हेपेटाइटिस सी (एचसीवी) एक रक्तजनित बीमारी है जो यकृत की सूजन का कारण बनती है। आमतौर पर, एचसीवी का इलाज मौखिक उपचार के 8-12 सप्ताह के पाठ्यक्रम के साथ किया जाता है, जो लगभग 90% रोगियों को कुछ साइड इफेक्ट के साथ ठीक करता है। एचसीवी के प्रबंधन का एक हिस्सा आपके आसपास के लोगों में इसके प्रसार को रोकना है। चूंकि रोग सीधे रक्त संपर्क से फैलता है, इसलिए अपने रक्त को दूसरों को छूने से रोकने के लिए सभी प्रयास करें। ऐसी कोई भी वस्तु साझा न करें जो आपके रक्त को छू गई हो और सभी रक्त स्पिल को अच्छी तरह से साफ करें। अन्य सुरक्षित आदतों का अभ्यास करें जैसे सैनिटरी टैटू की दुकानों का उपयोग करना और अपने आस-पास के लोगों को अपनी स्थिति के बारे में सूचित करना। इन सावधानियों से आप एचसीवी को दूसरों तक फैलने से रोक सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: रक्त संदूषण को रोकना
चरण 1. अपने स्वयं के रेज़र, नाखून कतरनी, टूथब्रश और चिमटी का प्रयोग करें।
इन व्यक्तिगत देखभाल वस्तुओं में कभी-कभी बचा हुआ रक्त होता है और ये एचसीवी संचारित कर सकते हैं। यदि आपके पास वायरस है तो इन वस्तुओं को अपने घर में किसी के साथ साझा न करें।
- साथ ही अपनी व्यक्तिगत देखभाल की वस्तुओं को अपने घर में दूसरों से अलग रखें। उन्हें अपने नाम से लेबल करें ताकि कोई भी दुर्घटनावश उनका उपयोग न करे।
- अगर आपके घर में किसी और के पास एचसीवी है, तो उनके सामान को अपने से अलग स्टोर करें और सुनिश्चित करें कि आप साझा नहीं करते हैं।
चरण 2. सभी घावों को ठीक होने तक ढक कर रखें।
यहां तक कि छोटे कट भी एचसीवी फैला सकते हैं, इसलिए उन्हें हमेशा एक बाँझ पट्टी के साथ कवर करें। सभी घावों पर ताजी पट्टी तब तक रखें जब तक वे पूरी तरह से ठीक न हो जाएं।
हर दिन अपनी पट्टियाँ बदलें और पुरानी पट्टियों को एक सीलबंद प्लास्टिक बैग में फेंक दें।
चरण 3. पानी के घोल में 1:9 ब्लीच से किसी भी तरह के खून के रिसाव को साफ करें।
तुरंत काम करें और एचसीवी वाले किसी व्यक्ति के खून के रिसाव को साफ करें। 1 भाग पानी और 9 भाग ब्लीच का घोल मिलाएं और क्षेत्र को साफ़ करें। या तो कागज़ के तौलिये को तुरंत बाहर फेंक दें, या यदि आपने कपड़े का इस्तेमाल किया है, तो इसे उच्च तापमान वाली सेटिंग पर धो लें।
अगर आपको या आपके घर में किसी के पास एचसीवी है, तो इस सफाई समाधान के साथ एक स्प्रे बोतल संभाल कर रखें। फिर आपको हर बार ज़रूरत पड़ने पर इसे दोबारा नहीं मिलाना पड़ेगा।
चरण 4. सभी सीरिंजों को उचित रूप से चिह्नित कंटेनरों में फेंक दें।
यदि आपकी कोई ऐसी स्थिति है जिसके लिए नियमित रूप से सुई के उपयोग या रक्त खींचने की आवश्यकता होती है, जैसे मधुमेह, तो उन्हें हमेशा शार्प डिस्पोजल कंटेनर में रखें। ये आम तौर पर सार्वजनिक स्नानघरों में पाए जाने वाले नारंगी रंग के बक्से होते हैं। जबकि आपको हमेशा इस तरह से सुइयों का निपटान करना चाहिए, यदि आपके पास एचसीवी है तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सुइयों को कभी भी नियमित कूड़ेदान में न फेंके।
- यदि आपको एक शार्प कंटेनर नहीं मिल रहा है, तो सुई को तब तक फिर से भरें जब तक कि आपको एक न मिल जाए।
