जब आप सैंडल पहनना चाहते हैं तो अपने पैरों को आरामदायक रखने के लिए बीरकेनस्टॉक एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन इससे पहले कि आप वास्तव में उनमें से पूरी आराम क्षमता प्राप्त कर सकें, इसके लिए ब्रेकिंग की अवधि की आवश्यकता होती है। धीरे-धीरे आप उन्हें हर दिन पहनने की मात्रा में वृद्धि करेंगे, जबकि आपके पैरों को बेहतर ढंग से फिट करने के लिए सैंडल में कोई समायोजन या शारीरिक परिवर्तन करने से यह सुनिश्चित होगा कि वे आपके जैसे सहज हैं। यह सब जल्द ही आपको कुछ अविश्वसनीय रूप से सहायक फुटवियर अर्जित करेगा, जब तक आप चाहें तब तक चल सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: न्यू बीरकेनस्टॉक पहनना
चरण 1. उनमें पहले दिन केवल 30-45 मिनट के लिए चलें।
इससे पहले कि बीरकेनस्टॉक के फुटबेड की कॉर्क सामग्री उनके आकार में आ जाए, लंबे समय तक चलने से आपके पैरों पर अधिक दबाव पड़ सकता है। अगर उन्हें 30 मिनट से पहले दर्द होने लगे, तो उन्हें वैसे भी हटा दें।
मोज़े पहनने से पहले दो बार उनमें चलने की कठोरता को कम करने में मदद मिल सकती है, और फिर नंगे पैर जाने के लिए संक्रमण शुरू हो सकता है।
चरण 2. अगले कुछ हफ्तों के लिए अपने बीरकेनस्टॉक्स को रोजाना 1-2 घंटे के लिए पहनें।
प्रत्येक दिन उनमें चलने से पैर ढीले हो जाएंगे और आपके व्यक्तिगत पैर को बेहतर आकार मिलेगा। यदि आप कर सकते हैं, तो प्रक्रिया को तेज करने के लिए प्रत्येक दिन चलने की अवधि बढ़ाने का प्रयास करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए इस विधि का पालन करें कि आपके बीरकेनस्टॉक लंबे समय तक चलने से पहले उपयोग करने के लिए अच्छी तरह से और वास्तव में आरामदायक हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप एक छुट्टी की योजना बना रहे हैं जिसमें बहुत सारी पैदल यात्रा शामिल है।
चरण 3। यह देखने के लिए कि क्या वे टूट रहे हैं, पैर में अपने पैर की छाप देखें।
जैसे ही आप उन्हें पहनते हैं, आपको बीरकेनस्टॉक्स में अपने प्रत्येक पैर की रूपरेखा को गहरा करना शुरू कर देना चाहिए। यह दिखा रहा है कि हर बार जब आप उन्हें पहनते हैं तो वे आपके पैरों के आकार में कैसे बेहतर बनते जा रहे हैं।
उन्हें पहनने के लिए और अधिक आरामदायक बनाने के लिए पहली बार में लगातार चलने के लिए प्रतिबद्ध होना ही एकमात्र अचूक तरीका है।
विधि 2 का 3: अपने Birkenstocks में समायोजन करना
चरण 1। जूते को धीरे से फ्लेक्स करें ताकि पहली बार पैर के तलवे को नरम किया जा सके।
पहली बार बॉक्स से बाहर निकालने पर बीरकेनस्टॉक्स शुरू में बहुत कठोर महसूस कर सकते हैं। जूते को दोनों दिशाओं में आगे और पीछे मोड़ने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें, फिर उन्हें एक ही समय में विपरीत दिशाओं में मोड़ने के लिए आगे और पीछे पकड़ें।
आप इसे फर्श के खिलाफ भी रोल कर सकते हैं या समान प्रभाव के लिए इसे फर्नीचर के भारी टुकड़े के खिलाफ मोड़ सकते हैं।
चरण 2. पैरों के असहज हिस्सों को नरम करने के लिए नीचे हथौड़ा मारें।
पैर की अंगुली की पट्टी अक्सर होती है जहां लोग शिकायत करते हैं कि उनके बीरकेनस्टॉक बहुत कठोर या असहज हैं। एक छोटा मैलेट लें और सावधानी से लेकिन मजबूती से पैर के तलवे को दबाएं ताकि कॉर्क ढीला हो जाए जहां यह आपको परेशान कर रहा है। इसे कई हिट दें, यह जांचने के लिए कि आप इसे कितना नरम बना रहे हैं, यह जांचने के लिए अपनी उंगलियों से पैर को दबाएं, और तब तक चलते रहें जब तक आपको यह महसूस न हो जाए कि आपके पैर के आकार में इसे बनाना आसान हो जाएगा।
कोशिश करें कि बहुत अधिक हथौड़े से न मारें, या आप पांवों की सहायक प्रकृति को कमजोर कर सकते हैं।
चरण 3. पट्टियों में अतिरिक्त छेद जोड़ें ताकि इसे अपने पैर पर ढीला या कड़ा बनाया जा सके।
यदि आप पाते हैं कि सैंडल आपके पैर के आकार में फिट नहीं हो पा रहा है, तो पट्टा में एक अतिरिक्त छेद जोड़ने से आपके पैर को बेहतर ढंग से सुरक्षित करने में मदद मिल सकती है, और जब आप चलते हैं तो कुछ हद तक आराम मिलता है।
