संयुक्त राज्य में लगभग तीन मिलियन लोग टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए इंसुलिन का उपयोग करते हैं। मधुमेह वाले लोगों में, अग्न्याशय आपके आहार में कार्बोहाइड्रेट, शर्करा, वसा और प्रोटीन का प्रबंधन करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। जीवन को बनाए रखने के लिए टाइप 1 मधुमेह से पीड़ित लोगों में इंसुलिन का उपयोग एक परम आवश्यकता है। टाइप 2 मधुमेह वाले कई लोग अक्सर उस बिंदु पर पहुंच जाते हैं जहां दवा, आहार और व्यायाम रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, और एक आहार शुरू करते हैं जिसमें इंसुलिन प्रशासन शामिल होता है। इंसुलिन का सही प्रशासन आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे इंसुलिन के प्रकार, आपके प्रशासन की विधि और नुकसान या चोट को रोकने के लिए अनुशंसित सुरक्षा सावधानियों का पालन करने की प्रतिबद्धता की एक ठोस समझ लेता है। इंसुलिन देने का प्रयास करने से पहले पूरी तरह से प्रदर्शन के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
कदम
विधि १ में ६: अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करना
चरण 1। अपने रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करें।
अपने रक्त शर्करा के स्तर की जांच और दस्तावेजीकरण के लिए हर बार उसी प्रक्रिया का पालन करें।
- अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं, और उन्हें एक साफ तौलिये से सुखाएं।
- अपने रक्त ग्लूकोज मीटर उपकरण में एक परीक्षण पट्टी डालें।
- अपनी उंगली के मांसल भाग से रक्त की एक छोटी बूंद प्राप्त करने के लिए अपने लैंसेट डिवाइस का उपयोग करें।
- कुछ नए उपकरण आपके हाथ के अग्रभाग, जांघ या मांसल क्षेत्रों जैसे अन्य क्षेत्रों से एक छोटी बूंद प्राप्त कर सकते हैं।
- अपने डिवाइस के काम करने के तरीके के अनुसार ठीक से आगे बढ़ने के लिए उपयोगकर्ता पुस्तिका देखें। अधिकांश उपकरण स्प्रिंग लोडेड होते हैं जो आपकी त्वचा को चुभने के दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
- आपके डिवाइस के काम करने के तरीके के आधार पर, रक्त की बूंद को मीटर में डालने से पहले या बाद में फिर से संकेतित स्थान पर परीक्षण पट्टी से संपर्क करने दें।
- आपका रक्त ग्लूकोज स्तर आपके डिवाइस की विंडो में दिखाई देगा। अपने रक्त शर्करा के स्तर को अपने लॉग पर रिकॉर्ड करें, साथ ही उस दिन के समय को भी दर्ज करें जब आपने इसे चेक किया था।
चरण 2. एक लॉग रखें।
आपके और आपके डॉक्टर दोनों के लिए आपके लिए आवश्यक इंसुलिन की सबसे उपयुक्त खुराक निर्धारित करने के लिए आपके रक्त शर्करा की जाँच करना प्राथमिक उपकरण है।
- अपने रक्त शर्करा के स्तर, और अन्य चर जैसे कि आपके आहार में परिवर्तन या भोजन से पहले अतिरिक्त इंजेक्शन या विशेष आयोजनों में जहां आप शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करेंगे, का लॉग रखकर, आपका डॉक्टर आपके मधुमेह के नियंत्रण को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
- अपने डॉक्टर की समीक्षा के लिए प्रत्येक नियुक्ति के लिए लॉग अपने साथ रखें।
चरण 3. अपने स्तर की तुलना लक्ष्य सीमा से करें।
आपका डॉक्टर या मधुमेह स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको आपकी स्थिति के लिए विशिष्ट आपके रक्त शर्करा के स्तर के लक्ष्यों पर सलाह देता है।
- यदि भोजन से पहले लिया जाता है तो सामान्य लक्ष्य श्रेणियों में 80 से 130 मिलीग्राम / डीएल और भोजन के एक से दो घंटे बाद 180 मिलीग्राम / डीएल से कम होता है।
- याद रखें कि आपके रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी आपकी संपूर्ण उपचार योजना को तैयार करने में अत्यंत सहायक है, लेकिन वे इस बात का निर्णय नहीं हैं कि आप अपनी स्थिति की कितनी अच्छी तरह देखभाल कर रहे हैं। परिणामों को निराश न होने दें।
- अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपका स्तर लगातार अनुशंसित से अधिक है, तो आप और आपका डॉक्टर आपके इंसुलिन की खुराक को तदनुसार समायोजित कर सकते हैं।
विधि २ का ६: सिरिंज का उपयोग करके स्वयं को इंसुलिन देना
चरण 1. अपनी आपूर्ति इकट्ठा करो।
एक सिरिंज और सुई का उपयोग करके इंसुलिन प्रशासन अभी भी सबसे आम तरीकों में से एक है जिसका उपयोग लोग अपना इंसुलिन लेने के लिए करते हैं।
- अपने इंसुलिन सिरिंज और सुई, अल्कोहल पैड, इंसुलिन और पास में एक शार्प कंटेनर सहित, यह सुनिश्चित करके शुरू करें कि आपके पास वह सब कुछ है जो आपको चाहिए।
- इंसुलिन की शीशी को कमरे के तापमान तक पहुंचने के लिए अपनी खुराक के समय से लगभग 30 मिनट पहले रेफ्रिजरेटर से निकालें।
- आगे बढ़ने से पहले अपने इंसुलिन शीशी पर डेटिंग की जाँच करें। एक्सपायर्ड इंसुलिन या 28 दिनों से अधिक समय से खोले गए इंसुलिन का उपयोग न करें।
चरण 2. अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं।
उन्हें एक साफ तौलिये से पूरी तरह सुखा लें।
- सुनिश्चित करें कि आपकी इंजेक्शन साइट साफ और सूखी है। शुरू करने से पहले यदि आवश्यक हो तो साबुन और पानी से क्षेत्र को साफ करें।
- शराब से क्षेत्र को पोंछने से बचें। यदि आप शराब के साथ क्षेत्र को पोंछते हैं, तो खुराक को प्रशासित करने से पहले क्षेत्र को हवा में सूखने का समय दें।
चरण 3. अपने इंसुलिन का निरीक्षण करें।
बहुत से लोग एक से अधिक प्रकार के इंसुलिन का उपयोग करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास निर्धारित खुराक के लिए सही उत्पाद है, लेबल को ध्यान से देखें।
- यदि इंसुलिन की शीशी किसी कंटेनर में है या उसमें ढक्कन है, तो उसे हटा दें और बोतल को अल्कोहल वाइप से सावधानीपूर्वक पोंछ लें। बोतल को हवा में सूखने दें, और उस पर फूंकें नहीं।
- अंदर तरल का निरीक्षण करें। शीशी के अंदर तैरने वाले किसी भी दृश्य गुच्छों या कणों की जाँच करें। सुनिश्चित करें कि शीशी फटी या क्षतिग्रस्त नहीं है।
- स्पष्ट इंसुलिन को हिलाया या लुढ़काया नहीं जाना चाहिए। जब तक वे साफ रहते हैं, उन्हें बिना मिलाए दिया जा सकता है।
- कुछ प्रकार के इंसुलिन स्वाभाविक रूप से बादल छाए रहते हैं। बादलों के इंसुलिन को आपके हाथों के बीच धीरे-धीरे घुमाया जाना चाहिए ताकि वे ठीक से मिल सकें। इंसुलिन को हिलाएं नहीं।
चरण 4. सिरिंज भरें।
जानें कि आपको किस खुराक को प्रशासित करने की आवश्यकता है। सुई से टोपी को हटा दें, इस बात का ध्यान रखें कि सुई को अपनी उंगलियों से या किसी भी सतह से न छुएं ताकि इसे बाँझ रखा जा सके।
- सिरिंज के प्लंजर को उसी निशान पर वापस खींच लें, जिस मात्रा में आप शीशी से निकालने का इरादा रखते हैं।
- शीशी के ऊपर से सुई को धक्का दें, और सिरिंज में डाली गई हवा की मात्रा को इंजेक्ट करने के लिए प्लंजर को धक्का दें।
- शीशी में सुई और सीरिंज को जितना हो सके सीधा रखते हुए बोतल को उल्टा कर दें।
- एक हाथ में शीशी और सीरिंज को पकड़ें, और दूसरे हाथ से आवश्यक इंसुलिन की सही मात्रा निकालने के लिए धीरे से प्लंजर को पीछे की ओर खींचे।
- हवा के बुलबुले के लिए सिरिंज में तरल की जाँच करें। सुई अभी भी शीशी के अंदर है और अभी भी इसे उल्टा पकड़े हुए है, हवा के बुलबुले को सिरिंज के शीर्ष भाग में ले जाने के लिए सिरिंज को धीरे से टैप करें। शीशी में हवा को वापस धकेलें, और यदि आवश्यक हो तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पास सिरिंज में सही मात्रा है, अधिक इंसुलिन निकालें।
- बोतल से सुई को सावधानी से खींचें, और सुई को किसी भी चीज को छूने की अनुमति दिए बिना सिरिंज को एक साफ सतह पर रखें।
चरण 5. एक सिरिंज में एक से अधिक प्रकार के इंसुलिन डालने से बचें।
बहुत से लोग लंबे समय तक अपनी रक्त शर्करा की जरूरतों को पूरा करने के लिए विभिन्न प्रकार के इंसुलिन का उपयोग करते हैं।
