पुरुष से महिला हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) शुरू करने का निर्णय एक रोमांचक विकल्प हो सकता है। कई लोगों के लिए, शारीरिक रूप से महिला शरीर में संक्रमण के लिए हार्मोन उपचार पहला कदम है। सबसे पहले, आपको एक डॉक्टर की तलाश करनी होगी जो आपको महिला हार्मोन लिख सके। आप इन हार्मोनों को पैच, गोली या इंजेक्शन द्वारा लेंगे। जैसे-जैसे आपका शरीर बदलना शुरू होता है, आपको साइड इफेक्ट्स को प्रबंधित करने या अवांछित सुविधाओं को कम करने की आवश्यकता हो सकती है। हार्मोन पर कुछ वर्षों के बाद, आप सर्जरी पर विचार करना शुरू कर सकते हैं।
कदम
भाग 1 का 4: चिकित्सा उपचार प्राप्त करना
चरण 1. एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या किसी अन्य स्थानीय स्वास्थ्य सेवा प्रदाता का पता लगाएं।
अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से पूछें कि क्या वे आपको एचआरटी की पेशकश कर सकते हैं। कुछ चिकित्सक एचआरटी प्रदान कर सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर मामलों में, वे आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेजेंगे, जो एक डॉक्टर है जो हार्मोन में माहिर है। यदि आपके पास प्राथमिक देखभाल चिकित्सक नहीं है, तो आप यहां जाकर अपने निकटतम एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को ढूंढ सकते हैं:
- यह देखने के लिए अपने स्थानीय एलजीबीटी सहायता संगठन से संपर्क करें कि क्या उनके पास एक अच्छे डॉक्टर के लिए कोई सिफारिश है।
- यूएस में कुछ नियोजित पितृत्व स्थान एचआरटी प्रदान करते हैं।
चरण 2. संक्रमण प्रक्रिया के बारे में सूचित सहमति प्रदान करें।
आपका डॉक्टर आपसे एचआरटी से गुजरने वाले परिवर्तनों, दुष्प्रभावों और प्रक्रियाओं के बारे में बात करेगा। वे पैम्फलेट और अन्य पठन सामग्री भी प्रदान कर सकते हैं। इनके माध्यम से ध्यान से जाओ। एक बार जब आप सुनिश्चित हो जाएं कि आप जारी रखना चाहते हैं, तो डॉक्टर को आगे बढ़ने के लिए सूचित सहमति देने वाले दस्तावेज़ पर हस्ताक्षर करें।
- अधिकांश डॉक्टर केवल 18 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों को ही एचआरटी प्रदान करेंगे। वृद्ध किशोर अपने माता-पिता या अभिभावक की अनुमति से उपचार कराने में सक्षम हो सकते हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
- एचआरटी आपके रक्त के थक्कों, कैंसर और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ा देगा।
- एचआरटी पर कुछ महीनों के बाद, आप अपरिवर्तनीय रूप से बाँझ हो जाएंगे। यदि आप किसी दिन बच्चा पैदा करने के लिए शुक्राणु को संरक्षित करना चाहते हैं, तो अपने विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 3. प्रदर्शित करें कि आप सक्षम हैं और एचआरटी से गुजरने के इच्छुक हैं।
कुछ डॉक्टरों को "सबूत" की आवश्यकता हो सकती है कि आप एक महिला के रूप में रहने में सहज हैं और आप एचआरटी से गुजरने का निर्णय लेने में सक्षम हैं। ऐसा करने के लिए, आपको यह दिखाने की आवश्यकता हो सकती है कि आप एक महिला के रूप में 12 महीने तक जीवित रहे हैं। यदि आप एक चिकित्सक के साथ काम कर रहे हैं, तो आप उन्हें अपने लिए एक संदर्भ प्रदान करने के लिए भी कह सकते हैं।
- कुछ डॉक्टरों की आवश्यकता हो सकती है कि आप एक चिकित्सक द्वारा मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन से गुजरें। वे आपको एक चिकित्सक के पास भेज सकते हैं या आप अपना खुद का प्रदान कर सकते हैं।
- सभी डॉक्टरों को इस कदम की आवश्यकता नहीं होगी। उस ने कहा, कई लोग यह सुनिश्चित करने का प्रयास करेंगे कि आपने निर्णय के बारे में सावधानी से सोचा है।
चरण 4. अपने चिकित्सक को अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में बताएं।
