मेथिसिलिन रेसिस्टेंट स्टैफिलोकोकस ऑरियस (MRSA) एक स्टैफ बैक्टीरिया है जो अधिकांश एंटीबायोटिक दवाओं के लिए प्रतिरोधी है। जबकि अधिकांश स्टैफ बैक्टीरिया आपकी त्वचा पर और आपकी नाक में बिना किसी समस्या के रहते हैं, MRSA अलग है क्योंकि मेथिसिलिन जैसे सामान्य एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करके इसका इलाज नहीं किया जा सकता है। अपने आप को और अपने परिवार को इस संभावित खतरनाक जीवाणु संक्रमण से बचाने के लिए अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना सबसे अच्छा तरीका है, लेकिन अन्य महत्वपूर्ण उपाय भी हैं जिन्हें आपको भी करना चाहिए।
कदम
3 का भाग 1: MRSA को समझना
चरण 1. जानें कि यह कैसे फैलता है।
एमआरएसए आम तौर पर अन्य मानव हाथों से अस्पताल की सेटिंग में मरीजों में फैलता है - आमतौर पर एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के जो संक्रमण से किसी को छूते हैं। चूंकि अस्पताल के रोगियों में अक्सर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है, इसलिए वे विशेष रूप से संक्रमण होने की संभावना रखते हैं। जबकि यह अब तक का सबसे आम तरीका है जिससे MRSA फैलता है, इसे अन्य तरीकों से अनुबंधित करना भी संभव है। उदाहरण के लिए:
- MRSA तब फैल सकता है जब कोई अस्पताल के उपकरण जैसी किसी दूषित वस्तु को छूता है।
- MRSA उन लोगों के बीच फैल सकता है जो एक-दूसरे की व्यक्तिगत वस्तुओं का उपयोग करते हैं, जैसे तौलिये और रेज़र।
- MRSA उन लोगों के बीच फैल सकता है जो समान उपकरण का उपयोग करते हैं, जैसे खेल उपकरण और एथलीटों के लॉकर रूम में शावर।
चरण 2. समझें कि यह खतरनाक क्यों है।
MRSA वास्तव में ३०% स्वस्थ लोगों द्वारा किया जाता है बिना उन्हें जाने भी। यह मानव नाक के अंदर रहता है, और अक्सर कोई समस्या नहीं होती है, या केवल मामूली संक्रमण होता है। हालांकि, जब यह एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली पर कब्जा कर लेता है, तो एमआरएसए अधिकांश एंटीबायोटिक दवाओं का जवाब नहीं देता है। एक बार संक्रमण के नकारात्मक प्रभाव पड़ने शुरू हो जाने के बाद इसे रोकना बहुत मुश्किल हो जाता है।
एमआरएसए निमोनिया, फोड़े, फोड़े और त्वचा के संक्रमण का कारण बन सकता है। यह रक्तप्रवाह में भी प्रवेश कर सकता है और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है।
चरण 3. जानें कि जोखिम में कौन है।
अस्पतालों में लोग - विशेष रूप से जिनके पास किसी प्रकार की शल्य चिकित्सा प्रक्रिया होती है, जिससे उनके शरीर में संक्रमण होने का खतरा होता है - दशकों से एमआरएसए होने का खतरा होता है। अस्पतालों और अन्य चिकित्सा सुविधाओं में अब रोगियों के एमआरएसए होने के जोखिम को कम करने के लिए प्रोटोकॉल हैं, लेकिन यह अभी भी एक समस्या है। MRSA का एक नया स्ट्रेन अब अस्पतालों के बाहर स्वस्थ लोगों को प्रभावित करता है - विशेष रूप से स्कूल के लॉकर रूम में, जहाँ बच्चे उपकरण साझा करते हैं।
3 का भाग 2: अपनी रक्षा करना
चरण 1. अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम का हिस्सा बनें।
यदि आप किसी अस्पताल में रोगी हैं, तो सभी सही सावधानी बरतने की जिम्मेदारी चिकित्सा कर्मियों पर न छोड़ें। यहां तक कि अपने मरीजों को सुरक्षित रखने की पूरी कोशिश करने वाले लोग भी कभी-कभी गलतियां करते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने पर्यावरण को नियंत्रित करने के लिए पहल करें। यहाँ यह कैसे करना है:
