आपके पैरों के पसीने से उत्पन्न नमी आपके पैरों पर और आपके मोज़े और जूतों में बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा दे सकती है। ये जीवाणु अपने जीवन चक्र के उपोत्पाद के रूप में गंधयुक्त गैसों का उत्पादन करते हैं, और जब बहुत अधिक बढ़ने की अनुमति दी जाती है, तो परिणामस्वरूप गंध अप्रिय और शर्मनाक हो सकती है। कई कृत्रिम कीटाणुनाशक और दुर्गन्ध दूर करने वाले उत्पाद व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं, लेकिन अपने पैरों और अपने जूते दोनों में पैरों की गंध को रोकने और खत्म करने के लिए अधिक प्राकृतिक, रोजमर्रा के उत्पादों और प्रथाओं का उपयोग करना संभव है।
कदम
विधि १ का ३: घर पर पैरों की दुर्गंध का उपाय बनाना
चरण 1. बेकिंग सोडा या कॉर्नस्टार्च जैसे शोषक पाउडर से शुरू करें।
ये उत्पाद आपके पैरों की सतह से नमी को अवशोषित करेंगे, जिससे गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया की निरंतर वृद्धि को रोका जा सकेगा। पाउडर उत्पाद के 5-10 बड़े चम्मच को ढक्कन के साथ सूखे कंटेनर में रखें।
- अन्य प्राकृतिक पाउडर जिन्हें बेकिंग सोडा या कॉर्नस्टार्च से बदला जा सकता है, उनमें टैल्कम पाउडर, बेबी पाउडर या अरारोट पाउडर शामिल हैं।
- यदि आप चाहें तो एक एकल शोषक पाउडर, या दो या कई के संयोजन का उपयोग कर सकते हैं।
चरण 2. सुगंधित आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें।
लैवेंडर, नीलगिरी और चाय के पेड़ के तेल सभी लोकप्रिय विकल्प हैं। आवश्यक तेल एक सुंदर सुगंध प्रदान करते हैं, और इसमें टैनिन नामक प्राकृतिक रसायन होते हैं जो बैक्टीरिया को मारते हैं। आप जो भी तेल या तेल चुनते हैं, उसकी 3 या 4 बूंदों से शुरू करें, और यदि आप चाहते हैं कि पाउडर में तेज गंध आए तो और डालें।
चरण 3. कंटेनर का ढक्कन बंद करें, और जोर से हिलाएं।
यह आपके चुने हुए शोषक पाउडर के साथ आवश्यक तेलों को मिला देगा। आपके द्वारा इसे हिलाने के बाद, ढक्कन हटा दें और यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप आवश्यक तेल की और बूँदें जोड़ना चाहते हैं, एक झटके में लें।
चरण 4। पाउडर को अपने पैरों पर लगाएं।
आप एक तौलिया पर खड़े हो सकते हैं, या गंदगी से बचने के लिए अपने पैरों को बाथ टब में रख सकते हैं। अपने पैर की उंगलियों के बीच की जगहों पर विशेष ध्यान देते हुए, अपने पैर के ऊपर और नीचे छिड़कें, जहां बैक्टीरिया पनपते हैं। अगर आपके पैर पहले से ही पसीने से तर या गंदे हैं, तो पहले उन्हें गर्म पानी और साबुन से धो लें।
- अपने दिन की शुरुआत में, साफ मोजे और जूते पहनने से पहले, शॉवर या स्नान के बाद, या सोने से ठीक पहले अपने पाउडर को लगाने पर विचार करें।
- आप अपने फुट पाउडर को शू डियोडोराइज़र के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बस अपने जूते में फुट पाउडर छिड़कें, सुनिश्चित करें कि जूता पहले सूखा है, फिर रात भर छोड़ दें।
चरण 5. अपने पाउडर को उसके ढक्कन वाले कंटेनर में ठंडी, सूखी जगह पर स्टोर करें।