- यदि आप प्रत्येक इंजेक्शन के लिए एक से अधिक प्रकार के इंसुलिन का उपयोग करते हैं, तो इंसुलिन को एक विशिष्ट क्रम में और आपके डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार सिरिंज में खींचा जाना चाहिए।
- यदि आपके डॉक्टर ने आपको एक इंजेक्शन में एक से अधिक प्रकार के इंसुलिन का उपयोग करने का निर्देश दिया है, तो इंसुलिन को ठीक उसी तरह खींचे जैसे आपके डॉक्टर ने निर्देशित किया था।
- सुनिश्चित करें कि आपको प्रत्येक इंसुलिन की मात्रा की आवश्यकता है, पहले कौन सा उत्पाद सिरिंज में डालना है, और इंसुलिन की कुल मात्रा जो सिरिंज में होनी चाहिए जब आप दोनों इंसुलिन तैयार कर रहे हों।
- कम अभिनय करने वाला इंसुलिन उत्पाद, जो स्पष्ट है, पहले सिरिंज में खींचा जाता है, उसके बाद लंबे समय तक अभिनय करने वाला उत्पाद, जो बादल होता है। इंसुलिन मिलाते समय आपको हमेशा साफ से बादल छाए रहना चाहिए।
चरण 6. अपना इंजेक्शन दें।
एक इंच तक निशान और तिल से बचें, और अपनी नाभि के दो इंच के भीतर इंसुलिन न दें।
चोट वाले क्षेत्रों या क्षेत्रों से बचें जो सूजन या निविदा हैं।
चरण 7. त्वचा को पिंच करें।
इंसुलिन को त्वचा की सतह के नीचे वसा की परत में प्रशासित किया जाना है। इसे एक चमड़े के नीचे इंजेक्शन कहा जाता है। त्वचा को धीरे से पिंच करके त्वचा की सिलवटों को बनाने से मांसपेशियों के ऊतकों में इंजेक्शन लगाने से रोकने में मदद मिलती है।
- सुई को 45 डिग्री या 90 डिग्री के कोण पर डालें। सुई डालने का कोण इंजेक्शन साइट, त्वचा की मोटाई और सुई की लंबाई पर निर्भर करता है।
- कुछ मामलों में जहां त्वचा या वसायुक्त ऊतक मोटा होता है, आप सुई को 90 डिग्री के कोण पर डालने में सक्षम हो सकते हैं।
- आपका डॉक्टर या मधुमेह स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता आपके शरीर के उन क्षेत्रों को समझने में आपका मार्गदर्शन करेगा जिन्हें पिन किया जाना चाहिए और प्रत्येक इंजेक्शन साइट के लिए सम्मिलन का कोण।
चरण 8. एक त्वरित डार्ट-जैसी गति का उपयोग करके अपनी खुराक इंजेक्ट करें।
सुई को पूरी तरह से त्वचा में धकेलें और अपनी खुराक देने के लिए सिरिंज के प्लंजर को धीरे-धीरे धकेलें। सुनिश्चित करें कि सवार पूरी तरह से उदास है।
- इंजेक्शन लगाने के बाद पांच सेकंड के लिए सुई को उसी जगह पर छोड़ दें, फिर सुई को उसी कोण से त्वचा से बाहर निकालें, जिसमें वह गया था।
- त्वचा की तह छोड़ें। कुछ मामलों में, मधुमेह स्वास्थ्य सेवा प्रदाता सुई के प्रवेश के ठीक बाद त्वचा की तह को छोड़ने की सलाह देते हैं। अपने शरीर के लिए विशिष्ट अपने इंसुलिन इंजेक्शन के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- कभी-कभी इंजेक्शन स्थल से इंसुलिन का रिसाव होता है। यदि आपके साथ भी ऐसा है, तो साइट को कई सेकंड के लिए धीरे से दबाएं। अगर यह समस्या बनी रहती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 9. सुई और सिरिंज को एक शार्प कंटेनर में रखें।
शार्प कंटेनर को बच्चों और पालतू जानवरों से दूर सुरक्षित स्थान पर रखें।
- सुई और सीरिंज दोनों का उपयोग केवल एक बार किया जाना है।
- हर बार जब कोई सुई शीशी के ऊपर और त्वचा को छेदती है, तो सुई सुस्त हो जाती है। सुस्त सुइयां अधिक दर्द का कारण बनती हैं, साथ ही उनमें संक्रमण का अधिक खतरा होता है।
विधि 3 का 6: इंसुलिन इंजेक्ट करने के लिए पेन डिवाइस का उपयोग करना
चरण 1. पेन डिवाइस को प्राइम करें।
सुई की नोक से इंसुलिन की कुछ बूंदों को छोड़ने से यह सुनिश्चित होता है कि कोई हवाई बुलबुले नहीं हैं और कुछ भी इंसुलिन के प्रवाह में बाधा नहीं डाल रहा है।
- एक बार जब आपका पेन उपयोग के लिए तैयार हो जाए, तो उस खुराक को डायल करें जिसकी आपको व्यवस्था करने की आवश्यकता है।
