एक नर्स बनना सिर्फ आपकी डिग्री हासिल करने से कहीं ज्यादा है। एक नर्स होने के नाते आपको अपने रोगियों को सर्वोत्तम संभव देखभाल प्रदान करने के लिए बहुत विशिष्ट कौशल की आवश्यकता होती है, जिसमें वास्तविक देखभाल, पोषण, सिखाने की क्षमता, स्वास्थ्य के प्रति जागरूक होने और एक अच्छा संचारक शामिल हैं। एक अच्छी नर्स होने का मतलब है कि आप इन कौशलों में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं और उन्हें अपने दैनिक कार्य के लिए आवश्यक मानते हैं। इन कौशलों को नर्सिंग में करियर से पहले विकसित किया जा सकता है, लेकिन हो सकता है कि जब तक आप नौकरी पर न हों, तब तक आप इनमें से कुछ कौशलों को पूरा करने में अपनी सफलता को नहीं जान सकते।
कदम
विधि १ का २: खुद को एक अच्छी नर्स बनने के लिए तैयार करना
चरण 1. गंभीर रूप से सोचें।
नर्सिंग बहुत कुछ शतरंज के खेल की तरह है। यह जटिल है और आपको आगे कई कदम सोचने होंगे। कई कारकों और संभावित परिणामों को ध्यान में रखते हुए, आपको रोगी की चिकित्सा आवश्यकताओं को निर्धारित करने के लिए गंभीर रूप से मूल्यांकन करने में सक्षम होना चाहिए।
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आलोचनात्मक सोच एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके द्वारा आप स्थिति की समीक्षा करते हैं, विश्लेषण करते हैं कि क्या हो रहा है, और जो आप नहीं जानते उस पर सवाल करें। आप इस प्रक्रिया को 5 चरणों में विभाजित कर सकते हैं:
- चरण 1: लक्ष्य, समस्या या समस्या की पहचान करें।
- चरण 2: लक्ष्य, समस्या या समस्या की समीक्षा करें और उसका निदान करें। लक्ष्य, समस्या या समस्या के बारे में आपके पास क्या जानकारी उपलब्ध है? आपके पास मौजूद जानकारी के आधार पर, सबसे अच्छा समाधान क्या है?
- चरण 3: अपने विकल्पों का अन्वेषण करें। इस बारे में सोचें कि संकल्प क्या हो सकते हैं, और वास्तव में उन्हें कैसे और कौन प्राप्त करेगा।
- चरण 4: वास्तव में संकल्प को पूरा करें। यह पूर्ण करो।
- चरण 5: अपनी सफलता या असफलता पर चिंतन करें। क्या अच्छा हुआ और क्या इतना अच्छा नहीं हुआ? अगली बार आप क्या बेहतर या अलग तरीके से कर सकते हैं? हम इस अनुभव से कैसे सीखते हैं?
चरण 2. प्रभावी ढंग से संवाद करें।
नर्सों को अपने रोगियों के साथ संवाद करने में सक्षम होना चाहिए ताकि वे समझ सकें कि उनके मरीज़ कैसा महसूस कर रहे हैं और वे किस बारे में चिंतित हैं। प्रभावी ढंग से संवाद करने का मतलब है कि जब कोई और आपसे बात कर रहा हो तो आप अच्छी तरह से सुन सकते हैं, और यह कि आप किसी और (जैसे रोगी, डॉक्टर, अन्य नर्स, परिवार के सदस्य, आदि) से स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से बात कर सकते हैं। एक नर्स के रूप में आप भौतिक चार्ट में या कंप्यूटर पर बहुत सारे नोट्स बनाने की संभावना रखते हैं, इसलिए आपको लिखित रूप में प्रभावी ढंग से संवाद करने में भी सक्षम होना चाहिए क्योंकि आप अपने मतलब को समझाने के लिए व्यक्तिगत रूप से वहां नहीं हो सकते हैं।
- ध्यान रखें कि आप कई अलग-अलग राष्ट्रीयताओं के साथ व्यवहार करेंगे, जिनमें ऐसे लोग भी शामिल हैं जो आपकी या डॉक्टर जैसी भाषा नहीं बोलते हैं। पता करें कि रोगी को प्रभावी ढंग से संवाद करने में मदद करने के लिए कौन सी सेवाएं उपलब्ध हैं - क्या स्टाफ पर दुभाषिए हैं? क्या आप किसी सांस्कृतिक विश्वास या प्रथाओं से अवगत हैं जो उनके स्वास्थ्य में हस्तक्षेप कर सकते हैं?