एक बार में बहुत अधिक पाउडर न बनाएं, क्योंकि आवश्यक तेल समय के साथ वाष्पित हो जाते हैं, जिससे उनकी कुछ शक्ति समाप्त हो जाती है।
विधि 2 का 3: स्वाभाविक रूप से पैर की गंध का इलाज
चरण 1. जितना हो सके अपने पैरों को सूखा रखें।
नमी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देती है, जो कि अधिकांश पैरों की गंध का मूल कारण है, इसलिए यदि आप पैर की गंध से ग्रस्त हैं तो आपको अपने पैरों को जितनी बार संभव हो "हवा बाहर" देना चाहिए।
- जब भी ऐसा करना सुरक्षित और उचित हो, नंगे पैर जाना आपके पैरों को सूखा रहने में मदद करेगा।
- कपास या ऊन जैसे प्राकृतिक रेशों से बने मोज़े अधिकांश सिंथेटिक सामग्री की तुलना में अधिक सांस लेने योग्य होते हैं। अधिक सांस लेने वाले मोज़े पहनने से आपके पैर शुष्क और गंध से मुक्त रहेंगे।
- अपने मोज़े और जूते पहनने से पहले अपने पैरों पर टैल्कम पाउडर या बेकिंग सोडा जैसे प्राकृतिक डियोडोराइज़र छिड़कने से उन्हें पूरे दिन सूखा रहने में मदद मिलेगी।
चरण 2. अपने पैरों को रोजाना एंटीबैक्टीरियल साबुन से धोएं।
यह पहले से मौजूद बैक्टीरिया को मारकर, और गंदगी और मृत त्वचा को हटाकर आपके पैरों पर गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोकेगा जो उनके विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। अपने पैर की उंगलियों के बीच अंतराल पर विशेष ध्यान दें, और सुनिश्चित करें कि धोने के बाद अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें।
चरण 3. धोने के बाद अपने पैरों को आवश्यक तेलों से रगड़ें।
सुगंधित आवश्यक तेल, जैसे चाय के पेड़ और लैवेंडर के तेल, न केवल पैरों की गंध को मास्क करने के लिए एक सुखद गंध प्रदान करते हैं, उनमें प्राकृतिक कीटाणुनाशक भी होते हैं जो गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को धीमा कर सकते हैं।
चरण 4. अपने पैरों को नमक के स्नान में भिगोएँ।
एक बेसिन या बाल्टी में एक लीटर (लगभग 4 कप) गर्म पानी में आधा कप कोषेर नमक घोलें ताकि आप दोनों पैरों को आराम से रख सकें और अपने पैरों को घोल में 15 मिनट तक भीगने दें, फिर उन्हें छोड़ दें हवा में सुखाने के लिए। नमक एक प्रभावी कीटाणुनाशक है, और नमक जो हवा में सूखने के बाद आपके पैरों पर रहता है, वह आपके पैरों को सूखा और बैक्टीरिया से मुक्त रखने में मदद करेगा।
- एप्सम नमक कोषेर नमक का एक लोकप्रिय विकल्प है, और इसे उसी तरह तैयार किया जा सकता है। 1/2 कप कोषेर नमक के लिए बस 1/4 कप एप्सम नमक का स्थान बदलें।
- आप अपने पैरों को इस तरह से जितनी बार चाहें उतनी बार भिगो सकते हैं, यहां तक कि रोजाना भी। यदि आपके पैरों की त्वचा चिड़चिड़ी या अधिक शुष्क हो जाती है, तो नमक सोखने की आवृत्ति कम करें, या किसी अन्य प्रकार के सोख का उपयोग करें।
- भिगोने के अन्य प्राकृतिक विकल्पों में नींबू का रस (प्रति लीटर पानी में लगभग आधा नींबू का उपयोग करें), सफेद या सेब साइडर सिरका (लगभग 1/4 कप प्रति लीटर) या बेकिंग सोडा (प्रति लीटर 2 बड़े चम्मच) शामिल हैं।
