"कष्टार्तव" अवधि की ऐंठन और दर्द का वर्णन करने के लिए एक चिकित्सा शब्द है, और "माध्यमिक" का अर्थ है कि यह किसी अन्य विकार के कारण होने वाला दर्द है, न कि केवल एक सामान्य अवधि। दर्द सामान्य अवधि के दर्द से अधिक गंभीर होता है और यद्यपि आप लक्षणों का इलाज कर सकते हैं, कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका अंतर्निहित कारण का इलाज करना है। एक बार जब आप इसका कारण जान लेते हैं, तो आप चिकित्सा और/या शल्य चिकित्सा उपचारों के संयोजन का विकल्प चुन सकते हैं।
कदम
भाग 1 में से 4: कष्टार्तव के लिए चिकित्सा उपचार का चयन
चरण 1. हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां लें।
हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां अक्सर प्राथमिक और माध्यमिक कष्टार्तव दोनों के उपचार में उपयोगी होती हैं। वे एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन (जो आमतौर पर अंडाशय द्वारा उत्पादित होते हैं) सहित आपके शरीर के हार्मोन के प्राकृतिक उत्पादन को प्रतिस्थापित करके कार्य करते हैं; इसके बजाय, आप इन हार्मोन को गोली से कम मात्रा में प्राप्त करते हैं। क्योंकि अब आप हर महीने स्वाभाविक रूप से हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रहे हैं, आपकी गर्भाशय की परत एक ही डिग्री तक नहीं बढ़ती है, और आप हर महीने कम मासिक धर्म ऊतक का उत्पादन करते हैं।
- एंडोमेट्रियोसिस (गर्भाशय के बाहर बढ़ने वाले गर्भाशय के ऊतक) के कारण होने वाले माध्यमिक कष्टार्तव में, हर महीने यह कम होगा, और इस प्रकार कम दर्द होगा।
- हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां लेने से एडिनोमायोसिस की बिगड़ती स्थिति को कम करने में भी मदद मिल सकती है - वह स्थिति जहां मासिक धर्म ऊतक गर्भाशय की मांसपेशियों में बढ़ता है।
चरण 2. जन्म नियंत्रण के दूसरे रूप जैसे कि आईयूडी (अंतर्गर्भाशयी डिवाइस) का प्रयास करें।
हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियों के अलावा, प्रोजेस्टेरोन-आधारित अंतर्गर्भाशयी उपकरण (आईयूडी) हैं जिनका उपयोग कष्टार्तव के दर्द में सहायता के लिए भी किया जा सकता है। डेपो-प्रोवेरा इंजेक्शन (जो प्रोजेस्टेरोन आधारित भी हैं, और गर्भनिरोधक के रूप में और/या कष्टार्तव के उपचार के रूप में हर तीन महीने में दिए जाते हैं) एक अन्य विकल्प है, जैसा कि एक हार्मोनल योनि रिंग है (जो सप्ताह में एक बार तीन बार डाला जाता है) हफ़्तों के बाद एक सप्ताह "ऑफ़" निकासी ब्लीड के लिए)। आप एक जन्म नियंत्रण पैच का भी उपयोग कर सकते हैं, जिसे प्रत्येक सप्ताह तीन सप्ताह के लिए बदला जाना चाहिए, एक सप्ताह की छुट्टी के साथ।
- एंडोमेट्रियोसिस के कारण होने वाले माध्यमिक कष्टार्तव के उपचार में एक अन्य विकल्प गोनैडोट्रोपिन-विमोचन हार्मोन एगोनिस्ट लेना है; हालाँकि, इनका उपयोग केवल अल्पावधि में किया जाता है क्योंकि इनसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं, और किशोरों में इनकी अनुशंसा नहीं की जाती है।
- यदि इनमें से किसी भी विकल्प में आपकी रुचि है, तो अपने परिवार के डॉक्टर से बात करें जो उन्हें लिख सकते हैं।
चरण 3. यदि आपको पीआईडी (श्रोणि सूजन की बीमारी) है तो एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज कराएं।