- एक अच्छी नर्स के रूप में आपको डॉक्टर के निर्देशों को सुनने और हर विवरण को स्पष्ट करने की आवश्यकता के बिना उन निर्देशों को जल्दी से पूरा करने में सक्षम होना चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको डॉक्टर को सुनने में सक्षम होना चाहिए, जब आप कुछ और कर रहे हों तो तेज़-तर्रार और व्यस्त वातावरण में क्या हो सकता है। साथ ही, क्या आवश्यक है यह स्पष्ट करने के लिए प्रश्न पूछने में संकोच न करें। नर्सों की तरह डॉक्टरों को भी प्रभावी ढंग से संवाद करने की जरूरत है। यदि यह स्पष्ट नहीं है कि चिकित्सक/प्रदाता क्या रिले करने का प्रयास कर रहा है, तो प्रश्न पूछते रहें।
- एक असाधारण नर्स न केवल सुनती है और निर्देश देती है, वे अपने मरीजों की वकालत करती हैं। अपने उत्कृष्ट सुनने के कौशल के कारण, आपने अपने रोगियों की समझ विकसित कर ली है कि वे कैसा महसूस करते हैं और वे क्या चाहते हैं। आपको यह भी समझना चाहिए कि आपके मरीज़ बोलने और अपने डॉक्टर से विशिष्ट प्रश्न पूछने, या अनुरोध करने से थोड़े डरे हुए हो सकते हैं। उनकी नर्स के रूप में, आपको अपने रोगियों के लिए बोलने की आवश्यकता हो सकती है। अपने रोगी को उन प्रश्नों को लिखने के लिए प्रोत्साहित करें जिनका वे उत्तर चाहते हैं और प्रश्नों को सुविधाजनक बनाने में सहायता के लिए आप उन्हें भी जानते हैं। यदि रोगी उनसे नहीं पूछ सकता है, तो अपने रोगी के लिए प्रश्न पूछें।
- एक प्रभावी संचारक होने के बारे में अधिक जानने के लिए, आप निम्नलिखित विकिहाउ लेख, प्रभावी ढंग से संचार कैसे करें पढ़ सकते हैं।
चरण 3. विस्तार-उन्मुख बनें।
विवरण-उन्मुख होने का मतलब है कि आप बड़े और छोटे सामान दोनों पर ध्यान देते हैं। रोगी के साथ व्यवहार करते समय, छोटी से छोटी विसंगति या लक्षण भी बड़ी बात हो सकती है, इसलिए आपको हमेशा ध्यान देने की आवश्यकता है। विस्तार-उन्मुख होने का मतलब है कि आप यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके सभी रोगियों को उनकी आवश्यकता के अनुसार सटीक उपचार मिले, जब उन्हें इसकी आवश्यकता हो।
- जबकि बिल्कुल समान नहीं है, विवरण-उन्मुख होने का संगठित होने के साथ बहुत कुछ करना है। जब आप व्यवस्थित होते हैं तो विवरणों पर ध्यान देना आसान होता है।
- विवरण-उन्मुख का अर्थ सटीक होना भी है। चिकित्सा क्षेत्र में आप रोगी को दी जाने वाली दवा की मात्रा का अनुमान या अनुमान नहीं लगा सकते हैं, आपको सटीक होने की आवश्यकता है। आपके रोगी का जीवन इस पर निर्भर हो सकता है।
- विस्तार-उन्मुख होने का अर्थ ध्यान देना भी है। विचलित होने या अपने दिमाग को भटकने देने की संभावना है कि आप कुछ महत्वपूर्ण याद कर रहे हैं। चूंकि आपके रोगी की देखभाल के संबंध में सभी विवरण महत्वपूर्ण हैं, इसलिए आपको हर समय ध्यान केंद्रित और कार्य पर बने रहने की आवश्यकता है।
चरण 4. कुशलता से व्यवस्थित करें।