- काली चाय में अपने पैरों को भिगोना नमक स्नान का एक और प्राकृतिक विकल्प है। 4 कप उबलते पानी में 5 बैग ब्लैक टी डालें, और चाय को उपयोग करने से पहले एक आरामदायक तापमान पर खड़ी और ठंडा होने दें।
स्टेप 5. अपने पैरों को प्यूमिक स्टोन से एक्सफोलिएट करें।
यह गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है, जो मृत त्वचा पर फ़ीड करते हैं। अपने पैरों को धोने या भिगोने के बाद एक्सफोलिएट करना सबसे अच्छा है, क्योंकि नमी से मृत त्वचा को निकालना आसान हो जाता है।
विधि 3 में से 3: जूते की गंध को खत्म करना
चरण 1. अपने जूतों को सूखा रखें।
पैरों की गंध के लिए जिम्मेदार बैक्टीरिया नमी में पनपते हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप अपने जूतों को जल्दी से सूखने दें, और जब भी आप उन्हें नहीं पहन रहे हों तो सूखे रहें। जैसे ही आप उन्हें उतारते हैं, अपने जूतों को गर्म, सूखी, अच्छी तरह हवादार जगह पर सेट करने से उन्हें और अधिक तेज़ी से सूखने में मदद मिलेगी, स्वाभाविक रूप से किसी भी गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के जीवन चक्र को धीमा कर देगा।
- अपने जूतों को एक उज्ज्वल, गर्म दिन में धूप में रखना, उन्हें सुखाने का एक शानदार तरीका है।
- अपने जूतों को शू रैक पर रखने से उन्हें प्राप्त होने वाले वेंटिलेशन में वृद्धि होगी, और उन्हें तेजी से सूखने में मदद मिलेगी।
- हर दिन एक ही जूते पहनने से उन्हें पूरी तरह सूखने से रोका जा सकता है। आप जो जूते रोज़ पहनते हैं उसे घुमाने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिलेगी कि आपके सभी जूतों के पास उपयोग के बीच सूखने के लिए पर्याप्त समय है।
चरण 2. मोज़े पहनें।
जुराबें आपके पैरों की नमी और बैक्टीरिया को सीधे आपके जूतों के अस्तर के संपर्क में आने से रोकती हैं, इसलिए हमेशा एक जोड़ी पहनना किसी भी कृत्रिम उत्पादों के उपयोग का सहारा लिए बिना जूते की गंध को रोकने का एक सरल तरीका है। मोजे भी गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया से संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, इसलिए उन्हें अक्सर धोना सुनिश्चित करें, और कोशिश करें कि सफाई के बीच एक ही जोड़ी को एक से अधिक बार न पहनें।
चरण 3. बदबूदार जूते कीटाणुरहित करें।
चूंकि जूते की गंध मुख्य रूप से जीवित बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण होती है, इसलिए आपके जूते के अस्तर में बैक्टीरिया को खत्म करना महत्वपूर्ण है। दुर्गन्ध दूर करने से पहले अपने जूतों को अच्छी तरह से कीटाणुरहित करने से उन्हें लंबे समय तक तरोताजा रहने में मदद मिलेगी।
- कपड़ों के स्टीमर से अपने जूतों के अंदरूनी हिस्से को भाप देना किसी भी मौजूद बैक्टीरिया को मारने का एक शानदार, प्राकृतिक तरीका है। भाप में मौजूद उच्च तापमान में बैक्टीरिया को उजागर करना रसायनों के उपयोग के बिना उन्हें खत्म करने का एक प्रभावी तरीका है।
