काम और स्कूल के एक लंबे, व्यस्त और अक्सर तनावपूर्ण सप्ताह के बाद, एक आरामदायक सप्ताहांत बस वही हो सकता है जो आपको अगले सप्ताह के लिए ताज़ा करने और रिचार्ज करने की आवश्यकता है। कुछ पूर्वविचार, थोड़ी तैयारी और शायद थोड़ी सहजता के साथ, आपके पास एक कायाकल्प करने वाला सप्ताहांत हो सकता है जो आपको सबसे अधिक आराम का अनुभव कराएगा।
कदम
चरण 1. शुक्रवार की शाम को शुरू करें।
शाम को अपनी पसंदीदा किताबों में से किसी एक को पढ़कर और अकेले या अपने परिवार के साथ एक अच्छी फिल्म देखकर आराम करें! कोशिश करें कि रविवार तक दोस्तों के साथ न घूमें। एक प्यारी सी हॉट चॉकलेट और खाने के लिए कुछ लाओ- शायद आइसक्रीम या फलों का मिश्रण।
चरण 2. ऑनलाइन जाएं और अपनी पसंदीदा सोशल मीडिया वेबसाइटों पर जाएं।
दोस्तों के साथ संपर्क में रहना बहुत अच्छा होगा कि वे सप्ताहांत में क्या कर रहे हैं, आप शनिवार को एक महान दिन या रात का आयोजन कर सकते हैं! कुछ अन्य वेबसाइटों को भी देखें।
चरण 3. आरामदायक तापमान का आनंद लें।
एक कंबल और अपना सबसे आरामदायक पजामा प्राप्त करें, गर्मी बढ़ाएं और यदि आपके पास बिजली का कंबल है, लेकिन यदि आप नहीं करते हैं तो चिंता न करें क्योंकि आप अपने पसंदीदा / आरामदायक कपड़े भी डाल सकते हैं।
चरण 4। टीवी और अपने अन्य पसंदीदा टीवी कार्यक्रमों पर साबुन के बारे में भूल जाओ, अगर आप उन्हें देखने के लिए बेताब हैं तो उन्हें रिकॉर्ड करें।
यह निश्चित है कि उन्हें दूसरी बार देखने से कोई नुकसान नहीं होगा!
चरण 5. शनिवार को।
अगले दिन सो जाओ। एक शांत घर में सोने के लिए बहुत आराम हो सकता है।
चरण 6. स्नान।
अपने शनिवार की शुरुआत करने के लिए, स्नान में जाएं और उसमें कुछ स्नान बम और सामान डालें। यदि आप सामान्य रूप से स्नान करते हैं, तो भूल जाइए! अपना उपचार करें और आलीशान स्नानागार में आराम करें।
चरण 7. लेट जाओ।
अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से सुखाने के लिए अपने बिस्तर पर लेट जाएं, सुनिश्चित करें कि तापमान आपके लिए बहुत अच्छा है, और जब आप इस पर हों तो कुछ टीवी लगाएं।
चरण 8. पर्याप्त था?
एक बार जब आप पर्याप्त लेट चुके हों, तो एक बढ़िया पोशाक चुनें और खुद को तैयार करें, इस बिंदु पर दिन में देर नहीं होनी चाहिए। 11 बजे की घड़ी बहुत अच्छी होगी, शायद पहले भी!
चरण 9. सूखा।
अपने बालों और किसी अन्य हिस्से को सुखाएं जो ठीक से नहीं सुखाया गया है। हेयर ड्रायर का प्रयोग करें! अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने न दें, ऐसा केवल सोने से पहले करें। नहीं करना बेहतर है।
चरण 10. मेकअप?
जब तक आप वास्तव में बाहर नहीं जाती हैं, तब तक आपको मेकअप (लड़कियों) को लागू करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अगर आप सीधे बाहर जाने की योजना बना रहे हैं तो एक सिर पर जाएं और इसे करें, लेकिन आराम से सामान्य रूप से इसे करने के लिए खुद को लेना पड़ता है।
चरण 11. व्यायाम करें।
सबसे बड़े कमरे में जाएं और लगभग एक घंटे के लिए एक व्यायाम डीवीडी चालू करें और देखें कि यह आपके लिए क्या लाता है। इस समय पानी पिएं और भोजन न करें।
चरण 12. खरीदारी।
अपने परिवार या दोस्तों के साथ खरीदारी की यात्रा का आयोजन करें, आनंद लें और अपने इलाज के लिए बहुत सारा पैसा लाएं, यदि आपके पास पर्याप्त नहीं है तो सप्ताहांत से पहले कुछ कमाएं!
चरण 13. परिवार।
परिवार के साथ समय बिताना बहुत अच्छा है, इसलिए अपने कैलेंडर में उनके लिए जगह छोड़ दें क्योंकि मुझे यकीन है कि वे यह सुनकर प्रसन्न होंगे! भले ही इसका मतलब अपनी माँ के साथ रहना और आराम करना हो, फिर भी आराम करना!
