एक बीमार नोट, जिसे कभी-कभी डॉक्टर का नोट या मेडिकल सर्टिफिकेट कहा जाता है, आपके डॉक्टर से आपकी चिकित्सा स्थिति के बारे में एक सिफारिश है और यह आपके स्कूल या काम पर जाने की क्षमता को कैसे प्रभावित करता है। बीमार नोट छोटी बीमारियों, मामूली सर्जरी या पुरानी स्थितियों के लिए हो सकते हैं और समझा सकते हैं कि आप क्यों और कब तक अनुपस्थित रहेंगे। छूटी हुई कक्षाओं के लिए, काम पर छुट्टी के लिए, या यात्रा के लिए और जानवरों की सहायता के लिए, बीमार नोट यह सुनिश्चित करेंगे कि आपको वह आवास मिले जिसकी आपको आवश्यकता है।
कदम
3 का भाग 1: स्कूल या कॉलेज के लिए एक बीमार नोट प्राप्त करना
चरण 1. अपने माता-पिता से एक नोट लिखने के लिए कहें।
कई स्कूलों को बीमारी के लिए डॉक्टर के नोट की आवश्यकता नहीं होती है, और कई डॉक्टर स्कूल की अनुपस्थिति के लिए औपचारिक नोट्स नहीं लिखेंगे। आपके ठीक होने या व्यक्तिगत रूप से छोड़ने के बाद आपके माता-पिता या अभिभावक आपके शिक्षक के लिए एक बीमार नोट लिख सकते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपके माता-पिता या अभिभावक द्वारा लिखे गए नोट में आपकी बीमारी की तारीख है। इसमें शिक्षक को भी संबोधित करना चाहिए और इस बात का संक्षिप्त विवरण होना चाहिए कि आप अनुपस्थित क्यों हैं।
- उदाहरण के लिए, "प्रिय मिस्टर स्मिथ, कृपया पिछले तीन दिनों से मार्था कोहेन की स्कूल से अनुपस्थिति के लिए क्षमा करें। मेरी बेटी का गला खराब हो गया था और उसे घर पर आराम करने की आवश्यकता थी। धन्यवाद। श्री नाथन कोहेन।"
- तब आपके माता-पिता या अभिभावक को पत्र पर हस्ताक्षर करना चाहिए और इसे शिक्षक को संबोधित एक लिफाफे में सील करना चाहिए।
- आपके माता-पिता स्कूल के कार्यालय या उपस्थिति हॉटलाइन पर भी कॉल कर सकते हैं। कुछ स्कूल ऐसा करने के लिए कई दिनों का समय देते हैं।
- सावधान रहें कि कुछ स्थान बीमार दिनों के लिए माता-पिता के नोट स्वीकार नहीं करते हैं। सुनिश्चित करें कि आपका स्कूल जिला उन्हें पहचानता है।
चरण 2. बारी-बारी से अपने डॉक्टर से एक पत्र प्राप्त करें।
कुछ स्कूल जिलों में, या विस्तारित अनुपस्थिति के लिए, आपको अपनी बीमारी या चिकित्सा उपचार का अधिक औपचारिक प्रमाण प्राप्त करने की आवश्यकता होगी। स्कूल को प्रस्तुत करने के लिए एक प्रमाणित पत्र के लिए एक डॉक्टर या अन्य चिकित्सा पेशेवर से पूछें।
- पत्र में आपकी बीमारी और ठीक होने के दौरान आपके अनुपस्थित रहने की अवधि का विवरण होना चाहिए।
- आपका डॉक्टर आपको आपकी सर्जरी या बीमारी के लिए आपके द्वारा ली गई किसी भी दवा के रिकॉर्ड भी प्रदान कर सकता है। फिर इन दस्तावेजों पर डॉक्टर के कार्यालय में एक आधिकारिक मुहर लगाई जाती है और आपको दी जाती है।
- निःशुल्क चिकित्सा प्रमाण पत्र प्राप्त करने की अपेक्षा न करें। अमेरिकी डॉक्टर उनके लिए और कई अन्य, पूर्व में मुफ्त सेवाओं के लिए बिल देना शुरू कर रहे हैं।
चरण 3. संपर्क जानकारी शामिल करें।
हो सकता है कि आपका स्कूल आपकी अनुपस्थिति की पुष्टि करने के लिए आपके माता-पिता या डॉक्टर से संपर्क करना चाहे। इसका सीधा सा मतलब है कि वे यह जांचना चाहते हैं कि आपकी अनुपस्थिति वैध है या नहीं।
- सुनिश्चित करें कि आपके माता-पिता पत्र में या उपस्थिति कार्यालय के साथ एक टेलीफोन नंबर छोड़ दें, ताकि स्कूल सत्यापन के लिए कॉल कर सके।