- एक ताजा सुई, एक प्राइमेड डिवाइस और पेन डिवाइस पर डायल की गई सही खुराक का उपयोग करके, आप इंजेक्शन लगाने के लिए तैयार हैं।
- इंसुलिन को अधिक प्रभावी ढंग से प्रशासित करने के लिए त्वचा और प्रवेश के कोण पर चुटकी लेने पर अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।
चरण 2. इंसुलिन का प्रशासन करें।
एक बार जब आप अंगूठे के बटन को पूरी तरह से अंदर धकेल देते हैं, तो सुई को वापस लेने से पहले धीरे-धीरे दस तक गिनें।
- यदि आप एक बड़ी खुराक का प्रबंध कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर या मधुमेह स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको यह सुनिश्चित करने के लिए दस से अधिक गिनने का निर्देश दे सकता है कि खुराक ठीक से वितरित की गई है।
- दस या उससे अधिक तक गिनने से यह सुनिश्चित हो जाता है कि आपको पूरी खुराक मिल गई है और जब आप सुई निकालते हैं तो इंजेक्शन साइट से रिसाव को रोकने में मदद मिलती है।
चरण 3. अपने पेन का प्रयोग केवल अपने इंजेक्शन के लिए करें।
इंसुलिन पेन और कारतूस साझा नहीं किए जाने चाहिए।
यहां तक कि ताजी सुइयों के साथ, त्वचा कोशिकाओं, बीमारी या संक्रमण को एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित करने का एक महत्वपूर्ण जोखिम अभी भी है।
चरण 4. अपनी प्रयुक्त सुई का निपटान करें।
जैसे ही आपने खुद को इंजेक्शन दिया है, सुई को तुरंत हटा दें और फेंक दें।
- कलम से जुड़ी सुई को न छोड़ें। सुई निकालने से पेन से इंसुलिन का रिसाव नहीं होता है।
- सुई को हटाने से हवा और अन्य दूषित पदार्थों को पेन में प्रवेश करने से भी रोकता है।
- उपयोग की गई सुइयों को हमेशा एक शार्प कंटेनर में रखकर उचित रूप से त्यागें।
विधि ४ का ६: अपनी इंजेक्शन साइटों को घुमाना
चरण 1. एक चार्ट रखें।
बहुत से लोगों को साइटों का चार्ट रखने में मदद मिलती है क्योंकि उनका उपयोग किया जाता है ताकि वे नियमित रूप से अपनी इंजेक्शन साइटों को घुमा सकें।
आपके शरीर के जो क्षेत्र इंसुलिन इंजेक्शन के लिए सबसे उपयुक्त हैं उनमें पेट, जांघ और नितंब शामिल हैं। यदि पर्याप्त वसायुक्त ऊतक मौजूद हो तो ऊपरी बांह क्षेत्र का भी उपयोग किया जा सकता है।
चरण 2. प्रत्येक स्थान पर अपने इंजेक्शन को दक्षिणावर्त घुमाएं।
एक ऐसी प्रणाली विकसित करें जो आपके इंजेक्शन साइटों को लगातार घुमाने के लिए काम करे। प्रत्येक इंजेक्शन के लिए नई साइटों का उपयोग करके अपने शरीर के चारों ओर घूमना जारी रखें।
- कई लोगों के लिए अपने इंजेक्शन साइटों को घुमाने में मदद करने के लिए दक्षिणावर्त रणनीति का उपयोग करना मददगार होता है।
- उन साइटों की पहचान करने के लिए जो आपने अभी उपयोग की हैं या उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, अपने शरीर के क्षेत्रों के चार्ट या आरेखण का उपयोग करें। आपका मधुमेह स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या डॉक्टर आपकी इंजेक्शन साइटों को घुमाने के लिए एक प्रणाली विकसित करने में आपकी सहायता कर सकता है।
- अपने पेट में, अपनी नाभि से दो इंच दूर और अपने पक्षों की ओर बहुत दूर नहीं डालें। एक दर्पण में देखते हुए, इंजेक्शन क्षेत्र के ऊपरी बाएँ से शुरू करें, ऊपरी दाएँ क्षेत्र के बगल में जाएँ, फिर निचले दाएँ, फिर निचले बाएँ।
- अपनी जांघों पर ले जाएँ। अपने ऊपरी शरीर के सबसे करीब से शुरू करें, फिर अगले इंजेक्शन साइट को और नीचे ले जाएं।
- अपने नितंबों में, अपनी बाईं ओर से शुरू करें और अपने पक्ष के करीब, फिर अपनी मध्य रेखा की ओर, फिर दाईं ओर और मध्य रेखा की ओर, फिर अपने दाईं ओर के क्षेत्रों की ओर बढ़ें।
- यदि आपके डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के अनुसार आपकी बाहें उपयुक्त हैं, तो उन क्षेत्रों में इंजेक्शन साइटों के साथ व्यवस्थित रूप से ऊपर या नीचे जाएँ।
- साइटों का ट्रैक रखें क्योंकि आप उनका व्यवस्थित तरीके से उपयोग करते हैं।