- अस्पताल के कर्मचारियों को आपको छूने से पहले हमेशा हाथ धोना चाहिए या हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करना चाहिए। अगर कोई पहले यह सावधानी बरते बिना आपको छूने वाला है, तो उसे हाथ धोने और सैनिटाइज़र का उपयोग करने के लिए कहें। अपने लिए बोलने से न डरें।
- सुनिश्चित करें कि आपकी IV ट्यूब और कैथेटर बाँझ परिस्थितियों में डाले गए हैं - यानी, उन्हें डालने वाला व्यक्ति मास्क पहनता है और आपकी त्वचा को पहले से ही स्टरलाइज़ करता है। वे स्थान जहां त्वचा में छेद किया जाता है, MRSA के लिए प्रमुख प्रवेश बिंदु हैं।
- यदि आपके कमरे की स्थिति या उपयोग किए जा रहे उपकरण अस्वच्छ लगते हैं, तो अस्पताल के कर्मचारियों को सतर्क करें।
- आगंतुकों को हमेशा अपने हाथ धोने के लिए कहें, और उन लोगों से पूछें जो अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, जब वे बेहतर हों, तो दूसरी बार जाएँ।
चरण 2. अच्छी स्वच्छता बनाए रखें।
अपने हाथों को साबुन और गर्म पानी से धोकर या कम से कम 62% अल्कोहल युक्त हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करके अपने हाथों से कीटाणुओं को दूर रखें। हाथ धोते समय, उन्हें 15 सेकंड के लिए तेजी से स्क्रब करें और एक कागज़ के तौलिये से सुखाएं। नल को बंद करने के लिए एक अलग कागज़ के तौलिये का उपयोग करें।
- स्वास्थ्य सुविधाओं, स्कूलों और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर बार-बार हाथ धोने के लिए विशेष रूप से सावधान रहें।
- अपने बच्चों को सही तरीके से हाथ धोना सिखाएं।
चरण 3. सक्रिय रहें।
यदि आपका त्वचा संक्रमण के लिए इलाज किया जा रहा है, तो अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको एमआरएसए के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए। अन्यथा, वह ऐसी दवाएं लिख सकता है जो एंटीबायोटिक-प्रतिरोधी स्टैफ पर काम नहीं करती हैं, जो उपचार में देरी कर सकती हैं और अधिक प्रतिरोधी रोगाणु पैदा कर सकती हैं। परीक्षण करवाने से आप अपने संक्रमण का इलाज करने के लिए आवश्यक एंटीबायोटिक प्राप्त करने के करीब पहुंच सकते हैं।
जब एमआरएसए से खुद को बचाने की बात आती है तो स्वास्थ्य सुविधाओं में बोलने की सामान्य इच्छा महत्वपूर्ण होती है। यह न मानें कि आपका डॉक्टर जानता है कि सबसे अच्छा क्या है।
चरण 4. एंटीबायोटिक दवाओं का ठीक से उपयोग करें।
एंटीबायोटिक की सभी निर्धारित खुराक लें, भले ही आपका संक्रमण ठीक हो रहा हो। जब तक आपका डॉक्टर आपको न कहे, तब तक रुकें नहीं।
- अनुचित एंटीबायोटिक उपयोग बैक्टीरिया की दवा का विरोध करने की क्षमता में योगदान देता है, जिससे वे एंटीबायोटिक दवाओं के खिलाफ मॉर्फ कर देते हैं जिनकी संरचना मेथिसिलिन के समान होती है। इसलिए एंटीबायोटिक अनुसूची का सख्ती से पालन करने की सलाह दी जाती है, भले ही आप स्वस्थ हों।
- एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल करने के बाद उन्हें फेंक दें। किसी अन्य व्यक्ति द्वारा उपयोग किए गए एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग न करें या अपनी एंटीबायोटिक दवाओं को दूसरों के साथ साझा न करें।
- यदि आप कुछ दिनों से एंटीबायोटिक ले रहे हैं और आपके संक्रमण में सुधार नहीं हुआ है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
चरण 5. बच्चों को किसी के कट या बैंड-एड्स के पास न जाने की चेतावनी दें।
बच्चे वयस्कों की तुलना में किसी के काटने के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं, जिससे बच्चे और दूसरे व्यक्ति दोनों को एमआरएसए के संपर्क में आने का खतरा होता है। अपने बच्चों को बताएं कि किसी ऐसे व्यक्ति को छूना नहीं चाहिए जहां उसकी पट्टी बंधी हो।