- यदि आप एक नोट का उपयोग करते हैं, तो आपके अभिभावकों को आपकी स्थिति को सत्यापित करने के लिए डॉक्टर को लिखित अनुमति देनी पड़ सकती है। अमेरिका में, एचआईपीएए कानून डॉक्टरों को स्कूलों के साथ भी अधिकांश चिकित्सा जानकारी साझा करने से रोकता है।
चरण 4. अपने प्रोफेसर से बात करें।
यदि आप कॉलेज में हैं, तो बीमार नोट प्राप्त करना थोड़ा अलग है। आप शायद अब तक एक कानूनी वयस्क हैं और कक्षा से अनुपस्थित रहने के लिए अभिभावक की अनुमति की आवश्यकता नहीं है। प्रोफेसरों और विश्वविद्यालयों की भी अलग-अलग नीतियां होती हैं कि कैसे अनुपस्थिति का बहाना किया जाए।
- अपने प्रोफेसरों से शुरू करें। कई प्रोफेसरों को एक या दो छूटी हुई कक्षाओं से कोई आपत्ति नहीं है और यदि संभव हो तो वे आपको समायोजित करना चाहेंगे। वे आपको यह भी बताएंगे कि आप छूटे हुए असाइनमेंट को कैसे पूरा कर सकते हैं या यदि वे आपको उचित दस्तावेज के साथ क्षमा करेंगे।
- प्रोफेसरों को अनुपस्थिति का बहाना नहीं करना पड़ता है, भले ही आपके पास चिकित्सा दस्तावेज हों और कॉलेज के डीन या रजिस्ट्रार कार्यालय के माध्यम से काम करते हों। सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि प्रत्येक प्रोफेसर की नीतियां क्या हैं।
स्टेप 5. कॉलेज रजिस्ट्रार के पास जाएं।
आप आगे कॉलेज प्रशासन से बात करना चाहेंगे। कुछ स्कूलों में आपको रजिस्ट्रार के पास जाना होगा, अन्य में छात्रों के डीन के पास।
- आपकी अनुपस्थिति के लिए सिक नोट कैसे प्राप्त करें, इस बारे में रजिस्ट्रार आपको जो निर्देश देता है, उसका पालन करें।
- मूल्यांकन के लिए ऑन-कैंपस विश्वविद्यालय स्वास्थ्य केंद्र जाने के लिए तैयार रहें। कुछ स्कूल केवल विश्वविद्यालय के डॉक्टरों के मेडिकल नोट स्वीकार करते हैं।
चरण 6. अपने कॉलेज की विकलांगता सेवाओं में नामांकन करें।
यद्यपि आपके प्रोफेसर को एक बीमार नोट का सम्मान नहीं करना है, उन्हें विकलांग छात्रों और पुरानी समस्याओं के लिए "उचित आवास" देना होगा। गंभीर चिकित्सा स्थिति से निपटने में आपकी सहायता के लिए आप अपने कॉलेज के विकलांगता कार्यालय में पंजीकरण कराने में सक्षम हो सकते हैं।
- आपके लिए पाठ्यक्रमों में प्रदर्शन करना आसान बनाने के लिए विकलांगता सेवाएं आपके साथ काम करेंगी। इसमें बाद की समय सीमा, परीक्षण के लिए अधिक समय, या सहकर्मी नोट लेने वाले शामिल हो सकते हैं।
- आपको एक चिकित्सा पेशेवर से बात करने और सहायक दस्तावेज प्राप्त करने की आवश्यकता होगी - आपके नोट में निदान का उल्लेख होना आवश्यक नहीं है। कई जगहों पर स्कूल सिर्फ वेरिफिकेशन और आपकी क्या जरूरतें हैं, इसके बारे में पूछेगा।
- एक बार जब आप नामांकित हो जाते हैं, तो आप कार्य योजना निर्धारित करने के लिए एक सलाहकार के साथ काम करने में सक्षम होंगे।
- कुछ केंद्र सीखने की अक्षमता के लिए साइट पर परीक्षण भी प्रदान करते हैं।
3 का भाग 2: काम से अनुपस्थिति का बहाना
चरण 1. नियमों का पता लगाएं।
बीमार दिनों के लिए माफी कैसे प्राप्त करें यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहां काम करते हैं और रहते हैं। उदाहरण के लिए, यूके में, नियोक्ता बीमारी का प्रमाण नहीं मांग सकते हैं, जब तक कि आप एक सप्ताह या उससे अधिक काम करने से चूक गए हों। अमेरिका में, चीजें अधिक जटिल हैं।
