प्रगतिशील लेंस आमतौर पर तब निर्धारित किए जाते हैं जब आपकी आंखों को आस-पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है। इन लेंसों में एक लेंस के भीतर कई स्तरों की ताकत होती है, जो द्विफोकल लेंस के समान होती है; हालांकि, बिफोकल्स या ट्राइफोकल्स के विपरीत, प्रगतिशील लेंस में कोई निश्चित रेखा नहीं होती है जहां लेंस की ताकत बदलती है; हालांकि, प्रगतिशील लेंसों को ठीक से पहनने और उपयोग करने की आदत पड़ने में अभी भी कुछ समय लग सकता है।
कदम
2 का भाग 1: अपने लेंसों को क्रमित करना और उनका चयन करना
चरण 1. अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट के पास जाएँ।
यदि आपको संदेह है कि आप प्रगतिशील लेंस से लाभान्वित हो सकते हैं, तो आप अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट से मिलना चाहेंगे। वे यह निर्धारित करने में सक्षम होंगे कि आपको प्रगतिशील लेंस की आवश्यकता है या नहीं और आपके लिए सही लेंस खोजने में सहायता करें।
- यदि आपको आस-पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है तो प्रोग्रेसिव लेंस मदद कर सकते हैं।
- आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट सर्जरी, लेंस प्रत्यारोपण, या कॉन्टैक्ट लेंस सहित वैकल्पिक उपचार सुझा सकता है।
चरण 2. अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट को अपनी दृष्टि की किसी भी समस्या के बारे में बताएं।
यदि आपको अपनी दृष्टि में कोई समस्या हो रही है, तो आपको अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट को उनके बारे में सूचित करना चाहिए। इससे उन्हें उन समस्याओं पर परीक्षा पर ध्यान केंद्रित करने और आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करने में मदद मिलेगी। निम्नलिखित विषयों की सूची की समीक्षा करने के लिए कुछ समय निकालें, जिन पर आपको अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट के साथ चर्चा करनी चाहिए।
- अपनी आंखों या दृष्टि के साथ आपके सामने आने वाली किसी भी स्पष्ट समस्या पर चर्चा करें।
- अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट को अपनी दृष्टि या स्वास्थ्य के साथ पिछले किसी भी मुद्दे के बारे में बताएं।
- ग्लूकोमा या मैकुलर डिजनरेशन जैसी आंखों की समस्या वाले किसी भी पारिवारिक इतिहास के बारे में अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट को बताने के लिए तैयार रहें।
चरण 3. आंखों की जांच कराएं।
यह सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए कि आपके लेंस को किस स्तर की ताकत की आवश्यकता होगी, आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट कुछ नैदानिक परीक्षण करेगा। ये परीक्षण आपकी आंखों के आकार, ताकत और स्वास्थ्य को मापेंगे।
- आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट यह पता लगाएगा कि आप कितनी स्पष्ट रूप से देख सकते हैं, जो यह पता लगाएगा कि आपके लेंस कितने मजबूत होने चाहिए।
- आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट उनके आंतरिक स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए आपकी आंखों में तेज रोशनी चमका सकता है।
- आपकी परीक्षा के दौरान रंग दृष्टि परीक्षण किया जा सकता है।
- ग्लूकोमा या धब्बेदार अध: पतन के किसी भी लक्षण के लिए आपकी जांच की जा सकती है।
चरण 4. अपने फ्रेम का चयन करें और सुनिश्चित करें कि वे फिट हैं।
