यदि आपके अतीत में बहुत अच्छे लोगों के साथ संबंध रहे हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना जो आपके लिए अच्छा हो, आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता हो सकती है। यदि आप वास्तव में चाहते हैं तो आप एक अच्छे व्यक्ति को पा सकते हैं और उसके प्यार में पड़ सकते हैं। बस इस बात का ध्यान रखें कि आप किसी को अपने प्यार में नहीं डाल सकते। कुछ चीजें जो आप प्यार करने के लिए अपने अच्छे व्यक्ति को खोजने के लिए कर सकते हैं, उनमें एक साथी में आप जो चाहते हैं उसका जायजा लेना, सही जगहों पर देखना, धीमी गति से चलना और अपनी प्रेम रुचि को बेहतर तरीके से जानने के लिए प्रश्न पूछना शामिल है।
कदम
4 का भाग 1 स्वयं की जांच करना
चरण 1. अपने आप को जानो।
इससे पहले कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढ सकें जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा कर सके, आपको स्वयं को जानना होगा। अपने मूल मूल्यों की व्यक्तिगत सूची बनाने के लिए कुछ समय निकालें और अपनी भावनात्मक जरूरतों का जायजा लें। उन्हें लिख लें ताकि आप अपने भावी साथी की खोज करते समय इस सूची की समीक्षा कर सकें।
- आपके लिए सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण क्या है? परिवार? आजीविका? शौक? आपके मित्र? ईमानदारी? निष्ठा? या कुछ और? अपने मूल्यों को सूचीबद्ध करें और फिर उन्हें उनके महत्व के क्रम में क्रमबद्ध करें।
- आप एक साथी से क्या चाहते हैं? समझ? विनोदी स्वभाव? दयालुता? ताकत? प्रोत्साहन? उन चीजों की सूची बनाएं जो आप चाहते हैं कि आपका भावी साथी आपको महत्व के क्रम में प्रदान करे।
चरण 2. सोचें कि आप क्या चाहते हैं।
प्यार में पड़ने के लिए एक अच्छे व्यक्ति की तलाश में बाहर जाने से पहले, इस बारे में सोचें कि आप वास्तव में एक साथी में क्या चाहते हैं। अपने प्यार की तलाश शुरू करने से पहले एक साथी में जो कुछ भी आप चाहते हैं उसकी एक सूची बनाएं।
आप अपने भावी साथी में क्या गुण चाहते हैं? क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को चाहते हैं जिसे पढ़ना पसंद हो? खाना बनाना पसंद है? क्या उसके परिवार के करीब है? हास्य की भावना है? आपके साथ रानी/राजा जैसा व्यवहार करता है?
चरण 3. अपना ख्याल रखें।
शारीरिक आकर्षण ही सब कुछ नहीं है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी को आकर्षित करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दिखें और महसूस करें। आपकी आत्म-देखभाल आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस कराएगी, और आत्मविश्वास आमतौर पर बहुत आकर्षक होता है। प्यार की तलाश में जाने से पहले सुनिश्चित करें कि आप अपनी बुनियादी जरूरतों, जैसे आहार, व्यायाम, नींद और सौंदर्य का ध्यान रख रहे हैं।
- यदि आपने कभी हेयरकट नहीं करवाया है तो सैलून या नाई की दुकान पर जाएं।
- अगर आपके कपड़े पुराने हो गए हैं या खराब हो गए हैं तो अपने लिए कुछ नए कपड़े खरीदें।
- स्वस्थ खाने और हर हफ्ते कम से कम 150 मिनट का मध्यम एरोबिक व्यायाम करके अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने पर काम करें।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को हर दिन आराम करने और आराम करने के लिए पर्याप्त समय दे रहे हैं।
चरण 4. अपनी आवश्यकताओं के लिए प्रतिबद्ध रहें।
