किसी भी उम्र का कोई भी अपने नंगे पैरों को अपनी पसंद के अनुसार परेड कर सकता है! यदि आप अपने पिंस की उपस्थिति के बारे में थोड़ा सचेत हैं, और 50 से अधिक हो जाते हैं, तो इस लेख में कुछ सुझाव हैं कि आप नंगे होने पर पैरों को सुंदर दिखें, या कम से कम नंगे दिखें। अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार, 50 वर्ष और उससे अधिक उम्र के सभी लोगों में से लगभग आधे लोग वैरिकाज़ नसों से प्रभावित होते हैं, मकड़ी नसों सहित कई अन्य नस समस्याएं होती हैं - आमतौर पर पैरों पर छोटे नीले रंग के होते हैं। पुराने पैरों में उम्र के धब्बे, शुष्क त्वचा हो सकती है और आसानी से चोट लग सकती है - इन्हें ढकने के लिए और सुंदर पैर रखने के लिए, नीचे चरण संख्या एक से शुरू करें।
कदम
विधि 1 में से 2: सुंदर पैरों के लिए प्रसाधन सामग्री उत्पाद
चरण 1. अपने पैरों को तैयार करने के लिए त्वचा को शीर्ष स्थिति में लाने के लिए अपने पैरों पर एक अच्छे बॉडी मॉइस्चराइज़र का प्रयोग करें।
उदाहरण के लिए 50 के दशक से अधिक सक्रिय बागवानी से मोटे घुटने हो सकते हैं। अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें और यदि आप चाहें तो अपने पैरों से बाल हटा दें। वैक्सिंग, शेविंग और एपिलेटिंग सभी विकल्प हैं।
चरण 2. लेग मेकअप का प्रयोग करें।
बाजार में शुरुआती उत्पादों से इन उत्पादों में वास्तव में सुधार हुआ है। वर्तमान उत्पादों को लागू करना आसान है, लंबे समय तक चलते हैं, और अपने कपड़ों पर रगड़ते नहीं हैं। दवा की दुकान और कुछ महंगे मेकअप काउंटर में लेग मेकअप स्प्रे होता है।
- टैन्ड लुक के लिए अपनी खुद की स्किन टोन से मैच करें या थोड़ा डार्क करें। ये उत्पाद ठीक उसी तरह काम करते हैं जैसे फाउंडेशन मेकअप आपके चेहरे पर खामियों को छिपाने का काम करता है।
- अपने हाथों से एक समान परत लगाना सुनिश्चित करें और बाद में अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
चरण 3. स्व-कमाना लोशन और स्प्रे का प्रयोग करें।
अपने पैरों को काला करना एक समग्र तन रूप बनाकर धब्बे और मकड़ी नसों की उपस्थिति को कम कर सकता है। टैनिंग बूथ या सैलून एप्लाइड स्प्रे अब बड़े व्यवसाय हैं। आपकी नियुक्ति से पहले आपको शायद घर पर एक्सफोलिएट करना होगा।
- एबूथ टैनिंग में आप अपने शरीर को जेट के सामने घुमाकर स्प्रे को नियंत्रित करते हैं। यदि आप अपने हाथों पर स्प्रे टैन उत्पाद प्राप्त करते हैं, तो आपको अपने हाथों की हथेलियों को बाद में धोना होगा ताकि वे भद्दे दाग से बच सकें।
- सैलून-एप्लाइड टैनिंग में, ऑपरेटर स्प्रे गन को आपके शरीर के चारों ओर घुमाता है। यदि आप केवल अपने पैरों पर तन चाहते हैं, तो आपको समय से पहले सैलून के साथ रणनीति पर चर्चा करनी चाहिए।
- घरेलू उपयोग के लिए कई प्रकार के टैनिंग स्प्रे और लोशन उपलब्ध हैं। एक ऐसा खोजना जो आपके पैरों को नारंगी न करे, महत्वपूर्ण है! अगर गर्मी का मौसम नहीं है, या आप इसे पसंद करते हैं, तो आप केवल अपने पैरों पर हल्के रंग का लोशन लगा सकते हैं। टैनिंग उत्पाद लगाने से पहले त्वचा के ढीले कणों को हटाने के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का उपयोग करने की सबसे अच्छी विधि की भी आवश्यकता होती है, यदि आप चाहें तो एक्सफ़ोलीएटिंग दस्ताने आज़माएँ। शॉवर में एक्सफ़ोलीएटिंग सबसे अच्छा काम करता है। त्वचा के अच्छी तरह सूख जाने के बाद अपने पैरों पर टैनिंग लोशन लगाएं। अधिक समरूपता के लिए लोशन के चारों ओर फैलने में मदद करने के लिए पतले रबर के दस्ताने उपयोगी हो सकते हैं। कुछ लोग अधिक नियंत्रण के लिए सीधे अपने हाथों का उपयोग करना पसंद करते हैं। हाथों की हथेलियों को बाद में सावधानी से धोने की जरूरत है।
