यदि आप पसीने से तर, बदबूदार पैरों से निपटते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं! पैरों से दुर्गंध आना एक आम समस्या है, खासकर यदि आप गर्म या आर्द्र वातावरण में रहते हैं। सौभाग्य से, कुछ अलग चीजें हैं जो आप पैरों की दुर्गंध को दूर करने के लिए कर सकते हैं।
अच्छे के लिए पैरों की दुर्गंध को खत्म करने के 10 तरीके यहां दिए गए हैं।
कदम
विधि १ का ९: अपने पैरों को दिन में एक बार धोएं।
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चरण 1. आपके पैरों पर बैक्टीरिया समय के साथ बनते हैं।
शॉवर या टब में कूदने की कोशिश करें और अपने पैरों को हर दिन जीवाणुरोधी साबुन से धोएं। हर तरफ स्क्रब करने के लिए वॉशक्लॉथ या लूफै़ण का इस्तेमाल करें, और अपने पैर की उंगलियों के बीच में जाना न भूलें! अपने पैरों को गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें, फिर उन्हें एक साफ तौलिये से पूरी तरह से सुखा लें।
- बैक्टीरिया के निर्माण से बचने के लिए सुनिश्चित करें कि आप अपने वॉशक्लॉथ या लूफै़ण को अक्सर धोते हैं।
- अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखाना बेहद जरूरी है। नमी बैक्टीरिया पैदा करती है जिससे अधिक गंध हो सकती है।
विधि २ का ९: शुष्क त्वचा को हटा दें।
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चरण 1. मृत, शुष्क त्वचा नमी एकत्र करती है जो बैक्टीरिया को काट सकती है।
यदि आप अपने पैरों पर मृत त्वचा के किसी भी कठोर क्षेत्र को देखते हैं, तो उन्हें धीरे से नीचे फ़ाइल करने के लिए एक फ़ुट फ़ाइल का उपयोग करें जब तक कि वे चले नहीं जाते। पहले धीरे-धीरे जाएं और अपने पैरों के अन्य हिस्सों पर सावधानी बरतें, क्योंकि पैर की फाइलें जलन पैदा कर सकती हैं।
- आप अपने स्थानीय दवा की दुकान या घरेलू सामान की दुकान से फुट फाइल खरीद सकते हैं।
- यदि आपको अपने पैरों को नीचे करने में परेशानी होती है, तो शॉवर से बाहर निकलने के ठीक बाद इसे करने का प्रयास करें। त्वचा थोड़ी नरम होगी, इसलिए इसे निकालना आसान होना चाहिए।
विधि 3 का 9: एक सिरका सोख का प्रयास करें।
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चरण 1. सिरका उस कवक को मारता है जो पैर की गंध पैदा कर सकता है।
एक बड़े टब या बाल्टी में, 1 भाग सफेद सिरका या सेब साइडर सिरका के साथ 2 भाग पानी मिलाएं। इसे एक साथ हिलाएं और अपने पैरों को इस मिश्रण में 20 मिनट के लिए भिगो दें, फिर अपने पैरों को ऊपर उठाएं। समय के साथ पैरों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए आप इसे हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।
यदि आपके पैरों में कोई घाव या खुले घाव हैं, तो सिरके को भिगोएँ नहीं। सिरका बहुत परेशान करता है, और इससे आपको दर्द हो सकता है।
विधि ४ का ९: अक्सर सैंडल या खुले पैर के जूते पहनें।
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चरण 1. वे आपके पैरों के चारों ओर हवा बहने देंगे और उन्हें ठंडा रखेंगे।
यदि आप खुले पैर के जूते में पसीना बहाते हैं, तो पसीना जल्दी से वाष्पित हो जाएगा और आपके पैरों में उतनी बदबू नहीं आएगी। ठंडे महीनों में, अपने पैरों को "साँस लेने" देने के लिए चमड़े या कैनवास के जूते पहनने का प्रयास करें।
रबर और प्लास्टिक के जूतों से दूर रहें, क्योंकि वे आपके पैरों को अधिक पसीना दे सकते हैं।
विधि ५ का ९: नमी से लथपथ मोज़े पहनें।
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चरण 1. ये मोजे पसीने और गंध को दूर करने में मदद करेंगे।
यह सुनिश्चित करने के लिए सूती या ऊनी मोजे पहनें कि वे आपके पैरों को सांस लेने दें, तब भी जब आपको पसीना आ रहा हो। सिंथेटिक मोजे या चड्डी से दूर रहने की कोशिश करें, क्योंकि वे आपके पैरों को अधिक पसीना दे सकते हैं।
एथलीटों के लिए बने विशेष मोजे की तलाश करें जो बड़ी मात्रा में पसीने को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
विधि ६ का ९: अपने मोज़े रोज़ बदलें।
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चरण 1. जुराबें बहुत सारा पसीना सोख लेती हैं (और इसलिए गंध आती है)।
कोशिश करें कि अपने मोज़े दोबारा न पहनें, खासकर लगातार कई दिनों तक। यदि आपके पैरों में पूरे दिन अत्यधिक पसीना आता है, तो आप एक अतिरिक्त जोड़ी मोज़े भी ले जा सकते हैं और उन्हें आधे रास्ते में बदल सकते हैं।
मोजे हमेशा बंद पैर के जूते के साथ पहनें।
विधि ७ का ९: अपने जूते वैकल्पिक करें।
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चरण 1. अपने जूतों को दोबारा पहनने से पहले 24 घंटे के लिए हवा में रहने दें।
यदि आप कर सकते हैं, तो उन दिनों को वैकल्पिक करने का प्रयास करें जब आप कुछ जूते पहनते हैं। आपके जूते कम बदबूदार होंगे, और आपको अपनी अलमारी में भी कुछ वैरायटी मिलेगी।
एक ही स्टाइल के जूतों के दो जोड़े रखना मददगार हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप लगातार 2 दिन जिम जाते हैं तो आप 2 जोड़ी रनिंग शू खरीद सकते हैं।
9 का तरीका 8: अपने जूतों में बेकिंग सोडा मिलाएं।
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चरण 1. थोड़ा सा बेकिंग सोडा गंध और पसीने को सोख सकता है।
जब आप दिन के लिए अपने जूते उतारें, तो उनके अंदर बेकिंग सोडा की एक पतली परत छिड़कें और रात भर वहीं छोड़ दें। इससे पहले कि आप अपने जूतों को फिर से लगाएं, ताजा महक वाले जूतों के लिए बेकिंग सोडा को कूड़ेदान में फेंक दें।
यदि आपके पैर सूखे या चिड़चिड़े लगने लगे हैं, तो बेकिंग सोडा का उपयोग किए बिना कुछ दिन बिताएं। आपको इससे समय-समय पर ब्रेक लेने की आवश्यकता हो सकती है।
विधि 9 का 9: अपने जूतों को कीटाणुरहित करें।
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चरण 1. आपके जूते में बनने वाले बैक्टीरिया को मार डालो।
अपने जूतों से धूप में सुखाना निकालें और एक सामान्य-उद्देश्य वाले कीटाणुनाशक स्प्रे लें जिसमें इथेनॉल हो। फिर, इनसोल को उदारतापूर्वक स्प्रे करें और उन्हें 24 घंटे के लिए बाहर निकलने दें। जब आप उन्हें वापस अपने जूतों में डालेंगे, तो वे पूरी तरह से बेहतर महकेंगे।