आप पट्टा में एक नया छेद बनाने के लिए चमड़े के माध्यम से छेदने के लिए एक पिन या स्क्रू को गर्म कर सकते हैं। फिर बकल के प्रोंग को छेद के माध्यम से चौड़ा करने के लिए काम करें और इसे उपयोग में आसान बनाएं।
चरण 4. बीरकेनस्टॉक्स की पट्टियों के किसी भी असहज हिस्से को रेत दें।
यदि स्ट्रैप का कोई भाग ऐसा है जो आपके पैर के शीर्ष से रगड़ने पर असहज होता है या जब आप चलते हैं तो उसे जकड़ लेते हैं, तो सैंडपेपर मदद कर सकता है। एक महीन ग्रिट पेपर का उपयोग करके, संपर्क बिंदुओं को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए पट्टा के नीचे किसी भी समस्या वाले क्षेत्रों को रगड़ें।
सावधान रहें कि उन्हें बहुत अधिक रेत न दें, या आप उन्हें और अधिक असहज बना सकते हैं या जूते को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
विधि 3 में से 3: अपने Birkenstocks को ठीक से फ़िट करना
चरण 1. अपने पैर को पूरी तरह से बिना ढके सैंडल में रखें।
बीरकेनस्टॉक्स में बने लोगों के साथ अपने स्वयं के पैर के मेहराब और आकृति को पंक्तिबद्ध करें, और पैर की अंगुली को अपने सभी पैर की उंगलियों के नीचे आराम दें (जहां वे आपके पैर से जुड़ते हैं)। अपनी एड़ी को आराम दें ताकि यह पीछे के कप में आराम से फिट हो जाए।
न तो आपकी एड़ी या पैर की उंगलियां पैर की लंबाई से आगे बढ़नी चाहिए। इस मामले में एक बड़ा आकार लें।
चरण 2. अपनी एड़ी और पैर की उंगलियों को चप्पल के किनारे पर संरेखित करें।
सुनिश्चित करें कि आपके पैर की परिधि के आसपास पर्याप्त निकासी है, लगभग a 1⁄4 आपकी एड़ी और पैर की उंगलियों के लिए इंच (0.64 सेमी) जगह, और एक a 1⁄8 इंच (0.32 सेमी) अपने पैरों के किनारों के लिए।
जब आप घूम रहे हों तो आप अपने पैर को बीरकेनस्टॉक्स में घूमने के लिए अपने आप को थोड़ी सी जगह छोड़ना चाहेंगे।
चरण 3. पट्टियों को कस लें ताकि आप नीचे एक उंगली फिट कर सकें।
अपने पैर को पैर के साथ ठीक से संरेखित करते हुए, सैंडल को ऊपर उठाना शुरू करें। जब आप बकल को कसने के लिए जाते हैं, तो इसे समायोजित करें ताकि आपका पैर अच्छी तरह से सुरक्षित हो, लेकिन बहुत तंग न हो। आप यह देखकर इसका परीक्षण कर सकते हैं कि क्या आप अभी भी अपने टखने पर पट्टा के नीचे एक उंगली घुमा सकते हैं।
चन्दन का सहारा आपके पांव के तलवे पर ठीक से टिके रहने से आएगा, न कि इस बात से कि पट्टियां कितनी टाइट हैं।
चरण 4. चलते समय पट्टियों को फिर से समायोजित करें यदि आप अभी भी असुविधा महसूस करते हैं।
यद्यपि आपने घर पर रहते हुए ठीक से समायोजित किया होगा, बाहर चलते समय आपके पैर की प्राकृतिक गति से यह असहज रूप से चप्पल से रगड़ सकता है। यदि कोई चीज आपको परेशान कर रही है, तो हो सकता है कि चप्पल पर एक पट्टा, जैसे कि आपके पैर या आपके पैर की उंगलियों के ऊपर जाने वाला पट्टा, ठीक से तंग या पर्याप्त ढीला न हो। चलते समय इनमें से कोई भी परिवर्तन करें ताकि वे अगली बार के लिए तैयार हो सकें।
आपको अपने पैरों के बीच उनके आकार या आकार के आधार पर पट्टियों को अलग-अलग तरीके से बांधना पड़ सकता है।
टिप्स
- आराम एक उचित फिट के साथ आता है, और Birkenstocks आकार के लिए सच है। संकीर्ण और चौड़े पैरों वाले लोगों को समायोजित करने के लिए उनके पास दो प्रमुख फिट हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप एक जोड़ी उठा रहे हैं जो आपको अधिकतम आराम और समर्थन के लिए फिट करेगी। साइज़िंग गाइड यहाँ पाया जा सकता है:
- यदि आप लंबी दूरी के लिए उनमें चल रहे हैं तो सॉफ्ट फुटबेड ऑर्डर करें। लंबे समय तक सैंडल का उपयोग करने के लिए इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए बीरकेनस्टॉक कुशनिंग फोम की एक अतिरिक्त परत के साथ चप्पल का एक मॉडल बनाता है। यदि आप इन्हें अपने जूते के मुख्य टुकड़े के रूप में उपयोग कर रहे हैं, या यदि आपको छुट्टी के समय चलने के लिए इनकी आवश्यकता है, तो नरम फ़ुटबेड प्राप्त करें।