एक बार आपकी जांच हो जाने के बाद, आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट आपको आपके प्रगतिशील लेंस के लिए एक नुस्खा देगा। कुछ ऑप्टोमेट्रिस्ट के कार्यालयों में एक फ्रेम और लेंस बुटीक होगा जिस पर आप अपना नया नुस्खा भर सकते हैं और उन्हें आपके लिए तैयार कर सकते हैं। यदि आपके पास चश्मा बुटीक नहीं है, तो आप एक ऑनलाइन विक्रेता के साथ अपना नुस्खा और फ्रेम भी मंगवा सकते हैं।
- व्यक्तिगत रूप से किसी विक्रेता के पास जाकर आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चश्मे को समायोजित कर सकते हैं कि वे आराम से फिट हों।
- आपके नए प्रगतिशील लेंस के लिए फ़्रेम कई अलग-अलग आकार, आकार और शैलियों में आते हैं। अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट या ऑप्टिशियन से लेंस स्टाइल विकल्पों के बारे में सलाह लें। प्रगतिशील लेंस शैलियों व्यापक और विविध हैं, और एक अच्छा ऑप्टिशियन आपकी जीवनशैली के आधार पर प्रगतिशील लेंस की सही शैली पर सिफारिशें कर सकता है।
2 का भाग 2: अपने प्रगतिशील लेंस के साथ सहज होना
चरण 1. अपना चश्मा अक्सर पहनें।
अपने नए लेंस के अभ्यस्त होने का एक हिस्सा यह सुनिश्चित करना है कि आप उन्हें अक्सर पर्याप्त रूप से पहन रहे हैं। उनका बार-बार उपयोग करने से आपकी आँखों को नए लेंसों की अभ्यस्त होने में मदद मिलेगी और आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि लेंस के किस भाग से बाहर देखना है।
- अपने प्रगतिशील लेंस हर दिन, पूरे दिन, कम से कम दो सप्ताह तक पहनें। अपने पुराने चश्मे और अपने नए चश्मे के बीच आगे-पीछे न करें। यह अनुकूलन अवधि को लम्बा खींच सकता है।
- अपने दैनिक कार्यों को करते समय लेंस के किस भाग को देखने की आदत डालने का अभ्यास करें।
- यदि आप अपने नए लेंस के अनुकूल होने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो गाड़ी चलाने से एक या दो दिन पहले प्रतीक्षा करें।
चरण 2. अपने लेंस के भागों को जानें।
एक प्रगतिशील लेंस का लाभ सुधार और फोकस का धीरे-धीरे बदलता स्तर है। चूंकि लेंस में फोकस के अलग-अलग क्षेत्र होते हैं, इसलिए आपको यह सीखना होगा कि किन स्थितियों में किसका उपयोग करना है। आपको लेंस के किस भाग को देखने की आवश्यकता है, यह जानने के लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता हो सकती है।
- लेंस के शीर्ष का उपयोग दूर की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए किया जाएगा।
- लेंस का मध्य उन वस्तुओं पर केंद्रित होता है जो मध्यवर्ती दूरी पर होती हैं।
- लेंस का निचला भाग आपको आस-पास की वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने देगा।
चरण 3. अपना सिर हिलाएँ, अपने विद्यार्थियों को नहीं।
आप देख सकते हैं कि आपके नए प्रगतिशील लेंस का उपयोग करते समय आपकी परिधीय दृष्टि थोड़ी धुंधली या अस्पष्ट है। यह धुंधलापन आपके लेंस के निचले हिस्से में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है। अपनी आँखों को हिलाने के बजाय अपना सिर घुमाना सीखना, आपको अपनी दृष्टि के इस क्षेत्र में किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है।
- अपने लेंस पहनने के कुछ समय बाद, आप अपनी परिधीय दृष्टि में हल्का धुंधला दिखना बंद कर देंगे।
- अपना सिर घुमाने या हिलाने से आप अपनी आंखों को उस लेंस के क्षेत्र में केंद्रित रख पाएंगे जिसकी आपको आवश्यकता है।
चरण 4. उचित देखभाल तकनीकों का अभ्यास करें।