पीआईडी माध्यमिक कष्टार्तव का एक अन्य संभावित कारण है। यह आमतौर पर अन्य यौन संचारित संक्रमणों (जैसे क्लैमाइडिया या गोनोरिया) के परिणामस्वरूप होता है जो अनुपचारित रहते हैं, और आपके श्रोणि और निचले पेट में चढ़ जाते हैं। इससे कई जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें प्रजनन क्षमता की समस्याएं, निशान ऊतक का निर्माण और चल रहे पेल्विक दर्द शामिल हैं।
पीआईडी के उपचार में आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले एंटीबायोटिक्स में ओफ़्लॉक्सासिन, मेट्रोनिडाज़ोल, सेफ़्रियाक्सोन और डॉक्सीसाइक्लिन शामिल हैं।
भाग 2 का 4: घरेलू उपचार और बिना पर्ची के मिलने वाले उपचारों को आजमाना
चरण 1. अपने दर्द को कम करने के लिए दवाओं का प्रयोग करें।
हालांकि दर्द की दवाएं माध्यमिक कष्टार्तव के लिए "इलाज" नहीं हैं, वे लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती हैं जब तक कि आपका डॉक्टर आपको एक निश्चित इलाज (जैसे सर्जरी) की पेशकश करने में सक्षम न हो। दर्द की दवाएं आपके स्थानीय फार्मेसी या दवा की दुकान पर ओवर-द-काउंटर खरीदी जा सकती हैं।
एनएसएआईडी जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) या नेप्रोक्सन (एलेव) लेने का प्रयास करें। बोतल पर खुराक के निर्देशों का पालन करें - आम तौर पर आवश्यकतानुसार हर चार से छह घंटे में 400 - 600 मिलीग्राम।
चरण 2. अपने दर्द को कम करने के लिए गर्मी का प्रयास करें।
जब दर्दनाक अवधियों को कम करने की बात आती है तो गर्मी ओवर-द-काउंटर दवाओं की तरह ही प्रभावी हो सकती है। आप गर्म स्नान का विकल्प चुन सकते हैं, या अपने पेट पर रखे गर्म पैक का विकल्प चुन सकते हैं। दर्द को कम करने के लिए इसे आवश्यकतानुसार करें, जबकि सावधान रहें कि आप खुद को न जलाएं।
यदि आप चलते-फिरते हैं या हीटिंग पैड के साथ बैठ या लेट नहीं सकते हैं, तो एक हीटिंग पैच आज़माएं जिसे आप अपने अंडरवियर या शर्ट से चिपका सकते हैं।
चरण 3. कुछ हल्का एरोबिक व्यायाम करें।
एरोबिक व्यायाम (जैसे बाइकिंग, तैराकी, जॉगिंग, या तेज चलना - कुछ भी जो आपकी हृदय गति को 30 मिनट या उससे अधिक समय तक बढ़ाता है) को अवधि के दर्द को कम करने के लिए दिखाया गया है; हालाँकि, सावधान रहें कि ज़ोरदार व्यायाम न करें क्योंकि बहुत अधिक मेहनत करने से वास्तव में मासिक धर्म का दर्द बढ़ सकता है।
चरण 4. सेक्स करें।
यह आपकी व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है कि आप अपनी अवधि के दौरान सेक्स करने का आनंद लेते हैं या नहीं; हालांकि, जो महिलाएं ऐसा करती हैं, उनके लिए अच्छी खबर यह है कि ऑर्गेज्म होने से पीरियड्स का दर्द कम हो जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह का सेक्स करते हैं। जब तक यह एक संभोग सुख की ओर ले जाता है, तब तक आपके मस्तिष्क में दर्द निवारक रसायन निकलते रहेंगे और आप अपनी दर्दनाक अवधि के लिए लाभ प्राप्त करेंगे।
चरण 5. कैफीन, शराब, तंबाकू और अन्य ट्रिगर करने वाले पदार्थों से बचें।
कैफीन, शराब और तंबाकू सभी को मासिक धर्म के दर्द के लिए "ट्रिगर" के रूप में जाना जाता है। आपके पास अन्य भी हो सकते हैं - कुछ महिलाओं के लिए, बहुत अधिक कार्बोहाइड्रेट खाने से दर्द खराब हो जाता है। जानें कि आपके ट्रिगर क्या हैं, और अपनी अवधि के दौरान इन चीजों से बचने (या खपत कम करने) के उपाय करें।