कभी-कभी, आप प्यार में पड़ने की इतनी सख्त इच्छा कर सकते हैं कि आप दूसरे व्यक्ति से कुछ भी लेने को तैयार हो जाएं। वास्तव में अच्छे लोग एक दूसरे की जरूरतों और सीमाओं का सम्मान करते हैं। प्यार की तलाश में जाने से पहले, अपने आप से एक प्रतिबद्धता बनाएं कि आप अपनी जरूरतों और इच्छाओं का सम्मान करेंगे।
चरण 5. मतलबी या आक्रामक लोगों से दूर रहें।
यदि आपने अतीत में कुछ ऐसे लोगों को डेट किया है जिन्होंने आपके साथ अच्छा व्यवहार नहीं किया है, तो आप अन्य लोगों से दूर रहना चाहेंगे जो ऐसा कर सकते हैं। जैसा कि आप एक संभावित प्रेमी या प्रेमिका को जान रहे हैं, इस बात पर ध्यान दें कि वह व्यक्ति आपके साथ-साथ अन्य लोगों के साथ कैसा व्यवहार करता है। क्या वह आक्रामक है? अशिष्ट? पुशी? नाजुक? नियंत्रित करना? या सिर्फ सादा मतलब? यदि हां, तो आपको इस व्यक्ति को डेट करने से पहले दो बार सोचना चाहिए।
उन पुरुषों / महिलाओं में सकारात्मक गुणों की तलाश करें जिन्हें आप आज तक चुनते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने की कोशिश करें जो दयालु, विनम्र, उत्साहजनक, सहायक, और सबसे बढ़कर, आपके लिए अच्छा हो
भाग 2 का 4: एक अच्छे व्यक्ति को आकर्षित करना
चरण 1. सही जगहों पर एक अच्छे व्यक्ति की तलाश करें।
एक अच्छा व्यक्ति खोजने के लिए, आपको अपने स्थानीय बार के अलावा अन्य जगहों पर देखना पड़ सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि अच्छे लोग बार-बार बार नहीं आते हैं, इसका मतलब यह है कि यदि आप अन्य जगहों पर भी देखते हैं तो आपके पास अपनी रुचियों और मूल्यों के अनुकूल व्यक्ति को खोजने का आसान समय हो सकता है। ऐसी जगह पर प्यार करने के लिए एक अच्छे व्यक्ति की तलाश करने पर विचार करें, जहां लोग उस व्यक्ति को पसंद करते हैं जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।
उदाहरण के लिए, आपके पास किसी चैरिटी कार्यक्रम में किसी अच्छे व्यक्ति से मिलने, अस्पताल में स्वेच्छा से या पुस्तकालय में मिलने की संभावना अधिक हो सकती है। आप अपने किसी मित्र द्वारा एक अच्छे व्यक्ति के साथ स्थापित होने या किसी ऐसे व्यक्ति से अपना परिचय देने पर भी विचार कर सकते हैं जिसे आप अक्सर अपने पड़ोस की कॉफी शॉप में पढ़ते हुए देखते हैं।
चरण 2. थोड़ी छेड़खानी करें।
किसी में अपनी रुचि दिखाने के लिए, आपको थोड़ी छेड़खानी करके यह दिखाना होगा कि आप रुचि रखते हैं। फ़्लर्ट करने के लिए आप अपने चेहरे के हाव-भाव, हाव-भाव और टिप्पणियों का इस्तेमाल कर सकते हैं. बॉडी लैंग्वेज, आई कॉन्टैक्ट और चुलबुली टिप्पणियों जैसी चीजों का उपयोग करने से दूसरे व्यक्ति को यह दिखाने में मदद मिल सकती है कि आप उनमें रुचि रखते हैं। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि आप जिस तरह से अपनी रुचि को इंगित करते हैं वह शारीरिक रूप से एक साथी को आकर्षित करने में अधिक प्रभावी हो सकता है।
चरण 3. पारस्परिकता के संकेतों की तलाश करें।
जब आप किसी को अपनी रुचि का संकेत देते हैं, तो उन संकेतों पर ध्यान दें कि वे भी आप में रुचि रखते हैं। यह देखने के लिए जांचें कि क्या दूसरा व्यक्ति मुस्कुरा रहा है, आँख से संपर्क कर रहा है, और अपने शरीर को आप पर निर्देशित करके खड़ा है। अन्य सकारात्मक संकेतों में उनके बालों को छूना, कपड़े समायोजित करना, भौहें ऊपर उठाना और कम करना, या हाथ पर एक आकस्मिक स्पर्श शामिल है।
- रुचि के अन्य लक्षणों में जैविक प्रतिक्रियाएं शामिल हैं जिन्हें लोग आवश्यक रूप से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, लोग उत्तेजित होने पर फ्लश या ब्लश कर सकते हैं। उनके होंठ भी मोटे और लाल हो सकते हैं।
