यदि आप एक स्तनपान कराने वाली मां हैं, तो आपको थ्रश (एक खमीर संक्रमण) का अनुभव हो सकता है। कैंडिडा फंगस के कारण होने वाला यह संक्रमण आमतौर पर आपके बच्चे के मुंह से शुरू होता है, फिर जब आपका बच्चा दूध पीता है तो आपके निपल्स तक फैल जाता है। थ्रश से जुड़े निप्पल और स्तन दर्द कष्टदायी हो सकते हैं और इसके कारण कई माताओं ने स्तनपान पूरी तरह से बंद कर दिया है। हालांकि, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप थ्रश का इलाज कर सकते हैं और इसे वापस आने से रोक सकते हैं। अंगूर के बीज का तेल, आमतौर पर अंगूर के बीज निकालने (जीएसई) के रूप में उपलब्ध है, एक लोकप्रिय पूरक उपचार है जो आपको थ्रश को खत्म करने में मदद कर सकता है। अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित अन्य उपचारों के संयोजन के साथ अपने निपल्स पर थ्रश का इलाज करने के लिए जीएसई का प्रयोग करें।
कदम
3 में से विधि 1: थ्रश के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. अपने बच्चे के मुंह में मलाईदार सफेद धब्बे देखें।
शिशुओं में ओरल थ्रश विकसित होने का उच्च जोखिम होता है, जो वे स्तनपान करते समय अपनी मां के निपल्स में फैल सकते हैं। आपके बच्चे के मुंह में सफेद धब्बे या घाव ओरल थ्रश के प्राथमिक दृश्य संकेत हैं।
अपने बच्चे के मसूड़ों, गालों और जीभ पर इन धब्बों की जाँच करें। धब्बों को धीरे से खुरचने से नीचे लाल रंग का ऊतक दिखाई दे सकता है और धब्बे लाल या सूजन वाले ऊतक से घिरे हो सकते हैं।
युक्ति:
यह संभव है कि आपके शिशु में बिना किसी लक्षण के यीस्ट की अत्यधिक वृद्धि हो जाए। अपने बच्चे के व्यवहार पर भी ध्यान दें, जैसे कि असामान्य उधम मचाना या नर्स से इनकार करना।
चरण 2. दूध पिलाने के बाद निप्पल दर्द पर ध्यान दें।
आपके बच्चे की गलत स्थिति जैसी अन्य समस्याओं के कारण होने वाला निप्पल दर्द आमतौर पर केवल तब होता है जब आपका शिशु दूध पिला रहा होता है। अगर दूध पिलाने के बाद भी दर्द बना रहता है या बढ़ जाता है, तो यह थ्रश का लक्षण हो सकता है।
- चुभने वाला, जलन वाला दर्द निप्पल की सतह पर ठीक हो सकता है, या आप इसे अपने स्तन में गहरा महसूस कर सकते हैं।
- आमतौर पर, आपके निप्पल भी स्पर्श के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं। कपड़ों को उनके खिलाफ रगड़ना या शॉवर लेना असहज हो सकता है। उनमें खुजली भी हो सकती है, जो यीस्ट संक्रमण का संकेत दे सकती है।
चरण 3. फफोले या मलिनकिरण के लिए अपने निपल्स की जांच करें।
यदि आपके निपल्स में छाले हैं, तो आप उन पर छोटे-छोटे छाले देख सकते हैं। निप्पल गहरे गुलाबी रंग का हो सकता है या सूजा हुआ दिख सकता है। आप यह भी देख सकते हैं कि आपके निपल्स सूजे हुए, पपड़ीदार या परतदार हैं।
आपके निप्पल आमतौर पर उनके द्वारा महसूस किए जाने से बेहतर दिखेंगे और आपको कोई भी लक्षण दिखाई नहीं दे सकते हैं। आपको अभी भी उपचार की तलाश करनी चाहिए, भले ही आपको थ्रश के कोई भी लक्षण दिखाई न दें, खासकर अगर स्तनपान दर्दनाक है।
चरण 4. मूल्यांकन करें कि कहीं आपको या आपके बच्चे को चकत्ते तो नहीं हैं।