हार्मोन थेरेपी कुछ चिकित्सीय समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है, और यह कुछ दवाओं में हस्तक्षेप कर सकती है। अपने चिकित्सक को अपने पूरे चिकित्सा इतिहास की पूरी रिपोर्ट दें, जिसमें पिछले हार्मोन उपचार और वर्तमान दवाएं शामिल हैं।
- अपने चिकित्सक को हृदय संबंधी समस्याओं (जैसे हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, या दिल के दौरे), गहरी शिरा घनास्त्रता, रक्त के थक्के, या यकृत रोग के इतिहास के बारे में सूचित करें। हार्मोन थेरेपी इनके जोखिम को बढ़ा सकती है।
- अपने चिकित्सक को अपने मानसिक स्वास्थ्य इतिहास के बारे में बताना सुनिश्चित करें, जिसमें अवसाद, द्विध्रुवी विकार या मनोविकृति का कोई इतिहास भी शामिल है।
चरण 5. अपने स्वास्थ्य का निर्धारण करने के लिए रक्त परीक्षण करवाएं।
ये परीक्षण आपके डॉक्टर को आपके लिए सही दवा और खुराक खोजने में मदद करेंगे। यह यह भी सुनिश्चित करेगा कि आप हार्मोन थेरेपी के लिए पर्याप्त स्वस्थ हैं। आपका रक्त निम्न की जांच के लिए प्रयोगशाला में भेजा जा सकता है या कार्यालय में परीक्षण किया जा सकता है:
- रक्त गणना, रक्त लिपिड, और रक्त शर्करा का स्तर
- जिगर का कार्य
- मधुमेह
- टेस्टोस्टेरोन का स्तर
चरण 6. महिला हार्मोन और पुरुष हार्मोन ब्लॉकर्स के लिए एक नुस्खा प्राप्त करें।
आपके शरीर में महिला हार्मोन को पेश करने के लिए आपको एस्ट्रोजन का एक रूप निर्धारित किया जाएगा, साथ ही पुरुष हार्मोन को कम करने के लिए एक एंटी-एंड्रोजन भी। दुर्लभ मामलों में, आपको प्रोजेस्टेरोन भी दिया जा सकता है।
- एस्ट्रोजेन में एस्ट्राडियोल, एस्ट्रिऑल और एस्ट्रोन शामिल हैं। यह "महिला" हार्मोन है। एस्ट्रोजन गोली, पैच या इंजेक्शन के रूप में आता है।
- एंटी-एण्ड्रोजन (कभी-कभी एण्ड्रोजन ब्लॉकर्स या प्रतिपक्षी के रूप में जाना जाता है) आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन ("पुरुष" हार्मोन) के प्रभाव को कम कर देगा। सबसे आम रूप स्पिरोनोलैक्टोन है, जो गोली के रूप में आता है।
- यदि आपके शरीर में एस्ट्रोजन काम नहीं कर रहा है तो कभी-कभी प्रोजेस्टेरोन का उपयोग किया जा सकता है। उस ने कहा, यह आमतौर पर साइड इफेक्ट के उच्च जोखिम के कारण निर्धारित नहीं है।
चरण 7. इलाज के लिए भुगतान करने के लिए पैसे बचाएं।
HRT की लागत $1,500 USD प्रति वर्ष तक हो सकती है। कुछ बीमा योजनाएं उपचार को कवर कर सकती हैं, लेकिन अन्य नहीं कर सकती हैं। यदि आपके पास बीमा है, तो यह देखने के लिए अपने प्रदाता से बात करें कि क्या वे आपके उपचार को कवर करेंगे। यदि नहीं, तो पैसे बचाना शुरू करें।
एचआरटी शुरू करने वाले ज्यादातर लोग जीवन भर इस पर रहेंगे। एचआरटी को अपनी जीवनशैली में शामिल करने के लिए बजट बनाना शुरू करें।
भाग 2 का 4: अपनी दवाएं लेना
चरण 1. त्वचा पर सीधे एस्ट्रोजन स्किन पैच लगाएं।
एस्ट्रोजन को कभी-कभी त्वचा के पैच के रूप में दिया जाता है। पैच लगाने के लिए अपने नुस्खे के लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करें। ज्यादातर मामलों में, आप पैच को सप्ताह में दो बार सूखी, साफ त्वचा पर लगाएंगे।
पैच 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं, धूम्रपान करने वालों और रक्त के थक्कों के विकास के उच्च जोखिम वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सर्वोत्तम हैं।
चरण 2. अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार एक गोली लें।
एस्ट्रोजन को कभी-कभी इसके बजाय गोली के रूप में दिया जाता है। इसके अलावा, आपके एंटी-एण्ड्रोजन गोली के रूप में आ सकते हैं। अपनी दवा के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें। कुछ गोलियां हर दिन लेनी पड़ सकती हैं जबकि अन्य हर दूसरे दिन ली जाएंगी।
