टाइगर बाम एक पारंपरिक चीनी नुस्खा से बने प्राकृतिक दर्द निवारक मलहम का एक लोकप्रिय ब्रांड है। इसके सक्रिय तत्व, कपूर और मेन्थॉल, गले की मांसपेशियों, कठोर जोड़ों और अन्य मामूली दर्द और दर्द के लिए सुखदायक राहत प्रदान करते हैं। टाइगर बाम का उपयोग करने के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर उदारतापूर्वक मरहम लगाएं, फिर इसे तब तक रगड़ें जब तक कि यह पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए। आप टाइगर बाम के आरामदेह प्रभावों का आनंद लेने और असुविधा को कम से कम रखने के लिए दिन में 4 बार तक फिर से लगा सकते हैं।
कदम
विधि १ का ३: सुखदायक दर्द और पीड़ा
चरण 1. टाइगर बाम का उपयोग करने से पहले अपने हाथ धो लें।
अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से रगड़ें, फिर उन्हें एक साफ तौलिये से अच्छी तरह सुखा लें। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके हाथ साफ हैं और किसी भी पदार्थ से मुक्त हैं जो संभावित रूप से मलम में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
किसी भी अवशेष को हटाने के लिए टाइगर बाम को संभालने के बाद आप अपने हाथ फिर से धोना चाहेंगे।
चरण 2. प्रभावित क्षेत्र पर टाइगर बाम की एक उदार राशि फैलाएं।
अपनी उंगलियों से मरहम को स्कूप करें और इसे अपने शरीर के उस हिस्से पर रगड़ें जिससे दर्द होता है। आप महसूस करेंगे कि यह आपकी त्वचा को गर्म करना शुरू कर देता है और तुरंत हल्का झुनझुनी सनसनी पैदा करता है।
- अपनी त्वचा को चिकना होने से बचाने के लिए मटर के आकार के मनके से शुरुआत करें। आप अधिक आवेदन कर सकते हैं यदि आपको विशेष रूप से व्यापक क्षेत्र को कवर करने की आवश्यकता है या और भी अधिक वार्मिंग राहत की इच्छा है।
- टाइगर बाम को क्रीम, जेल, लिनिमेंट और स्प्रे के रूप में भी बेचा जाता है, जिससे आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप उत्पाद ढूंढना आसान हो जाता है।
युक्ति:
टाइगर बाम का उपयोग मांसपेशियों में दर्द, जोड़ों के दर्द, कंधों में जकड़न या गर्दन की अकड़न को तुरंत राहत देने के लिए करें।
चरण 3. टाइगर बाम को अपनी त्वचा में तब तक रगड़ें जब तक कि यह पूरी तरह से गायब न हो जाए।
चिकनी, गोलाकार स्ट्रोक का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र को धीरे से मालिश करें। जैसा कि आप करते हैं, आपकी त्वचा धीरे-धीरे मरहम को अवशोषित कर लेगी, जो सुन्न हो जाएगी और नीचे के ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देगी।
- किसी और को मलहम को दुर्गम स्थानों जैसे कि आपकी पीठ के निचले हिस्से या आपके कंधे के ब्लेड के बीच के स्थान पर काम करने में मदद करने के लिए कहें।
- टाइगर बाम लगाने के बाद आपकी त्वचा थोड़ी निखरी या लाल हो सकती है। ये बिलकुल नॉर्मल है.
- टाइगर बाम जैसे सामयिक मलहमों द्वारा निर्मित बेहतर परिसंचरण चोट और मोच जैसी मामूली चोटों के लिए उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद कर सकता है।
चरण 4. प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराएं।
उत्पाद निर्देशों के अनुसार, आप हर 6-8 घंटे में आवश्यकतानुसार टाइगर बाम को फिर से लगा सकते हैं। यदि आप लगातार परेशानी का कारण बनने वाली चोट या दर्द से जूझ रहे हैं, तो नियमित आवेदन आपको पूरे दिन दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
टाइगर बाम को बार-बार लगाने से लंबे समय तक सुन्न पड़ सकता है, जो अपने आप में असहज हो सकता है। लंबे समय तक सुन्न होना खतरनाक नहीं है, लेकिन यह अस्थायी रूप से अप्रिय है
विधि 2 का 3: अन्य स्थितियों का इलाज
चरण 1. सिरदर्द को कम करने के लिए अपने माथे और मंदिरों पर टाइगर बाम लगाएं।
अपने सिर के उन हिस्सों पर जहां दर्द सबसे ज्यादा होता है, वहां थोड़ी मात्रा में मलहम की मालिश करें, फिर लेट जाएं और अपनी आंखें बंद कर लें। हल्के तनाव वाले सिरदर्द का धड़कता हुआ दर्द कुछ ही मिनटों में कम होना शुरू हो जाना चाहिए।
ध्यान रखें कि टाइगर बाम माइग्रेन या अधिक गंभीर, लगातार होने वाले सिरदर्द के इलाज के लिए प्रभावी नहीं हो सकता है।
युक्ति:
