यदि आपको वंक्षण हर्निया है, तो सबसे पहली चीज जो आप नोटिस कर सकते हैं, वह है आपके पेट या कमर में उभार। यह उभार आपके पेट में मांसपेशियों के माध्यम से धकेलने वाली आंत या उसकी सामग्री हो सकती है। वंक्षण हर्निया आमतौर पर डॉक्टरों के लिए निदान करने के लिए सरल होते हैं और सर्जरी प्राथमिक उपचार है। जबकि हर्निया अक्सर जीवन के लिए खतरा नहीं होते हैं, अगर उनका इलाज नहीं किया जाता है तो जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं। दुर्लभ मामलों में, हर्निया में आंतों के हिस्से में रक्त की आपूर्ति बंद हो सकती है। यह एक गला घोंटने वाली हर्निया बनाता है, एक दर्दनाक स्थिति जिसमें सदमे और संभावित मौत को रोकने के लिए आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता होती है। वंक्षण हर्निया के संकेतों को पहचानना सीखें ताकि आप तुरंत चिकित्सा निदान और उपचार प्राप्त कर सकें और इन जटिलताओं से बच सकें।
कदम
3 का भाग 1: वंक्षण हर्निया के लक्षणों की तलाश में
चरण 1. एक हर्निया के लक्षणों के लिए दर्पण में देखें।
अपनी कमर के नीचे के सारे कपड़े उतार दें और आईने में देखें। उस क्षेत्र पर दो अंगुलियां रखें जो आपको लगता है कि प्रभावित है। अपने आप को खांसने के लिए मजबूर करें और ध्यान दें कि क्या आपने उस क्षेत्र से कोई उभार महसूस किया है या देखा है। आप अपनी सांस को भी रोक सकते हैं और नीचे झुक सकते हैं (अपने पेट को सिकोड़ें जैसे आप बाथरूम में जा रहे थे)। अगर कोई उभार बाहर आ रहा है, तो नोट करने के लिए अपनी उंगली का प्रयोग करें। पेट पर दबाव डालने वाली चीजें करने से हर्निया बढ़ सकता है। आपको यह भी देखना चाहिए:
- आपके कमर क्षेत्र में एक उभार: यदि ऐसा है, तो आपको प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष हर्निया हो सकता है।
- आप अपने पेट के निचले हिस्से में सूजन देखेंगे जो आपके अंडकोश की ओर या यहाँ तक कि आपके अंडकोश तक फैली हुई है।
- आपकी कमर के नीचे जांघ पर एक उभार: यह सबसे अधिक संभावना है कि एक ऊरु हर्निया है।
- एक अंडकोष जो दूसरे से बड़ा है या अधिक सूजा हुआ है: यह एक अप्रत्यक्ष हर्निया से हो सकता है।
- आपके कमर में जलन, दर्द या भारी दर्द: ये हर्निया का संकेत दे सकते हैं क्योंकि आंत पकड़ी जा सकती है और निचोड़ा जा सकता है, जिससे दर्द हो सकता है। ऐसा होने पर आपातकालीन उपचार की तलाश करें।
- यदि सूजन एक अंडाकार आकार है जो आपके अंडकोश में नहीं है, तो यह संभवतः एक वंक्षण हर्निया के बजाय एक सीधा हर्निया है।
चरण 2. जांचें कि क्या हर्निया को पीछे धकेला जा सकता है।
महसूस करें कि क्या हर्निया कम करने योग्य है, या इसे वापस अपनी जगह पर धकेला जा सकता है। गुरुत्वाकर्षण को हर्निया के तनाव से राहत दिलाने के लिए लेट जाएं। अपनी तर्जनी का उपयोग करके धीरे-धीरे उभार पर दबाव डालें और सामग्री को वापस ऊपर धकेलने का प्रयास करें। इसे मजबूर न करें, जो हर्नियेटेड उत्पादों या उद्घाटन को तोड़ सकता है। यदि आप हर्निया को कम नहीं कर सकते हैं, तो तुरंत एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखें।
- अपने डॉक्टर को बताएं कि क्या आपको उभार को वापस अंदर धकेलने में सक्षम नहीं होने के अलावा उल्टी हुई है या महसूस किया गया है। इसका मतलब यह हो सकता है कि गला घोंटने के रूप में जानी जाने वाली जटिलता है।