भाग ३ का ४: सर्जिकल उपचार का विकल्प
चरण 1. एंडोमेट्रियोसिस से ऊतक को शल्य चिकित्सा से हटा दें।
एंडोमेट्रियोसिस का निश्चित रूप से निदान करने का एकमात्र तरीका खोजपूर्ण लैप्रोस्कोपिक सर्जरी है। अकेले लक्षण निदान करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। जब आप लैप्रोस्कोपिक सर्जरी करवा रहे होते हैं, अगर एंडोमेट्रियोसिस का वास्तव में पता चल जाता है, तो सर्जरी के दौरान ऊतकों को हटाया जा सकता है।
- अवांछित मासिक धर्म के ऊतकों (जो गर्भाशय के बाहर रहते हैं) को हटाने से अक्सर एंडोमेट्रियोसिस के दर्द से महत्वपूर्ण अल्पकालिक राहत मिल सकती है।
- हालांकि, ऊतक वापस बढ़ने के लिए प्रवण होते हैं, इसलिए दर्द लंबे समय तक वापस आ सकता है।
- किसी भी सूक्ष्म बीमारी को दूर करने में मदद के लिए अक्सर एक गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन एगोनिस्ट दिया जाएगा जिसे सर्जरी से हटाया नहीं जा सका। फिर आपको किसी प्रकार के हार्मोनल जन्म नियंत्रण पर रखा जाएगा, जो उस दर को काफी कम कर देता है जिस पर लक्षण वापस आते हैं।
- लैप्रोस्कोपिक सर्जरी के दौरान आसंजन (निशान ऊतक) को भी हटाया जा सकता है, जो दर्द से राहत में भी मदद कर सकता है।
चरण 2. यदि आपको फाइब्रॉएड है तो यूएई (गर्भाशय धमनी एम्बोलिज़ेशन) का विकल्प चुनें।
फाइब्रॉएड गर्भाशय में सौम्य (गैर-कैंसरयुक्त) वृद्धि हैं। वे हर महीने खराब मासिक धर्म दर्द में योगदान दे सकते हैं।
- यूएई (गर्भाशय धमनी एम्बोलिज़ेशन) में क्या होता है कि गर्भाशय की धमनियाँ (जो गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति करती हैं) बंद हो जाती हैं।
- यह गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति को बहुत कम कर देता है, और इस प्रकार फाइब्रॉएड के विकास को बाधित करता है।
- यह एक आउट पेशेंट प्रक्रिया के रूप में पूरा किया जा सकता है, बिना रात भर अस्पताल में रहने की आवश्यकता के।
चरण 3. अपने फाइब्रॉएड को शल्य चिकित्सा से हटा दें।
फाइब्रॉएड के कुछ अधिक गंभीर मामलों में (जहां वृद्धि अधिक होती है, और/या दर्द अधिक गंभीर होता है), शल्य चिकित्सा हटाने की सिफारिश की जा सकती है। फाइब्रॉएड को अक्सर योनि के माध्यम से हटाया जा सकता है; यह भी एक आउट पेशेंट प्रक्रिया है जिसमें अक्सर रात भर अस्पताल में रहने की आवश्यकता नहीं होती है।
चरण 4. अंतिम उपाय के रूप में एक हिस्टरेक्टॉमी प्राप्त करें।
यदि आपके माध्यमिक कष्टार्तव को इस लेख में वर्णित किसी भी तरीके से हल नहीं किया जा सकता है, तो उपचार के लिए अंतिम उपाय एक पूर्ण हिस्टरेक्टॉमी है। यह वह जगह है जहां आपके अंडाशय और फैलोपियन ट्यूब के अलावा, यदि वांछित है, तो आपके पूरे गर्भाशय को हटा दिया जाता है (यदि आप किसी भी तरह से सर्जरी कर रहे हैं, तो आप उन सभी को एक बार में निकालना चाह सकते हैं, क्योंकि यह आपके डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास के जोखिम को समाप्त कर देता है। भविष्य समय)।
भाग 4 का 4: कारण की पहचान करना
चरण 1. अपने डॉक्टर से पूछें कि आपके माध्यमिक कष्टार्तव का कारण क्या हो सकता है।
कई अलग-अलग चिकित्सीय स्थितियां हैं जो माध्यमिक कष्टार्तव के मूल कारण में हो सकती हैं। प्रमुख हैं:
