यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसे आराम करने और रिचार्ज करने के लिए अकेले समय चाहिए, तो आप शायद एक अंतर्मुखी को जानते हैं। चूंकि अंतर्मुखी आमतौर पर थोड़े अधिक मृदुभाषी और आरक्षित होते हैं, इसलिए उनके करीब जाना कठिन हो सकता है। सौभाग्य से, कुछ तरीके हैं जिनसे आप एक अंतर्मुखी व्यक्ति को अपने लिए खोल सकते हैं और समय के साथ उनके साथ वास्तविक संबंध बना सकते हैं।
कदम
विधि १ का १२: उनसे आमने-सामने बात करें।
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चरण 1. अंतर्मुखी एक निजी बातचीत की सराहना करते हैं।
यदि आप समूह सेटिंग में उनसे बात करने का प्रयास करते हैं तो आप शायद एक अंतर्मुखी से अधिक लाभ नहीं उठा पाएंगे। इसके बजाय, उन्हें कॉफी के लिए बाहर ले जाएं या उन्हें एक पेय खरीदें, बस आप दोनों।
यदि आप किसी पार्टी या समूह में एक साथ हैं, तो मुख्य भीड़ से अलग होने का प्रयास करें और बात करने के लिए थोड़ा शांत स्थान पर जाएं।
विधि २ का १२: योजना बनाने से पहले उन्हें सूचना दें।
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चरण 1. अपने अंतर्मुखी दोस्त को मिलने के लिए तैयार करने दें।
उनके दरवाजे पर आने से 20 मिनट पहले उन्हें संदेश भेजने के बजाय, उन्हें एक दिन पहले आमंत्रित करें ताकि वे जान सकें कि यह आ रहा है। वे सिर उठाकर सराहना करेंगे, और आपको उनके साथ अधिक समय बिताने को मिलेगा।
इसी तरह, आपको उन्हें यह बताने का प्रयास करना चाहिए कि आप अन्य लोगों को आमंत्रित कर रहे हैं या नहीं। अगर वे नए लोगों से मिलने जा रहे हैं या बड़ी भीड़ में घूमने जा रहे हैं, तो अंतर्मुखी लोगों को अक्सर तैयारी के लिए थोड़ा समय चाहिए होता है।
विधि १२ का ३: एक साथ क्वालिटी टाइम बिताएं।
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चरण 1. अधिकांश अंतर्मुखी उन गतिविधियों की सराहना करते हैं जहां आप अकेले हो सकते हैं।
अपना सारा समय एक समूह में एक साथ बिताने के बजाय, ऐसी गतिविधियों की योजना बनाने का प्रयास करें जहाँ आप दोनों वास्तव में एक-दूसरे से जुड़ सकें। अपने दम पर उन जगहों पर जाएँ जहाँ एक टन लोग न हों ताकि आप गहराई से बात कर सकें।
यहां तक कि जब आप पढ़ते हैं या कंप्यूटर पर जाते हैं तो सिर्फ एक साथ समय बिताना एक अंतर्मुखी के लिए गुणवत्तापूर्ण समय के रूप में गिना जा सकता है।
विधि ४ का १२: वे काम करें जिनमें उनकी रुचि हो।
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चरण 1. शौक इंट्रोवर्ट्स को आराम करने और रिचार्ज करने में मदद करते हैं।
जैसे-जैसे आप अपने अंतर्मुखी दोस्त को और अधिक जानने लगते हैं, उसके साथ उन चीजों को करने की कोशिश करें जो उसे रुचिकर लगती हैं। यदि वे बागवानी में हैं, तो उनके घर पर जाएँ और खरपतवार निकालने में उनकी मदद करें। अगर उन्हें लिखना पसंद है, तो उनके कुछ रफ ड्राफ्ट पढ़ें और उनकी तारीफ करें।
जब भी वे आपको अपनी रुचियों के बारे में बताते हैं, तो अपने अंतर्मुखी दोस्त को सुनने की कोशिश करें। वे सराहना करेंगे कि आप ध्यान से सुन रहे हैं
विधि ५ का १२: पहले उनके लिए खोलें।
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चरण 1। आखिरकार, वे आपके लिए भी खुलेंगे।
कुछ अंतर्मुखी लोगों को दूसरों को अपने बारे में बताने में कठिनाई होती है। उन्हें अपने अतीत की एक मज़ेदार कहानी या आपके द्वारा रखे गए एक छोटे से रहस्य के बारे में बताकर गेंद को लुढ़कें।
कहने के बजाय, "तो, आपका दिन कैसा रहा?" कुछ इस तरह से आगे बढ़ने की कोशिश करें, "मेरा दिन पागल था! मेरे बॉस को नौकरी से निकाल दिया गया और हमें उसके सारे काम निपटाने के लिए हाथापाई करनी पड़ी। आपका दिन कैसा बीता? कुछ पागल हो जाता है?"
विधि ६ का १२: उनसे ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें।
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चरण 1. ऐसे प्रश्न चुनें जिनका उत्तर वे "हां" या "नहीं" में नहीं दे सकते।
यह उन्हें बात करने और बातचीत को स्वाभाविक रूप से बहने देगा। साथ ही, आपको उनके जीवन के बारे में कुछ और भी सुनने को मिल सकता है।
- उदाहरण के लिए, कहने के बजाय, "क्या आपको अपना काम पसंद है?" कोशिश करें, "अब तक आप अपने करियर पथ के बारे में कैसा महसूस करते हैं?"