- पेट में दर्द या बुखार होने पर आपको तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
- आंत और इसे आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं का गला घोंटना आंत को उचित पोषक तत्वों से वंचित कर सकता है। यह ऊतक को मार देगा और इसे काम करने से रोकेगा। मृत ऊतक को हटाने के लिए आपको सर्जरी की आवश्यकता होगी ताकि पचे हुए उत्पाद गुजर सकें।
चरण 3. एक चिकित्सा परीक्षा प्राप्त करें।
आपको इस बात की परवाह किए बिना कि आपको किस प्रकार का हर्निया है, आपको चिकित्सकीय सहायता लेनी चाहिए। डॉक्टर के परीक्षा कक्ष में, आपको कमर के नीचे के सभी कपड़े उतारने होंगे और आपका डॉक्टर (और संभवतः एक सहायक) विषमता और उभार के लिए आपके पेट और जननांगों का निरीक्षण करेगा। आपको खाँसी सहन करने के लिए कहा जाएगा, या साँस न लेते हुए अपने पेट को सिकोड़ें। एक उभार एक हर्निया का सुझाव देता है। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए भी जांच करेगा कि क्या तर्जनी से क्षेत्र को टटोलकर हर्निया को कम किया जा सकता है।
आपका डॉक्टर आंत्र ध्वनियों के लिए स्टेथोस्कोप के साथ उभार के खिलाफ सुन सकता है। यदि कोई आंत्र आवाज़ नहीं सुनाई देती है, तो यह मृत आंतों के ऊतकों या गला घोंटने का संकेत दे सकता है।
चरण 4. ग्रोइन हर्निया के प्रकार जानें।
कई प्रकार के हर्निया हैं जो आपके पेट या कमर को प्रभावित करते हैं। यदि आपको लगता है कि आपको इन क्षेत्रों में हर्निया है, तो यह इनमें से एक होने की संभावना है:
- अप्रत्यक्ष वंक्षण हर्निया: यह प्रकार एक जन्मजात (जन्म) दोष है जो आंत और / या आंत की परत को उस क्षेत्र से गुजरने का कारण बनता है जहां एक आदमी के अंडकोष जन्म से पहले उतरे थे। ज्यादातर मामलों में, यह क्षेत्र जन्म से पहले ठीक से सील नहीं होता, जिससे यह कमजोर हो जाता है।
- प्रत्यक्ष वंक्षण हर्निया: यह प्रकार आमतौर पर क्षेत्र में आघात के कारण होता है जैसे भारी वस्तुओं को उठाने से बार-बार तनाव, बार-बार खांसी, बाथरूम का उपयोग करते समय तनाव या गर्भावस्था। आंत, अस्तर, या आंतों की चर्बी कमर और जननांगों के पास इन कमजोर मांसपेशियों से होकर गुजरती है, लेकिन अंडकोश या वृषण से नहीं। यह 40 से अधिक पुरुषों में सबसे आम है, लेकिन महिलाओं में भी हो सकता है।
- फेमोरल हर्निया: यह प्रकार आमतौर पर गर्भावस्था या प्रसव के कारण होता है, लेकिन पुरुषों में हो सकता है। आंतों की सामग्री निचले ग्रोइन में कमजोर पड़ने से गुजरती है, जहां जांघों और पैरों की आपूर्ति करने वाले जहाजों से गुजरते हैं। ऊरु हर्निया के साथ जटिलताएं अधिक होने की संभावना है, इसलिए यदि लक्षण बदलते हैं तो अपने चिकित्सक को अद्यतित रखें।
3 का भाग 2: एक वंक्षण हर्निया से उपचार और पुनर्प्राप्त करना
चरण 1. डॉक्टर के साथ अपने विकल्पों पर चर्चा करें।
हर्निया के लिए सर्जरी सबसे स्वीकृत और व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला उपचार है। लेकिन, यदि आप लक्षणों का अनुभव नहीं कर रहे हैं और हर्निया को पीछे (कम) किया जा सकता है, तो आप प्रतीक्षा करना चाह सकते हैं। किसी भी तरह से, पेशेवर राय लेने के लिए अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें। यदि आप जानते हैं कि आप सर्जरी करवाना चाहते हैं, लेकिन आपका डॉक्टर आपको ऐसा नहीं करने की सलाह देता है, क्योंकि इसके कोई लक्षण नहीं हैं, तो आपको कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए वैकल्पिक सर्जरी का अधिकार है। यदि आप सर्जरी का निर्णय लेते हैं, तो एक सर्जन के साथ अपॉइंटमेंट लें।
