आपके चेहरे पर कट होने से आप अपने लुक्स के बारे में आत्म-जागरूक महसूस कर सकते हैं और आपको संक्रमण के जोखिम में छोड़ सकते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कदम हैं जो आप कटौती से अधिक तेज़ी से छुटकारा पाने में मदद के लिए उठा सकते हैं।
कदम
4 का भाग 1: घाव की तुरंत देखभाल
चरण 1. किसी भी खून बह रहा बंद करो।
यदि कट सक्रिय रूप से खून बह रहा है, तो उस रक्तस्राव को रोकने के लिए पहला कदम है। एक साफ कपड़े या चिकित्सा धुंध का उपयोग करके क्षेत्र पर दबाव डालकर ऐसा करें। जब तक रक्तस्राव पूरी तरह से बंद न हो जाए तब तक कपड़ा न हटाएं।
- चेहरे की चोटों से अक्सर शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में अधिक रक्तस्राव होता है, इसलिए चोट इससे भी बदतर लग सकती है।
- रोने से ब्लीडिंग बढ़ जाती है, इसलिए शांत रहने की कोशिश करें और रोना बंद कर दें।
चरण 2. चोट का आकलन करें।
यदि कट बहुत गहरा है, खासकर यदि यह एक पंचर घाव है, तो आपको तुरंत अस्पताल जाने की आवश्यकता हो सकती है। बड़े अंतराल वाले घावों या गहरे घावों को टांके लगाने और पेशेवर सफाई की आवश्यकता होगी। घर पर अधिक सतही घावों की देखभाल की जा सकती है।
चरण 3. अपने हाथ धोएं।
खुले घाव को किसी भी तरह से छूने से पहले अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से अच्छी तरह साफ कर लें। दोनों हाथों को, अपनी सभी उंगलियों और अपनी कलाइयों के बीच अच्छी तरह धो लें, गर्म पानी से धो लें और एक साफ तौलिये से सुखा लें।
घाव में किसी भी तरह के संक्रमण की संभावना से बचने के लिए हाथ धोना एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीका है।
स्टेप 4. कट को पूरी तरह से धो लें।
घाव को पानी और साबुन से बहुत धीरे से साफ करें। घाव से साबुन को पानी से पूरी तरह से धोना सुनिश्चित करें। घायल क्षेत्र से किसी भी दिखाई देने वाले मलबे या गंदगी को हटाना सुनिश्चित करें।
- ठंडे या थोड़े गर्म पानी का प्रयोग करें। बहुत अधिक गर्म पानी घाव को फिर से खून बहने का कारण बन सकता है।
- इस कदम के साथ धैर्य और धीमे रहें। यदि घाव में मलबा है, तो उसे हटाने में सहायता के लिए एक मुलायम कपड़े का उपयोग करने का प्रयास करें।
- यदि आवश्यक हो, तो चिमटी को रबिंग अल्कोहल से स्टरलाइज़ करें और घाव से मलबे के टुकड़ों को हटाने में सहायता के लिए उनका उपयोग करें।
- हाइड्रोजन पेरोक्साइड या आयोडीन का उपयोग करने से बचें, जो ऊतक को परेशान या नुकसान पहुंचा सकता है।
चरण 5. घाव पर उपचार लागू करें।
नियोस्पोरिन या पॉलीस्पोरिन जैसे एंटीबायोटिक मरहम सबसे अच्छा विकल्प है, लेकिन अगर कोई उपलब्ध नहीं है, तो वैसलीन जैसी साधारण पेट्रोलियम जेली मदद कर सकती है। महंगी क्रीम या उपचार जो दाग-धब्बों को कम करने का दावा करते हैं, आम तौर पर उतने मददगार नहीं होते जितने वे होने का दावा करते हैं।
चरण 6. घाव को पट्टी करें।
घायल क्षेत्र पर एक बाँझ पट्टी रखें। यह आपके चेहरे पर थोड़ा बोझिल हो सकता है, लेकिन क्षेत्र को संभावित संक्रमणों से मुक्त रखना महत्वपूर्ण है।
- कट के ऊपर एक पट्टी रखें और पट्टी को ऊपर और नीचे रखने के लिए मेडिकल टेप का उपयोग करें।
- यदि घाव अभी भी खून बह रहा है, तो क्षेत्र पर पट्टी को कसकर सुरक्षित करने का प्रयास करें। यदि ऐसा नहीं है, तो एक ढीला आवरण पर्याप्त है।
चरण 7. चौड़े घावों के लिए बटरफ्लाई टेप का प्रयोग करें।
