यदि आप गर्भवती हैं और आपको यीस्ट संक्रमण के लक्षण हैं, तो चिंता न करें- आप जिस दौर से गुजर रही हैं वह बहुत सामान्य है, और ऐसे उपचार उपलब्ध हैं जो आपके और आपके बच्चे के लिए सुरक्षित हैं। गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन आपकी योनि के प्राकृतिक पीएच संतुलन को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे योनि खमीर संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। यह सत्यापित करने के लिए कि आपको वास्तव में यीस्ट संक्रमण है और किसी अन्य चिंता का समाधान करने के लिए अपने चिकित्सक से मिलें। किसी भी पर्ची के बिना मिलने वाली दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक की स्वीकृति प्राप्त करें, और भविष्य में होने वाले संक्रमणों को रोकने के कुछ सरल तरीकों से अवगत रहें।
कदम
विधि 1 में से 3: चिकित्सा उपचार प्राप्त करना
चरण 1. यदि आपके पास खमीर संक्रमण के लक्षण हैं तो अपना ओबी / जीवाईएन देखें।
चूंकि खमीर संक्रमण अन्य स्थितियों की नकल कर सकता है, इसलिए कोई भी उपचार शुरू करने से पहले एक उचित चिकित्सा निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है-खासकर यदि आपको पहले कभी खमीर संक्रमण नहीं हुआ है। यदि आप जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो अपने OB/GYN या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ अपॉइंटमेंट लें:
- पनीर के समान बनावट के साथ सफेद या भूरे रंग का योनि स्राव। इसमें खमीरदार या ब्रेड जैसी गंध हो सकती है। कुछ मामलों में, निर्वहन हरा या पीला हो सकता है।
- आपके लिए सामान्य से अधिक मात्रा में योनि स्राव।
- योनि और योनी के आसपास की त्वचा में जलन, खुजली, लालिमा या सूजन।
- पेशाब करते समय या सेक्स करते समय दर्द या जलन।
चरण 2. अपने डॉक्टर को अपनी जांच करने दें और डिस्चार्ज का नमूना लें।
आपका डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी योनि की जांच करना चाहता है और आपके योनि स्राव का स्वाब लेना चाहेगा। वे परीक्षा के आधार पर और माइक्रोस्कोप के तहत डिस्चार्ज के नमूने को देखकर खमीर संक्रमण का निदान करने में सक्षम होंगे।
यदि परीक्षा के परिणाम स्पष्ट नहीं हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके योनि स्राव का एक नमूना प्रयोगशाला परीक्षण के लिए भेज सकता है ताकि खमीर संक्रमण निदान की पुष्टि या खंडन किया जा सके।
चरण 3. अपने डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार दवाएं लें।
यदि परीक्षा पुष्टि करती है कि आपको खमीर संक्रमण है, तो आपका डॉक्टर एक दवा लिख सकता है या एक ओवर-द-काउंटर उपचार की सिफारिश कर सकता है। अपने डॉक्टर के निर्देशानुसार कोई भी दवा लें। संक्रमण को पूरी तरह से समाप्त करने के लिए उपचार में कुछ दिनों से लेकर कुछ सप्ताह तक का समय लग सकता है। जब तक आपका डॉक्टर आपको न कहे, तब तक उपचार समाप्त होने से पहले दवा लेना बंद न करें।
- आपका डॉक्टर संभावित रूप से एक सामयिक मरहम या योनि सपोसिटरी (एक कैप्सूल या क्रीम जो सीधे योनि में डाला जाता है) लिखेंगे या सुझाएंगे। खमीर संक्रमण के लिए अधिकांश मौखिक उपचार गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए सुरक्षित नहीं माने जाते हैं।
- गर्भावस्था के दौरान खमीर संक्रमण के इलाज के लिए सबसे आम दवाएं एंटीफंगल हैं जैसे कि माइक्रोनाज़ोल, क्लोट्रिमेज़ोल, फ्लुकोनाज़ोल या निस्टैटिन। प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सामयिक निस्टैटिन को सबसे सुरक्षित विकल्प माना जाता है।