टाइगर बाम मौखिक दर्द निवारक दवाओं के लिए एक बढ़िया सामयिक विकल्प बनाता है, जिसका बहुत बार उपयोग करने पर हानिकारक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
चरण 2. अपने वायुमार्ग को खोलने के लिए टाइगर बाम की गंध को अंदर लें।
अपनी नाक के नीचे मलहम की एक लकीर को स्मियर करें, या सीधे जार से एक गहरी फुसफुसाहट लें। शक्तिशाली वाष्प आपके भरे हुए साइनस को साफ करने में मदद करेंगे और आपको एक बार फिर से आसानी से सांस लेने की अनुमति देंगे।
सावधान रहें कि मरहम को अपने नथुने के पास या अपनी नाक के अंदर ही न फैलाएं।
चरण 3. जब आप सर्दी से पीड़ित हों तो अपनी छाती पर टाइगर बाम लगाएं।
थोड़ा सा टाइगर बाम सांस की बीमारियों के कई लक्षणों की गंभीरता को कम कर सकता है। अपने गले में खराश को शांत करने, भीड़भाड़ से निपटने और सांस को कम करने के लिए बिस्तर पर जाने से पहले बस अपनी ऊपरी छाती पर कुछ रगड़ें।
टाइगर बाम अन्य समान उत्पादों की कीमत से आधे से भी कम है जो आमतौर पर सिर और छाती की सर्दी के इलाज के लिए उपयोग किए जाते हैं।
चरण 4. खुजली को रोकने के लिए बग के काटने पर टाइगर बाम लगाएं।
मरहम की गर्मी और सुखद झुनझुनी के विचलित करने वाले प्रभाव के कारण आप जल्दी से खुजली और जलन के बारे में भूल जाएंगे। यह मत भूलो कि आप हर 3-4 घंटे में टाइगर बाम को फिर से लगा सकते हैं, जिसे आप निश्चित रूप से तब करना चाहेंगे जब खुजली फिर से शुरू हो!
- कपूर और मेन्थॉल का तीखा संयोजन भी एक प्राकृतिक कीट विकर्षक के रूप में दोगुना हो सकता है।
- अगली बार जब आप लंबी पैदल यात्रा, शिविर या मछली पकड़ने जाएं तो अपने गियर बैग में टाइगर बाम का एक जार फेंक दें।
विधि 3 में से 3: टाइगर बाम का सुरक्षित रूप से उपयोग करना
चरण 1. टाइगर बाम को केवल बाहरी क्षेत्रों पर ही लगाएं।
सावधान रहें कि मरहम आपकी आंखों, नाक, कान या मुंह में न जाए। इसी तरह, आपको कट, खरोंच, जलन, या अन्यथा क्षतिग्रस्त या चिड़चिड़ी त्वचा के इलाज के लिए टाइगर बाम का उपयोग करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से तीव्र जलन हो सकती है।
यदि आपको कहीं ऐसा मलहम मिलता है जो नहीं होना चाहिए, तो उस क्षेत्र को ठंडे पानी से अच्छी तरह से धो लें।
चेतावनी:
टाइगर बाम का इस्तेमाल कभी भी गुदा या जननांगों जैसी संवेदनशील श्लेष्मा झिल्ली पर न करें।
चरण 2. नहाने से पहले या बाद में लगभग 1 घंटे के लिए टाइगर बाम का उपयोग करना बंद कर दें।
पानी केवल उस मलहम को धो देगा जो तुरंत पहले लगाया गया हो। स्नान या स्नान के बाद, अपनी त्वचा को अपने सामान्य तापमान पर लौटने का समय देने के लिए टाइगर बाम पर रगड़ने के लिए कम से कम आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें।
यह सौना, हॉट टब और अन्य स्थानों पर भी लागू होता है जहां स्थितियां गर्म और आर्द्र होती हैं।
चरण 3. उन क्षेत्रों को लपेटने या पट्टी करने से बचें जिन्हें आपने टाइगर बाम से उपचारित किया है।
कम से कम 1 घंटे के लिए ताजा लगाए गए मलम को खुला छोड़ दें। टाइगर बाम को आस-पास के ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाकर दर्द की जगहों को गर्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसलिए अन्य हीट-ट्रैपिंग एक्सेसरीज़ को जोड़ने से सूजन या अधिक गर्मी हो सकती है।
- मरहम को ढकने से भी इसे आंशिक रूप से रगड़ा जा सकता है, इसे पूरी तरह से अवशोषित होने से रोका जा सकता है।
- यदि आप अपने शरीर के उस हिस्से पर एक सहायक ब्रेस या आस्तीन पहनते हैं जहां आपने अभी-अभी टाइगर बाम लगाया है, तो इसे लगाने से पहले लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि मरहम को काम करने का मौका मिला है।
टिप्स
त्वचा विशेषज्ञ से बात करें यदि आपके पास एलर्जी या त्वचा की स्थिति है जो टाइगर बाम के प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण हो सकती है।
चेतावनी
- टाइगर बाम के प्राथमिक अवयवों में से एक, कपूर, मनुष्यों के लिए विषैला होता है, और अगर कम मात्रा में भी लिया जाए तो यह खतरनाक हो सकता है।
- चोट, बीमारी, या अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के इलाज के लिए टाइगर बाम का उपयोग करने का प्रयास न करें। यदि कुछ दिनों के लगातार उपयोग के बाद भी आपका दर्द दूर नहीं होता है तो डॉक्टर से मिलें।
