थ्रश संक्रमण, या खमीर संक्रमण, जलन पैदा कर सकता है, और निश्चित रूप से, आप इससे निपटने के तरीके खोजना चाहते हैं! खुजली से निपटने का सबसे अच्छा तरीका संक्रमण का ध्यान रखना है। आप अपने मुंह में थ्रश प्राप्त कर सकते हैं, हालांकि यह खुजली नहीं करता है। हालांकि, अगर आपके निपल्स पर, आपके शरीर या चेहरे पर, आपके ग्रोइन एरिया में, आपके अंडरआर्म्स पर या आपके पैरों पर वेजाइनल थ्रश या थ्रश है, तो आप इसका इलाज करने में मदद करने के लिए क्रीम, सपोसिटरी या कैप्सूल का उपयोग कर सकते हैं। आप अपने आप को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपना साबुन बदलने और ढीले-ढाले अंडरवियर पहनने जैसे कदम भी उठा सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: इंट्रावैजिनल क्रीम और इंसर्ट का उपयोग करना
चरण 1. स्थिति का इलाज करने के लिए योनि सपोसिटरी डालें।
योनि थ्रश के इलाज के लिए डिज़ाइन किए गए सपोसिटरी का उपयोग करें, जैसे कि माइक्रोनाज़ोल (मोनिस्टैट) 2% क्रीम या 100 मिलीग्राम योनि सपोसिटरी। सपोसिटरी एक विशेष एप्लीकेटर के साथ आएगी। अपने घुटनों के बल झुककर अपनी पीठ के बल लेट जाएं। एप्लीकेटर के सिरे पर गोली लगाएं और इसे अपनी योनि में डालें। इसे बिना किसी असहजता के जितना हो सके उतना अंदर तक धकेलें। गोली छोड़ने के लिए एप्लीकेटर पर सवार का प्रयोग करें।
- सीडीसी 7-14 दिनों के लिए हर रात सोते समय इन दवाओं का उपयोग करने की सलाह देता है।
- यह थोड़ा असहज महसूस कर सकता है, लेकिन इससे चोट नहीं लगनी चाहिए!
- हमेशा अपनी दवा का उपयोग करने से पहले उसके निर्देशों को पढ़ें, क्योंकि वे एक दवा से दूसरी दवा में थोड़ी भिन्न हो सकती हैं।
- आप अपने स्थानीय दवा की दुकान पर काउंटर पर योनि सपोसिटरी (या पेसरी) प्राप्त कर सकते हैं।
- इस स्थिति का इलाज करने से खुजली कम हो जाएगी।
- सपोसिटरी का उपयोग करते समय पुराने अंडरवियर पहनें, क्योंकि गोली पिघल जाएगी और लीक हो सकती है।
चरण 2. एक विकल्प के रूप में एक इंट्रावैजिनल क्रीम लगाएं।
एप्लिकेटर में दवा को निचोड़कर, अगर यह पहले से भरा नहीं है, तो एप्लिकेटर को क्रीम से भरें। अपने घुटनों के बल झुककर अपनी पीठ के बल लेट जाएं। एप्लीकेटर को अपनी योनि में धकेलें, केवल उतना ही धक्का दें, जहां तक यह आरामदायक हो। प्लंजर को दबाकर दवा को एप्लीकेटर से बाहर निकालें। आमतौर पर, आप इसे हर रात सोते समय एक सप्ताह तक लगा सकते हैं।
- अपने स्थानीय दवा की दुकान पर इंट्रावैजिनल एंटी-फंगल क्रीम खोजें। वे खुजली में मदद करेंगे।
- उपयोग करने से पहले पैकेज पर दिए गए निर्देशों को पढ़ें। कभी भी आवेदक का पुन: उपयोग न करें।
चरण 3. यदि आपका डॉक्टर इसकी सिफारिश करता है तो मौखिक दवा लें।
कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर थ्रश के लिए एक मौखिक उपचार लिख सकता है, जैसे कि फ्लुकोनाज़ोल (डिफ्लुकन) की एक 150 मिलीग्राम खुराक। किसी भी मौखिक दवा का सावधानीपूर्वक उपयोग करने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आप थ्रश के लिए कोई मौखिक दवा लेने से पहले गर्भवती हैं या स्तनपान कराती हैं, क्योंकि ये दवाएं आपके बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं हो सकती हैं।
चरण 4. एंटी-फंगल उपचार का उपयोग करते समय यौन संबंध बनाने से बचें।
ये उपचार कंडोम और डायाफ्राम को कम प्रभावी बना सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अभी भी सुरक्षित यौन संबंध बना रहे हैं, उपचार समाप्त होने तक प्रतीक्षा करें और फिर से यौन संबंध बनाने से पहले आपके लक्षण कम हो जाएं। दुखी होने से अच्छा है कि सुरक्षा रखी जाए!