- कहने के बजाय, "क्या आप शहर में रहना पसंद करते हैं?" कोशिश करें, "यदि आप दुनिया में कहीं भी रह सकते हैं, तो यह कहाँ होगा?"
विधि ७ का १२: उन पर बात न करने का प्रयास करें।
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चरण १। अंतर्मुखी अक्सर महान श्रोता होते हैं, लेकिन महान बात करने वाले नहीं।
अगर आपके अंतर्मुखी दोस्त को कुछ कहना है, तो सच में सुनें और उस पर ध्यान दें। अंतर्मुखी आमतौर पर इस बारे में लंबा और कठिन सोचते हैं कि वे आगे क्या कहने जा रहे हैं, इसलिए संभावना है, यह महत्वपूर्ण है।
- आपको कुछ ऐसा पूछना पड़ सकता है, "आप क्या सोचते हैं?" उन्हें बात करने के लिए।
- प्रश्नों के उत्तर देने के लिए उन्हें पर्याप्त समय देने का प्रयास करें। अंतर्मुखी लोगों को बोलने से पहले रुकने और कुछ सोचने में कुछ सेकंड लग सकते हैं।
विधि ८ का १२: उन्हें धीरे-धीरे अपने दोस्तों से मिलवाएं।
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चरण 1. अपने दोस्तों से मिलवाया जाना अंतर्मुखी लोगों के लिए भारी पड़ सकता है।
यदि आप अंतर्मुखी को अधिक सहज महसूस कराना चाहते हैं, तो नए लोगों से एक साथ मिलने का प्रयास करें। आप एक क्लब में शामिल हो सकते हैं, एक नया शौक आज़मा सकते हैं, या एक बार में ऐसे लोगों के साथ मिल सकते हैं जो आप में से किसी को नहीं जानते हैं।
एक अंतर्मुखी व्यक्ति को अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों से मिलवाना पूरी तरह से ठीक है। बस धीरे-धीरे जाने की कोशिश करें, और उन्हें एक ही बार में सभी से न मिलवाएं।
विधि ९ का १२: यह देखने के लिए जांचें कि क्या वे अभिभूत हैं।
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स्टेप 1. इंट्रोवर्ट्स के लिए भीड़भाड़ वाली जगह थोड़ी डराने वाली हो सकती है।
यदि आप किसी पार्टी या संगीत कार्यक्रम में हैं और आपका अंतर्मुखी मित्र अचानक चुप हो जाता है, तो यह देखने के लिए जांचें कि क्या वे ठीक हैं। पार्टी में वापस जाने से पहले उन्हें जल्दी सांस लेने के लिए बाहर या बाथरूम में कदम रखना पड़ सकता है।
वे आपको उन पर जाँच करने की सराहना करेंगे, जो शायद आप दोनों को करीब महसूस कराएगा।
विधि १० का १२: यदि आवश्यक हो तो उन्हें चुप रहने दें।
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चरण १। मौन का मतलब यह नहीं है कि कुछ भी गलत है।
कुछ अंतर्मुखी चुप हो जाते हैं जब वे बस सुन रहे होते हैं या सोच रहे होते हैं कि आगे क्या कहना है। कहने के बजाय, "क्या तुम ठीक हो?" हर बार जब वे विराम लेते हैं, तो तैयार होने पर उन्हें चुप्पी तोड़ने दें।
एक अंतर्मुखी व्यक्ति शायद आभारी महसूस करेगा कि जब आप नहीं चाहते हैं तो आप उसे बात करने के लिए प्रेरित नहीं करते हैं।
विधि ११ का १२: जरूरत पड़ने पर उन्हें जगह दें।
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चरण 1. कई अंतर्मुखी लोगों को सामाजिक संपर्क के बाद रिचार्ज करने के लिए समय चाहिए।
अगर आप दोनों अभी किसी पार्टी या किसी बड़ी सभा में गए हैं, तो अपने अंतर्मुखी दोस्त को जरूरत पड़ने पर कुछ समय अकेले में दें। जब वे फिर से बाहर घूमने के लिए तैयार होंगे, तो वे आपके पास आएंगे।
अलग-अलग लोगों को अलग-अलग मात्रा में अकेले समय की आवश्यकता होती है। कुछ लोगों को केवल कुछ घंटों की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य लोगों को रिचार्ज करने के लिए कुछ दिनों की आवश्यकता होती है।
विधि १२ का १२: समझें कि क्या उन्हें घर पर रहने की जरूरत है।
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चरण 1. इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपको पसंद नहीं करते हैं, इसका मतलब है कि वे थके हुए हैं।
अलग-अलग अंतर्मुखी लोगों को आराम करने और रिचार्ज करने के लिए अलग-अलग समय की अलग-अलग मात्रा की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने अंतर्मुखी मित्र के साथ बहुत समय बिता रहे हैं, तो इसे व्यक्तिगत रूप से न लें यदि वे आपको बताते हैं कि उन्हें आपसे कुछ समय की आवश्यकता है। संभावना है, जब आप उन्हें फिर से देखेंगे, तो उन्हें आराम मिलेगा और बाहर घूमने में खुशी होगी।