- गोलियों में जोखिम और प्रभावशीलता के विभिन्न स्तर हो सकते हैं।
- हार्मोन की अपनी निर्धारित खुराक से अधिक कभी न लें। अधिक हार्मोन लेने से आपके संक्रमण में तेजी नहीं आएगी, लेकिन यह आपकी जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।
चरण 3. एस्ट्रोजन को अपने नितंब या जांघ में साप्ताहिक रूप से इंजेक्ट करें।
अपने डॉक्टर से कहें कि वह आपको इंजेक्शन लगाने का सही तरीका बताए। इंजेक्शन लगाने से पहले, सिरिंज और अपनी त्वचा को अल्कोहल वाइप से साफ करें। दवा की बोतल में टिप डालें और इसे भरने के लिए उल्टा पकड़ें। इसे भरने के लिए प्लंजर को नीचे दबाएं। सिरिंज को टैप करना सुनिश्चित करें और इंजेक्शन लगाने से पहले किसी भी हवाई बुलबुले को छोड़ने के लिए प्लंजर को दबाएं।
इंजेक्शन एस्ट्रोजन की उच्च खुराक देते हैं, लेकिन वे रक्त के थक्कों के जोखिम को भी काफी बढ़ा सकते हैं।
चरण ४. उपचार शुरू करते ही दुष्प्रभावों से सावधान रहें।
हर व्यक्ति एचआरटी पर अलग तरह से विकसित होता है। कुछ को स्त्रैण विशेषताओं को विकसित करने में दूसरों की तुलना में अधिक समय लग सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी संभावित दुष्प्रभाव के लिए अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें। यदि आप नोटिस करते हैं तो अपने डॉक्टर को बुलाएं:
- पेट में दर्द
- उलटी अथवा मितली
- सिरदर्द या माइग्रेन
- त्वचा के लाल चकत्ते
चरण 5. पहले वर्ष के लिए हर 3 महीने में डॉक्टर के पास लौटें।
डॉक्टर आपके हार्मोन के स्तर का परीक्षण कर सकते हैं और मधुमेह या गुर्दे और यकृत के मुद्दों जैसे किसी भी दुष्प्रभाव की निगरानी कर सकते हैं। आपका डॉक्टर आपके एस्ट्रोजन या एंटी-एंड्रोजन खुराक को बढ़ाने का निर्णय ले सकता है। पहले वर्ष के बाद, आपके डॉक्टर को हर 6-12 महीनों में केवल आपकी निगरानी करने की आवश्यकता हो सकती है।
भाग ३ का ४: भौतिक परिवर्तनों का प्रबंधन
चरण 1. धूम्रपान छोड़ें।
धूम्रपान एस्ट्रोजन के प्रभाव को कम कर सकता है और जटिलताओं के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है। यदि आप सिगरेट पीते हैं, तो छोड़ने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 2. कम सेक्स ड्राइव के लिए देखें।
एचआरटी आपकी सेक्स ड्राइव और कामेच्छा को कम कर सकता है। यदि आप इस समय किसी रिश्ते में हैं, तो अपने साथी से अपनी जरूरतों और इच्छाओं के बारे में बात करें। सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि आपकी सेक्स ड्राइव कम हो सकती है। यदि आवश्यक हो, तो आप दोनों इसके माध्यम से एक साथ काम करने में मदद करने के लिए युगल परामर्श में भाग लेना चाह सकते हैं।
कुछ लोगों के लिए, सेक्स ड्राइव की कमी तब तक रहेगी जब तक वे एचआरटी लेते हैं।
चरण 3. मांसपेशियों की टोन बनाए रखने के लिए व्यायाम करें।
एस्ट्रोजन आपके शरीर द्वारा वसा और मांसपेशियों को वितरित करने के तरीके को बदल देगा। महिलाएं आमतौर पर पुरुषों की तुलना में कम मांसपेशियों वाली होती हैं। उस ने कहा, सामान्य स्वास्थ्य के लिए मांसपेशियों की टोन महत्वपूर्ण है। स्वस्थ मांसपेशी टोन बनाए रखने के लिए व्यायाम करते रहें।
चरण 4. अनचाहे बालों को हटाने के लिए इलेक्ट्रोलिसिस या लेजर ट्रीटमेंट करवाएं।
एस्ट्रोजेन आपकी पीठ, चेहरे और बाहों पर बालों को पतला कर देगा, लेकिन यह शायद ही कभी इसे पूरी तरह से हटा देगा। इन क्षेत्रों से बालों को हटाने के लिए, इलेक्ट्रोलिसिस या लेजर बालों को हटाने के उपचार के लिए त्वचा विशेषज्ञ या प्लास्टिक सर्जन के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें। बालों को पूरी तरह से हटाने में कई उपचार लग सकते हैं।