साथ ही, सेक्स करने से होने वाला घर्षण आपके थ्रश को बदतर बना सकता है।
विधि 2 का 3: बाहरी क्रीम और मौखिक दवाओं का उपयोग करना
चरण 1. कम आक्रामक उपचार के लिए क्षेत्र में बाहरी त्वचा क्रीम लागू करें।
अपने स्थानीय फार्मेसी में खमीर संक्रमण का इलाज करने के लिए एंटी-फंगल क्रीम की तलाश करें। प्रभावित क्षेत्र पर 2 सप्ताह तक दिन में 2-3 बार उनका प्रयोग करें। आप इन्हें अपनी लेबिया (योनि के बाहर के होंठ) पर लगा सकते हैं, लेकिन इन्हें अपनी योनि में न डालें।
- लिंग वाले लोगों के लिए, यदि आपके पास अभी भी है, तो अंडकोष, लिंग और चमड़ी पर क्रीम रगड़ें।
- आप इसे अपने निपल्स पर, अपने बगल में, या अपनी उंगलियों या पैर की उंगलियों के बीच भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
चरण 2. खुजली को जल्दी से कम करने के लिए अपने डॉक्टर से एंटी-फंगल मौखिक दवा के लिए कहें।
ये दवाएं अंदर से थ्रश संक्रमण का इलाज करती हैं, और वे कमर क्षेत्र, आपके गुदा, या आपके निपल्स या स्तन क्षेत्र के साथ-साथ आपकी बगल और आपकी उंगलियों के बीच काम कर सकती हैं। यदि आप इनमें से किसी एक के लिए प्रिस्क्रिप्शन चाहते हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ या दिखाएँ। अक्सर, संक्रमण का इलाज करने में केवल 1-2 खुराकें ही लगेंगी।
कुछ देशों में, जैसे यू.के., आप इनमें से कुछ दवाएं काउंटर पर खरीद सकते हैं। हालांकि, यू.एस. में, आपके पास हमेशा एक प्रिस्क्रिप्शन होना चाहिए।
चरण 3. लक्षणों से राहत के लिए ग्रीस- या तेल आधारित मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
आप इन मॉइस्चराइज़र का उपयोग अपने साफ गुदा, कमर क्षेत्र, बगल, निपल्स, उंगलियों या पैर की उंगलियों पर कर सकते हैं। दिन में कई बार उनका उपयोग करने का प्रयास करें, और यह लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।
- आप डेसिटिन या बाल्मेक्स जैसे जिंक ऑक्साइड उपचार का प्रयास कर सकते हैं। आप सिर्फ पेट्रोलियम जेली का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अन्य विकल्पों में Nivea Daily Essentials Sensitive Night Cream या Neutrogena Fragrance-Free Hand Cream जैसी क्रीम शामिल हैं।
- ये मॉइस्चराइज़र थ्रश को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।
चरण 4. यदि आपके लक्षण जारी रहते हैं तो अपने चिकित्सक को देखें।
यदि आपके लक्षण 2 सप्ताह से अधिक समय से हैं या यदि वे वापस आते रहते हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। यीस्ट इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए आपको एक अलग तरह के उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
इसके अलावा, गुदा के आसपास खुजली कई अन्य स्थितियों से हो सकती है, जैसे कि बवासीर, इसलिए यह एक अच्छा विचार है कि डॉक्टर द्वारा क्षेत्र की जाँच की जाए।
