यीस्ट इन्फेक्शन महिलाओं में देखी जाने वाली सबसे आम स्थितियों में से एक है। यीस्ट एक फंगस है जो योनि में कम संख्या में रहता है। एक योनि खमीर संक्रमण, जिसे योनि कैंडिडिआसिस भी कहा जाता है, तब विकसित हो सकता है जब योनि में बहुत अधिक खमीर कोशिकाएं बढ़ रही हों। हालांकि लक्षण कष्टप्रद होने से लेकर असहनीय तक हो सकते हैं, अधिकांश खमीर संक्रमणों का आसानी से इलाज किया जा सकता है। आपको बस इसके लक्षणों पर ध्यान देना है, जिसमें दर्द, खराश, खुजली, चकत्ते और जलन शामिल हो सकते हैं।
कदम
विधि 1 में से 3: संक्रमण का निदान
चरण 1. लक्षणों की जाँच करें।
कई शारीरिक संकेत हैं जो खमीर संक्रमण का संकेत दे सकते हैं। सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:
- योनि क्षेत्र में खुजली, खराश और समग्र असुविधा।
- पेशाब या सेक्स के दौरान दर्द या जलन।
- गाढ़ा (पनीर की तरह), योनि में सफेद स्राव। ध्यान दें कि सभी महिलाओं को इस लक्षण का अनुभव नहीं होता है।
चरण 2. संभावित कारणों पर विचार करें।
यदि आपको यह निर्धारित करने में परेशानी हो रही है कि आपको यीस्ट संक्रमण है या नहीं, तो यीस्ट संक्रमण के कुछ सबसे सामान्य कारणों पर विचार करें:
- एंटीबायोटिक्स - कई महिलाओं को कई दिनों तक एंटीबायोटिक्स लेने के बाद यीस्ट इन्फेक्शन हो जाता है। एंटीबायोटिक्स आपके शरीर में कुछ अच्छे बैक्टीरिया को मारते हैं, जिसमें बैक्टीरिया भी शामिल है जो यीस्ट के अतिवृद्धि को रोकता है, जिससे यीस्ट संक्रमण होता है। यदि आप हाल ही में एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं और योनि में जलन और खुजली का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको यीस्ट संक्रमण हो सकता है।
- माहवारी - एक महिला को उसके मासिक धर्म के समय के आसपास यीस्ट संक्रमण होने की सबसे अधिक संभावना होती है। इसलिए यदि आप उपरोक्त लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं और यह आपके मासिक धर्म के समय के निकट है, तो आपको यीस्ट संक्रमण हो सकता है।
- जन्म नियंत्रण - गर्भनिरोधक गोलियां और एक बार "सुबह के बाद" गोलियां हार्मोन के स्तर में बदलाव का कारण बनती हैं, जो बदले में खमीर संक्रमण ला सकती हैं।
- मौजूदा चिकित्सा स्थितियां - कुछ बीमारियां या स्थितियां, जैसे एचआईवी या मधुमेह, भी खमीर संक्रमण का कारण बन सकती हैं।
- गर्भावस्था - गर्भावस्था के साथ होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण, इस दौरान खमीर संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।
- सामान्य स्वास्थ्य - बीमारी, मोटापा, सोने की खराब आदतें और तनाव से यीस्ट संक्रमण होने की संभावना बढ़ सकती है।
चरण 3. घर पर पीएच परीक्षण खरीदें।
जैसा कि गर्भधारण के मामले में होता है, ऐसे परीक्षण हैं जो आप यह निर्धारित करने के लिए कर सकते हैं कि वहां क्या हो रहा है। योनि का सामान्य पीएच लगभग 4 होता है, जो थोड़ा अम्लीय होता है। परीक्षण के साथ आने वाले किसी भी निर्देश का पालन करें।
- पीएच परीक्षण में, आप कुछ सेकंड के लिए अपनी योनि की दीवार के खिलाफ पीएच पेपर का एक टुकड़ा रखते हैं। फिर, पेपर के रंग की तुलना परीक्षण के साथ दिए गए चार्ट से करें। रंग के लिए चार्ट पर नंबर जो कागज के रंग का सबसे अच्छा अनुमान लगाता है वह आपकी योनि का पीएच नंबर है।
- यदि परीक्षण का परिणाम 4 से ऊपर है, तो अपने डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। यह है नहीं एक खमीर संक्रमण का संकेत है, लेकिन एक और संक्रमण का संकेत हो सकता है।