नर्सों, विशेष रूप से अस्पताल में काम करने वालों को एक ही समय में कई रोगियों से निपटने की आवश्यकता होती है। प्रत्येक रोगी की अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताएं होती हैं जो उनकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण होती हैं। प्रत्येक रोगी का अपना व्यक्तित्व और भावनात्मक ज़रूरतें भी होती हैं। एक नर्स के रूप में आपको इस बात पर नज़र रखने के लिए खुद को व्यवस्थित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है कि आपका प्रत्येक रोगी कौन है, उनका उपचार क्या है, जब उन्हें अपने उपचार की आवश्यकता होती है, और रोगी के बारे में छोटे विवरण जो उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे (शारीरिक और शारीरिक दोनों रूप से) भावनात्मक रूप से)। अपने आप को कुशलतापूर्वक व्यवस्थित करने में सक्षम होने का अर्थ है जरूरत पड़ने पर निम्नलिखित चीजें करने में सक्षम होना:
- ना कहना सीखना। जबकि आप काम पर बहुत बार ना कहने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, आप निश्चित रूप से अपने निजी जीवन में नहीं कह सकते हैं। कभी-कभी उन सभी चीजों को साफ़ करने में सक्षम होने से जो आप वास्तव में नहीं करना चाहते हैं, आपके तनाव स्तर को समग्र रूप से कम कर देगा और जब आप काम पर हों तो आपको अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी।
- अपने जीवन में संतुलन ढूँढना। केयरगिवर बर्न आउट नाम की कोई चीज होती है। एक अतिरिक्त शिफ्ट को स्वीकार करने से पहले हमेशा खुद से पूछें: इसका क्या फायदा है और इसकी कीमत क्या है? यदि लागत कथित स्वास्थ्य, नींद, आनंद का व्यक्तिगत नुकसान है, तो अतिरिक्त पैसा इसके लायक नहीं है।
- मदद के लिए पूछना। यदि आप नर्सिंग क्षेत्र में नए हैं, तो आपको मदद माँगनी होगी। पूछने से डरो मत, बस पूछो। एक बार जब आप यह पूछ लेते हैं कि आपको क्या करने की आवश्यकता है, तो आप आगे बढ़ने में सक्षम होंगे, और समझेंगे कि अगली बार उस कार्य को कुशलतापूर्वक कैसे पूरा किया जाए।
- प्राथमिकता देना। संगठित होने का अर्थ है उन सभी कार्यों को प्राथमिकता देने में सक्षम होना जो आपकी सूची में हैं। यह जानना कि कौन से अधिक महत्वपूर्ण हैं या किसके पास जल्द से जल्द देय तिथियां हैं।
- अपना समय समझदारी से व्यतीत करें। उन सभी चीजों के बारे में सोचें जो आपको अगले थोड़े समय में करने की जरूरत है, और उन कार्यों को कुशलता से पूरा करें। अगर आपको किसी एक चीज़ के लिए स्टोररूम जाना है, तो अगले कुछ समय में उन सभी चीज़ों के बारे में सोचें, जिनकी आपको ज़रूरत है, ताकि आपको केवल एक बार यात्रा करनी पड़े। दोहराव और अनावश्यक कार्यों को करने में अपना समय बर्बाद न करें।
चरण 5. शारीरिक सहनशक्ति बनाए रखें।
अधिकांश नर्सें अपनी पूरी शिफ्ट के लिए अपने पैरों पर खड़ी होंगी, जो 12 घंटे या उससे अधिक समय तक चल सकती हैं। नर्सों को भी रोगियों पर लगाम लगाने, रोगियों को एक स्थान से दूसरे स्थान तक चलने में मदद करने, रोगियों को ऊपर उठाने, रोगियों को बिस्तर या गर्नी से ले जाने और अन्य शारीरिक रूप से मांगलिक कार्यों की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप नौकरी की शारीरिक आवश्यकताओं के अनुरूप नहीं हैं, तो संभवतः आपको एक पाली के अंत में बहुत दर्द होगा।
- व्यक्तिगत स्वास्थ्य को पहले देखा जाना चाहिए - यदि आप इसे स्वयं नहीं देखते हैं तो आप स्वास्थ्य संबंधी व्यवहार की सलाह कैसे दे सकते हैं?