- अध्ययनों से पता चलता है कि सामयिक इमिडाज़ोल दवाएं, जैसे कि माइक्रोनाज़ोल और क्लोट्रिमेज़ोल, माँ और विकासशील भ्रूण दोनों के लिए सबसे सुरक्षित उपचार हैं। आपका डॉक्टर आपको 7 से 14 दिनों के लिए उपचार का उपयोग करने के लिए निर्देश देगा।
- जबकि माइक्रोनाज़ोल और क्लोट्रिमेज़ोल दोनों काउंटर पर उपलब्ध हैं, आपको गर्भवती होने पर किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
- संक्रमण को वापस आने से रोकने के लिए आपका डॉक्टर एक सुखाने या औषधीय पाउडर, जैसे कि निस्टैटिन पाउडर की भी सिफारिश कर सकता है।
विधि 2 का 3: घर पर एक खमीर संक्रमण का इलाज
चरण 1. एक 7-दिवसीय ओवर-द-काउंटर खमीर संक्रमण दवा का प्रयास करें।
गर्भवती होने पर किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें और उनकी स्वीकृति प्राप्त करें, जिसमें ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल दवाएं शामिल हैं। गर्भावस्था के दौरान खमीर संक्रमण के इलाज के लिए माइक्रोनाज़ोल (मोनिस्टैट) या क्लोट्रिमेज़ोल (गाइन-लोट्रिमिन) जैसी ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल दवाएं सुरक्षित और प्रभावी हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि संक्रमण पूरी तरह से समाप्त हो गया है, एक 7-दिवसीय सूत्रीकरण चुनें, जैसे कि मोनिस्टैट 7,।
- ये दवाएं आमतौर पर क्रीम के रूप में आती हैं जो एक प्लास्टिक एप्लीकेटर के साथ योनि में डाली जाती हैं।
- यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके द्वारा चुनी गई दवा गर्भवती होने पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें।
चरण 2. औषधीय उपचार के पूरक के रूप में प्रोबायोटिक दही खाएं।
लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस की जीवित संस्कृतियों वाले ब्रांडों की तलाश करें। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि बैक्टीरिया का यह स्ट्रेन यीस्ट इन्फेक्शन के इलाज या रोकथाम में मददगार हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान आपको आवश्यक कैल्शियम प्राप्त करने के लिए दही खाना भी एक शानदार तरीका है।
- एक सादा या बिना स्वाद वाली किस्म का चयन करना सुनिश्चित करें, क्योंकि स्वाद वाले योगर्ट से अतिरिक्त चीनी खमीर के विकास को बढ़ावा दे सकती है।
- गर्भावस्था के दौरान डेयरी की सिफारिश की गई 3-4 दैनिक सर्विंग्स में से एक के रूप में रोजाना 1 कप (240 एमएल) दही लें।
- यीस्ट इन्फेक्शन के इलाज के लिए सीधे अपने योनी या योनि पर दही लगाने का प्रयास करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। जबकि कुछ महिलाओं को लगता है कि यह प्राकृतिक उपचार खमीर संक्रमण से राहत देता है, यह एंटीफंगल दवाओं के रूप में प्रभावी नहीं हो सकता है।
- हालांकि कुछ आशाजनक अध्ययन हुए हैं, लेकिन खमीर संक्रमण के प्रभावी उपचार के रूप में दही के लिए बहुत अधिक मजबूत चिकित्सा प्रमाण नहीं हैं। इस पद्धति को आजमाने में कोई बुराई नहीं है, लेकिन फिर भी आपको निदान पाने के लिए और अपने उपचार विकल्पों पर चर्चा करने के लिए अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए।
चरण 3. अपने शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए भरपूर नींद लें।
हर रात कम से कम 7 से 9 घंटे की नींद लेने की कोशिश करें। जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपको रात में कुछ अतिरिक्त घंटों की नींद या दिन भर में कुछ छोटी झपकी से भी लाभ हो सकता है। यदि आप पर्याप्त नींद नहीं ले रहे हैं, तो आपका शरीर पर्याप्त एंटीबॉडी का उत्पादन नहीं कर सकता है जो आपको ठीक करने में मदद करने के लिए आवश्यक है।