- यदि परीक्षण का परिणाम 4 से नीचे है, तो यह एक खमीर संक्रमण होने की संभावना है (लेकिन निश्चित रूप से नहीं)।
चरण 4. अपने चिकित्सक से निदान की पुष्टि करें।
यदि आपको पहले कभी खमीर संक्रमण नहीं हुआ है या निदान के बारे में अनिश्चित हैं, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में अपने डॉक्टर या नर्स के साथ एक नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहिए। आपका डॉक्टर या नर्स एक संक्षिप्त योनि परीक्षा करेंगे, और फिर एक कपास झाड़ू का उपयोग करेंगे। यीस्ट काउंट करने के लिए योनि स्राव का नमूना लेना। इसे गीला माउंट कहा जाता है। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के अन्य कारणों का पता लगाने के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश दे सकता है।
- हालांकि यीस्ट संक्रमण महिलाओं में बहुत आम है, लेकिन उनका सही-सही निदान करना मुश्किल हो सकता है। शोध से पता चला है कि खमीर संक्रमण के इतिहास वाली केवल 35% महिलाएं अकेले अपने लक्षणों से खमीर संक्रमण का सही निदान करने में सक्षम थीं। हरपीज के प्रकोप और कपड़े धोने के डिटर्जेंट से एलर्जी की प्रतिक्रिया अक्सर खमीर संक्रमण से भ्रमित होती है।
- याद रखें कि अन्य संभावित कारण हैं कि आप असामान्य योनि स्राव और योनि असुविधा का अनुभव कर सकते हैं, जिसमें अन्य संक्रमण जैसे बैक्टीरियल वेजिनोसिस या ट्राइकोमोनिएसिस शामिल हैं। उदाहरण के लिए, खमीर संक्रमण के कई लक्षण एसटीडी के समान ही होते हैं। यदि आपको बार-बार होने वाले यीस्ट संक्रमण हैं, तो आपके डॉक्टर को यह निर्धारित करने के लिए कल्चर टेस्ट करने की आवश्यकता हो सकती है कि क्या सी. एल्बिकैंस के अलावा कोई अन्य कैंडिडा प्रजाति संक्रमण का कारण बन रही है।
- गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर से परामर्श करने से पहले खमीर संक्रमण का इलाज नहीं करना चाहिए।
विधि 2 का 3: दवा का उपयोग करना
चरण 1. स्व-उपचार में सतर्क रहें।
याद रखें कि यदि आप अपने निदान में पूरी तरह से आश्वस्त हैं तो आपको केवल एक खमीर संक्रमण का इलाज करना चाहिए। लेकिन ध्यान रखें कि कई महिलाएं जिन्हें पहले यीस्ट संक्रमण हो चुका है, वे अभी भी खुद का निदान करने में गलतियाँ करती हैं। अगर आपको जरा सा भी शक है तो डॉक्टर से मिलें।
चरण 2. एक निर्धारित मौखिक उपचार लें।
आपका डॉक्टर आपको एंटिफंगल दवा फ्लुकोनाज़ोल (डिफ्लुकन) की एकल-खुराक वाली गोली लिख सकता है, जिसे मुंह से लिया जाता है। पहले 12-24 घंटों के भीतर राहत की उम्मीद की जा सकती है।
यह यीस्ट इन्फेक्शन का सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी इलाज है। यदि आप गंभीर लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो यह निर्धारित करने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक को देखें कि क्या यह आपके लिए सही उपचार विकल्प है।
चरण 3. एक सामयिक उपचार का प्रयोग करें।
यह उपचार का सबसे आम रूप है। सामयिक उपचार ओवर-द-काउंटर और प्रिस्क्रिप्शन दोनों के साथ उपलब्ध हैं। इनमें एंटी-फंगल क्रीम, मलहम और सपोसिटरी शामिल हैं जिन्हें योनि क्षेत्र में लगाया और/या डाला जाता है। ओवर-द-काउंटर क्रीम और मलहम अधिकांश फार्मेसियों, दवा की दुकानों और सुपरमार्केट में पाए जा सकते हैं। यदि आपको उपचार खोजने में परेशानी होती है, तो एक फार्मासिस्ट से पूछें जो आपको निर्देशित करने में मदद कर सकता है।
