ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन एक प्रकार का निम्न रक्तचाप है जो तब होता है जब आप थोड़ी देर बैठने के बाद खड़े होते हैं तो आपका रक्तचाप काफी कम हो जाता है। हल्का रूप आम है और किसी के बारे में भी हो सकता है, खासकर यदि आप बहुत तेजी से खड़े होते हैं या लंबे समय तक बैठते हैं। हालांकि, यह एक गंभीर स्थिति हो सकती है जिसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का इलाज करने के लिए, यह निर्धारित करें कि क्या आप खड़े होने के बाद चक्कर आना, चक्कर आना या कमजोर महसूस करते हैं, तय करें कि क्या आपको पहले से मौजूद स्थिति या दवा के कारण जोखिम है, और डॉक्टर के कार्यालय में परीक्षण करवाएं।
कदम
विधि 1 का 3: लक्षणों को पहचानना
चरण 1. खड़े होने पर चक्कर आना देखें।
जब आप खड़े होते हैं तो ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का सबसे आम लक्षण चक्कर आना है। यह कुछ देर बैठने या लेटने के बाद हो सकता है। चक्कर आना या चक्कर आना आम तौर पर केवल कुछ सेकंड तक रहता है।
आप पा सकते हैं कि दुनिया आपके चारों ओर घूमती है और आपको किसी चीज़ को पकड़ने या एक पल के लिए वापस बैठने की ज़रूरत है।
चरण 2. धुंधली दृष्टि की निगरानी करें।
इस स्थिति का एक अन्य लक्षण धुंधली दृष्टि है। जब आप खड़े होते हैं, तो आपको धुंधली या अस्पष्ट दृष्टि का अनुभव हो सकता है। चक्कर आने या चक्कर आने के बाद यह कुछ सेकंड के लिए रुक सकता है।
आपके सिर में भी दर्द होना शुरू हो सकता है।
चरण 3. किसी भी कमजोरी के लिए देखें।
खड़े होने और चक्कर आने के बाद आपको कमजोरी महसूस हो सकती है। आपका शरीर अचानक थका हुआ महसूस कर सकता है। अधिक गंभीर मामलों में, आप आलस्य और कमजोरी के कारण बेहोश हो सकते हैं।
आप कांपना शुरू कर सकते हैं, और आप कुछ दिल की धड़कन महसूस कर सकते हैं।
चरण 4. अन्य लक्षणों के लिए जाँच करें।
ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के अन्य लक्षण भ्रम हैं। यह आमतौर पर चक्कर आने के साथ होता है। सिर में हल्कापन महसूस करते हुए, या इसके ठीक बाद, आप आर्थिक रूप से भ्रमित हो सकते हैं।
- खड़े होने और चक्कर आने के बाद, आपको मिचली आ सकती है।
- कभी-कभी, आपको सीने में दर्द या हाथ पैरों में ठंडक महसूस हो सकती है।
विधि 2 का 3: ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के जोखिम कारकों का निर्धारण
चरण 1. निर्जलीकरण के लिए जाँच करें।
निर्जलीकरण ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का एक सामान्य कारण है। यह निर्जलीकरण रक्तस्राव, दस्त या उल्टी के कारण हो सकता है। ऊंचा रक्त शर्करा का स्तर भी इसका कारण बन सकता है।
मूत्रवर्धक दवाएं लेने से भी निर्जलीकरण हो सकता है।
चरण 2. निर्धारित करें कि क्या आपके पास पहले से संबंधित स्थिति है।
ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन के लिए एक जोखिम कारक एक पहले से मौजूद स्थिति है जो इसका कारण बन सकती है। ऐसी कई स्थितियां हैं, जिनके कारण खड़े होने पर आपका रक्तचाप अचानक गिर सकता है। इसमे शामिल है:
- गर्भावस्था
- रक्ताल्पता
- पार्किंसंस
- मधुमेह
- अधिवृक्क समस्याएं
- थायराइड की स्थिति
- दिल की कोई भी स्थिति
चरण 3. बिस्तर पर आराम करने के बाद सतर्क रहें।
लंबे समय तक बिस्तर पर आराम करने के बाद ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन होने की संभावना है। यदि आप किसी चिकित्सीय स्थिति के लिए बिस्तर पर आराम कर रहे हैं, तो पहली बार खड़े होने या उठने में सावधानी बरतें।
चरण 4. अपनी शराब की खपत को ट्रैक करें।
शराब पीने से ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन की संभावना बढ़ सकती है। शराब निर्जलीकरण का कारण बन सकती है, जिससे ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का खतरा भी बढ़ जाता है। आप कितना पीते हैं इसे सीमित करें, या पूरी तरह से शराब से बचें।
चरण 5. गर्मी के संपर्क में आने से बचें।
गर्मी के कारण आपको पसीना आ सकता है, जिससे आप निर्जलित हो सकते हैं। यह आपके रक्तचाप को भी कम कर सकता है। ये सभी ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का कारण बन सकते हैं, इसलिए जब आप गर्म वातावरण में हों तो सावधान रहें।
चरण 6. निर्धारित करें कि क्या आपको हृदय की स्थिति है।
हृदय की स्थिति के कारण हृदय के काम करने के तरीके की अनियमितता के कारण हृदय की स्थिति रक्तचाप में अचानक गिरावट का कारण बन सकती है। दिल का दौरा और दिल की विफलता आपको जोखिम में डाल सकती है।