- यदि आप इसे घर पर करते हैं, तो अपने उपकरणों के निपटान के लिए एक अलग प्लास्टिक कंटेनर का उपयोग करें।
चरण 5. उन यौन प्रथाओं से बचें जो खून खींचती हैं।
एचसीवी आमतौर पर सामान्य यौन संपर्क से नहीं फैलता है, लेकिन रक्त खींचने वाली कोई भी गतिविधि आपको और आपके साथी को जोखिम में डालती है। यदि आप या आपका साथी संक्रमित हैं, तो खून खींचने वाली कठोर यौन गतिविधियों से बचें।
- यदि कोई गतिविधि रक्त खींचती है, तो तुरंत रुकें और सारा खून अपने आप धो लें। यह देखने के लिए कि क्या वे स्क्रीनिंग शेड्यूल करना चाहते हैं, अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- मासिक धर्म के दौरान सेक्स करने से भी एचसीवी फैल सकता है, इसलिए इससे भी बचें।
युक्ति:
ध्यान रखें कि सेक्स के दौरान एचसीवी का संचार बहुत कम होता है। हालांकि, यदि आपके कई यौन साथी हैं, आपको यौन संचारित रोग है, आप रफ सेक्स में संलग्न हैं, या आप एचआईवी से संक्रमित हैं, तो आपको सेक्स के माध्यम से एचसीवी संचारित होने की अधिक संभावना है।
चरण 6. यदि आप अंतःशिरा दवाओं को इंजेक्ट करते हैं तो स्वच्छ सुइयों का प्रयोग करें।
एचसीवी फैलने का मुख्य तरीका तब होता है जब IV दवा उपयोगकर्ता सुई साझा करते हैं। यदि आप नशीली दवाओं का उपयोग करते हैं, तो कभी भी अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ सीरिंज, चम्मच, पाइप या अन्य उपकरण साझा न करें। या तो नए का उपयोग करें या फिर से उपयोग करने से पहले अच्छी तरह से धो लें। एचसीवी को पहली बार में अनुबंधित करने से बचने के लिए, या यदि आपके पास पहले से ही है तो बीमारी को फैलने से रोकना महत्वपूर्ण है।
- यदि आपके पास साफ सुइयां नहीं हैं, तो किसी भी रोगजनक को मारने के लिए ब्लीच को सिरिंज के माध्यम से कई बार फ्लश करें। दवाओं का इंजेक्शन लगाने से पहले ब्लीच को गर्म पानी से धो लें।
- कोशिश करें कि ड्रग्स का सेवन पूरी तरह से बंद कर दें। यह न केवल एचसीवी को रोकने के लिए, बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और भलाई के लिए महत्वपूर्ण है।
विधि २ का २: सुरक्षित आदतों का अभ्यास करना
चरण 1. आपके रक्त के संपर्क में आने वाले सभी लोगों को सूचित करें कि आपके पास एचसीवी है।
स्वास्थ्य कार्यकर्ता, टैटू आर्टिस्ट, एथलेटिक पार्टनर और आपके रक्त के संपर्क में आने वाले अन्य लोगों को आपकी स्थिति के बारे में पता होना चाहिए। इस तरह, वे आपके साथ बातचीत करते समय खुद को सुरक्षित रखने के लिए आवश्यक सावधानी बरत सकते हैं।
- यदि आप संपर्क खेल खेलते हैं तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अपनी स्थिति के बारे में दूसरों को सूचित करने की उपेक्षा करना उन्हें जोखिम में डालता है।
- दंत चिकित्सकों सहित स्वास्थ्य कर्मियों को सभी रोगियों का उचित स्वच्छता प्रक्रियाओं के साथ इलाज करने और बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, इसलिए उन्हें आपके साथ वही सावधानी बरतनी चाहिए चाहे आप उन्हें अपनी स्थिति के बारे में बताएं या नहीं।
चरण 2. एक प्रतिष्ठित, स्वच्छता प्रतिष्ठान से टैटू और पियर्सिंग करवाएं।
