यदि आप बालों के टूटने का अनुभव करते हैं और विभाजन समाप्त होता है, तो आप शायद अपने बालों के सिरों को घना बनाने के लिए एक त्वरित और आसान तरीका ढूंढ रहे हैं। हालांकि कोई जादुई समाधान नहीं है जो आपको स्वचालित रूप से घने ताले प्रदान करेगा, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने बालों को पोषण, स्टाइल और मजबूत कर सकते हैं ताकि आपके सिरे घने दिख सकें और महसूस कर सकें। अपनी दिनचर्या में कुछ बदलाव करने की कोशिश करें, या एक नया हेयर स्टाइल चुनें! यदि आप अपने इच्छित परिणाम नहीं देख रहे हैं, तो अपनी दिनचर्या में कुछ विशेष उत्पादों को शामिल करने पर विचार करें, और देखें कि क्या आपको कोई अंतर दिखाई देता है।
कदम
विधि 1 में से 3: अपने ग्रूमिंग रूटीन को एडजस्ट करना
स्टेप 1. नहाते समय गाढ़ेपन वाले शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
लेबल पर इस्तेमाल किए गए "मोटा होना" या "वॉल्यूमाइजिंग" शब्द वाले उत्पादों की तलाश करें। सामान्य शैंपू और कंडीशनर के विपरीत, ये उत्पाद आपके बालों में अधिक परिभाषा और मात्रा जोड़ने का काम करते हैं, जिससे आपके बाल घने और घने दिखते हैं। जब भी आप इस प्रकार के शैम्पू और कंडीशनर का प्रयोग करें तो अपने बालों के सिरों पर झाग लगाने के लिए समय निकालें।
सूखे हुए सिरे बहुत पतले दिखने लगते हैं। कोशिश करें कि ऐसे शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें जो मॉइश्चराइजर का भी काम करते हों।
चरण 2. अपने बालों में उपयोग करने के लिए सल्फेट मुक्त उत्पादों का विकल्प चुनें।
अपने वर्तमान बालों की देखभाल के उत्पादों पर सामग्री की जाँच करें और देखें कि क्या बोतल पर कोई सल्फेट सूचीबद्ध है। यदि आपके सामान्य बालों के उत्पादों में ये सामग्रियां शामिल हैं, तो एक अलग सूत्र पर स्विच करें। कठोर एडिटिव्स के बजाय, बहुत सारे प्रोटीन वाले शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करने का प्रयास करें।
सल्फेट्स कठोर रसायन होते हैं जो अत्यधिक उपयोग करने पर आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। यदि आप नियमित रूप से सल्फेट से भरे शैम्पू का उपयोग कर रहे हैं, तो आपके सिरे पतले दिखेंगे।
स्टेप 3. हफ्ते में एक बार अपने स्कैल्प को साफ करें।
लेबल पर "स्पष्टीकरण" के साथ शैम्पू के लिए अपनी स्थानीय सौंदर्य आपूर्ति की दुकान या दवा की दुकान में देखें। यदि आप नियमित रूप से बहुत अधिक गाढ़ा करने वाले शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो आप अपने बालों में उत्पाद के निर्माण को महसूस कर सकते हैं। इस शैम्पू की एक अंगूर के आकार की मात्रा को अपने बालों में लगाएं और इसे अपने स्कैल्प में गूंद लें। यदि आप अपने बालों के सिरों के पास बहुत अधिक उत्पाद का निर्माण महसूस करते हैं, तो शैम्पू को उन क्षेत्रों में भी रगड़ें।
- सप्ताह में एक बार से अधिक स्पष्ट करने वाले शैम्पू का उपयोग न करें। जब आप नहाएं तो बस इस उत्पाद के साथ अपने सामान्य गाढ़ेपन वाले शैम्पू को बदलें।
- जबकि स्कैल्प की सफाई सीधे आपके बालों के सिरों को प्रभावित नहीं करती है, एक साफ स्कैल्प आपके बालों के बाकी हिस्सों को साफ-सुथरा और भरा हुआ महसूस कराएगा।
चरण 4. अपने बालों में सीधी गर्मी लगाने से बचें।
