जब आप अपनी अवधि से निपट रहे हों तो सैनिटरी पैड या नैपकिन स्वच्छता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। यदि आप पैड का उपयोग करने के अभ्यस्त नहीं हैं, तो आप सोच रहे होंगे कि उपयोग किए गए पैड के साथ क्या करना है जब आप उनके साथ काम कर रहे हों। सौभाग्य से, प्रक्रिया आमतौर पर बहुत सरल होती है: बस पैड को लपेटें और इसे कचरे के डिब्बे में डाल दें। आप कीटाणुओं और गंधों के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए विशेष निपटान बैग भी खरीद सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 2: अपने पैड को बाथरूम के कचरे में डालना
चरण 1. अपने अंडरवियर से इस्तेमाल किए गए पैड को हटा दें और इसे ऊपर रोल करें।
जब आप अपना पैड बदलने के लिए तैयार हों, तो ध्यान से इसे अपने अंडरवियर से हटा दें। पैड को कसकर और बड़े करीने से रोल करें, एक सिरे से शुरू होकर दूसरे सिरे तक चलते हुए। इसे ऊपर रोल करें ताकि गंदा हिस्सा अंदर की तरफ हो और चिपकने वाला हिस्सा बाहर की तरफ हो।
अपने पैड को रोल करने से इसे लपेटना आसान हो जाएगा और कचरे में जगह कम हो जाएगी।
चरण 2. पैड को कागज के एक टुकड़े में लपेटें।
अपने पैड को लपेटने से यह अधिक सैनिटरी हो जाएगा और गंध को दूर रखने में मदद करेगा। अपने लुढ़के हुए पैड को सावधानी से लपेटने के लिए अखबार, टॉयलेट पेपर या बेकार कागज के एक टुकड़े का उपयोग करें।
आप अपने इस्तेमाल किए गए पैड को लपेटने के लिए एक ताजा पैड से रैपर का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि रैपर पर चिपकने वाला टैब है, तो लपेटे हुए पैड को सुरक्षित रखने में सहायता के लिए इसका उपयोग करें।
चरण 3. लपेटे हुए पैड को कूड़ेदान में डालें।
एक बार पैड लपेटने के बाद, इसे बाथरूम के कचरे में फेंक दें। हो सके तो कूड़ेदान या ढक्कन वाले कूड़ेदान का इस्तेमाल करें। यह निहित पैड से किसी भी गंध को दूर रखने में मदद करेगा।
- अपने पैड, रैपर या पेपर लाइनर को कभी भी टॉयलेट के नीचे न बहाएं। ऐसा करने से प्लंबिंग बंद हो जाएगी।
- बेहतर होगा कि आप पैड को बैग या लाइनर के साथ कूड़ेदान में डाल दें। इससे कचरा निकालने का समय आने पर पैड और अन्य कचरे का निपटान करना आसान हो जाएगा।
- कुछ सार्वजनिक स्नानघरों में प्रत्येक स्टॉल में छोटे कूड़ेदान या धातु के डिब्बे होते हैं जहाँ आप पैड या टैम्पोन का निपटान कर सकते हैं।
चरण 4. काम पूरा होने पर अपने हाथ धो लें।
एक बार जब आप पैड को फेंक दें और बाथरूम में समाप्त हो जाएं, तो अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से धो लें। यह कीटाणुओं के प्रसार को रोकने में मदद करेगा और आपके हाथों पर लगने वाले मासिक धर्म के रक्त को दूर कर देगा।
अपना पैड बदलने से पहले अपने हाथ धोना भी महत्वपूर्ण है। यह आपको अनजाने में आपके जननांग क्षेत्र में अवांछित कीटाणुओं को प्रवेश करने से रोक सकता है।
चरण 5. जितनी जल्दी हो सके कचरे के थैले को उसमें इस्तेमाल किए गए पैड के साथ बाहर निकालें।
यदि आप इस्तेमाल किए गए पैड को कचरे में बहुत देर तक बैठने देते हैं, तो वे खराब गंध शुरू कर सकते हैं या यहां तक कि कीड़े भी आकर्षित कर सकते हैं। यदि आपने अपने कचरे के डिब्बे में एक या एक से अधिक पैड का निपटान किया है, तो जितनी जल्दी हो सके कचरे को बाहर निकालें और बैग को किसी बाहरी कूड़ेदान या कूड़ेदान में फेंक दें।