दूषित टैटू और भेदी उपकरण एक और प्राथमिक तरीका है जिससे एचसीवी फैलता है। जाने से पहले किसी भी टैटू और पियर्सिंग पार्लर पर अच्छी तरह से शोध करके खुद को सुरक्षित रखें। उन दुकानों पर जाएँ जिनकी स्वच्छता और स्वच्छता के लिए उच्च रेटिंग है।
- जांचें कि क्या कोई दुकान आपके राज्य द्वारा लाइसेंस प्राप्त है। गंदे उपकरण और साफ काम की सतहों के लिए चिह्नित कंटेनरों की भी तलाश करें। कर्मचारियों को यह सुनिश्चित करने के लिए देखें कि वे नई सुइयों का उपयोग करते हैं या पुरानी को अच्छी तरह से साफ करते हैं। ये सब सैनिटरी शॉप के लक्षण हैं।
- अगर किसी भी समय आप असहज महसूस करते हैं या सोचते हैं कि कोई दुकान साफ नहीं है, तो तुरंत निकल जाएं।
- यदि आपके पास एचसीवी है, तो हमेशा अपने पियर्सर या टैटू कलाकार को समय से पहले सूचित करें। एक प्रतिष्ठित प्रतिष्ठान किसी को भी संक्रमित करने से रोकने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतेगा, या आपको सूचित करेगा कि वे आपको देखने के लिए सुसज्जित नहीं हैं।
चेतावनी:
एचसीवी और अन्य चिकित्सा स्थितियों का संचरण तब हो सकता है जब गोदने या छेदने के दौरान खराब संक्रमण-नियंत्रण प्रथाएं हों। टैटू या पियर्सिंग पार्लर चुनते समय हमेशा साफ-सफाई का ध्यान रखें।
चरण 3. किसी भी यौन साथी को सेक्स करने से पहले अपनी स्थिति बताएं।
हालांकि एचसीवी का यौन संचरण दुर्लभ है, फिर भी आपके यौन साथी को आपकी स्थिति जानने का अधिकार है। खुले रहें और उन्हें सूचित करें, और उन्हें यह निर्णय लेने दें कि वे रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं या नहीं।
- अपने साथी को समझाएं कि एचसीवी केवल सीधे रक्त संपर्क से फैलता है, और कंडोम के साथ यौन संपर्क सुरक्षित है।
- कुछ संभावित यौन साझेदारों के लिए तैयार रहें कि वे आपकी स्थिति के बारे में सुनकर आपको ठुकरा दें। यह चुनाव करना उनका अधिकार है।
चरण 4। यदि आपके पास एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली है तो सेक्स के दौरान कंडोम का प्रयोग करें।
यौन संपर्क के माध्यम से एचसीवी को स्थानांतरित करना स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में दुर्लभ है, लेकिन यदि आपके पास समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली है तो जोखिम बहुत अधिक है। यहां तक कि अगर आप एक विवाह संबंध में हैं, तो हमेशा कंडोम का उपयोग करें यदि आपके या आपके साथी की प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर है।
- एचआईवी और प्रतिरक्षा विकार जैसी पुरानी स्थितियां आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थायी रूप से कमजोर कर सकती हैं, इसलिए इन मामलों में हमेशा कंडोम का उपयोग करें। यदि आप कीमोथेरेपी से गुजर रहे हैं, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली भी अस्थायी रूप से उदास हो सकती है। फ्लू या मोनोन्यूक्लिओसिस जैसी कुछ बीमारियां भी थोड़े समय के लिए प्रतिरक्षा को दबा देती हैं।
- जबकि गुदा मैथुन के दौरान रक्तजनित रोग अक्सर अधिक आसानी से फैलते हैं, हेपेटाइटिस सी स्थानांतरण और गुदा मैथुन के बीच कोई उच्च संबंध नहीं है।
- अगर आपके कई यौन साथी हैं, तो वैसे भी हमेशा कंडोम का इस्तेमाल करें।