अपने बालों को नियमित रूप से हीटिंग टूल्स से सुखाने, कर्लिंग करने और सीधा करने से पहले दो बार सोचें। जहां ये चीजें आपके ब्यूटी रूटीन में काफी सुविधा जोड़ती हैं, वहीं ये आपके बालों को घुंघराला और पतला बना सकती हैं। यदि ये उपकरण आपकी दिनचर्या के लिए आवश्यक हैं, तो ब्लो ड्रायर, कर्लर, या स्ट्रेटनर का उपयोग करने से पहले अपने तालों को हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे से छिड़कने का प्रयास करें।
- जब भी संभव हो, अपने ताप उपकरणों को कम तापमान पर सेट करने का प्रयास करें।
- जबकि आपको इन उपकरणों को अपने जीवन से पूरी तरह से काटने की ज़रूरत नहीं है, प्रत्येक सप्ताह आप इनका उपयोग करने की संख्या को कम करने का प्रयास करें।
चरण 5. अपने बालों के सिरों को न खींचे और न ही खींचे।
स्टाइल करते समय अपने प्राकृतिक बालों पर बहुत अधिक दबाव डालने से बचें। जब आप ब्लो ड्रायिंग या स्टाइल करते समय अपने बालों को हल्के से टगने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं, तो कोशिश करें कि आपके सिरों पर बहुत अधिक दबाव न पड़े। यदि आप बहुत अधिक खींचते या खींचते हैं, तो आप अपने तालों के सिरों को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे वे पतले और भंगुर दिखाई देंगे।
विधि 2 का 3: नए केशविन्यास का परीक्षण
चरण 1. अपने सिरों को मोटा बनाने के लिए छोटे बाल कटवाने का विकल्प चुनें।
अपने वर्तमान केश विन्यास का मूल्यांकन करें और देखें कि क्या आप कंधे की लंबाई या छोटे कट को स्पोर्ट करने में सहज महसूस करेंगे। यदि आप एक बड़े केश विन्यास के विचार से भयभीत हैं, तो अपने वर्तमान कट से कुछ इंच या सेंटीमीटर ट्रिम करने का प्रयास करें। जब आपके बाल छोटे होते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपके कंधों से आगे जाने वाले लंबे तालों की तुलना में सिरे मोटे दिखाई देते हैं।
- अपने हेयर स्टाइलिस्ट से सुझाव मांगें यदि आप कोशिश करने के लिए एक अच्छे केश के बारे में नहीं सोच सकते हैं।
- अतिरिक्त आयाम जोड़ने के लिए आप अपने बालों को परत भी कर सकते हैं।
चरण 2. अपने बालों को घना दिखाने के लिए अपने हिस्से को बदलें।
जब आप सुबह अपने बालों को स्टाइल करने की कोशिश करते हैं तो अपनी सामान्य दिनचर्या को बदल दें। अपने बालों को बीच में या एक निश्चित तरफ बांटने के बजाय, अपने बालों को विपरीत दिशा में फ़्लिप करने का प्रयास करें। जब आप अपने बालों में कोई स्थायी परिवर्तन नहीं कर रहे हैं, तो आप अपने बालों की जड़ों और सिरों दोनों को एक नज़र में मोटा दिखाएंगे।
यदि आपके बाल छोटे हैं तो आपके सिरे अधिक ध्यान देने योग्य होंगे।
चरण 3. अपने सिरों को अधिक मात्रा देने के लिए अपने बालों को कर्ल करें।
अपने बालों में लहरें जोड़ने के लिए कर्लिंग आयरन, कर्लिंग वैंड या नो-हीट कर्लिंग विधि का उपयोग करें। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, अपने बालों के सिरों पर ध्यान दें, यह जाँचते हुए कि लहरें आपके बालों के नीचे कुछ इंच या सेंटीमीटर पर दिखाई दे रही हैं।
- जब आपके बालों को कर्ल किया जाता है, तो ऐसा लगता है कि आपके बालों के बड़े हिस्से हैं, जिससे आपके सिरे मोटे दिखते हैं।
- आपके बालों को घने दिखने के लिए आपके बालों को रिंगलेट में होने की आवश्यकता नहीं है। सरल तरंगें चाल चल सकती हैं।
चरण 4. अपने सिरों पर रंग और गहराई जोड़ने के लिए हाइलाइट प्राप्त करें।