यदि आप सर्जरी की योजना बना रहे हैं, तो आपको प्रयोगशाला में काम करना होगा: आपके रक्त मूल्यों (पीटी, पीटीटी, आईएनआर, और सीबीसी) के लिए प्रयोगशालाएं, सोडियम, पोटेशियम और ग्लूकोज के स्तर जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स, और किसी भी दिल का पता लगाने के लिए एक ईसीजी असामान्यताएं। अपने परीक्षणों की व्यवस्था करने के लिए अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें और परिणाम अपने सर्जन को भेजें।
चरण 2. लेप्रोस्कोपिक सर्जरी करवाएं।
लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के साथ, आपको अपने दर्द और परेशानी को कम करने के लिए मौखिक रूप से एनेस्थीसिया दिया जाएगा। सर्जन आपके पेट को हवा से फुलाएगा ताकि ऊतक अधिक फैले हुए हों और साथ काम करना आसान हो। इसके बाद, एक सर्जिकल जांच का उपयोग कैमरे के रूप में अन्य जांचों को निर्देशित करने के लिए किया जाता है जो कट, हटा और सिलाई कर सकते हैं। जांच हर्नियेटेड उत्पादों को वापस अपनी जगह पर धकेल देगी। जांच कमजोर पेट की दीवार को मजबूत करने के लिए एक जाल भी लगाएगी। यह भविष्य के हर्नियेशन को रोकेगा। जांच से छोटे चीरों को अंत में सीवन (सिलाई) किया जाएगा।
- लैप्रोस्कोपिक सर्जरी न्यूनतम इनवेसिव है। यह सर्जरी के बाद एक छोटा निशान भी छोड़ता है, कम खून की कमी का कारण बनता है, और सर्जरी के बाद कम दर्द होता है।
- यदि हर्निया द्विपक्षीय, आवर्तक, या ऊरु है तो लैप्रोस्कोपिक मरम्मत खुली प्रक्रिया के पक्ष में है।
चरण 3. ओपन सर्जरी करवाएं।
यदि आप ओपन सर्जरी करना चुनते हैं, तो सर्जन क्षेत्र को खोलने के लिए कमर के साथ एक चीरा लगाएगा। एक बार खुलने के बाद, सर्जन मैन्युअल रूप से सामग्री को वापस पेट में धकेल देगा और पेट फूलने के मार्ग की तलाश करेगा। फिर, सर्जन संभवतः पेट की कमजोर मांसपेशियों के चारों ओर एक जाली लगा देगा या पेट की मांसपेशियों को एक साथ बाँध देगा। यह भविष्य के हर्नियेशन को रोकेगा। अंत में चीरा टांका या सिला जाएगा।
- यदि आपको बड़ी हर्निया है या आप कम खर्चीली सर्जरी की तलाश में हैं, तो आपको ओपन सर्जरी पर विचार करना चाहिए।
- यदि उस क्षेत्र में पहले सर्जरी हो चुकी है, यदि यह आपकी पहली वंक्षण हर्निया है, यदि यह एक बड़ी हर्निया है, या यदि संक्रमण एक चिंता का विषय है, तो लैप्रोस्कोपिक मरम्मत पर ओपन सर्जिकल मरम्मत का समर्थन किया जाता है।
चरण 4. सर्जरी के बाद अपना ख्याल रखें।
चूंकि आपको सर्जरी के बाद कुछ हफ्तों तक दर्द हो सकता है, इसलिए डॉक्टर द्वारा बताए गए निर्देशों के अनुसार कोई भी दर्द निवारक दवा लें। आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि आप उच्च फाइबर वाला आहार लें या अपनी सर्जरी के बाद दिन में दो बार 2 बड़े चम्मच (29.6 मिली) मिल्क ऑफ मैग्नेशिया लें। आपकी सर्जरी के बाद, आपको मल त्याग करने में 1 से 5 दिन का समय लगेगा और उच्च फाइबर वाला आहार आपके मल त्याग में सुधार कर सकता है।
दर्द से राहत पाने के लिए, आप एक तौलिये में लपेटे हुए ठंडे पैक को उस जगह पर लगभग 20 मिनट के लिए रख सकते हैं।