गंध को अंदर रखने के लिए कचरा बैग को बांधें और इस्तेमाल किए गए पैड को कीड़े या अन्य जानवरों को आकर्षित करने से रोकें।
विधि २ का २: एक विशेष निपटान बैग का उपयोग करना
चरण 1. स्त्री स्वच्छता उत्पादों के लिए डिज़ाइन किया गया एक निपटान बैग खरीदें।
इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए निपटान बैग के लिए ऑनलाइन या अपने दवा भंडार में देखें। आप उन्हें सैनिटरी पैड और टैम्पोन के साथ स्त्री स्वच्छता अनुभाग में पा सकते हैं।
- लोकप्रिय ब्रांडों में सेंसिबल्स और फैब लिटिल बैग शामिल हैं। आप डायपर डिस्पोजल बैग का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
- इनमें से कई उत्पाद बायोडिग्रेडेबल हैं, जो उन्हें नियमित प्लास्टिक बैग की तुलना में अधिक पर्यावरण के अनुकूल बनाते हैं।
- कुछ सार्वजनिक स्नानघरों में डिस्पेंसर होते हैं जो डिस्पोजल बैग प्रदान करते हैं।
चरण 2. अपने अंडरवियर से हटाने के बाद इस्तेमाल किए गए पैड को रोल करें।
जब आप अपना पैड बदलने के लिए तैयार हों, तो इसे अपने अंडरवियर से बाहर निकालें और इसे बड़े करीने से रोल करें। आपको पैड को पर्याप्त रूप से रोल या फोल्ड करना होगा ताकि यह आसानी से आपके डिस्पोजल बैग के अंदर फिट हो सके।
बैग और पैड के आकार के आधार पर, आप पैड को पूरी तरह से रोल करने के बजाय केवल आधा मोड़ सकते हैं।
चरण 3. रोल-अप पैड को डिस्पोजल बैग में रखें और बैग को सील कर दें।
कुछ निपटान बैग, जैसे कि सेंसिबल्स, हैंडल या ट्विस्ट टाई के साथ आते हैं ताकि आप बस बैग को बंद कर सकें। अन्य, जैसे फैब लिटिल बैग, में आसान सीलिंग के लिए एक चिपकने वाली पट्टी होती है।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अपने निपटान बैग को कैसे सील किया जाए, तो पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों की जाँच करें।
चरण 4. सीलबंद बैग को कूड़ेदान में डालें।
बैग को सील करने के बाद, उसे कूड़ेदान में रख दें। अधिमानतः, आपको ढक्कन के साथ एक कैन का उपयोग करना चाहिए। सीलबंद बैग से भी दुर्गंध निकल सकती है अगर इसे बहुत देर तक बैठने दिया जाए, तो अगर आपने पैड को अपने कूड़ेदान में रखा है तो तुरंत कचरा बाहर ले जाएं।
शौचालय के नीचे निपटान बैग को फ्लश न करें। बैग को हमेशा कूड़ेदान या अन्य उपयुक्त निपटान कंटेनर में रखें।
चरण 5. जब आप कर लें तो अपने हाथ धो लें।
समाप्त करने के बाद, अपने हाथों को गर्म, साबुन के पानी से धो लें। यदि साबुन उपलब्ध नहीं है, तो हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें।
अपना पैड बदलने से पहले अपने हाथ धोना भी याद रखें
टिप्स
- कुछ देशों में, आप बायोडिग्रेडेबल सैनिटरी नैपकिन खरीदने में सक्षम हो सकते हैं। केले के रेशे जैसी प्राकृतिक सामग्री से बने ये पैड पर्यावरण के अनुकूल और कम्पोस्टेबल हैं।
- यदि आप लंबी पैदल यात्रा, शिविर, या किसी अन्य बाहरी वातावरण में हैं जहाँ आप अपने उपयोग किए गए पैड का तुरंत निपटान नहीं कर सकते हैं, तो इसे ज़िपर्ड प्लास्टिक बैग में तब तक रखें जब तक आप कचरा कैन या अन्य निर्दिष्ट अपशिष्ट कंटेनर खोजने में सक्षम न हों।
