क्या आपने कभी सोचा है कि आप सामना नहीं कर सकते या इसमें फिट नहीं हो सकते? क्या सब कुछ बहुत अधिक हो गया है और उठना और एक नया दिन शुरू करना आपको डरावने से भर देता है? उदास? आप एक खुश इंसान बन सकते हैं, सकारात्मक बन सकते हैं और नफरत करने वालों से निपट सकते हैं। नीचे चरण संख्या एक पर आरंभ करें।
कदम
चरण 1. सांस लें और आराम करें।
हर कोई लोकप्रिय और फिट बनना चाहता है लेकिन यदि आप अपने व्यक्तित्व को अपनाते हैं और स्थिति को अस्वीकार करते हैं, तो आप ठीक रहेंगे।
चरण 2. जान लें कि आप मायने रखते हैं।
जीवन केवल पवित्र और इष्ट लोगों का पक्ष लेने और उन्हें पुरस्कृत करने के लिए लग सकता है, जो आधा समय इसके लायक नहीं हैं, लेकिन यह याद रखने की कोशिश करें कि आप एक प्यारे और दयालु व्यक्ति हैं और जिसे सिखाया या दिया नहीं जा सकता है।
चरण 3. एक सूची बनाएं और अपने जीवन के अच्छे बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें।
आईने में देखो और हर बुरी चीज के लिए आपको लगता है कि आपको अपने और अपने जीवन के बारे में दो अच्छी चीजें ढूंढनी होंगी।
चरण 4. याद रखें कि आप कभी अकेले नहीं होते हैं।
जीवन एक अप्रत्याशित रोलर कोस्टर हो सकता है लेकिन जो लोग इससे बचे रहते हैं और जिन पर आप भरोसा करते हैं और दूसरों की मदद करते हैं (जैसा कि यह लगता है) सबसे अच्छे लोगों में से हैं।
चरण 5. असभ्य लोगों को आप पर हावी न होने दें।
जीवन चलता है और एक दिन को निराश न होने दें या एक भद्दी टिप्पणी आपको निराश न करें। कहा से आसान है लेकिन अगर आप नकारात्मक और सड़े हुए और शर्मीले महसूस कर रहे हैं तो आत्मविश्वास और सकारात्मक कार्य करें और प्रतिबद्धता और अभ्यास के साथ आप इस पर विश्वास करेंगे।
चरण 6. किसी को कुछ ऐसा बर्बाद न करने दें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो।
चरण 7. लड़ो।
क्या आप बस देने जा रहे हैं और उन्हें वह दे रहे हैं जो वे चाहते हैं। नहीं! उन्हें अनदेखा करें वे इसके लायक नहीं हैं।
चरण 8. याद रखें, यदि आप नहीं पूछते हैं तो आपको नहीं मिलता है।
किसी भी पछतावे के साथ जीवन में न गुजरें और अपनी मेहनत को बर्बाद न होने दें।
चरण 9. क्या आप एक मुस्कान साझा करने के लिए नंगे हो सकते हैं - ईमानदारी से यह आपको नहीं मारेगा
चरण 10. किसी से पूछें कि क्या वे ठीक हैं।
यह छोटे इशारे हैं जो आपको भारी इनाम देंगे।
चरण 11. याद रखें, जीवन हमेशा के लिए नहीं होता है और अगर सबसे बुरा भी आता है तो सोचें:
कितनी देर तक मुझे इस व्यक्ति को दोबारा नहीं देखना पड़ेगा।
चरण 12. कभी किसी को यह न कहने दें कि आपका सर्वश्रेष्ठ पर्याप्त नहीं है।
हो सकता है कि आप किसी विशेष चीज़ में किसी और की तरह अच्छे न हों, लेकिन केवल आप सबसे अच्छे होने पर ध्यान दें, जो आप हो सकते हैं।
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टिप्स
- सकारात्मक रहें और आशावादी चीजें हमेशा बदल सकती हैं।
- चीजें खराब और वास्तव में शर्मनाक हो सकती हैं लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं होगी और जब आप घर जाते हैं तो रोना अच्छा होता है अगर सबसे बुरा आता है लेकिन बस दिन भर लड़ते रहें। हमेशा अपनी भावनाओं को छोड़ो लेकिन सिर्फ नफरत करने वालों के सामने नहीं या वे जीत गए होंगे।
- याद रखें कि आप ठीक हो जाएंगे और यह मत सोचिए कि रास्ते में मदद मांगने से आप कमजोर दिखते हैं। निश्चित रूप से ऊबड़-खाबड़ दिन होंगे लेकिन रास्ते में हमेशा एक जोरदार बात और एक गले का उपयोग किया जा सकता है।
- आपकी बात किसी को सुननी है।
- सलाह लें और इसे संजोएं, हालांकि 'अनकूल' वृद्ध लोग इसके माध्यम से वैसे ही रहे हैं जैसे आप हैं और उन्होंने रास्ते में कुछ चीजों को उठाया होगा।
- कल सूरज निकलेगा इसलिए यह कभी मत सोचो कि एक नया पत्ता पलटने में बहुत देर हो चुकी है।
- कभी भी नकारात्मक पर ध्यान न दें, यह आपको कमजोर बना देगा और थोड़ी सी भी दस्तक आपको नीचे गिरा देगी, जिससे अवसाद हो सकता है और इसके कारण; तुम आत्महत्या भी कर सकते हो।