किसी भी अन्य चश्मे की तरह, आपके प्रगतिशील लेंसों को उचित देखभाल की आवश्यकता होगी। अपने लेंसों को साफ और सुरक्षित रखने से आपकी दृष्टि साफ रहेगी और आपके लेंस की आयु बढ़ जाएगी। अपने लेंस को साफ और अच्छी तरह से देखभाल करने के लिए निम्नलिखित युक्तियों की समीक्षा करें:
- जब आप अपने चश्मे का उपयोग नहीं कर रहे हों, तो उन्हें उनके मामले में सुरक्षित रखें।
- अपने लेंस को किसी भी अपघर्षक या खुरदरी सतह को छूने न दें।
- दूसरे लोगों को अपने चश्मे पर कोशिश न करने दें, क्योंकि यह उन्हें फिर से आकार दे सकता है, जिससे वे अब आपको ठीक से फिट नहीं कर पाएंगे।
- सुनिश्चित करें कि लेंस को खरोंचने से बचाने के लिए सफाई करते समय थोड़ा गीला हो। एक साफ कपड़े का उपयोग करने से पहले अपने चश्मे को धोने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि लेंस की सतह को रगड़ने से पहले धूल और मलबे को धोया जाता है।
चरण 5. सावधान रहें क्योंकि आपको अपने नए लेंस की आदत हो जाती है।
जैसे-जैसे आप अपने नए लेंसों के अभ्यस्त होते जाते हैं, आपको चलते या वाहन चलाते समय सावधान रहना होगा। हालांकि गंभीर समस्याओं की संभावना नहीं है, अपने लेंस पर ध्यान केंद्रित करना और उसका सही तरीके से उपयोग करना सीखना आपकी दृष्टि को मजबूत और स्पष्ट रखने में मदद करेगा।
- सीढ़ियां चढ़ने में सावधानी बरतें। अपना सिर नीचे करें ताकि जरूरत पड़ने पर आप अपने पैरों पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
- किसी भी नए क्षेत्र में धीरे-धीरे चलें जो अपरिचित पैर पेश करते हैं जब तक कि आप अपने प्रगतिशील लेंस का उपयोग करके अपने कदम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं।
- कुछ ब्रांड, जैसे कि डेफिनिटी लेंस, के पास विशिष्ट विकृति के साथ मदद करने के लिए जमीनी दृश्य लाभ होता है जो कि अन्य प्रगतिवादी सीढ़ियों, कर्ब आदि पर चढ़ते समय प्रदर्शित करते हैं।
चरण 6. अधिक युक्तियों के लिए अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट से बात करें।
आपका ऑप्टोमेट्रिस्ट आपके प्रगतिशील लेंस को खरोंच और अन्य नुकसान से सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए आपको कुछ सुझाव और तकनीक दे सकेगा। वह आपके लेंस का अधिकतम लाभ उठाने के लिए ऐसे उपकरण और उत्पाद पेश करने में सक्षम हो सकती है जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, जैसे माइक्रोफ़ाइबर कपड़े या लेंस सफाई समाधान।
यदि आपको अपने नए लेंस को समायोजित करने में कोई कठिनाई हो रही है, तो अपने ऑप्टोमेट्रिस्ट को बताएं। उन्हें समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।
टिप्स
- अपने ऑप्टिशियन से गैर-अनुकूलित वारंटी के बारे में पूछें। ऐसे बहुत कम लोग हैं जो प्रगतिवादियों के अनुकूल नहीं हो सकते। कुछ लेंस एक वारंटी के साथ आते हैं जो आपको बिना किसी अतिरिक्त लागत के उन्हें बिफोकल्स के लिए बदलने की सुविधा देता है।
- अपनी आंखों के बजाय अपना सिर हिलाने से आपको किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई से बचने में मदद मिल सकती है।
- अपने नए लेंस हर दिन, पूरे दिन, कम से कम दो सप्ताह तक पहनें।
- अपने लेंसों की अच्छी देखभाल करें, उन्हें किसी भी खुरदरी सतह या कपड़े से दूर रखें।
- छोटे समायोजन एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको निकट की वस्तुओं को देखने के लिए अपना सिर बहुत अधिक झुकाना है, तो विकल्प द्वारा समायोजन मदद कर सकता है। फ्रेम कैसे फिट बैठता है, इसके लिए समायोजन करना प्रगतिशील लेंस के साथ कई लगातार समस्याओं को ठीक कर सकता है।