चरण 14. शनिवार को स्पा शाम।
जब अंधेरा हो जाता है तो अपने आप को एक अच्छे स्पा अनुभव के साथ व्यवहार करें, पर्दे बंद करें और लाइट बंद करें, दीपक चालू करें और सुनिश्चित करें कि यह चीजों को देखने के लिए पर्याप्त उज्ज्वल है लेकिन खुद का आनंद लेने के लिए पर्याप्त अंधेरा है। आपको कंपनी बनाए रखने के लिए टीवी और शायद एक डीवीडी लगाएं।
चरण 15. तैयार होना।
अपने कमरे में कुछ तौलिये और अच्छे गर्म पानी का एक टब लाएँ, पानी के टब को अपने तौलिये के ऊपर रखें ताकि यह आपके फर्श को गीला न करे। आपके बैठने के लिए कटोरे के पास एक बीन बैग रखें। हाथ की क्रीम, फुट क्रीम, बॉडी स्क्रब, नेल क्लिपर, नेल फाइल, और इस तरह की सभी चीजें आदि लाएं।
चरण 16. अंत में।
अपनी DVD पर चलाएँ दबाएँ और अपने बीन बैग पर बैठ जाएँ। पहले पजामा पहनना और बालों को रास्ते से हटाना याद रखें।
चरण 17. धो लें।
सबसे पहले अपने चेहरे को फेस क्रीम, रैश क्रीम आदि से धो लें। अपने चेहरे पर पानी रखें और इसे शॉवर जेल से धो लें, इसे धो लें और दूसरे तौलिये से खुद को सुखा लें।
चरण 18. पेडीक्योर।
अपने पैरों को पानी के टब में रखें और उन्हें आराम दें, फिर धोकर उन पर सुंदर चीजें रखें। आप अपने पैर के अंगूठे के नाखूनों (लड़कियों) को भी रंगना चाह सकते हैं
चरण 19. मैनीक्योर।
अपने नाखूनों को फाइल करें, अपने नाखूनों को काटें, अपने नाखूनों को पेंट करें, अपने नाखूनों को धोएं और अपने हाथ धोएं, अपने हाथों की मालिश करें, अपने हाथों को साफ करें। आप जो कुछ भी इसे अपने लिए महान बनाना चाहते हैं। एक बेहतरीन अनुभव के लिए हाथों को पानी के टब में रखें।
चरण 20. समाप्त करें।
अपनी फिल्म खत्म करें और अपनी गंदगी साफ करें, बिस्तर पर जाएं और दूसरी फिल्म या सिर्फ नियमित टीवी लगाएं।
चरण 21. रविवार की सुबह।
अगली सुबह, आप झूठ बोल सकते हैं !!! रविवार को अपनी पसंद के लिए खाली समय।
चरण 22. आपकी पसंद
रविवार के लिए विचार यह होगा कि आप अपने परिवार या दोस्तों के साथ समय बिताएं! पार्क में जाएं, खरीदारी करें या ऐसा कुछ जो आप सामान्य रूप से नहीं करते हैं। अगले दिन के लिए खुद को तैयार करें क्योंकि यह काम है, काम है, काम है या छोटों के लिए है, स्कूल….
चरण 23. सप्ताहांत खत्म।
आराम खत्म हो गया है और आप बहुत निराश हैं, लेकिन कम से कम आप अगले सप्ताह के अंत में खुद का इलाज कर सकते हैं लेकिन … एक अलग तरीके से! आपको कामयाबी मिले।
टिप्स
- आराम करने के लिए अपने पानी के टब में बुलबुले डालें।
- अपने स्नान में लंबे समय तक रहें, अन्यथा आप पर्याप्त आराम नहीं करेंगे।
- एक चिक फ्लिक, या ऐसी फिल्म देखें जो आपने पहले नहीं देखी हो।
- अतिरिक्त प्रभाव के लिए एक इलेक्ट्रिक कंबल का प्रयोग करें!
- अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने देना वास्तव में इसके लिए बेहतर है। सुनिश्चित करें कि जब यह गीला हो तो आप इसे ब्रश न करें या यह हानिकारक हो सकता है।
- आप अपनी पसंदीदा किताबों में से कोई एक पढ़ सकते हैं, भले ही आपने उसे पहले ही पढ़ लिया हो।
चेतावनी
- बहुत देर से बिस्तर पर न जाएं: सुबह आप इतने थक जाएंगे कि आपको ऐसा करने की जहमत नहीं उठानी पड़ेगी!
- सुनिश्चित करें कि आप जो फिल्म देखते हैं वह मनोरंजक है!
- हर सप्ताह के अंत में अपने आप से ऐसा व्यवहार न करें, यदि आपने ऐसा किया तो यह उबाऊ होगा!