विधि 3 में से 3: घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव का उपयोग करना
Step 1. दही में लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस लगा कर खाएं या खाएं।
इस प्रकार के दही में अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो प्रभावित क्षेत्र में उचित संतुलन बहाल करने में मदद कर सकते हैं। आप अपनी योनि में 1 बड़ा चम्मच (15 एमएल) एप्लीकेटर से लगा सकते हैं जैसे आप अन्य आंतरिक क्रीम करते हैं, या आप बस अधिक दही का सेवन कर सकते हैं।
- सादे दही की तलाश करें जो बताता है कि इसमें "जीवित संस्कृतियां" हैं। इस तरह के दही का रोजाना सेवन करने से भी मदद मिल सकती है।
- आप आवश्यकतानुसार अपने शरीर के अन्य हिस्सों में भी दही लगा सकते हैं, जैसे कि आपकी कांख में, अपनी उंगलियों या पैर की उंगलियों के बीच, या अपने कमर के क्षेत्र में।
चरण 2. ढीले, सांस लेने वाले अंडरगारमेंट्स और कपड़े चुनें।
ढीले-ढाले अंडरवियर से नमी निकल जाती है, जिससे क्षेत्र सूखा रहता है। बहुत ज्यादा टाइट किसी भी चीज से बचें, जैसे कि पेंटीहोज या टमी-कंट्रोल अंडरवियर, जो नमी को फँसाएगा। इसके अलावा, ऐसे कपड़ों से बचें जो आपकी कांख के नीचे बहुत कसकर फिट हों, क्योंकि यह थ्रश के किसी अन्य संभावित क्षेत्र में नमी को बंद कर सकता है।
- इसके अलावा, कपास का विकल्प चुनें, क्योंकि यह अन्य कपड़ों की तुलना में अधिक हवा देता है। नायलॉन और अन्य चिपचिपे सिंथेटिक कपड़ों से बचें, जो सिकुड़ते हैं और नमी को फंसा सकते हैं।
- ऐसे पैंट पहनें जो ढीले और आराम से फिट हों, क्योंकि टाइट पैंट नमी को रोक सकते हैं और हवा के प्रवाह को प्रतिबंधित कर सकते हैं।
- अपने अंडरवियर को हर दिन बदलना सुनिश्चित करें।
चरण 3. जितनी जल्दी हो सके गीले स्नान सूट से बाहर निकलें।
यदि आप तैरने जाते हैं, तो अपने स्विमसूट से बाहर निकलें और पानी छोड़ने के बाद जितनी जल्दी हो सके स्नान करें। एक गीला स्विमिंग सूट आपके शरीर के खिलाफ गर्मी और नमी को फँसाएगा, खमीर और बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देगा। पूल के रसायन आपके शरीर के प्राकृतिक पीएच को भी असंतुलित कर सकते हैं, जिससे संभावित रूप से खमीर की वृद्धि हो सकती है।
व्यायाम करने या ऐसी कोई अन्य गतिविधि करने के बाद बदलना और कुल्ला करना भी महत्वपूर्ण है जिससे आपको पसीना आता है।
चरण 4. फंगस को मारने के लिए अपने अंडरगारमेंट्स को हल्के साबुन से गर्म पानी में धोएं।
सुगंध के साथ कपड़े धोने का डिटर्जेंट छोड़ें और इसके बजाय संवेदनशील त्वचा के लिए बने डिटर्जेंट चुनें। सुगंध क्षेत्र को और अधिक परेशान कर सकती है, जिससे खुजली खराब हो जाती है।
अपनी वॉशिंग मशीन को दो बार कुल्ला करने के लिए सेट करें, क्योंकि इससे किसी भी जलन को दूर करने में मदद मिलेगी।