- एंडोमेट्रियोसिस एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें मासिक धर्म ऊतक गर्भाशय के बाहर जमा हो जाता है। हर महीने, ऊतक सूजन हो जाता है, और यह गर्भाशय के गलत पक्ष पर एक अवधि की तरह महसूस होता है।
- गर्भाशय फाइब्रॉएड गर्भाशय में गैर-कैंसरयुक्त वृद्धि होती है जो दर्द और ऐंठन का कारण बन सकती है।
- एडेनोमायोसिस मासिक धर्म ऊतक है जो गर्भाशय की मांसपेशियों की परत पर आक्रमण करता है। यह हर महीने मासिक धर्म के समय सूजन हो जाती है, जिससे दर्द होने लगता है।
- पेल्विक इंफ्लेमेटरी डिजीज (पीआईडी) यौन संचारित संक्रमण का एक रूप है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह प्रजनन क्षमता और/या पुराने पैल्विक दर्द के साथ समस्याएं पैदा कर सकता है।
- आसंजन निशान ऊतक होते हैं जो एंडोमेट्रियोसिस या पीआईडी के परिणामस्वरूप बनते हैं। निशान ऊतक पुरानी श्रोणि दर्द का कारण बन सकता है जो आपकी अवधि के आसपास खराब होता है।
चरण 2. अपने चिकित्सा इतिहास और अपने यौन इतिहास के बारे में विवरण प्रदान करें।
जैसा कि आपका डॉक्टर आपके माध्यमिक कष्टार्तव के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने के लिए काम करता है, वे आपसे आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेंगे। विशेष रूप से, आपसे ऐसे प्रश्न पूछे जाएंगे जैसे:
- आपने मासिक धर्म कब शुरू किया?
- आपके पीरियड्स कितने समय से दर्द कर रहे हैं?
- क्या दर्द समय के साथ बेहतर या बदतर होता जा रहा है?
- क्या आप दर्द का वर्णन कर सकते हैं? क्या यह आपकी अवधि के कुछ दिनों में बदतर है?
- आपका यौन इतिहास क्या है और क्या आप नियमित एसटीआई परीक्षण प्राप्त कर रहे हैं?
चरण 3. पैल्विक परीक्षा लें।
आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में प्रश्न पूछने के बाद, आपके डॉक्टर को एक पैल्विक परीक्षा करने की आवश्यकता होगी। वे किसी भी समस्या के लिए आपकी योनि और गर्भाशय ग्रीवा की जांच के लिए एक स्पेकुलम नामक चिकित्सा उपकरण का उपयोग करेंगे। वे आपकी योनि में दो उंगलियां भी डालेंगे और ऐसा करते समय आपके श्रोणि और पेट के विभिन्न क्षेत्रों पर दबाव डालेंगे, ताकि किसी भी असामान्य गांठ या धक्कों या अन्य निष्कर्षों की जांच की जा सके।
माध्यमिक कष्टार्तव का कारण शायद ही कभी पैल्विक परीक्षा के माध्यम से निदान किया जा सकता है, और अक्सर इमेजिंग (जैसे अल्ट्रासाउंड), या खोजपूर्ण लैप्रोस्कोपिक सर्जरी की आवश्यकता होती है।
चरण 4. एक अल्ट्रासाउंड प्राप्त करें।
एक अल्ट्रासाउंड कभी-कभी आपके डॉक्टर को गर्भाशय फाइब्रॉएड जैसी चिकित्सीय स्थितियों की कल्पना करने में मदद कर सकता है। इसलिए एक अल्ट्रासाउंड अंतर्निहित कारण का निदान करने में सहायक हो सकता है; हालांकि, अक्सर लैप्रोस्कोपी की भी आवश्यकता होती है।
चरण 5. "अन्वेषी लैप्रोस्कोपी" का विकल्प चुनें।
" एक्सप्लोरेटरी लैप्रोस्कोपी तब होती है जब एक सर्जन एक छोटे कैमरे से देखने के लिए आपके पेट/पेल्विक क्षेत्र में छोटे चीरे लगाता है। यह माध्यमिक कष्टार्तव के कई कारणों का निदान और उपचार करने में मदद कर सकता है, जिसमें एंडोमेट्रियोसिस, आसंजन और श्रोणि सूजन की बीमारी शामिल है। यह आमतौर पर अस्पताल में एक आउट पेशेंट प्रक्रिया के रूप में किया जा सकता है। यह माध्यमिक कष्टार्तव के अंतर्निहित कारण का निदान करने का प्राथमिक तरीका है।