यीस्ट के अधिक बढ़ने से आपके शरीर या आपके बच्चे के शरीर के अन्य हिस्सों में रैशेज या संक्रमण हो सकता है। आप अपने अंडरआर्म्स या ग्रोइन जैसे नम क्षेत्रों में चकत्ते देख सकते हैं।
माताओं को योनि खमीर संक्रमण भी हो सकता है, जबकि शिशुओं को फंगल डायपर रैश हो सकता है। यदि आपके बच्चे को यीस्ट के अतिवृद्धि के कारण डायपर रैश है, तो पारंपरिक डायपर रैश उपचार रैश को बदतर बना देंगे।
विधि 2 का 3: अंगूर के बीज के अर्क (GSE) का उपयोग करना
चरण 1. GSE को 1 fl oz (30 mL) पानी में घोलें।
यदि आप थ्रश के लक्षणों को कम करने और संक्रमण को दूर करने में मदद करने के लिए सीधे अपने निपल्स पर अंगूर के बीज के अर्क का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे पतला करने के लिए 1 fl oz (30 mL) पानी में GSE की 5 से 15 बूंदें कहीं भी डालें। बिना पतला अंगूर के बीज के अर्क को सीधे अपने निपल्स पर लगाने से असुविधा हो सकती है और दाने खराब हो सकते हैं।
आसुत जल नल के पानी के लिए बेहतर है। सुनिश्चित करें कि आप अपने घोल को अच्छी तरह से हिलाएँ या अच्छी तरह मिलाएँ।
चरण 2. जीएसई के घोल को दूध पिलाने के बाद सीधे अपने निपल्स पर लगाएं।
अपने अंगूर के बीज के अर्क के घोल में डूबा हुआ एक कपास झाड़ू या क्यू-टिप का उपयोग करके निप्पल और एरोला दोनों को हल्के से थपथपाएं। आप इसे एक स्प्रे बोतल में भी डाल सकते हैं और इसे सीधे अपने निपल्स पर स्प्रे कर सकते हैं। किसी भी बचे हुए घोल को ढककर रख दें और इसे तब तक इस्तेमाल करें जब तक यह खत्म न हो जाए। इसे प्रशीतित करने की आवश्यकता नहीं है।
घोल को अपनी त्वचा पर हवा में सूखने दें। इसमें आमतौर पर कुछ सेकंड लगेंगे।
चरण 3. सभी उद्देश्य निप्पल मलम के साथ पालन करें।
घोल पूरी तरह से सूख जाने के बाद, अपने निप्पल और एरोला को सभी उद्देश्य वाले निप्पल मरहम की एक पतली परत से ढक दें। दर्द दूर होने तक हर भोजन के बाद इस उपचार को दोहराएं।
- अपने लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए अन्य सुखदायक और उपचार जड़ी बूटियों और विटामिन, जैसे कैलेंडुला, कॉम्फ्रे और विटामिन ई के साथ एक मलम की तलाश करें।
- एक बार जब आपका दर्द दूर हो जाए, तो लगभग एक सप्ताह की अवधि में धीरे-धीरे जीएसई को बंद कर दें। उदाहरण के लिए, आप इसे 2 या 3 दिनों के लिए हर दूसरे भोजन के साथ उपयोग कर सकते हैं, फिर दिन में दो बार, फिर दिन में एक बार। हालांकि, सुनिश्चित करें कि जीएसई का उपयोग बंद करने से पहले आपके सभी लक्षण कई दिनों तक चले गए हैं, या संक्रमण वापस आ सकता है।
चरण 4. मौखिक जीएसई के साथ सामयिक अनुप्रयोग को मिलाएं।
यदि आप जीएसई को सीधे अपने निपल्स पर लगाते हैं, तो आपको अंगूर के बीज का अर्क मौखिक रूप से भी लेना चाहिए। जीएसई टैबलेट या कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। आप तरल अर्क का मौखिक रूप से भी सेवन कर सकते हैं, हालांकि इसे पहले पतला करना सबसे अच्छा है।
- यदि आप कोई कैप्सूल या टैबलेट लेते हैं, तब तक 250 मिलीग्राम दिन में 3 बार लें, जब तक कि आपको कोई लक्षण न दिखाई दें, फिर धीरे-धीरे एक सप्ताह के दौरान इसे कम करें।