चरण 5. घाव को साफ करें।
घाव पर पट्टियां 2 दिन तक रखें। आप उस क्षेत्र से कुछ रक्तस्राव या जल निकासी देख सकते हैं जो सामान्य है। 36 घंटे के बाद स्नान करना ठीक है। स्नान करने से पहले धुंध हटा दें और जब आप इसे साबुन से धो रहे हों तो उस क्षेत्र पर हल्का दबाव डालें। जब आप कर लें, तो उस क्षेत्र को एक तौलिये से हल्के से थपथपाकर सुखा लें। प्रत्येक स्नान के बाद क्षेत्र में एक नया ताजा धुंध लागू करें।
कम से कम 2 सप्ताह तक नहाने या घाव को पूल या हॉट टब में भिगोने से बचें।
चरण 6. शारीरिक गतिविधि में आराम करें।
सर्जरी के बाद आपके पास कोई चिकित्सीय या शारीरिक प्रतिबंध नहीं होगा, लेकिन क्षेत्र अभी भी निविदा हो सकता है। लगभग एक सप्ताह तक आपके पेट पर दबाव डालने वाली किसी भी गतिविधि से बचने की कोशिश करें। इन गतिविधियों में व्यायाम, दौड़ना और तैराकी शामिल हैं।
- आपको ६ सप्ताह तक १० पाउंड से अधिक कुछ भी उठाने का इंतजार करना चाहिए या जब तक डॉक्टर आपको यह नहीं बताते कि यह ठीक है। भारी सामान उठाने से उसी स्थान पर एक नया हर्निया बढ़ सकता है।
- सर्जरी के बाद पहले दो हफ्तों के दौरान ड्राइविंग को हतोत्साहित किया जाता है।
- आप हर्निया के बाद तब तक सेक्स कर सकते हैं जब तक कि यह असहज या दर्दनाक न हो।
- हर्निया होने के एक महीने के भीतर अधिकांश रोगी ठीक हो गए होंगे और काम पर वापस चले गए होंगे।
चरण 7. जटिलताओं के लिए देखें।
यदि आप अपनी सर्जरी के बाद निम्न में से कोई भी लक्षण देखते हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें:
- बुखार (१०१ एफ) और ठंड लगना: एक बैक्टीरिया ने सर्जिकल साइट को संक्रमित किया हो सकता है।
- शल्य चिकित्सा क्षेत्र से तरल पदार्थ की निकासी जिसमें गंध या मवाद (आमतौर पर भूरा/हरा) दिखता है: जीवाणु संक्रमण इन बदबूदार और चिपचिपा तरल पदार्थ बनाते हैं।
- सर्जिकल साइट से लगातार रक्तस्राव: हो सकता है कि आपने एक ऐसे बर्तन को तोड़ दिया हो जो सर्जरी के दौरान कभी भी ठीक से बंद नहीं हुआ था।
- पेशाब करने में परेशानी: सर्जरी के बाद द्रव और सूजन सामान्य है, लेकिन बहुत अधिक मूत्राशय या मूत्रमार्ग को संकुचित कर सकता है जिससे पेशाब करने में परेशानी हो सकती है। यह मूत्र प्रतिधारण या आपके मूत्राशय को पूरी तरह से खाली करने में असमर्थता का कारण बन सकता है।
- अंडकोष में सूजन या दर्द जो खराब हो रहा है
- सबसे आम जटिलता हर्निया की पुनरावृत्ति है।
3 का भाग 3: वंक्षण हर्निया को रोकना
चरण 1. वजन कम करें।
यदि आप अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, तो कम कैलोरी खाने और हल्के व्यायाम करके अपना वजन कम करने का प्रयास करें। अधिक वजन आपके पेट के कमजोर क्षेत्रों को जितना वजन होना चाहिए उससे अधिक भार वहन कर सकता है। पेट के कमजोर बिंदुओं पर यह बढ़ा हुआ दबाव हर्निया होने की संभावना को बढ़ा सकता है।
ऐसे व्यायामों का चयन करना सुनिश्चित करें जो आपके पेट की दीवार पर तनाव न बढ़ाएँ। कोशिश करने के लिए अच्छे मध्यम अभ्यासों में चलना, जॉगिंग, तैराकी और साइकिल चलाना शामिल है।
चरण 2. अधिक फाइबर खाएं।