- अगर कोई आप में दिलचस्पी नहीं लेता है, तो अपना समय बर्बाद मत करो। बस प्यार करने के लिए एक अच्छे इंसान की तलाश में रहो।
चरण 4. बातचीत शुरू करें।
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत शुरू करने के कई तरीके हैं जिनसे आप अभी-अभी मिले हैं और जिनमें आपकी रोमांटिक रुचि है। इन्हें "शुरुआती जुआ" कहा जाता है। उन्हें "पिकअप लाइन" या "आइसब्रेकर" के रूप में भी जाना जा सकता है। हालाँकि, आपको आइसब्रेकर का उपयोग करने के लिए डरावना होने की ज़रूरत नहीं है। शोध बातचीत शुरू करने के लिए शुरुआती जुआ का उपयोग करने के कुछ तरीके सुझाता है:
- सीधे। ये सलामी बल्लेबाज आपके इरादों के बारे में ईमानदार और स्पष्ट हैं। उदाहरण के लिए, "मुझे लगता है कि आप प्यारे हैं। क्या मैं आपके लिए कॉफी खरीद सकता हूँ?" सामान्य तौर पर, पुरुष इन सलामी बल्लेबाजों को प्राप्त करना पसंद करते हैं।
- अहानिकर। ये झाड़ी के आसपास धड़कते हैं, लेकिन मिलनसार और विनम्र होते हैं। उदाहरण के लिए, "मैं यहाँ नया हूँ। क्या आप कैप्पुकिनो या लट्टे की सिफारिश करेंगे?" सामान्य तौर पर, महिलाएं इन सलामी बल्लेबाजों को प्राप्त करना पसंद करती हैं।
- प्यारा/फ्लिपेंट। ये "पिकअप" -टाइप लाइनें हैं। वे मजाकिया, खुशमिजाज, या यहां तक कि बुरा भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, "क्या आप अपने अंडे को तले हुए या निषेचित करना पसंद करते हैं?" सामान्य तौर पर, दोनों लिंग इन पर अन्य जुआ पसंद करते हैं।
- चूंकि आप प्यार में पड़ने के लिए एक अच्छे व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं, शोध से पता चलता है कि आपको कुछ ईमानदार, मैत्रीपूर्ण और सहायक के लिए जाना चाहिए। इनका परिणाम दीर्घकालिक संबंध में होने की अधिक संभावना है।
भाग ३ का ४: प्यार में पड़ना
चरण 1. धीमी गति से चलें।
जब आप पहली बार किसी को जान रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बारे में बहुत जल्द बहुत कुछ साझा करने से बचें। कुछ लोगों के लिए रिश्ते के शुरुआती चरणों में खुद को बहुत अधिक साझा करना आम बात है क्योंकि वे ईमानदार और स्पष्ट दिखना चाहते हैं। लेकिन बहुत जल्दी शेयर करना दूसरे व्यक्ति के लिए भी भारी पड़ सकता है। यह आपको कम रहस्यमय भी बनाता है, जो प्यार में पड़ने के मजे का हिस्सा है।
उदाहरण के लिए, आपको अपने पूर्व, अपने मतलबी बॉस या अपने व्यक्तिगत वित्त जैसे विषयों पर चर्चा करने से बचना चाहिए।
चरण 2. अपनी प्रेम रुचि को जानें।
यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि क्या आप इस अच्छे व्यक्ति के साथ संगत हैं (और यदि वे वास्तव में अच्छे हैं)। उन्हें बेहतर तरीके से जानने और उनके व्यक्तित्व के लिए बेहतर अनुभव प्राप्त करने के लिए खुले प्रश्न पूछें। आपके द्वारा शुरू में पूछे जाने वाले प्रश्न बहुत आक्रामक या बहुत व्यक्तिगत नहीं होने चाहिए। उन्हें चर्चा करने के लिए दोस्ताना और मजेदार होना चाहिए। उदाहरण के लिए, पहली तारीख को आप जो कुछ प्रश्न पूछ सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- क्या आपके कोई रूममेट हैं? यदि हां, तो वे किस प्रकार के हैं?
- क्या आपके पास कोई पसंदीदा किताब है?
- क्या आप एक कुत्ते व्यक्ति, एक बिल्ली व्यक्ति, या न ही अधिक हैं? क्यों?
- आप अपने खाली समय में क्या करना पसंद करते हैं?