चरण 3. दर्द कम से कम करें।
इंजेक्शन पर दर्द को कम करने में मदद करने का एक तरीका बालों की जड़ों में इंजेक्शन से बचना है।
- छोटी लंबाई और छोटे व्यास वाली सुइयों का प्रयोग करें। छोटी सुइयां दर्द को कम करने में मदद करती हैं और ज्यादातर लोगों के लिए उपयुक्त होती हैं।
- स्वीकार्य छोटी सुई की लंबाई में वे शामिल हैं जो या तो 4.5 मिमी, 5 मिमी या 6 मिमी लंबाई के हैं।
चरण 4. अपनी त्वचा को ठीक से पिंच करें।
कुछ इंजेक्शन साइट या सुई की लंबाई सबसे अच्छा काम करती है यदि आप त्वचा की सिलवटों को बनाने के लिए त्वचा को धीरे से चुटकी बजाते हैं।
- त्वचा को ऊपर उठाने के लिए केवल अंगूठे और तर्जनी का प्रयोग करें। अपने हाथ का अधिक उपयोग करने से मांसपेशियों के ऊतक ऊपर उठ जाते हैं और आपके इंसुलिन को मांसपेशियों के ऊतकों में इंजेक्ट करने का जोखिम बढ़ जाता है।
- त्वचा की तह को निचोड़ें नहीं। इंजेक्शन देने के लिए त्वचा को धीरे से पकड़ें। कसकर निचोड़ने से अधिक दर्द हो सकता है और संभवतः खुराक वितरण में बाधा उत्पन्न हो सकती है।
चरण 5. अपने लिए सबसे अच्छी सुई की लंबाई चुनें।
अधिकांश रोगियों के लिए छोटी सुइयां उपयुक्त हैं, उपयोग में आसान हो सकती हैं, और कम दर्दनाक होती हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लें कि आपके लिए कौन सी सुई उपयुक्त है।
- छोटी सुइयों का उपयोग करने, त्वचा को पिंच करने और 45 डिग्री के कोण पर इंजेक्शन लगाने का उद्देश्य मांसपेशियों के ऊतकों में इंसुलिन को इंजेक्ट करने से बचना है।
- जब आप अपनी इंजेक्शन साइटों को घुमाते हैं तो त्वचा की परतों का उपयोग करने की आवश्यकता पर विचार करें। पतली त्वचा परतों और अधिक मांसपेशियों के ऊतकों वाले क्षेत्रों में इंजेक्शन लगाने के लिए अक्सर त्वचा को पिंच करने और कोण पर इंजेक्शन लगाने की आवश्यकता होती है।
- अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर निर्देश के लिए अपने डॉक्टर या मधुमेह स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें, जहां सुई की छोटी लंबाई का उपयोग करते हुए भी त्वचा की सिलवटों को बनाने के लिए त्वचा को पिंच करने की आवश्यकता होगी।
- कई मामलों में, छोटी सुइयों का उपयोग करते समय त्वचा को ऊपर उठाने या चुटकी लेने की आवश्यकता नहीं होती है।
- छोटी सुइयों के साथ इंजेक्शन अक्सर 90 डिग्री के कोण पर दिए जा सकते हैं जब इंजेक्शन स्थल पर पर्याप्त वसायुक्त ऊतक मौजूद होता है।
विधि ५ का ६: इंसुलिन का प्रबंध करने के लिए अन्य विधियों का उपयोग करना
चरण 1. इंसुलिन पंप का उपयोग करने पर विचार करें।
इंसुलिन पंप में एक छोटी सुई के साथ आपकी त्वचा में डाला गया एक छोटा कैथेटर होता है, जिसे एक चिपकने वाली ड्रेसिंग के साथ रखा जाता है। कैथेटर एक पंप डिवाइस इकाई से जुड़ा होता है जो कैथेटर के माध्यम से आपके इंसुलिन को रखता है और वितरित करता है। पंप का उपयोग करने के फायदे और नुकसान दोनों हैं। इंसुलिन पंप का उपयोग करने के कुछ लाभों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- पंप इंसुलिन इंजेक्शन की आवश्यकता को समाप्त करते हैं।
- इंसुलिन की खुराक अधिक सटीक रूप से वितरित की जाती है।
- पंप अक्सर मधुमेह के दीर्घकालिक प्रबंधन में सुधार करते हैं जैसा कि आपके हीमोग्लोबिन A1c के रक्त स्तर माप से संकेत मिलता है।
- पंप कुछ मामलों में निरंतर इंसुलिन वितरण प्रदान करते हैं जो आपके रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव को समाप्त करता है।
- वे जरूरत पड़ने पर अतिरिक्त खुराक देना आसान बनाते हैं।
- पंप का उपयोग करने वाले लोगों में हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोड कम होते हैं।
- पंप आप कब और क्या खाते हैं, इसमें अधिक लचीलेपन की अनुमति देते हैं, और आपको अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट का उपभोग किए बिना व्यायाम करने की अनुमति देते हैं।