- इन उपचारों में दवा एज़ोल्स नामक दवाओं के एक वर्ग से आती है, जिसमें क्लोट्रिमेज़ोल (माइसेलेक्स), ब्यूटोकोनाज़ोल (गाइनज़ोल या फेमस्टैट), माइक्रोनाज़ोल नाइट्रेट (मोनिस्टैट), और टियोकोनाज़ोल (वागिस्टैट -1) शामिल हैं। इन उपचारों को उपयोग के लिए अलग-अलग समय सीमा के साथ खरीदा जा सकता है (उदाहरण के लिए, एक बार का आवेदन, एक से तीन दिन का आवेदन, आदि)। आपके लिए कौन सा विकल्प सबसे अच्छा है, यह तय करने से पहले आपको अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह लेनी चाहिए।
- अपनी दवा के साथ आने वाले सभी निर्देशों को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें। निर्देश इस बारे में मार्गदर्शन प्रदान करेंगे कि क्रीम कैसे लगाएं और/या सपोसिटरी को अपनी योनि में कैसे डालें। यह महत्वपूर्ण है कि आप निर्देशों का पालन करें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या करना है, तो मार्गदर्शन के लिए अपने चिकित्सक या फार्मासिस्ट से परामर्श करें।
चरण 4. उपचार का पूरा कोर्स पूरा करें।
एक बार जब आप किसी भी लक्षण का अनुभव न करें तो इन उपचारों का उपयोग करना बंद न करें। निर्देशों के अनुसार निर्देशित के रूप में लंबे समय तक उनका उपयोग करें।
- यदि आप बिना पर्ची के मिलने वाले उपचार का उपयोग करते हैं और 2-3 दिनों में राहत का अनुभव नहीं करते हैं, तो वैकल्पिक उपचार के बारे में चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।
- अगर आप एंटी-फंगल क्रीम या सपोसिटरी का इस्तेमाल करते हैं तो कंडोम से सावधान रहें। कुछ दवाओं का तेल कंडोम में मौजूद लेटेक्स को कमजोर कर सकता है।
चरण 5. जान लें कि उपचार संक्रमण पर निर्भर करता है।
जबकि हल्के खमीर संक्रमण कुछ दिनों के भीतर दूर हो जाना चाहिए, अधिक गंभीर संक्रमणों को प्रभावी ढंग से इलाज करने में अधिक समय लग सकता है। आपका डॉक्टर आपको दो सप्ताह तक चलने वाली दवा लिख सकता है।
- यदि आपको बार-बार संक्रमण होता रहता है, तो इस बारे में भी आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। यह एक हार्मोनल असंतुलन या कुछ आहार परिवर्तन करने की आवश्यकता का संकेत हो सकता है।
- आपके यीस्ट के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए, आपका डॉक्टर एक दवा (जैसे कि डिफ्लुकन या फ्लुकोनाज़ोल) लिख सकता है, जिसे आप छह महीने तक सप्ताह में एक या दो बार लेते हैं। अन्य डॉक्टर मौखिक गोली के बजाय सप्ताह में एक बार इस्तेमाल होने वाले योनि सपोसिटरी के रूप में क्लोट्रिमेज़ोल लिख सकते हैं।
विधि 3 में से 3: घरेलू उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. 100% क्रैनबेरी जूस पिएं।
क्रैनबेरी खमीर संक्रमण और मूत्र पथ के संक्रमण दोनों का इलाज और रोकथाम कर सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप 100% क्रैनबेरी जूस खरीदते हैं, क्योंकि क्रैनबेरी जूस कॉकटेल में चीनी केवल मामले को और खराब करेगी।
- आप क्रैनबेरी सप्लीमेंट को गोली के रूप में भी खरीद सकते हैं।
- एक बहुत ही हल्का उपाय, क्रैनबेरी विशेष रूप से उपयोगी होते हैं यदि आपको लगता है कि आप एक खमीर संक्रमण से नीचे आ रहे हैं। यदि आपके पास पहले से ही एक है, तो वे आपके अन्य उपचारों के पूरक के रूप में उपयोगी हो सकते हैं।
स्टेप 2. सादा दही खाएं या इस्तेमाल करें।
दही खाएं या इसे योनि क्षेत्र पर लगाएं। आप बिना सुई वाली सिरिंज का उपयोग करके या प्लास्टिक टैम्पोन एप्लीकेटर में दही डालकर, उन्हें फ्रीज करके और फिर उन्हें डालकर दही को सीधे योनि में डाल सकते हैं। विचार यह है कि दही में बैक्टीरिया (लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस) की जीवित संस्कृतियां होती हैं जो योनि में स्वस्थ बैक्टीरिया के स्तर को बहाल करने में मदद करती हैं।