- लेजर बालों को हटाने की औसत लागत $235 USD प्रति सत्र है।
- इलेक्ट्रोलिसिस की औसत लागत $50-100 USD प्रति घंटे के बीच है।
चरण 5. एक मजबूत सहायता समूह बनाएं।
एचआरटी आपकी लिंग पहचान के साथ शांति महसूस करने में आपकी मदद कर सकता है। उस ने कहा, आपको इस दौरान मिजाज या अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अपने दोस्तों और परिवार को बताएं कि एचआरटी के माध्यम से आप क्या उम्मीद कर सकते हैं। उन्हें प्रक्रिया के माध्यम से आपकी सहायता करने के लिए कहें।
- यदि आप पहले से ही चिकित्सा से नहीं गुजर रहे हैं, तो आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की तलाश कर सकते हैं जो प्रक्रिया के दौरान सहायता प्रदान कर सके।
- कई एलजीबीटी केंद्र उन लोगों के लिए सहायता समूह प्रदान करते हैं जो वर्तमान में एचआरटी से गुजर रहे हैं या विचार कर रहे हैं।
भाग ४ का ४: अगला कदम उठाना
चरण 1. प्लास्टिक सर्जरी पर विचार करने से पहले 2 साल प्रतीक्षा करें।
हार्मोन थेरेपी के पूर्ण शारीरिक प्रभावों को प्रभावी होने में 2 साल तक का समय लग सकता है। हो सकता है कि इस समय तक आपके स्तन, कूल्हे और चेहरा पूरी तरह से स्त्रैण न हों, और आपके शरीर में वसा के पुनर्वितरण में भी कुछ समय लग सकता है।
चरण 2. हार्मोन शुरू करने के 2 से 3 साल बाद स्तन कैंसर की जांच शुरू करें।
जबकि आपके स्तन कैंसर का जोखिम अभी भी एक सिजेंडर महिला की तुलना में कम है, फिर भी आपका जोखिम बढ़ जाएगा। हार्मोन पर कुछ वर्षों के बाद, वार्षिक स्तन कैंसर जांच के लिए अपने डॉक्टर के पास जाएं।
चरण 3. यदि आप चाहें तो अपने डॉक्टर से सर्जरी के बारे में बात करें।
एचआरटी पर हर कोई लिंग पुनर्निर्धारण सर्जरी कराने का निर्णय नहीं लेता है, लेकिन अगर यह विकल्प आपको सही लगता है, तो यह निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके लिए सबसे अच्छा कदम क्या है। जेंडर रीअसाइनमेंट सर्जरी आपके पुरुष जननांगों को हटा देगी और उन्हें महिला अंगों में सुधार देगी।
- आपके अंडकोष को हटाना एक प्रक्रिया है जिसे ऑर्किएक्टोमी कहा जाता है। इस प्रक्रिया के बाद, आप एस्ट्रोजन की कम खुराक लेना शुरू कर सकते हैं।
- अन्य सर्जरी जिन पर आप विचार कर सकते हैं उनमें फेशियल फेमिनाइजेशन सर्जरी (प्लास्टिक सर्जरी जो आपके चेहरे को और अधिक स्त्रैण बना देगी) और स्तन वृद्धि (आपको एक पूर्ण छाती देने के लिए) शामिल हैं।
चरण 4. सर्जरी के लिए पैसे बचाएं।
कुछ मामलों में, बीमा लिंग पुनर्मूल्यांकन सर्जरी को कवर कर सकता है, लेकिन यह आमतौर पर स्त्रीकरण प्रक्रियाओं या स्तन वृद्धि को कवर नहीं करेगा। ये प्रक्रियाएं बहुत महंगी हो सकती हैं।
- जेंडर रीअसाइनमेंट सर्जरी $३०,००० यूएसडी से शुरू हो सकती है।
- फेशियल फेमिनाइजेशन $5, 000 USD से शुरू हो सकता है और $20,000 तक जा सकता है।
- स्तन वृद्धि की लागत व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है लेकिन सामान्य तौर पर इसकी कीमत लगभग $4,000 USD हो सकती है।
चरण 5. चर्चा करें कि क्या आपको सर्जरी से पहले हार्मोन लेना बंद करना होगा।
क्योंकि हार्मोन रक्त के थक्कों के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, आपका डॉक्टर आपको सर्जरी होने से पहले 4-6 सप्ताह तक उन्हें लेने से रोकने की सलाह दे सकता है। सर्जरी के बाद उन्हें फिर से शुरू करने के लिए आपको कुछ सप्ताह इंतजार करना पड़ सकता है।
चेतावनी
- एचआरटी आपके स्ट्रोक, कैंसर, रक्त के थक्कों और स्तन कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है।
- एचआरटी के दौरान आपको मिजाज का अनुभव हो सकता है।
- बिना डॉक्टर की सलाह या प्रिस्क्रिप्शन के हार्मोन लेना बेहद खतरनाक हो सकता है।