- शारीरिक सहनशक्ति केवल शारीरिक गतिविधियों को करने में सक्षम होने के बारे में नहीं है, यह उन्हें लंबे समय तक, बार-बार करने में सक्षम होने के बारे में है।
- एक नर्स के रूप में आपको स्क्रब और आरामदायक जूते पहनने की अनुमति है - इसका लाभ उठाएं। जूते में 12 घंटे तक अपने पैरों पर रहने से बुरा कुछ नहीं है जो वास्तव में दर्दनाक है।
चरण 6. प्रतिक्रिया दें और जल्दी से सोचें।
सामान्य तौर पर चिकित्सा पेशा उस प्रकार का पेशा नहीं है जहाँ आप हमेशा बस बैठ सकते हैं और "रुको और देख सकते हैं।" कई मामलों में, एक नर्स के रूप में, आप कुछ नोटिस करेंगे और उस पर तुरंत प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता होगी। आपको हमेशा सभी विकल्पों को रोकने और उनका मूल्यांकन करने का मौका नहीं मिलेगा और कार्रवाई के सर्वोत्तम तरीके के रूप में किसी अन्य नर्स के साथ आगे-पीछे बहस करने का मौका नहीं मिलेगा - कभी-कभी आपको केवल कार्य करने की आवश्यकता होती है।
- जल्दी से सोचने और प्रतिक्रिया करने में सक्षम होना अनुभव और आत्मविश्वास के साथ आता है। आप जितना अधिक अनुभव और आत्मविश्वास हासिल करेंगे, आपकी प्रतिक्रिया करने की क्षमता उतनी ही तेज होगी।
- जल्दी से सोचने और प्रतिक्रिया करने में यह जानना भी शामिल हो सकता है कि ASAP किसी और से सहायता प्राप्त करने का समय कब है। चिंता न करें अगर आप ओवररिएक्ट कर रहे हैं या अगर किसी की आपके बारे में बुरी राय होगी क्योंकि आपने उन्हें परेशान किया था, तो ये चीजें महत्वपूर्ण नहीं हैं। ध्यान रखें कि आपके मरीज की भलाई हमेशा सबसे महत्वपूर्ण चीज है और जब वह भलाई खतरे में हो तो तुरंत प्रतिक्रिया दें।
- जल्दी से प्रतिक्रिया करने का मतलब आलोचनात्मक सोच को छोड़ना नहीं है; इसका मतलब है कि महत्वपूर्ण सोच प्रक्रिया से जल्दी से गुजरना और अपने निर्णय को तुरंत पूरा करना।
विधि २ का २: नौकरी पर सीखना
चरण 1. समझें और करुणामय होने की क्षमता रखें।
एक नर्स का मुख्य काम मरीजों की सीधी देखभाल करना है। आप इन लोगों को सबसे खराब स्थिति में देखेंगे। नर्सों को यह समझने की जरूरत है कि उनके मरीज इंसान हैं जो शायद तनावग्रस्त, डरे हुए, उदास, परेशान, दर्द में और भ्रमित हैं। इस समझ के लिए दयालु और सहानुभूति रखने की क्षमता की आवश्यकता होती है। अपने आप को अपने रोगी के स्थान पर रखने में सक्षम होने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि वह क्या कर रही है, और उसे आपसे क्या चाहिए।
- कई बार, क्योंकि एक मरीज नर्सों को सबसे अधिक बार देखता है, उन नर्सों को रोगी के किसी भी गुस्से का खामियाजा भुगतना पड़ता है। दयालु और सहानुभूतिपूर्ण होने का मतलब है कि आप इस क्रोध को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेते हैं। मरीजों के बीमार या घायल होने की संभावना है और उनका दिन बहुत अच्छा नहीं रहा है! यह समझना कि कुछ रोगियों को अपने तनाव या भय को कम करने के लिए अपने क्रोध को छोड़ने की आवश्यकता हो सकती है, जो कि दयालु होने के बारे में है।
- रोगियों के अलावा, नर्सें अक्सर अपने रोगियों के परिवार और दोस्तों के साथ व्यवहार करती हैं। दयालु और सहानुभूति रखने का अर्थ है उन परिवार के सदस्यों और दोस्तों को यह दिखाने में सक्षम होना कि आप वास्तव में अपने मरीज की परवाह करते हैं और उसकी मदद करने के लिए अपनी पूरी कोशिश कर रहे हैं।