उपचार में सहायता करने और दाग-धब्बों को कम करने के लिए एक विस्तृत खुले कट को एक साथ पिंच करने की आवश्यकता होती है। बटरफ्लाई टेप त्वचा को एक साथ खींचने में मदद कर सकता है और इसे ठीक करने में सक्षम बनाता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो आपको संभवतः टांके लगाने की आवश्यकता होगी और आपको अस्पताल जाना चाहिए।
चरण 8. किसी भी सूजन को कम करें।
यदि घाव क्षेत्र सूज गया है (उदाहरण के लिए, यदि कट एक जोरदार झटका का परिणाम है), तो क्षेत्र में सूजन को भी नीचे लाना महत्वपूर्ण है। यह एक बार में 20 मिनट के लिए क्षेत्र पर बर्फ डालकर किया जा सकता है।
भाग 2 का 4: व्यावसायिक उपचार की तलाश
चरण 1. अगर आपको टांके लगाने की जरूरत है तो अस्पताल जाएं।
यदि आपका घाव इतना चौड़ा है कि त्वचा अपने आप बंद नहीं होगी, तो आपको टांके लगाने पड़ सकते हैं। चोट के तुरंत बाद घाव को एक साथ कसकर बंद करना निशान को कम करने और उपचार को सुविधाजनक बनाने के लिए आवश्यक है।
यदि घाव आपके चेहरे पर बहुत दिखाई देने वाले क्षेत्र में है, तो आप अपने टांके लगाने के लिए प्लास्टिक सर्जन के पास जा सकते हैं। अधिक सौंदर्यपूर्ण रूप से सुखद परिणाम उत्पन्न करने के लिए वे आपके सिलाई को अधिक सावधानी से कर सकते हैं।
चरण 2. टूटी हुई या खंडित हड्डियों की जाँच करें।
यदि आपको चेहरे पर सख्त झटका लगा है, तो सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा के नीचे कोई टूट-फूट या फ्रैक्चर नहीं है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर कटौती कार दुर्घटना या किसी बहुत जबरदस्त हिट के कारण होती है।
चरण 3. संक्रमण के लक्षणों के लिए देखें।
यदि घाव में सूजन आने लगे, मवाद भर जाए, छूने पर गर्म महसूस हो, या अधिक दर्द हो या यदि आपको बुखार हो, तो चिकित्सा उपचार लें। एक संक्रमित घाव को ठीक होने में अधिक समय लगेगा, और गंभीर संक्रमण हो सकता है।
चरण 4. चरम मामलों में प्लास्टिक सर्जन से परामर्श लें।
अत्यधिक निशान के लिए, आप निशान क्षेत्र के बारे में प्लास्टिक सर्जन से परामर्श करना चाह सकते हैं। कुछ मामलों में, गंभीर निशान के प्रभाव को कम करने के लिए लेजर उपचार या सर्जरी की जा सकती है।
यदि कोई निशान जो फीका हो गया था, लाल हो जाता है, या यदि जख्म क्षेत्र की जकड़न सामान्य चेहरे की गति को प्रतिबंधित करती है, तो मदद लेना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
चरण 5. टेटनस शॉट के लिए डॉक्टर के पास जाएं।
यदि आपने हाल ही में टिटनेस का टीका नहीं लगाया है, तो आपको घाव की गहराई, घाव का कारण बनने वाली वस्तु, या आपकी पर्यावरणीय परिस्थितियों के आधार पर एक लेने की आवश्यकता हो सकती है।
भाग ३ का ४: निरंतर उपचार
चरण 1. अपना सिर ऊपर उठाएं।
अपने सिर को हर समय अपने शरीर के बाकी हिस्सों से ऊपर रखने की कोशिश करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि रात में अपने शरीर के ऊपरी आधे हिस्से को ऊपर उठाने के लिए अतिरिक्त तकियों का उपयोग करें। अपने सिर को ऊंचा रखने से क्षेत्र में सूजन और दर्द कम होगा।
चरण 2. घायल क्षेत्र को स्थिर रखें।
अत्यधिक हिलने-डुलने या हिलने-डुलने से घाव खराब हो जाएगा और उपचार में देरी हो सकती है, जिससे निशान बढ़ सकते हैं। एक तटस्थ चेहरे की अभिव्यक्ति बनाए रखने की कोशिश करें और अत्यधिक गति से बचें।
स्टेप 3. कट को नम रखें।
कट पर मरहम या पेट्रोलियम जेली लगाने से घाव भरने में मदद मिलेगी और कट को खुजली से बचाए रखेगा। खुजली वाले कट को खरोंचने से बचना महत्वपूर्ण है क्योंकि खुजली वाली जगहों पर काटने से निशान तेज हो जाएंगे।