- यदि आप तरल अर्क लेते हैं, तो एक गिलास पानी या रस में 10 बूंदें मिलाएं।
- क्योंकि GSE आपके शरीर में "अच्छे" बैक्टीरिया को समाप्त कर सकता है, GSE के साथ एक प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लें।
युक्ति:
जीएसई आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, खासकर यदि आप अन्य स्थितियों के लिए पहले से ही अन्य दवाएं या पूरक ले रहे हैं। अंगूर के बीज का अर्क आपके द्वारा लिए जा रहे अन्य पदार्थों के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है और असुविधाजनक या हानिकारक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
विधि 3 का 3: अन्य उपचारों के साथ GSE का संयोजन
चरण 1. अच्छी शारीरिक और मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करें।
अपने हाथों को अक्सर गर्म साबुन के पानी से धोएं और उन्हें कागज़ के तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें। आपके द्वारा उपयोग किए गए किसी भी टूथब्रश को फेंक दें और एक नया प्राप्त करें - पुराना संक्रमित हो सकता है। अपने दांतों को ब्रश करें और दिन में कम से कम दो बार कुल्ला करें।
- अपनी त्वचा को साफ और सूखा रखें, विशेष रूप से नमी से ग्रस्त क्षेत्रों, जैसे कि आपके अंडरआर्म्स और आपकी कमर।
- विशेष रूप से, सुनिश्चित करें कि आप डायपर बदलने या शौचालय का उपयोग करने के बाद अपने हाथ धो लें। आपको अपने बच्चे के हाथ भी बार-बार धोने चाहिए।
- दूध पिलाने के बाद अपने निपल्स को साफ करें और भविष्य में संक्रमण से बचने के लिए उन्हें फिर से ढकने से पहले उन्हें पूरी तरह से हवा में सूखने दें।
चरण 2. थ्रश ले जाने वाली किसी भी वस्तु को स्टरलाइज़ या बदलें।
पंप उपकरण, बोतलें, और अन्य खिला आपूर्ति थ्रश, साथ ही साथ संक्रमित क्षेत्रों के संपर्क में आने वाली किसी भी चीज को ले जा सकती है। इसमें कपड़े और कोई भी खिलौना या वस्तु शामिल है जिसे आपका शिशु अपने मुंह में डालता है। वस्तुओं को कीटाणुरहित करने के लिए सफेद सिरके का उपयोग करें और उन्हें कम से कम 50 °C (122 °F) के उच्च तापमान पर धोएं।
- आपके शरीर या आपके बच्चे के शरीर के संक्रमित हिस्सों, विशेष रूप से आपकी नर्सिंग ब्रा के संपर्क में आने वाले सभी कपड़ों को कीटाणुरहित करने के लिए कुल्ला चक्र में 0.5 से 1 सी (120 से 240 एमएल) आसुत सफेद सिरका मिलाएं।
- आप GSE के साथ अपने लॉन्ड्री का उपचार भी कर सकते हैं। कुल्ला चक्र में 15 से 20 बूँदें डालें।
चरण 3. अपने आहार में चीनी और रिफाइंड कार्ब्स को सीमित करें।
मिठाई, केक और पेस्ट्री, कुकीज़ और सोडा से बचें। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में चीनी की मात्रा की भी जाँच करें। सफेद ब्रेड और पास्ता जैसे परिष्कृत कार्ब्स भी खमीर वृद्धि को बढ़ा सकते हैं।
- इन खाद्य पदार्थों से बचना मुश्किल हो सकता है क्योंकि खमीर के अतिवृद्धि से आप उन खाद्य पदार्थों को तरस सकते हैं जिन्हें आपको सीमित करना चाहिए।