चरण 2. इंसुलिन पंप के नुकसान को पहचानें।
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, भले ही इंसुलिन पंप का उपयोग करने के नुकसान हैं, लेकिन अधिकांश लोग जो इसका उपयोग करते हैं, वे मानते हैं कि सकारात्मक नकारात्मक से अधिक है। इंसुलिन पंप का उपयोग करने के कुछ नुकसानों में निम्नलिखित शामिल हैं:
- पंपों से वजन बढ़ने की सूचना है।
- डायबिटिक कीटोएसिडोसिस सहित गंभीर प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं यदि कैथेटर अनजाने में विस्थापित हो जाता है।
- इंसुलिन पंप महंगे हो सकते हैं।
- कुछ लोगों को डिवाइस से कनेक्ट होने में परेशानी होती है, जो आमतौर पर बेल्ट या स्कर्ट या पैंट के ऊपर पहना जाता है, व्यावहारिक रूप से हर समय।
- कैथेटर डालने के लिए इंसुलिन पंपों को अक्सर एक या अधिक दिन के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, और आपको इसका उपयोग करने के तरीके के बारे में ठीक से प्रशिक्षित करने के लिए।
चरण 3. अपने पंप में समायोजित करें।
इंसुलिन पंप का उपयोग करने से आपकी दिनचर्या बदल जाती है।
- इसे बंद करने या इसे बंद करने के समय को सीमित करने के लिए एक रूटीन विकसित करें।
- यदि पंप ठीक से काम नहीं कर रहा है तो बैक-अप पेन या इंसुलिन शीशियां और सीरिंज उपलब्ध कराएं।
- अपने पंप के माध्यम से दी गई खुराक को समायोजित करने के लिए खपत किए गए अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट को ध्यान में रखना सीखें।
- अपने रक्त शर्करा के स्तर का सटीक रिकॉर्ड रखें। व्यायाम के समय के अतिरिक्त नोट्स के साथ दैनिक रिकॉर्ड और खपत किए गए अतिरिक्त खाद्य पदार्थ सर्वोत्तम हैं। कुछ लोग सूचना का एक अच्छा संतुलन प्रदान करने के लिए, सप्ताह में तीन दिन सूचना रिकॉर्ड करते हैं, जो पूरे सप्ताह में फैली हुई है।
- आपका डॉक्टर आपकी इंसुलिन की खुराक को समायोजित करने और आपकी स्थिति की समग्र देखभाल में सुधार करने के लिए आपके लॉग का उपयोग करेगा। आम तौर पर लगभग तीन महीने के औसत रक्त शर्करा के स्तर से आपके डॉक्टर को यह पता चल जाएगा कि आपका मधुमेह कितनी अच्छी तरह नियंत्रित है।
चरण 4. अपने डॉक्टर से जेट इंजेक्टर के बारे में पूछें।
इंसुलिन जेट इंजेक्टर त्वचा के माध्यम से इंसुलिन की खुराक प्राप्त करने के लिए सुइयों का उपयोग नहीं करते हैं। इसके बजाय, इंसुलिन जेट इंजेक्टर आपकी त्वचा के माध्यम से इंसुलिन को स्प्रे करने के लिए मजबूत वायु दाब, या हवा के विस्फोट का उपयोग करते हैं।
- जेट इंजेक्टर बहुत महंगे हैं और उपयोग में कुछ जटिल हैं। तकनीक का यह रूप नया है। अपने डॉक्टर से बात करें यदि आप अपनी इंसुलिन की खुराक देने के इस तरीके पर विचार कर रहे हैं।
- उनकी उच्च लागत के अलावा, कुछ जोखिमों की पहचान की गई है जैसे कि अनुचित खुराक वितरण और त्वचा को आघात।
- इस तरह से इंसुलिन देने के जोखिमों और लाभों को निर्धारित करने के लिए अनुसंधान जारी है।
चरण 5. इनहेल इन्सुलिन उपकरणों का प्रयोग करें।
तेजी से काम करने वाले इंसुलिन के कुछ रूप अब इनहेलर के रूप में उपलब्ध हैं, जो अस्थमा के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले इनहेलर के समान हैं।
- इनहेल्ड इंसुलिन को भोजन से ठीक पहले दिया जाना चाहिए।
- आपको अभी भी अपने प्राथमिक लंबे समय तक काम करने वाले इंसुलिन को किसी अन्य तरीके से प्रशासित करने की आवश्यकता होगी।
- कई निर्माताओं ने संयुक्त राज्य अमेरिका में इंसुलिन इनहेलर उपलब्ध कराए हैं, लेकिन इस क्षेत्र में शोध जारी है। इनहेल विधि द्वारा इंसुलिन का उपयोग करने के जोखिमों और लाभों के बारे में अभी बहुत कुछ सीखा जाना बाकी है।
विधि ६ का ६: अनुशंसित सुरक्षा सावधानियों का पालन करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से प्रदर्शन के लिए कहें।