फाइबर आपकी आंतों को हिलाने और आपकी आंत को खाली करने में मदद करता है। उच्च फाइबर वाले आहार भी आपके मल को ढीला करते हैं जो बाथरूम जाने पर तनाव को कम करेगा। बहुत सारे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे गेहूं की रोटी, फल और सब्जियां खाएं। अपनी आंतों को गतिमान रखने के लिए आपको दिन भर में ढेर सारा पानी भी पीना चाहिए।
फाइबर विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपने हर्निया के लिए सर्जरी करवाई है, क्योंकि सर्जरी और दर्द निवारक दवाओं के उपयोग से आपकी आंत धीमी हो सकती है। इससे कब्ज हो सकता है जो आपके पेट को खराब कर सकता है।
चरण 3. वस्तुओं को सही ढंग से उठाना सीखें।
भारी वस्तुओं को उठाते समय बचें या सावधान रहें। आप सर्जरी के लगभग 6 सप्ताह बाद 10 पाउंड से अधिक की वस्तुओं को उठाना शुरू कर सकते हैं। ठीक से उठाने के लिए, अपने आप को नीचे करने के लिए घुटनों के बल झुकें। जिस वस्तु को आप उठा रहे हैं, उसे अपने शरीर के पास पकड़ें और अपने घुटनों का उपयोग करके ऊपर उठाएं, न कि अपनी कमर से। यह पेट पर भार और तनाव को उठाने और झुकने से कम करने में मदद करता है।
आप अपनी कमर के चारों ओर एक सहायक परिधान भी पहनना चाह सकते हैं। यह आपके पेट की मांसपेशियों को सहारा देने में मदद कर सकता है, खासकर उठाते समय।
चरण 4. धूम्रपान बंद करो।
धूम्रपान का सीधा संबंध पुरानी खांसी से है, जो हर्निया का कारण और बढ़ सकता है। यदि आपके पास पहले से ही एक हर्निया है, तो यह बेहद महत्वपूर्ण है कि आप ऐसे व्यवहारों से बचें जो धूम्रपान जैसे दूसरे को जन्म दे सकते हैं।
वीडियो - इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है।
टिप्स
- यदि आपको कोई दर्द न हो तो हर्निया से इंकार न करें। वंक्षण हर्निया दर्द रहित हो सकता है।
- अधिकांश हर्निया को ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है। अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से आपको एक सर्जन के पास भेजने के लिए कहें जो आपका इलाज कर सके।
- अगर आपकी सर्जरी हो रही है, तो सर्जरी से एक दिन पहले आधी रात के बाद कुछ भी न खाएं-पिएं। यह एनेस्थीसिया के दौरान आपके फेफड़ों में पेट की सामग्री की आकांक्षा (सांस लेने) को रोकने के लिए है।
- वयस्कों में वंक्षण हर्निया के जोखिम कारकों में एक बच्चे के रूप में पिछले हर्निया, बड़ी उम्र, पुरुष या कोकेशियान होना, पुरानी खांसी, पुरानी कब्ज, पेट की दीवार की चोट, धूम्रपान या हर्निया का पारिवारिक इतिहास शामिल है।
- धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करें, जिससे खांसी हो सकती है। खांसने से पेट की मांसपेशियां सिकुड़ जाती हैं।
चेतावनी
- अगर आपको अपने अंडकोष में बहुत तेज दर्द महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं। यह अंडकोष की आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं के मुड़ने से हो सकता है। यह क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है। यदि समय पर नहीं पकड़ा गया, तो अंडकोष में रक्त के प्रवाह में कमी हानिकारक हो सकती है, जिससे अंडकोष को हटाया जा सकता है।
- यदि वंक्षण हर्निया का इलाज नहीं किया जाता है, तो आंत्र गला घोंटना और आंत्र रुकावट हो सकती है। ये खतरनाक स्थितियां हैं, और जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं।
- यदि आपके पास हर्निया का इतिहास है, तो ऊपर सूचीबद्ध रोकथाम विधियों का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