अनजाने में, कुछ महिलाओं ने लैक्टोबैसिलस युक्त दही खाने में सफलता की सूचना दी है, हालांकि यह विधि वैज्ञानिक रूप से अपुष्ट बनी हुई है। कई अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि दही खाने या उपचार के रूप में उपयोग करने से कोई लाभ नहीं होता है।
चरण 3. प्रोबायोटिक्स लें।
आप लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस युक्त मौखिक पूरक भी ले सकते हैं, जिसे आमतौर पर प्रोबायोटिक्स के रूप में जाना जाता है। इन्हें अधिकांश किराना, दवा और स्वास्थ्य खाद्य भंडार पर खरीदा जा सकता है। कुछ महिलाएं खमीर संक्रमण के इलाज में मदद करने के लिए प्रोबायोटिक्स के सपोसिटरी का भी उपयोग करती हैं, हालांकि सपोसिटरी के प्रभावी होने के प्रमाण मिश्रित हैं और इसके लिए और शोध की आवश्यकता है।
- सामान्य तौर पर, प्रोबायोटिक्स उपयोग करने के लिए सुरक्षित होते हैं क्योंकि वे हमारे सिस्टम में पहले से मौजूद अच्छे बैक्टीरिया की तरह होते हैं। इसके अलावा, कुछ प्रोबायोटिक्स का उपयोग उम्र भर किया गया है, जैसे कि किण्वित खाद्य पदार्थ और पेय और सुसंस्कृत दूध। हालांकि, बुजुर्गों और बच्चों जैसे कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाली आबादी के लिए प्रोबायोटिक्स लेने की सुरक्षा निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
- योनि में प्रोबायोटिक्स डालने या लगाने से पहले हमेशा अपने चिकित्सक से बात करें। अधिकांश चिकित्सक योनि आवेदन पर प्रोबायोटिक्स के मौखिक उपयोग की सलाह देते हैं।
चरण 4. चीनी और कैफीन का सेवन कम करें।
चॉकलेट, कैंडी, और यहां तक कि फलों के रस में चीनी रक्त शर्करा के स्पाइक्स का कारण बन सकती है, जो खमीर के विकास को बढ़ावा देती है। कैफीन ब्लड शुगर स्पाइक्स की गति को बढ़ाकर चीनी के प्रभाव को भी खराब कर सकता है।
यदि आप नियमित रूप से खमीर संक्रमण का अनुभव करते हैं, तो आपको नियमित रूप से उपभोग की जाने वाली चीनी और कैफीन की मात्रा को कम करने पर विचार करना चाहिए।
चरण 5. देखें कि आप क्या पहनते हैं।
टाइट-फिटिंग पैंट से बचें और अपनी योनि को "साँस लेने" और शांत रहने के लिए सूती अंडरवियर पहनें। खमीर नम, गर्म वातावरण में पनपता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े आपकी योनि के लिए सूखापन और वायु प्रवाह प्रदान करते हैं, खमीर को गुणा करने से रोकने में मदद मिलेगी।
- अपने अंडरवियर को रोजाना बदलें और ढीले-ढाले पैंट, शॉर्ट्स और स्कर्ट पहनें।
- जितनी जल्दी हो सके किसी भी गीले कपड़े को बदल दें, जिसमें स्विमसूट और कसरत के कपड़े शामिल हैं।
- गर्म टब या बहुत गर्म स्नान से बचें, क्योंकि खमीर गर्म, गीले क्षेत्रों की तरह होता है।
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चेतावनी
- यौन संबंध बनाने से पहले खमीर संक्रमण होने तक प्रतीक्षा करें। संक्रमण यौन संपर्क के माध्यम से नहीं फैलता है, लेकिन पुरुष किसी संक्रमण वाले व्यक्ति के साथ यौन संबंध रखने के बाद खुजली जैसे लक्षण विकसित कर सकते हैं।
- यदि आपको एक वर्ष में चार से अधिक यीस्ट संक्रमण होते हैं (एक स्थिति जिसे वुल्वोवागिनल कैंडिडिआसिस कहा जाता है), तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए, क्योंकि यह मधुमेह जैसी अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है।
- यदि आपके लक्षण उपचार से दूर नहीं होते हैं, तो अपने चिकित्सक के साथ एक और अपॉइंटमेंट लें। ध्यान दें कि सभी ओवर-द-काउंटर उपचार हर महिला के लिए काम नहीं करते हैं।