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निम्नलिखित छह कदम आपको अधिक दयालु व्यक्ति बनने में मदद कर सकते हैं:
- चरण 1: बिना निर्णय के सुनें या तत्काल प्रतिक्रिया तैयार करें। व्यक्ति की भावनाओं, जरूरतों और चाहतों को समझने की कोशिश करें ताकि आप उसकी सबसे अच्छी मदद करने के लिए एक योजना तैयार कर सकें।
- चरण 2: स्पीकर को उसकी भावनाओं के आधार पर उत्तर दें, न कि उसके शब्दों के आधार पर। उदाहरण के लिए, मतलबी और क्रोधित शब्द किसी ऐसे व्यक्ति का संकेत हो सकते हैं जो डरा हुआ या भयभीत है।
- चरण 3: सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई है जो आप पर दया करता है। इसका मतलब है कि काम के दौरान या बाहर आपका अपना सपोर्ट सिस्टम होना। यदि आपके मन में लाखों समस्याएं हैं, तो दूसरों की समस्याओं की परवाह करना कठिन हो सकता है।
- चरण 4: पूरे व्यक्ति के बारे में सोचें, न कि केवल उसी क्षण वह कौन है। आप बहुत से लोगों को उनके सबसे बुरे रूप में देखने जा रहे हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि वे वास्तव में कौन हैं। याद रखें कि आप जो देखते हैं उसके अलावा आपके रोगियों के लिए और भी बहुत कुछ है।
- चरण 5: उस समय के बारे में सोचें जब आप ऐसी ही स्थिति में थे। आपके पास अपनी खुद की एक वास्तविक स्मृति हो सकती है जिससे आप उधार ले सकते हैं, या आपको बस उस स्थिति में खुद की कल्पना करने की आवश्यकता हो सकती है। उन सभी भावनाओं के बारे में सोचें जिनसे आप गुज़रे (या गुज़रेंगे) और उस स्थिति में आपने कैसा महसूस किया (या महसूस करेंगे)।
- चरण 6: असफलता के लिए स्वयं को क्षमा करने में सक्षम हों। संक्षेप में, अपने लिए कुछ दया करो। आप पूर्ण नहीं होने जा रहे हैं। आप गलतियाँ करने जा रहे हैं। लेकिन आप इंसान हैं, और यह सामान्य है। अपने आप को मत मारो।
चरण 2. भावनात्मक स्थिरता रखें।
एक नर्स होने का मतलब है कि आप लोगों को उनकी सबसे बुरी स्थिति में देखेंगे। आपको उन रोगियों की देखभाल करने की संभावना होगी जो मरने वाले हैं। आपको अत्यधिक दर्द वाले रोगियों की देखभाल करने की आवश्यकता हो सकती है। आपको उन रोगियों की देखभाल करने की आवश्यकता हो सकती है जिन्हें अभी-अभी एक जानलेवा बीमारी का पता चला है। लगातार पीड़ित लोगों के आसपास रहना आप पर भावनात्मक असर डाल सकता है। एक नर्स के रूप में आपको काम पर रहते हुए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए, और उन भावनाओं को आपके निर्णय पर बादल नहीं बनने देना चाहिए या अपनी प्रतिक्रिया समय को धीमा नहीं करना चाहिए।
- भावनात्मक रूप से स्थिर होने का मतलब यह नहीं है कि अपनी सभी भावनाओं को हमेशा के लिए बंद कर दिया जाए। इसका मतलब यह जानना है कि उन भावनाओं को बाहर निकालने का समय कब सही है। और अपने आप को नियमित रूप से उस भावनात्मक मुक्ति की अनुमति दें। व्यायाम करने, दोस्तों के साथ समय बिताने, योग करने, पढ़ने और शौक विकसित करने का प्रयास करें।