अपने बालों में रंगीन हाइलाइट्स जोड़ने के बारे में हेयर स्टाइलिस्ट से बात करें। समझाएं कि आप चाहते हैं कि हाइलाइट्स आपके ताले के सिरों तक गिरें, बजाय स्ट्रैंड्स के बीच में फीके पड़ें। यदि आप प्राकृतिक लुक के लिए जा रहे हैं, तो ऐसा हाइलाइट चुनें जो स्वाभाविक रूप से आपके बालों के साथ मिश्रित हो। यदि आप अधिक बोल्ड शैली पसंद करते हैं, तो हाइलाइट के रूप में काम करने के लिए चमकीले रंग का चयन करें।
रंग के अलग-अलग छींटें आपके वर्तमान केश विन्यास में बहुत अधिक गहराई जोड़ सकते हैं, जो आपकी जड़ों से आपके सिरों तक घने बालों का भ्रम पैदा करता है।
विधि 3 का 3: विशिष्ट उत्पादों का प्रयास करना
चरण 1. अपने तालों को मजबूत करने के लिए बालों की खुराक लें।
ओमेगा 3 तेल और कद्दू के बीज के अर्क जैसी सामग्री वाली गोलियां लेकर अपने आहार में बदलाव करें। बालों के स्वास्थ्य और मजबूती के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सप्लीमेंट्स पर नज़र रखें, क्योंकि ये सिरों सहित आपके बालों की मजबूती और मोटाई को बढ़ाने में सहायक हो सकते हैं। अपने आहार में एक नया पूरक जोड़ने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से संपर्क करें, क्योंकि आप अवांछित दुष्प्रभावों का सामना कर सकते हैं।
- कोई भी नया सप्लीमेंट लेने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके उपयोग के लिए सर्वोत्तम उत्पादों, या अन्य संभावित विकल्पों की सिफारिश कर सकते हैं।
- सप्लीमेंट्स रातों-रात आपके बालों की मोटाई में सुधार नहीं करेंगे। आपको शायद कम से कम 3-6 महीने तक परिणाम दिखाई नहीं देंगे।
युक्ति:
यदि आप पूरक आहार नहीं लेना चाहते हैं, तो आप पोषक तत्वों वाले खाद्य पदार्थों का विकल्प चुन सकते हैं जो आपके बालों के लिए बहुत अच्छे हैं। एवोकाडो, सैल्मन और नट्स ट्राई करें, जो स्वस्थ तेलों से भरपूर होते हैं।
चरण 2. बालों को मोटा करने के लिए स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करें।
वॉल्यूमाइज़िंग स्प्रे और क्रीम के लिए अपने स्थानीय दवा की दुकान या सौंदर्य आपूर्ति की दुकान खोजें। अपना चयन करते समय, जांच लें कि उत्पाद में कोई सल्फेट या अन्य कठोर रसायन नहीं हैं जो आपके बालों को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा सकते हैं। इससे पहले कि आप उत्पाद को पूर्णकालिक आधार पर उपयोग करें, अपने बालों के एक छोटे से हिस्से पर सूत्र को स्प्रे या रगड़ें। यदि आपके पास कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो नियमित रूप से उत्पाद का उपयोग करने का प्रयास करें!
- वॉल्यूमाइज़िंग उत्पाद स्प्रे, फोम और मूस में आते हैं। ऐसा उत्पाद चुनें जो आपको सबसे अधिक आकर्षित करे!
- कई सूखे शैंपू के बड़े पैमाने पर लाभ होते हैं।
- यदि आपके घुंघराले बाल हैं, तो कर्लिंग क्रीम या जैल देखें जो आपके बालों को अधिक परिभाषित दिखने में मदद करते हैं।
चरण 3. बालों के विस्तार के साथ अपने तालों में मोटाई जोड़ें।
अपने बालों के सिरों को बदलने या कवर करने के लिए हेयर एक्सटेंशन की संभावना के बारे में अपने स्थानीय हेयर स्टाइलिस्ट से बात करें। बालों के उन टुकड़ों की तलाश करें जिनका उपयोग आप अपने प्राकृतिक बालों को छिपाने के लिए कर सकते हैं, और अपने सिरों को प्राकृतिक रूप से घने के रूप में छिपा सकते हैं। आप अन्य ग्राहकों द्वारा अन्य एक्सटेंशन पर छोड़ी गई विभिन्न समीक्षाओं पर शोध करने और पढ़ने के लिए ऑनलाइन खोज भी कर सकते हैं।