आपको इंसुलिन का प्रबंध कैसे करना है, यह सिखाने के लिए ऑनलाइन लेखों या वीडियो पर भरोसा न करें, चाहे वह सिरिंज, इनहेलर, या किसी अन्य उपकरण के माध्यम से हो। आपका डॉक्टर किसी भी प्रश्न का उत्तर दे सकता है और आपको अपने डिवाइस का उपयोग करने का सही तरीका दिखा सकता है (उदाहरण के लिए, शॉट्स के साथ उसे आपको यह दिखाना होगा कि आपको किस कोण पर सुई डालनी चाहिए)। आपका डॉक्टर आपको आपकी सटीक खुराक और सभी आवश्यक नुस्खे भी देगा।
चरण 2. अगर आपको एलर्जी है तो किसी भी इंसुलिन उत्पाद का उपयोग करने से बचें।
एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव होने पर तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।
- कुछ इंसुलिन पशु स्रोतों से प्राप्त होते हैं, आमतौर पर सूअर का मांस, और गंभीर एलर्जी वाले लोगों में एलर्जी का कारण हो सकता है।
- इंसुलिन के लिए आम एलर्जी प्रतिक्रियाओं में स्थानीय और प्रणालीगत प्रतिक्रियाएं शामिल हैं। स्थानीय प्रतिक्रियाएं इंजेक्शन स्थल पर लालिमा, मामूली सूजन और खुजली के रूप में होती हैं। इस प्रकार की त्वचा की प्रतिक्रिया कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक में ठीक हो जाती है।
- प्रणालीगत एलर्जी प्रतिक्रियाएं एक दाने या पित्ती के रूप में उपस्थित हो सकती हैं जो शरीर के बड़े हिस्से को कवर करती हैं, सांस लेने में कठिनाई, सांस की तकलीफ, घरघराहट, रक्तचाप में कमी, हृदय गति में वृद्धि और पसीना आना। यह एक चिकित्सा आपात स्थिति है और आपको 911 पर कॉल करना चाहिए या यदि कोई निकट है तो आपको आपातकालीन कक्ष में ले जाना चाहिए।
चरण 3. यदि आपको हाइपोग्लाइसेमिक घटना हो रही है तो इंसुलिन का प्रबंध न करें।
हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब आपका ब्लड शुगर लेवल बहुत कम हो जाता है। इंसुलिन हाइपोग्लाइसीमिया को बदतर बना देगा; इसके बजाय, आपको त्वरित-अभिनय कार्बोहाइड्रेट या साधारण शर्करा का उपभोग करने की आवश्यकता होगी।
- निम्न रक्त शर्करा आपके मस्तिष्क की ठीक से काम करने की क्षमता में हस्तक्षेप करता है।
- हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षणों में चक्कर आना, कांपना, सिरदर्द, धुंधली दृष्टि, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, भ्रम और कभी-कभी बोलने में परेशानी शामिल हो सकती है। अन्य लक्षणों में कंपकंपी, भारी पसीना, हृदय गति में वृद्धि, चिंतित महसूस करना और भूख लगना शामिल हो सकते हैं।
- हाइपोग्लाइसेमिक घटना के बीच में तेजी से अभिनय करने वाले इंसुलिन का उपयोग करने से आपका रक्त शर्करा और भी कम हो जाएगा और इसके परिणामस्वरूप गंभीर भ्रम, संवाद करने में असमर्थता और चेतना का नुकसान होगा।
- यदि आप हाइपोग्लाइसेमिक घटना होने पर गलती से इंसुलिन का प्रबंध करते हैं, तो चिकित्सा सहायता लेने के लिए मित्रों या परिवार को तुरंत सतर्क करें, या यदि आप अकेले हैं तो 911 पर कॉल करें। गंभीर हाइपोग्लाइसीमिया घटनाएं गंभीर और जीवन-धमकी देने वाली स्थितियां हैं।
- आप संतरे का रस पीकर, तैयार ग्लूकोज की गोलियां या जेल लेकर प्रतिक्रिया को उलटना शुरू कर सकते हैं, या जल्दी से किसी प्रकार की चीनी का सेवन करना शुरू कर सकते हैं।
चरण 4. लिपोडिस्ट्रॉफी के लिए अपनी त्वचा की निगरानी करें।
लिपोडिस्ट्रॉफी एक प्रतिक्रिया है जो कभी-कभी त्वचा पर होती है जहां अक्सर इंसुलिन इंजेक्शन दिए जाते हैं।
- लिपोडिस्ट्रॉफी के लक्षणों में त्वचा की सतह के नीचे वसायुक्त ऊतकों में परिवर्तन शामिल हैं। अवांछित परिवर्तन जो लिपोडिस्ट्रॉफी को इंगित करते हैं, उनमें इंजेक्शन साइट क्षेत्रों में वसायुक्त ऊतक का मोटा होना और पतला होना दोनों शामिल हैं।
- लिपोडिस्ट्रॉफी के साथ-साथ सूजन, सूजन, या संक्रमण के किसी भी लक्षण के लिए अपनी त्वचा की नियमित रूप से जाँच करें।
चरण 5. प्रयुक्त सुइयों को ठीक से त्यागें।