- भावनात्मक स्थिरता का मतलब बर्फीले व्यक्तित्व को विकसित करना भी नहीं है जहां आप खुद को किसी भी चीज की परवाह करने की अनुमति नहीं देते हैं। आपको अपने रोगियों को करुणा और सहानुभूति प्रदान करने के लिए स्वयं को उनकी देखभाल करने की अनुमति देने की आवश्यकता है।
- भावनात्मक स्थिरता होने या होने में सक्षम होने का मतलब यह हो सकता है कि आपको काम से बाहर कुछ चीजें करनी होंगी ताकि आप काम पर अपनी भावनाओं को नियंत्रित कर सकें। स्थिर भावनाओं को विकसित करने और अपने मूड पर बेहतर नियंत्रण रखने का एक सहायक तरीका है माइंडफुलनेस का अभ्यास करना। इसका अर्थ है अतीत, भविष्य, या किसी भी निर्णय के बारे में सोचे बिना वर्तमान में होना।
चरण 3. जिम्मेदारी लें।
एक जिम्मेदार नर्स होने का मतलब किसी भी कोने को नहीं काटना है। अपने आप को कोई त्रुटि करने की अनुमति नहीं देना, लेकिन यदि आप ऐसा करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि उचित लोग आपके द्वारा की गई त्रुटि के बारे में जानते हैं और सुनिश्चित करें कि इसे जल्द से जल्द ठीक किया जाए। ज़िम्मेदार होने का अर्थ यह भी है कि मरीज़ की ज़रूरतों का मूल्यांकन करते समय अपने सर्वोत्तम निर्णय का उपयोग करना और ऐसे अच्छे निर्णय लेना जो आपके मरीज़ों के सर्वोत्तम हित में हों।
यदि आप एक नर्स हैं जो एक आपातकालीन कक्ष या एक ऑपरेटिंग कमरे में काम करती हैं, या ऐसा ही कुछ है, तो आपको अपने समय के साथ भी जिम्मेदार होना चाहिए। आपको यह समझने की जरूरत है कि चीजें हमेशा योजना के अनुसार नहीं होती हैं, और आपात स्थिति उस समय पर नहीं होती है जो आपकी पारियों से मेल खाती है। एक अच्छी नर्स यदि आवश्यक हो तो अधिक समय तक काम करने के लिए तैयार है और समझती है कि यह नौकरी का एक हिस्सा है।
चरण 4. सभी का सम्मान करें।
अपने मरीजों और उनकी जरूरतों के प्रति दयालु, सहानुभूतिपूर्ण और सहानुभूति रखने के अलावा, आपको अपने रोगी द्वारा जीवन में किए गए निर्णयों के बारे में सम्मानजनक और गैर-निर्णयात्मक होने की भी आवश्यकता है। एक नर्स के रूप में, अपने रोगियों का न्याय करना आपके ऊपर नहीं है। यह आप पर निर्भर है कि आप उनकी मदद करें और सुनिश्चित करें कि वे आपकी देखभाल को सर्वोत्तम संभव स्थिति में छोड़ दें - इस बात की परवाह किए बिना कि वे पहली बार में आपकी देखभाल में कैसे आए। इसका अर्थ यह भी है कि रोगियों को उनकी पृष्ठभूमि, जातीयता या व्यक्तित्व के कारण अलग तरह से व्यवहार नहीं करना चाहिए। एक बेघर पुरुष जिसका ड्रग ओवरडोज़ के लिए इलाज किया जा रहा है, वह आपसे उतना ही सम्मान का पात्र है जितना कि एक गर्भवती महिला जिसे एक कार ने टक्कर मार दी है।
अपने मरीजों का सम्मान करने का मतलब उनके साथ सच्चा होना भी है। समाचार संचार करते समय - अच्छा या बुरा - आपको यह समझने की आवश्यकता है कि रोगी को ईमानदारी का अधिकार है। अपने रोगियों के साथ सीधे रहें, लेकिन इसे सम्मानपूर्वक और करुणा के साथ करें।
चरण 5. दबाव में और संकट के समय शांत रहें।
शांत रहने का अर्थ है अपने स्तर-प्रधानता को बनाए रखना। इसका अर्थ है कि आप जो कर रहे हैं और जो निर्णय आप ले रहे हैं उस पर विश्वास होना। आपका आत्मविश्वास न केवल आपकी पूरी शिक्षा के दौरान बढ़ेगा, बल्कि आप जितने अधिक समय तक काम पर रहेंगे। और ऐसे में आपके शांत रहने की क्षमता में भी सुधार होगा। एक नर्स के रूप में, जब कुछ अनपेक्षित होता है तो आप घबरा नहीं सकते हैं, और आप स्थिर नहीं हो सकते क्योंकि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या करना है।