- दही और अन्य प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ, जैसे केफिर, टेम्पेह, सौकरकूट, या किमची खाने से खमीर को नियंत्रित करने और संक्रमण के जीवनकाल को छोटा करने में मदद मिल सकती है।
- आप ग्रीन टी पीने की भी कोशिश कर सकते हैं, जो आपके सिस्टम से अतिरिक्त यीस्ट को साफ कर सकती है।
चरण ४. अपने बच्चे को फार्मूला या संग्रहित व्यक्त स्तनदूध देने से बचें।
जबकि आप और आपके बच्चे दोनों का इलाज चल रहा है, आप अपने बच्चे को व्यक्त स्तनदूध खिला सकती हैं। हालांकि, आपको किसी भी अप्रयुक्त हिस्से को तुरंत त्याग देना चाहिए। संग्रहित स्तनदूध के थ्रश से आपका शिशु पुन: संक्रमित हो सकता है।
अपने बच्चे को फॉर्मूला में बदलना एक बुरा विचार है क्योंकि फॉर्मूला आपके बच्चे को थ्रश विकसित करने के लिए उच्च जोखिम में डालता है। यदि आपका शिशु अभी-अभी संक्रमण से उबर रहा है, तो फार्मूला दोबारा संक्रमण का कारण बन सकता है।
युक्ति:
हालांकि यह दर्दनाक या मुश्किल हो सकता है, उपचार प्रक्रिया के दौरान स्तनपान जारी रखना सबसे अच्छा है। नर्सिंग के दर्द को कम करने के लिए आप अपने निप्पल को आइस क्यूब से सुन्न कर सकते हैं।
चरण 5. अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई कोई भी दवा लें।
जब आप थ्रश का इलाज कर रहे हों तो अपने डॉक्टर और अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ के साथ निकट संपर्क में रहें। आप और आपके बच्चे का इलाज एक ही समय पर किया जाना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप संक्रमण को बार-बार नहीं फैलाते हैं।
- आपका डॉक्टर शुरू में थ्रश के कुछ लक्षणों को दूर करने के लिए एक सामयिक दवा लिख सकता है।
- यदि सामयिक दवाएं और पूरक उपचार थ्रश से छुटकारा नहीं पाते हैं, तो आपका डॉक्टर डिफ्लुकन (फ्लुकोनाज़ोल) लिख सकता है। आपके बच्चे के लिए बाल चिकित्सा निलंबन भी उपलब्ध है।
टिप्स
- आप जीएसई ऑनलाइन या किसी भी ईंट-और-मोर्टार स्टोर पर खरीद सकते हैं जो पोषक तत्वों की खुराक बेचता है। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खरीदे गए किसी भी GSE में सक्रिय संघटक "साइट्रिकाइडल" है।
- केवल प्रतिष्ठित निर्माताओं द्वारा बनाए गए GSE को ही खरीदें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं, तो सिफारिशों के लिए डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पूछें।
चेतावनी
- यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को थ्रश है, तो जल्द से जल्द अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें। यदि आप संक्रमण का जल्दी से इलाज करते हैं, तो इससे छुटकारा पाना आसान हो सकता है।
- जीएसई एक पूरक उपचार है जिसका उपयोग अन्य उपचारों के संयोजन में किया जाना है। इसे अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं के विकल्प के रूप में उपयोग न करें।
- स्तन या निप्पल में दर्द अन्य प्रकार के संक्रमणों के लक्षण भी हो सकते हैं, जैसे कि मास्टिटिस। यदि आप स्तन दर्द, लाली या अपने स्तनों में सूजन, या बुखार जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक को देखें ताकि वे आपकी स्थिति का निदान और उपचार कर सकें।
