश करने योग्य सफाई पोंछे, और दस्ताने, उस बैग में रखे जाने चाहिए।
- बैग लीक प्रूफ होना चाहिए। आपको इसे कसकर बंद करने में सक्षम होना चाहिए।
- बैग को किसी भी पालतू जानवर या बच्चों की पहुंच से दूर रखें। साथ ही इसे घर के अन्य कूड़ेदानों से अलग करें।
- अक्सर, आपसे कहा जाएगा कि आप अपना कचरा बैग जिसमें कचरा है उसे वापस सुविधा में लौटा दें। कुछ मामलों में, हालांकि, आपको 3 महीने तक प्रतीक्षा करने और फिर इसे सामान्य रूप से फेंकने के लिए कहा जा सकता है।
- आपको जो बैग दिया गया था उसमें महक से बचने के लिए एक सख्त सील होनी चाहिए। यदि इससे बदबू आने लगे, तो अपने स्थानीय खतरनाक अपशिष्ट निपटान को यह देखने के लिए कॉल करें कि क्या वे इसे लेंगे।