- आपको बीमार छुट्टी देने से पहले अमेरिकी कंपनियां औचित्य मांग सकती हैं। आपके बॉस को कानूनी रूप से आपकी स्थिति के बारे में सवाल पूछने या डॉक्टर के नोट की मांग करने की अनुमति है, भले ही बीमारी मामूली हो।
- हालांकि, कंपनियां आपके निदान या अन्य निजी चिकित्सा जानकारी को जानने की मांग नहीं कर सकती हैं।
- अमेरिकी विकलांग अधिनियम (एडीए) नियोक्ताओं को ऐसी चिकित्सा जानकारी प्राप्त करने से रोकता है जो पूरी तरह से नौकरी से संबंधित नहीं है। एक डॉक्टर को केवल यह लिखने की जरूरत है कि आपकी जांच की गई और आपको छुट्टी की जरूरत है।
- यह देखने के लिए आस-पास पूछें कि आपके कार्यस्थल को क्या चाहिए। कंपनियां "संदिग्ध" अनुपस्थिति के मामले में सबूत मांग सकती हैं, जैसे कि कई सोमवार या शुक्रवार को गायब होना, या उनके पास केवल एक कंबल नीति हो सकती है।
चरण 2. डॉक्टर की नियुक्ति का समय निर्धारित करें।
आपके बीमार नोट पर डॉक्टर या चिकित्सा पेशेवर द्वारा हस्ताक्षर या मुहर लगानी होगी। सबसे अधिक संभावना है, आपको एक अपॉइंटमेंट शेड्यूल करना होगा ताकि वह आपकी स्थिति का आकलन कर सके और फिर आपकी अनुपस्थिति को प्रमाणित कर सके।
- कुछ नियोक्ता फ़्लू, फ़ूड पॉइज़निंग, या यहाँ तक कि सामान्य सर्दी जैसी छोटी-मोटी बीमारियों के लिए डॉक्टर के नोट की माँग कर सकते हैं। यह कुछ जगहों पर कानूनी है।
- लंबी अनुपस्थिति के लिए, डॉक्टर को यह प्रमाणित करना पड़ सकता है कि आप काम करने के लिए फिट नहीं हैं और निर्दिष्ट करें कि आप कब या कैसे काम पर लौट सकते हैं।
- कुछ अभ्यास टेलीफोन परामर्श प्रदान करते हैं। यदि आपके डॉक्टर को बुक किया गया है या आपको कोई मामूली बीमारी है, तो देखें कि क्या वह फोन पर आपका आकलन करने के लिए तैयार है।
चरण 3. यदि आप चिकित्सा देखभाल के अधीन हैं, तो सीधे एक बीमार नोट प्राप्त करें।
यदि आपका पहले से ही किसी अस्पताल या किसी अन्य चिकित्सा संस्थान में इलाज चल रहा है, तो वहां एक डॉक्टर एक बीमार नोट या एक प्रमाण पत्र जारी कर सकता है कि आप एक मरीज थे। इसे प्रमाण के रूप में अपने कार्यस्थल पर जमा करें।
- आपका इलाज किसी ऐसे पेशेवर द्वारा किया जा सकता है जो चिकित्सक नहीं बल्कि नर्स, फिजियोथेरेपिस्ट या मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक है। आप सबूत के तौर पर उनसे एक पत्र या अपने अस्पताल से छुट्टी के सारांश की एक प्रति मांगने में सक्षम हो सकते हैं।
- ध्यान रखें कि डिस्चार्ज सारांश जैसे दस्तावेज़ों में निजी, गोपनीय डेटा होता है। आपको अपने नियोक्ता को इस प्रकार का विवरण देने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 4. किसी भी अन्य कार्यस्थल नीतियों का पालन करें।
आपको दस्तावेज़ीकरण देना पड़ सकता है या अतिरिक्त नीतियों का पालन करना पड़ सकता है, खासकर यदि आपकी अनुपस्थिति लंबी है। सुनिश्चित करें कि आप ऐसा करते हैं।
- यदि आवश्यक हो तो स्व-प्रमाणन फ़ॉर्म भरें। यूके में, यदि आपका एक सप्ताह से कम का काम छूट गया है, तो आपका नियोक्ता आपको उनके रिकॉर्ड के लिए एक भरने के लिए कह सकता है।
- कनाडा में, आपका नियोक्ता आपके काम पर लौटने के 15 दिनों के भीतर विस्तारित बीमारी अवकाश के लिए औपचारिक चिकित्सा प्रमाणपत्र का अनुरोध कर सकता है।