चरण 3. आश्वस्त रहें।
प्यार में पड़ने के लिए आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान महत्वपूर्ण कारक हैं। जिन लोगों का आत्म-सम्मान कम होता है, उनके लिए प्यार में पड़ने का कठिन समय हो सकता है क्योंकि वे भावनाओं के कारण अयोग्य हैं। यदि आपमें आत्मविश्वास की कमी है, तो आप किसी रिश्ते में आने की कोशिश करने से पहले खुद पर काम करने में कुछ समय बिताना चाह सकते हैं। या, जब तक आप आत्मविश्वास महसूस नहीं करते तब तक आप नकली आत्मविश्वास की कोशिश कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, लंबा खड़ा होना, मुस्कुराना और लोगों से आँख मिलाना। ऐसा करने से दूसरों को यह आभास होगा कि आप आश्वस्त हैं और आप इस तरह से कार्य करने से अधिक आत्मविश्वास महसूस करना शुरू कर सकते हैं। कोई व्यक्ति जो अच्छा है उसे आज तक एक आत्मविश्वास से भरे व्यक्ति को खोजने में बहुत दिलचस्पी होनी चाहिए, जबकि एक मतलबी व्यक्ति इस गुण को नापसंद कर सकता है क्योंकि आपको नियंत्रित करना कठिन लगेगा।
चरण 4. अपने लिए समय निकालना जारी रखें।
लोगों के लिए एक नए रिश्ते में इतना लिपटे रहना आम बात है कि वे उन चीजों को करना बंद कर देते हैं जो उनके लिए मायने रखती हैं। लेकिन अपने और अपनी रुचियों के लिए पर्याप्त समय न देना आपके लिए और आपके नए नवोदित रिश्ते के लिए बुरा हो सकता है। अपने और अपनी रुचियों के लिए पर्याप्त समय देना याद रखें, चाहे आप उन्हें अपनी नई प्रेम रुचि के साथ अतिरिक्त समय बिताने के लिए कितना भी छोड़ना चाहें।
अपने व्यक्तिगत समय को बनाए रखना एक अच्छे व्यक्ति के लिए समस्या नहीं होनी चाहिए। अगर वह व्यक्ति कुछ निजी समय की चाह में आप पर नाराज़ हो जाए तो सावधान हो जाइए। यह संकेत दे सकता है कि वह व्यक्ति उतना अच्छा नहीं है जितना आपने सोचा था।
चरण 5. उस व्यक्ति को बताएं कि आप उसे देखना जारी रखना चाहते हैं।
यदि आप उन्हें देखना जारी रखना चाहते हैं तो इस अच्छे व्यक्ति को अपने इरादों से अवगत कराना महत्वपूर्ण है। अगर आप उस व्यक्ति के साथ समय बिताने का आनंद ले रहे हैं, तो उन्हें बताएं। आपको रिश्ते के शुरुआती चरणों में दीर्घकालिक इरादों की घोषणा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको यह कहने की ज़रूरत है कि आप उस व्यक्ति के साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं और आप उन्हें देखना जारी रखना चाहते हैं।
यह कहने की कोशिश करें, "हमने अपनी पिछली कुछ तारीखों में बहुत अच्छा समय बिताया है और मैं आपको देखना चाहता हूं कि क्या यह ऐसी चीज है जिसमें आप रुचि रखते हैं।"
भाग ४ का ४: अपने कनेक्शन को गहरा करना
चरण 1. गहरे, अधिक व्यक्तिगत प्रश्न पूछें।
एक बार जब आप कुछ समय के लिए डेटिंग कर रहे हों, तो इस व्यक्ति को वास्तव में जानना शुरू करने का समय आ गया है। इसका मतलब है कि यह समझना कि उन्हें क्या गुदगुदी करता है, उनकी उम्मीदें और सपने क्या हैं, और वे क्या मानते हैं और क्या महत्व देते हैं। इस प्रकार के प्रश्न, विशेष रूप से यदि उनमें भविष्य शामिल है, तो दूसरे व्यक्ति को उनके भविष्य के जीवन में आपकी कल्पना करने में भी मदद मिल सकती है।
सामाजिक मनोवैज्ञानिक आर्थर एरॉन ने 36 ओपन-एंडेड प्रश्नों की एक सूची विकसित की है जो आपके साथी के साथ दिलचस्प, सार्थक बातचीत शुरू करने में आपकी मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, "आपके लिए एक आदर्श दिन क्या होगा?" और "आपके जीवन में किसके लिए आप सबसे अधिक आभारी महसूस करते हैं?" एक अच्छे व्यक्ति को इस तरह की बातचीत करने के लिए खुला होना चाहिए।
चरण 2. सक्रिय रूप से सुनें।
सक्रिय सुनना एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपसी समझ और विश्वास का निर्माण करती है - प्यार में पड़ने के प्रमुख घटक। अपने सुनने के कौशल को विकसित करके, आप अपने साथी को दिखाएंगे कि आप वास्तव में रुचि रखते हैं कि वे क्या कह रहे हैं। यह महत्वपूर्ण है यदि आप एक अच्छे व्यक्ति को आप में रुचि रखना चाहते हैं।
- भावनाओं को लेबल करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी आपको बताता है कि उसका दिन खराब था और उसे बाहर निकलने की जरूरत है, तो प्रतिबिंबित करें कि आप क्या मानते हैं कि वह क्या महसूस कर रही है, जैसे "मुझे लग रहा है कि आप वास्तव में परेशान महसूस कर रहे हैं।"
- जांच अनुवर्ती पूछें। जैसे प्रश्न पूछने का प्रयास करें "आपको क्या लगता है कि अगर आपने ऐसा किया तो क्या होगा…?" या "क्या होगा अगर आपने कोशिश की…?"