- जब आप पहली बार अपना काम सीख रहे हों और कोई आपातकालीन स्थिति हो, तो अधिक अनुभवी नर्स आपको रास्ते से हटा सकती हैं और कार्यभार संभाल सकती हैं। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें या परेशान न हों। इस क्षण का उपयोग यह देखने के लिए करें कि वास्तव में क्या हो रहा है, नर्स क्या कर रही है और कैसे, और विशिष्ट विवरण जो नर्स के निर्णयों को चला रहे हैं। अधिक अनुभवी नर्स को देखना, विशेष रूप से संकट में, आपके सबसे उपयोगी सीखने के अनुभवों में से एक हो सकता है।
- पता लगाएँ कि क्या अचानक कार्डियक अरेस्ट, रेस्पिरेटरी अरेस्ट या स्ट्रोक जैसे विशिष्ट परिदृश्यों के माध्यम से काम करने में आपकी मदद करने के लिए प्रशिक्षण की पेशकश की गई है। इन प्रशिक्षणों में भाग लेकर, आप कम गहन वातावरण में इन चरणों से गुजरने का अभ्यास कर सकते हैं ताकि वास्तविक स्थिति में आप इसके माध्यम से आसानी से काम कर सकें।
चरण 6. नई और लगातार बदलती परिस्थितियों के अनुकूल।
एक नर्स के रूप में कोई भी दो दिन कभी एक जैसे नहीं होंगे। जबकि आपकी कुछ दिनचर्या हो सकती है, संभावना है कि वह दिनचर्या भी बार-बार बदलेगी। कोई भी दो मरीज एक जैसा व्यवहार नहीं करेंगे, भले ही उन्हें एक जैसा इलाज मिल रहा हो। नर्सों को अनुकूलनीय और लचीला होना चाहिए। नर्सों को यह समझने की जरूरत है कि उनके काम का माहौल और नौकरी की आवश्यकताएं दैनिक आधार पर बदल जाएंगी। लचीला और अनुकूलनीय होना, और बस प्रवाह के साथ जाना, न केवल आपके दिन को आसान बनाने में मदद करेगा, यह आपके द्वारा महसूस किए जाने वाले तनाव की मात्रा को कम करने में मदद करेगा।
चरण 7. अपने ज्ञान में लगातार सुधार करें।
नर्स, कई व्यवसायों की तरह, लगातार सीख रही हैं। चाहे वे औपचारिक कक्षा के वातावरण के माध्यम से सीखें, या केवल अवलोकन करके, कोई फर्क नहीं पड़ता। क्या मायने रखता है कि आप अपने ज्ञान और कौशल में लगातार सुधार कर रहे हैं, और उन विशिष्ट क्षेत्रों को पहचान रहे हैं जहाँ आपको सुधार की आवश्यकता हो सकती है। इसका अर्थ यह भी है कि अपने साथियों और पर्यवेक्षकों से आलोचनात्मक रूप से प्रतिक्रिया प्राप्त करना, और अपने पर्यवेक्षक और अन्य लोगों के साथ काम करना ताकि आपके कौशल में किसी भी कमी को ठीक किया जा सके।
टिप्स
- एक नर्स के रूप में आप एक भी ऐसा कौशल नहीं सीखते हैं जिसका उपयोग कहीं और प्रभावी ढंग से नहीं किया जा सकता है। यदि आप कभी भी नर्सिंग से दूर जाने का निर्णय लेते हैं, तो नर्स के रूप में अपने समय को बर्बाद न समझें। यह वास्तव में बिल्कुल विपरीत है। एक नर्स के रूप में आपके द्वारा सीखे गए कौशल का उपयोग करें और उन्हें किसी भी अन्य नौकरी पर लागू करें जिसे आप लेने का निर्णय लेते हैं।
- महत्वपूर्ण सोच क्या है, और एक महत्वपूर्ण सोच बनने के लिए कैसे काम करना है, इसकी एक उत्कृष्ट रूपरेखा, कान्सास विश्वविद्यालय की वेबसाइट https://ctb.ku.edu/en/table-of-contents/analyze/analyze- पर उपलब्ध है। समुदाय-समस्याएं-और-समाधान/सोचें-गंभीर रूप से/मुख्य।