नियमित कूड़ेदान में कभी भी सीरिंज या सुई न डालें।
- इस्तेमाल की गई सुई, लैंसेट और सीरिंज सहित शार्प को बायो-खतरनाक अपशिष्ट माना जाता है क्योंकि वे किसी की त्वचा या रक्त के सीधे संपर्क में आते हैं।
- हमेशा इस्तेमाल की गई या क्षतिग्रस्त सुइयों को शार्प कंटेनर में फेंक दें। शार्प कंटेनरों को सीरिंज और सुइयों के निपटान के लिए एक सुरक्षित तरीका के रूप में डिज़ाइन किया गया है।
- शार्प कंटेनर आपकी स्थानीय फ़ार्मेसी, या ऑनलाइन खरीदने के लिए उपलब्ध हैं।
- अपने राज्य के जैव-खतरनाक अपशिष्ट दिशानिर्देशों की समीक्षा करें। कई राज्यों में विशिष्ट सिफारिशें और कार्यक्रम हैं जो जैव-खतरनाक कचरे के निपटान के लिए एक नियमित प्रणाली विकसित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
- मेल बैक किट के साथ काम करें। कुछ कंपनियां आपको उचित आकार के शार्प कंटेनरों की आपूर्ति करने की पेशकश करती हैं, और उन कंटेनरों के पूर्ण होने पर उन्हें सुरक्षित रूप से उन्हें वापस भेजने के लिए एक व्यवस्था स्थापित करने के लिए सहमत होती हैं। कंपनी ईपीए, एफडीए और राज्य की आवश्यकताओं के अनुसार बायोहाजर्ड सामग्री का उचित निपटान करेगी।
चरण 6. कभी भी सुई का पुन: उपयोग या साझा न करें।
एक बार इंजेक्शन लग जाने के बाद, सुई और सिरिंज को एक शार्प कंटेनर में फेंक दें। जब इंसुलिन पेन खाली हो, तो उपकरण को शार्प कंटेनर में फेंक दें।
एक सुई जिसने आपकी त्वचा, या किसी और की त्वचा को छेद दिया है, न केवल सुस्त है, बल्कि संभवतः गंभीर और संक्रामक रोगों से दूषित है।
चरण 7. इंसुलिन ब्रांड न बदलें।
कुछ इंसुलिन उत्पाद बहुत समान हैं लेकिन सटीक नहीं हैं। ब्रांड बदलने सहित अपने इंसुलिन आहार में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
- हालांकि कुछ ब्रांड समान हैं, आपके डॉक्टर ने वह ब्रांड चुना है जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त है, और आपकी खुराक को उस तरह से समायोजित किया गया है जिस तरह से उत्पाद आपके शरीर में प्रतिक्रिया करता है।
- एक ही ब्रांड की सीरिंज और सुई का प्रयोग करें। यदि सीरिंज और सुई अलग दिखें तो भ्रमित होना और गलत मात्रा में प्रशासन करना आसान है।
चरण 8. कभी भी समाप्त हो चुके इंसुलिन का उपयोग न करें।
अपने इंसुलिन उत्पाद पर अक्सर समाप्ति तिथि की जाँच करें। उन इंसुलिन का उपयोग करने से बचें जिनकी समाप्ति तिथि बीत चुकी है।
जबकि पोटेंसी खरीदे जाने पर पोटेंसी के करीब हो सकती है, एक जोखिम है कि आपको उन उत्पादों का उपयोग करने से पर्याप्त नहीं मिलेगा जो समाप्त हो चुके हैं, दूषित पदार्थ मौजूद हो सकते हैं, या शीशी के अंदर कण बन सकते हैं।
चरण 9. 28 दिनों से खुला इंसुलिन त्यागें।
एक बार इंसुलिन उत्पाद से पहली खुराक का उपयोग करने के बाद, इसे खुला माना जाता है।
इसमें इंसुलिन शामिल है जिसे रेफ्रिजरेटर या कमरे के तापमान पर ठीक से संग्रहीत किया गया है। चूंकि इंसुलिन की शीशी का शीर्ष पंचर हो गया है, इसलिए शीशी के अंदर दूषित पदार्थों का खतरा बढ़ जाता है, भले ही आपने इसे ठीक से संग्रहीत किया हो।
चरण 10. अपने उत्पादों और अपनी खुराक को जानें।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले इंसुलिन के ब्रांड, आपकी खुराक और आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली अतिरिक्त आपूर्ति के ब्रांड से परिचित हों।
- सुनिश्चित करें कि आप लगातार उसी आकार की इंसुलिन सीरिंज और सुई का उपयोग करते हैं जो आपके लिए निर्धारित की गई थी।
- U-500 सिरिंज के स्थान पर U-100 सिरिंज का उपयोग करना अत्यंत खतरनाक हो सकता है, और इसके विपरीत।
- यदि आप अपने उत्पादों में कोई बदलाव देखते हैं या कोई प्रश्न पूछना चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर या मधुमेह स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