- सोने की अच्छी आदतों का अभ्यास करें जैसे कि हर रात एक ही समय पर सो जाना, आराम से सोने की दिनचर्या विकसित करना और यह सुनिश्चित करना कि आपका कमरा आरामदायक और शांत है।
- कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अच्छी नींद लेने में परेशानी होती है। अगर आपको सोने में परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।
विधि 3 में से 3: भविष्य के खमीर संक्रमणों को रोकना
चरण 1. ढीले-ढाले सूती कपड़े और अंडरवियर पहनें।
तंग या सांस न लेने वाले कपड़े नमी को रोक सकते हैं और योनि में और उसके आसपास खमीर के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। सांस लेने योग्य, आरामदायक पैंट या शुद्ध कपास से बने स्कर्ट और अंडरवियर का विकल्प चुनें।
लाइक्रा या स्पैन्डेक्स जैसे सिंथेटिक कपड़ों से बने अंडरवियर से बचें।
चरण 2. जितनी जल्दी हो सके गीले कपड़ों को बदल दें।
गीले स्विमसूट या पसीने से तर वर्कआउट कपड़ों में ज्यादा समय न बिताएं। खमीर गर्म, नम वातावरण में बढ़ना पसंद करता है। तैरने या व्यायाम करने के तुरंत बाद स्नान करें, और कुछ सूखी और सांस में बदल दें।
पूल में तैरने के बाद कुल्ला करना और बदलना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि पूल के रसायन आपके योनी और योनि में प्राकृतिक बैक्टीरिया को असंतुलित कर सकते हैं। यह असंतुलन आपको यीस्ट इंफेक्शन के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।
चरण 3. शॉवर के बाद अपने जननांगों को कम, ठंडी सेटिंग पर ब्लो-ड्राई करें।
अपने आप को ब्लो-ड्राई करना नमी को कम करने और योनी पर और उसके आसपास खमीर और बैक्टीरिया के विकास को रोकने में मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि हवा का प्रवाह शांत और कोमल है ताकि आप उस क्षेत्र की नाजुक त्वचा को जलाएं या परेशान न करें।
यदि आपके पास समय है, तो आप केवल तब तक प्रतीक्षा कर सकते हैं जब तक कि आपके जननांग क्षेत्र को अंडरवियर पहनने से पहले पूरी तरह से हवा में सूखने का मौका न मिल जाए।
स्टेप 4. बाथरूम जाने के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछ लें।
आगे से पीछे की ओर पोंछने से गुदा क्षेत्र से योनि में खमीर के प्रसार को रोकने में मदद मिलती है। अच्छी बाथरूम स्वच्छता आपको बैक्टीरियल वेजिनोसिस और मूत्र पथ के संक्रमण से बचाने में भी मदद कर सकती है।
बार-बार बिडेट का इस्तेमाल करने से बचें। बिडेट्स का नियमित उपयोग योनि की प्राकृतिक जीवाणु आबादी को असंतुलित करने के लिए दिखाया गया है, जो आपको खमीर संक्रमण के विकास के अधिक जोखिम में डाल सकता है।
चरण 5. अपने आहार से चीनी को हटा दें।
कुछ प्रमाण हैं कि बहुत अधिक चीनी-खासकर ग्लूकोज़ खाने से आपके शरीर में यीस्ट की वृद्धि हो सकती है। आप शर्करा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों को कम करके खमीर संक्रमण होने के अपने जोखिम को कम करने में सक्षम हो सकते हैं, जैसे:
- कैंडी
- कुकीज़, केक, और पेस्ट्री
- सोडा, फलों के पेय और स्पोर्ट्स ड्रिंक जैसे मीठे पेय पदार्थ
- सफेद ब्रेड, चावल और पास्ता
चरण 6. कठोर साबुन और सैनिटरी उत्पादों से बचें जो आपकी योनि में जलन पैदा कर सकते हैं।
परफ्यूम और कठोर क्लींजर आपकी योनि के पीएच संतुलन को बिगाड़ सकते हैं, जिससे वहां यीस्ट का बढ़ना आसान हो जाता है। हल्के, हाइपोएलर्जेनिक साबुन और परफ्यूम और रंगों से मुक्त टॉयलेट पेपर से चिपके रहें। ऐसे उत्पादों से बचें:
- डच और स्त्री स्वच्छता स्प्रे
- इत्र या दुर्गन्ध युक्त सेनेटरी पैड और टैम्पोन
- सुगंधित साबुन और बबल बाथ
- सुगंधित या रंगे हुए टॉयलेट पेपर