चरण 4. पैर की अंगुली कम पेंटीहोज का प्रयोग करें।
जैसा कि आप वर्षों से पेंटीहोज पहनने के बारे में जानते हैं, शीर फैब्रिक से चिकना होने पर पैर बेहतर दिखते हैं। समस्या यह है कि पीप टो जूते या सैंडल पहनते समय, पैर की उंगलियों के ऊपर भद्दा पेंटीहोज टो कवर दिखाई देता है। इसमें मदद करने के लिए कुछ चतुर toeless शैलियाँ हैं। कई जाने-माने ब्रांड टालेस संस्करण पेश करते हैं जो कुछ दवा की दुकानों पर उपलब्ध है। अधिक महंगे डिजाइनर नाम के ब्रांड सुपर-फाइन होते हैं ताकि वे लगभग अदृश्य दिखें। वे नंगे पैरों के बहुत करीब दिखने वाले पैरों को एक चिकनी चमक देने में काफी प्रभावी हैं।
पूरी तरह से बिना पैर के पेंटीहोज के साथ, जूते के अंदर पैर के अंगूठे के छेद के किनारे को छुपाना सुनिश्चित करें।
विधि 2 का 2: पैरों पर त्वचा में सुधार के लिए चिकित्सा प्रक्रियाएं
चरण 1. स्क्लेरोथेरेपी का प्रयास करें।
यह प्रक्रिया छोटी मकड़ी नसों के लिए सर्वोत्तम है। एक खारा (खारे पानी) का घोल नस में इंजेक्ट किया जाता है। यह सख्त हो जाता है और नस प्रभावी रूप से गायब हो जाती है।
चरण 2. एक लेजर उपचार प्राप्त करें।
लेजर का एक विस्फोट बहुत छोटी मकड़ी नसों को गायब कर सकता है।
चरण 3. वैरिकाज़ नस उपचार का प्रयास करें।
इन बड़ी, और कभी-कभी दर्दनाक, नसों को अधिक गंभीर उपचार की आवश्यकता हो सकती है जैसे कि लेजर सर्जरी, एंडोवेनस थर्मल एब्लेशन, वेन स्ट्रिपिंग, एंडोस्कोपिक नस सर्जरी और अन्य प्रक्रियाएं।
इस क्षेत्र में विशेषज्ञता रखने वाले एक अनुभवी चिकित्सक के साथ उपचार, बाद की देखभाल और जोखिमों पर पूरी तरह से चर्चा की जानी चाहिए।
चरण 4. अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पैर अक्सर सूजन के कारण कम सुंदर दिखते हैं।
अपने पैरों को ऊंचा करके आराम करके एंकल एडिमा को ऊंचा किया जा सकता है, खासकर अगर बहुत अधिक खड़े होने का कारण हो, लेकिन टखनों और बछड़ों में सूजन के अन्य कारण भी हो सकते हैं, इसलिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि यह बहुत हो रहा है।
चरण 5. लगातार व्यायाम के साथ अपने पैर को सुंदर बनाए रखें।
भार के साथ सीधे पैर लिफ्टों का प्रयास करें, या नहीं, वे आदर्श रूप से एक आदर्श तत्व हैं। समग्र व्यायाम दिनचर्या। घुटनों पर बाइक चलाना आसान है और पैर के लिए बढ़िया है। स्क्वाट करने की कोशिश करें, यहां तक कि जब आप सुबह अपने दांत साफ करते हैं, तब भी कुछ करने से मदद मिल सकती है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, वैसे-वैसे योग और पिलेट्स आपके अंगों को अच्छे क्रम में रखने में मदद करते हैं। इस प्रकार के व्यायाम मांसपेशियों को बनाने और बनाए रखने में मदद करते हैं और पैरों को एक टोंड और स्वस्थ रूप देते हैं। दोनों गतिविधियां प्रोप्रियोसेप्शन को प्रोत्साहित करती हैं और 50 से अधिक लोगों के लिए गिरने के जोखिम को कम करने के लिए संतुलन को प्रोत्साहित करती हैं जो जोखिम में हो सकते हैं।
टिप्स
- आप शॉवर में लेग मेकअप को साबुन और पानी से धो सकती हैं।
- चापलूसी वाली स्कर्ट की लंबाई चुनें, नंगे पैर की प्रवृत्ति में शामिल होने के लिए आपको केवल उतना ही पैर दिखाना होगा जितना आप सहज महसूस करते हैं।
- अपने निचले कपड़ों और जूतों के लिए आकर्षक रंग चुनें। उदाहरण के लिए, सफेद पेस्टी पैरों को बदतर बना सकता है या टैन्ड पैर बेहतर दिख सकते हैं।
- अपने पैरों को अपने पैरों से नीचे मत आने दो, सुंदर पैर भी रखो।