- दूसरे व्यक्ति को मान्य करें। यहां तक कि अगर आप जरूरी नहीं कि आपके साथी की भावनाओं से सहमत हों, तो उसकी भावनाओं को स्वीकार करें। भावनाएं गलत या सही नहीं हो सकतीं - वे बस हैं। उदाहरण के लिए, "मैं देख सकता हूं कि मैंने जो कहा उससे आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचेगी। मैं इसके बारे में मुझसे बात करने की आपकी इच्छा की सराहना करता हूं।"
- चीजों को बंद मत करो। हालाँकि यह आपके लिए स्वाभाविक लग सकता है कि आप अपने साथी को "इसके बारे में भी चिंता न करें" के साथ आश्वस्त करने के लिए कूदें, इस प्रकार की जल्दबाजी का आश्वासन वास्तव में यह सुझाव दे सकता है कि आप सुन नहीं रहे हैं। अपना समय लें और सार्थक टिप्पणियां दें।
चरण 3. प्रभावी ढंग से संवाद करें।
स्पष्ट और प्रभावी ढंग से संवाद करने से आप दोनों के बीच विश्वास और बातचीत का निर्माण होगा, जो आपके भावनात्मक बंधनों को मजबूत करेगा और आपको और आपके अच्छे व्यक्ति को प्यार में पड़ने में मदद करेगा। इनमें से कुछ तकनीकों का प्रयास करें:
- सवाल पूछो। यह न समझें कि आप जानते हैं कि क्या हो रहा है। दूसरे व्यक्ति को क्या चाहिए, यह स्पष्ट करने के लिए प्रश्न पूछें, खासकर यदि आप निश्चित नहीं हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी परेशान लगता है, तो पूछें: "ऐसा लगता है कि आप वास्तव में इस बारे में परेशान हैं। क्या आपको बस बाहर निकलने की ज़रूरत है, या क्या आप चाहते हैं कि मैं आपको समाधान खोजने में मदद करूं? मैं यहां आपके लिए किसी भी तरह से हूं। ।"
- "I" -स्टेटमेंट का प्रयोग करें। ये आपको दोषारोपण या निर्णय लेने से बचने में मदद करते हैं, जो दूसरे व्यक्ति को रक्षात्मक स्थिति में डाल सकता है। ऐसे समय होंगे जब आपको या आपके साथी को कुछ ऐसा संवाद करना होगा जिसने आपको परेशान किया हो या आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाई हो, लेकिन "I" -स्टेटमेंट का उपयोग करना प्रभावी और सम्मानजनक होगा। उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी इतना अच्छा है कि वह कभी भी गलत चीजों को ठीक करने की कोशिश नहीं करेगा, तो यह बताने की कोशिश करें कि यह आपको कैसा महसूस कराता है: "जब हम रात के खाने के लिए बाहर जाते हैं और आप हमारे सर्वर से गलत चीजों को ठीक करने के लिए नहीं कहते हैं।, मुझे लगता है कि आप मेरी ज़रूरतों के लिए खड़े नहीं हैं। क्या हम इस बारे में बात कर सकते हैं कि इसे कैसे संबोधित किया जाए?"
- निष्क्रिय-आक्रामकता से बचें। आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि "अच्छी" बात यह है कि जब आप गुस्से में हों तो संकेत दें, बजाय इसके कि सीधे बाहर आएं। हालाँकि, आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में स्पष्ट, प्रत्यक्ष और ईमानदार होना कहीं बेहतर है। निष्क्रिय आक्रामकता विश्वास को तोड़ सकती है और दूसरे व्यक्ति को आहत या क्रोधित कर सकती है। बोलो जो समझते हो और समझो जो बोलते हो। एक ही समय में प्रत्यक्ष और दयालु होना संभव है।
चरण 4. परिवार और दोस्तों पर जीत हासिल करें।
आपके साथी के परिवार और दोस्तों का शायद उसके जीवन पर बहुत प्रभाव है। उन्हें जीतने से आप दोनों को प्यार में और गहरा होने में मदद मिल सकती है।