- काम पर लौटते समय, यदि आपको बीमारी की छुट्टी के बाद विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है, तो डॉक्टर से "उचित आवास फॉर्म" भरें। यह आपके नियोक्ता को आपकी स्थिति के बारे में सूचित करेगा, यह आप पर जो भी सीमाएं लगाता है, और आप अपने कर्तव्यों का पालन कैसे कर सकते हैं।
भाग ३ का ३: यात्रा और जानवरों के लिए नोट्स प्राप्त करना
चरण 1. उड़ान रद्द करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
जैसे ही आपको लगे कि आप उड़ने के लिए बहुत बीमार हैं, तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। एक नोट और उचित दस्तावेजों के साथ, आप छूटी हुई यात्रा के लिए आंशिक या पूर्ण प्रतिपूर्ति प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।
- यहां तक कि अगर आपके पास यात्रा बीमा है, तो रद्द करने से पहले आपको डॉक्टर नहीं मिलने पर आपको पुनर्भुगतान से वंचित किया जा सकता है। अपने डॉक्टर को देखें, फिर रद्द करें।
- डॉक्टर के नोट में आपकी स्थिति के बारे में संक्षेप में बताना चाहिए और यह बताना चाहिए कि आप एक निश्चित समय अवधि में उड़ान भरने के लिए पर्याप्त स्वस्थ नहीं हैं। नोट डॉक्टर के आधिकारिक लेटरहेड पर होना चाहिए और हस्ताक्षरित होना चाहिए।
चरण 2. एयरलाइन तक पहुंचें।
यदि आप फ्लू या एक जीवन-धमकी की स्थिति के साथ समाप्त होते हैं और निर्धारित उड़ान नहीं भर सकते हैं, तो एयरलाइन से संपर्क करें। उनसे बीमारी के संबंध में उनकी नीति के बारे में पूछें। कुछ एयरलाइनों के लिए आपको अपनी उड़ान से 24 घंटे पहले रद्द करने और उन्हें हस्ताक्षरित डॉक्टर का नोट या एक प्रति भेजने की आवश्यकता होगी।
- कुछ एयरलाइनों ने रद्दीकरण शुल्क निर्धारित किया है। आपसे यह शुल्क तब लिया जा सकता है जब आप अपनी फ़्लाइट रद्द करते हैं और डॉक्टर का नोट देने के बाद वापस कर दिया जाता है।
- यात्रा बीमा दावा दायर करने के लिए तैयार रहें। यात्रा बीमा अक्सर बीमारी के कारण रद्दीकरण को कवर करता है। यदि आपके पास कोई योजना है, तो डॉक्टर के नोट के साथ-साथ अपने अप्रयुक्त टिकट, रसीदें और भुगतान के अन्य प्रमाण जमा करें।
चरण 3. समर्थन जानवरों के लिए डॉक्टर के नोट की तलाश करें।
कुछ लोग दैनिक मदद के लिए, नेविगेट करने के लिए या अन्य शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों के लिए कुत्तों जैसे जानवरों पर भरोसा करते हैं। यदि आप एक सहायक पशु का उपयोग करते हैं, तो आप डॉक्टर का नोट प्राप्त करके विशेष आवास के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं।
- उदाहरण के लिए, जमींदारों और एयरलाइनों को विकलांग लोगों को समायोजित करना पड़ता है। एक प्रदर्शित आवश्यकता होने पर, आप अपने समर्थन जानवर को अपने साथ उड़ानों में या सामान्य रूप से पालतू-मुक्त भवन में ला सकते हैं।
- कानून व्यापक रूप से विकलांगों की व्याख्या करता है। क्रोनिक डिप्रेशन या दर्द, एड्स, ऑटिज्म, कैंसर या हृदय रोग सभी विकलांग के रूप में योग्य हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लोग गंभीर अवसाद के लिए कुत्तों का समर्थन करते हैं।
- एक नोट के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह लेटरहेड पर होना चाहिए और हस्ताक्षरित होना चाहिए, और उसे यह सत्यापित करना होगा कि आपके पास एक चिकित्सा अक्षमता है और एक सहायक जानवर की आवश्यकता है।
- चाहे आप अपना निदान प्रकट करें, आपकी पसंद है। फिर से, यह गोपनीय जानकारी है।