चरण 5. प्रभावित क्षेत्र को दिन में एक बार हल्के साबुन से धोएं।
अपने संवेदनशील क्षेत्रों को स्नान करने के लिए हल्के साबुन चुनें। ऐसे चुनें जो खुशबू से मुक्त हों। इसके अलावा, उन लोगों को चुनें जिन्हें संवेदनशील त्वचा के लिए लेबल किया गया है या जिन्हें पारंपरिक रूप से हल्का माना जाता है। साबुन और गर्म पानी से क्षेत्र को साफ करें। क्षेत्र को अधिक परेशान करने से बचने के लिए सूखें।
हल्के साबुन संवेदनशील त्वचा को मजबूत साबुन या सुगंध और रंगों वाले साबुन से कम परेशान करेंगे।
स्टेप 6. बाथरूम जाते समय आगे से पीछे की ओर पोंछें।
आपकी पीठ के आसपास अधिक बैक्टीरिया और कवक हैं, इसलिए यदि आप इसे आगे लाते हैं, तो आपकी योनि में या आपके लिंग के आसपास थ्रश होने की संभावना अधिक होती है। पोंछते समय हमेशा आगे से पीछे की ओर चलें।
इसी तरह कभी भी बिना लिंग धोए या बीच में कंडोम बदले बिना गुदा मैथुन और फिर योनि मैथुन न करें।
चरण 7. योनि स्प्रे और डूश से बचकर अपने ग्रोइन क्षेत्र का संतुलन बनाए रखें।
कई बार ये स्थिति को और खराब कर देते हैं। वास्तव में, वे आपके योनि क्षेत्र के संतुलन को बिगाड़ कर यीस्ट संक्रमण का कारण बन सकते हैं। इनसे पूरी तरह बचना ही बेहतर है।
- इसी तरह, यदि आपकी बाहों के नीचे थ्रश है, तो आप इसे और अधिक परेशान करने से बचने के लिए बिना सुगंध वाले प्राकृतिक दुर्गन्ध को आज़माना चाह सकते हैं।
- अगर आपकी उंगलियों के बीच में छाले हो जाते हैं, तो ऐसी क्रीम का इस्तेमाल करें, जिसमें खुशबू न हो।
टिप्स
- एक संदिग्ध थ्रश संक्रमण का इलाज करने का प्रयास करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक को देखें। वे आपकी जांच कर सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके लक्षण थ्रश के कारण हो रहे हैं या कुछ और। आपका डॉक्टर उनके निदान के आधार पर उचित उपचार की सिफारिश करेगा।
- यदि आप खुजली और योनि स्राव का अनुभव कर रहे हैं, तो यह भी संभव है कि आपको यौन संचारित संक्रमण हो। यदि आप यौन रूप से सक्रिय हैं और आपके डॉक्टर ने यीस्ट संक्रमण या बैक्टीरियल वेजिनोसिस से इंकार किया है, तो उनसे एसटीआई के लिए आपका परीक्षण करने के लिए कहें जो समान लक्षण पैदा कर सकते हैं।
- सभी योनि स्राव थ्रश संक्रमण का संकेत नहीं हैं। आप किसी अन्य प्रकार के संक्रमण का अनुभव कर रहे होंगे, या आप अपने सामान्य और स्वस्थ योनि स्राव को देख सकते हैं। आपके लिए सामान्य क्या है, यह जानने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
चेतावनी
- एंटीबायोटिक्स लेने से यीस्ट इन्फेक्शन हो सकता है, क्योंकि वे अच्छे बैक्टीरिया को मार सकते हैं जो फंगस को दूर रखते हैं।
- अनियंत्रित मधुमेह से भी यीस्ट इन्फेक्शन हो सकता है। यदि आपको मधुमेह है, तो अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखने का प्रयास करें।