चरण 4. ड्रेसिंग को रोजाना बदलें।
यदि आप कट को ढकने के लिए पट्टियों का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें दिन में एक बार, या जब भी वे गंदे या गीले हों, तो उन्हें अवश्य बदलें। साफ, बाँझ पट्टियों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
चरण 5. घाव को हवा में उजागर करें।
घाव अब "खुला" नहीं होने के बाद, पट्टी को हटाना बेहतर है। हवा के संपर्क में आने से जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी।
चरण 6. खूब पानी पिएं।
पानी के साथ आंतरिक रूप से हाइड्रेटेड रहने से आपके शरीर को अच्छी तरह से काम करने में मदद मिलेगी और आपके घाव को नम और अंदर से ठीक करने में मदद मिलेगी। शराब पीने से बचें, खासकर जब घाव पहली बार होता है, क्योंकि यह विस्तार का कारण बनता है और रक्तस्राव और सूजन को और भी खराब कर सकता है।
चरण 7. स्वस्थ आहार लें।
कुछ खाद्य पदार्थों को शरीर के उपचार में मदद करने के लिए माना जाता है। पर्याप्त मात्रा में उपचार करने वाले खाद्य पदार्थ प्राप्त करने के साथ-साथ चीनी और अस्वास्थ्यकर वसा वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करने से आपके शरीर को अधिक तेज़ी से ठीक होने में मदद मिल सकती है। निम्नलिखित का भरपूर सेवन करना सुनिश्चित करें:
- प्रोटीन (दुबला मांस, डेयरी, अंडे, दही)
- स्वस्थ वसा (पूरा दूध, दही, पनीर, जैतून का तेल, नारियल का तेल)
- विटामिन ए (लाल फल, अंडे, गहरे हरे रंग की सब्जियां, मछली)
- स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट (चावल, होल-व्हीट पास्ता, होल-व्हीट ब्रेड)
- विटामिन सी (पत्तेदार हरी सब्जियां, खट्टे फल)
- जिंक (मांस प्रोटीन, गढ़वाले अनाज)
भाग ४ का ४: स्कारिंग को कम करना
चरण 1. घाव की सफाई और ड्रेसिंग के बारे में सतर्क रहें।
एक निशान से बचने का सबसे अच्छा तरीका संक्रमण को रोकना है। घाव के पहले दो हफ्तों में उचित देखभाल निशान को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।
चरण 2। स्कैब पर लेने से बचें।
जब वे चंगा करते हैं तो स्कैब्स को चुनना बहुत लुभावना हो सकता है। वे अक्सर खुजली और भद्दे होते हैं। हालांकि, उन्हें मलहम के साथ कवर करना और उन्हें नम रखना बेहतर है। स्कैब को चुनने से निशान और भी खराब हो जाएंगे।
चरण 3. धूप से दूर रहें।
एक संवेदनशील उपचार क्षेत्र पर सीधी धूप क्षेत्र को काला कर सकती है और निशान को और खराब कर सकती है। अगर घाव पूरी तरह से बंद है, तो आप उस जगह पर सनस्क्रीन लगा सकते हैं। इससे पहले कि यह पूरी तरह से बंद हो जाए, आपको अन्य तरीकों से धूप से बचने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे टोपी पहनना, क्षेत्र को ढंकना या अंदर रहना।
चरण 4. सिलिकॉन जेल शीट आज़माएं।
सिलिकॉन जेल शीट पतली, स्पष्ट चादरें होती हैं जिन्हें आप सीधे कट पर लगाते हैं। ये घाव को नम और साफ रखने में मदद करेंगे, और त्वरित और स्वस्थ उपचार को प्रोत्साहित करेंगे। आप उन्हें अधिकांश मेडिकल सप्लाई स्टोर पर पा सकते हैं।
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टिप्स
- अपने हाथों को हमेशा साफ रखें क्योंकि आप नहीं चाहते कि आपके हाथों से कोई कीटाणु कट पर फैले जिससे इसे ठीक होने में अधिक समय लगे।
- एक बार कट ठीक हो जाने के बाद, आप कलर करेक्टर का उपयोग करके निशान छुपा सकते हैं।