- सिरका में स्वाभाविक रूप से एसिटिक एसिड होता है, एक रसायन जो बैक्टीरिया को मारता है, और इसका उपयोग जूते कीटाणुरहित करने के लिए किया जा सकता है। एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक घोल बनाने के लिए बस एक भाग पानी को एक भाग सिरके के साथ मिलाएं। इसे अपने जूतों के अंदरूनी हिस्से पर लगाएं (एक स्प्रे बोतल मदद करती है), फिर जूतों को अच्छी तरह सूखने दें।
- आम राय के विपरीत, अपने जूतों को फ्रीजर में रखना उन्हें कीटाणुरहित करने का एक प्रभावी तरीका नहीं है, क्योंकि एक सामान्य घरेलू फ्रीजर बैक्टीरिया को मारने के लिए पर्याप्त तापमान तक नहीं पहुंचता है।
चरण 4. अपने जूतों को दुर्गन्धित करें।
एक बार जब आप अपने जूतों में गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार लेते हैं, तो आप किसी भी शेष गंध और नमी को अवशोषित करने और खत्म करने के लिए एक पाउडर डिओडोराइजिंग एजेंट पेश कर सकते हैं। बेकिंग सोडा एक लोकप्रिय विकल्प है, लेकिन अन्य सामान्य घरेलू उत्पाद जैसे कॉर्न स्टार्च, बेबी पाउडर और किटी लिटर भी स्टोर से खरीदे गए रासायनिक डियोडोराइज़र के अच्छे विकल्प हैं। आप अपने जूतों के अंदर जो भी डियोडोराइज़र चुनते हैं, बस एक उदार मात्रा में छिड़कें, अपने जूतों के अंदर जितना हो सके उतना कवर करना सुनिश्चित करें, फिर उन्हें कम से कम 24 घंटों के लिए एक सूखी जगह पर छोड़ दें। अपने जूतों के अंदर पाउडर का निपटान करें, किसी भी अतिरिक्त को हटाने के लिए एक नम कपड़े का उपयोग करें।
अपने जूते के अस्तर से पाउडर डियोडोराइजिंग एजेंट को साफ करने से बचने के लिए, आप इसके बजाय पाउडर को एक साफ जुर्राब में रख सकते हैं, और फिर जुर्राब को अपने जूते में डाल सकते हैं।
चरण 5. किसी भी शेष गंध को कवर करने के लिए एक प्राकृतिक सुगंध जोड़ें।
हालांकि यह जूते की गंध के मूल कारणों को खत्म नहीं करेगा, एक सुखद गंध मामूली गंध को मुखौटा कर देगी, जिससे आप सफाई के बीच अधिक समय तक जा सकेंगे।
- नीलगिरी, लौंग, या चाय के पेड़ के तेल जैसे आवश्यक तेल अच्छे विकल्प हैं, और एक सुखद, लंबे समय तक चलने वाली सुगंध प्रदान करते हैं। टूटे हुए अख़बार की एक गद्दी पर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें लगाएँ, फिर अख़बार को अपने जूतों में भर लें और रात भर छोड़ दें।
- खट्टे छिलके में सुगंधित आवश्यक तेल होते हैं, और इसका उपयोग आपके जूते को सुगंधित करने के लिए किया जा सकता है। छिलकों को अपने जूतों के अंदर रखें और रात भर छोड़ दें, फिर छिलकों को हटा दें।
- टीबैग्स, खासकर ब्लैक टी, एक बढ़िया विकल्प हैं। न केवल वे सुविधाजनक और सुगंधित हैं, बल्कि काली चाय में टैनिन होते हैं: प्राकृतिक रसायन जो आपके जूते के अंदर गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं।
चरण 6. घिसे-पिटे जूतों को त्यागें।
यदि किसी विशेष जोड़ी के जूतों की सफाई और दुर्गन्ध उनकी गंध को खत्म करने में अप्रभावी साबित हुई है, तो उन्हें त्यागने का समय हो सकता है। पहले से ही बदबूदार फुटवियर रखना और पहनना बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन स्थल प्रदान करता है, जिसे बाद में आपके पैरों, या आपके द्वारा पहने जाने वाले किसी भी अन्य जूते या मोजे में स्थानांतरित किया जा सकता है।