अनियमित दिल की लय रक्तचाप में इस गिरावट का कारण बन सकती है, जैसा कि वाल्व रोग हो सकता है।
चरण 7. तय करें कि क्या आपकी दवा आपको जोखिम में डालती है।
विभिन्न दवाएं इस स्थिति का कारण बन सकती हैं। बीटा ब्लॉकर्स, एसीई इनहिबिटर, नाइट्रेट्स और अन्य ब्लड प्रेशर की दवाएं इस स्थिति को जन्म दे सकती हैं। यदि आप इन दवाओं को पहले से मौजूद स्थिति के साथ लेते हैं जो आपको जोखिम में डालती हैं तो आप अधिक जोखिम में हैं।
- चिंता और अवसाद की दवाएं भी आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं।
- स्तंभन दोष और पार्किंसंस के लिए दवाएं भी इस स्थिति का कारण बन सकती हैं।
विधि 3 का 3: ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का निदान
चरण 1. अपने डॉक्टर से मिलें।
ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकता है। यदि आपके पास इसका हल्का मामला है, तो आपको शायद डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, यदि आप अक्सर लक्षणों का अनुभव करते हैं, या आप जोखिम में हैं, तो आप अपने डॉक्टर से मिलना चाह सकते हैं।
- हल्के मामले तब होते हैं जब आप गर्म टब में बैठने या लंबे समय तक बैठने के बाद कभी-कभी चक्कर आना महसूस करते हैं। एक सामान्य मामला तब होता है जब आप लगभग हर बार खड़े होने पर इसका अनुभव करते हैं।
- जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो अपने डॉक्टर को यह बताने की कोशिश करें कि आपने किन लक्षणों का अनुभव किया है, वे कितनी बार होते हैं और कितने समय तक चलते हैं।
- वे आपसे मेडिकल हिस्ट्री भी पूछेंगे।
चरण 2. अपने रक्तचाप की जाँच करवाएँ।
आपका डॉक्टर सबसे पहले आपके रक्तचाप को मापेगा। जब आप लेटे हों और खड़े हों तो वे आपका रक्तचाप ले लेंगे। आमतौर पर आपका बीपी 3 मिनट लेटने के बाद, खड़े होने के 1 मिनट बाद और फिर खड़े होने के 3 मिनट बाद लिया जाएगा।
- आपकी हृदय गति उसी समय मापी जाएगी जैसे आपका रक्तचाप।
- ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन का निदान किया जा सकता है यदि आपका सिस्टोलिक रक्तचाप 20 मिमी एचजी गिर जाता है या आपका डायस्टोलिक रक्तचाप खड़े होने के 3 मिनट के भीतर 10 मिमी एचजी गिर जाता है।
चरण 3. रक्त परीक्षण करवाएं।
स्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए रक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है। रक्त परीक्षण इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, निम्न रक्त शर्करा और एनीमिया की जांच कर सकते हैं। इन दो स्थितियों से ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन हो सकता है।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप निर्जलित हैं, त्वचा परीक्षण किया जा सकता है।
चरण 4. हृदय परीक्षण से गुजरना।
आपके दिल की जांच के लिए एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) और इकोकार्डियोग्राम किया जा सकता है। ये दोनों परीक्षण गैर-इनवेसिव परीक्षण हैं। एक ईसीजी आपके दिल की लय का परीक्षण करता है। यह उसमें या आपके हृदय की संरचना में किसी प्रकार की अनियमितता की तलाश करता है। यह आपके दिल में रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति की निगरानी भी करेगा।
एक इकोकार्डियोग्राम आपके दिल का अल्ट्रासाउंड है। यह परीक्षण हृदय की एक छवि तैयार करता है। इस परीक्षण का उपयोग संरचनात्मक समस्याओं या हृदय रोग की जांच के लिए किया जाता है।
चरण 5. अन्य परीक्षणों से गुजरना।
अगर डॉक्टर को और सबूत की जरूरत है, तो आप अन्य परीक्षणों से गुजरेंगे। जब आप व्यायाम कर रहे हों तो एक तनाव परीक्षण आपके हृदय गति की निगरानी करता है, जैसे ट्रेडमिल पर चलना। यह कभी-कभी ईसीजी या इकोकार्डियोग्राम के संयोजन में किया जाता है।
- एक वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी परीक्षण तब होता है जब आप गहरी साँस लेते हैं क्योंकि डॉक्टर आपके रक्तचाप और हृदय गति पर नज़र रखता है।
- यदि आप स्थिति के कारण बेहोश हो जाते हैं तो एक टिल्ट टेबल टेस्ट दिया जाता है। यह परीक्षण आपके शरीर की प्रतिक्रिया पर नज़र रखता है जब आपको थोड़ी देर लेटने के बाद एक सीधी स्थिति में रखा जाता है। आप एक मेज पर लेट जाते हैं जो धीरे-धीरे क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर की ओर जाती है। इस परीक्षण के दौरान डॉक्टर आपके रक्तचाप की निगरानी करते हैं।