चरण 6. उच्च यातायात वाले क्षेत्रों को साफ रखें।
घर और स्कूलों में निम्नलिखित उच्च जोखिम वाले कमरों और सतहों को नियमित रूप से साफ और कीटाणुरहित करें:
- कोई भी और सभी खेल उपकरण जो एक से अधिक व्यक्तियों के संपर्क में आते हैं (हेलमेट चिन गार्ड, माउथपीस)
- लॉकर रूम की सतह
- रसोई काउंटर में सबसे ऊपर
- बाथरूम काउंटर टॉप, शौचालय और कोई अन्य सतह जो किसी संक्रमित व्यक्ति की त्वचा के संपर्क में आती है
- हज्जाम की सुविधा
- डेकेयर सुविधाएं
चरण 7. खेलकूद और अभ्यास के तुरंत बाद साबुन और पानी का उपयोग करके स्नान करें।
कई टीमें हेलमेट और जर्सी जैसे उपकरण साझा करती हैं। यदि आपकी टीम के लिए यह सच है, तो अभ्यास समाप्त होते ही हर बार स्नान कर लें। याद रखें कि तौलिये साझा न करें।
भाग ३ का ३: MRSA के प्रसार को रोकना
चरण 1. एमआरएसए के लक्षणों को जानें।
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन के अनुसार, लक्षणों में स्टैफ संक्रमण शामिल हैं जो त्वचा पर एक गांठ या संक्रमित क्षेत्र के रूप में दिखाई देते हैं जो लाल, सूजे हुए, दर्दनाक, स्पर्श करने के लिए गर्म, मवाद से भरा और आमतौर पर बुखार के साथ हो सकता है। यदि आप स्वयं को MRSA वाहक के रूप में जानते हैं, भले ही आपको कोई जीवित संक्रमण न हो, तो इसे अन्य लोगों में फैलने से रोकना महत्वपूर्ण है।
- यदि आपको लगता है कि आपको एमआरएसए हो सकता है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि आपको किस प्रकार का संक्रमण है, अपने डॉक्टर से साइट का परीक्षण करवाएं।
- यदि आप चिंतित हैं तो कार्रवाई करने में संकोच न करें। यदि आपको संदेह है कि आपको संक्रमण है, तो यह दूर नहीं हो रहा है, या यह बदतर हो रहा है, अस्पताल जाएं। एमआरएसए शरीर में तेजी से फैलता है।
चरण 2. अपने हाथों को बार-बार धोएं।
यदि आपके पास एमआरएसए है, तो अपने हाथ धोना बेहद जरूरी है। साबुन और गर्म पानी से धोएं, और हर बार जब आप चिकित्सा सुविधा में प्रवेश करते हैं या छोड़ते हैं तो ऐसा करें।
चरण 3. तुरंत एक साफ और बाँझ पट्टी के साथ कट और स्क्रैप को कवर करें।
ठीक होने तक इन्हें ढक कर रखें। संक्रमित घावों के मवाद में MRSA हो सकता है, इसलिए अपने घावों को ढककर रखने से बैक्टीरिया के प्रसार को रोका जा सकेगा। अपनी पट्टियों को बार-बार बदलना सुनिश्चित करें, और उन्हें सावधानी से फेंक दें ताकि कोई और उनके संपर्क में न आए।
चरण 4. अपनी व्यक्तिगत वस्तुओं को दूसरों के साथ साझा न करें।
व्यक्तिगत सामान जैसे तौलिए, चादरें, एथलेटिक उपकरण, कपड़े और रेजर साझा करने से बचें। MRSA सीधे संपर्क के अलावा दूषित वस्तुओं से फैलता है।
स्टेप 5. कट या घाव होने पर अपने लिनेन को सैनिटाइज करें।
आप अपने तौलिये और बिस्तर के लिनेन को "हॉट" पर सेट वॉशिंग मशीन में धो कर ऐसा कर सकते हैं। हर बार पहनने के बाद अपने जिम के कपड़े धो लें।
चरण 6. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को बताएं कि आपके पास एमआरएसए है।
यह वह जानकारी है जिसे उन्हें स्वयं और अन्य रोगियों की सुरक्षा के लिए जानना आवश्यक है। अपने डॉक्टरों, नर्सों, दंत चिकित्सक और किसी भी अन्य चिकित्सा कर्मियों को बताना सुनिश्चित करें जिनके साथ आप संपर्क में आते हैं।
टिप्स
कीटाणुनाशक विशेष रूप से अमेरिकी पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (ईपीए) के साथ पंजीकृत हैं और इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो वास्तव में बैक्टीरिया और अन्य कीटाणुओं को नष्ट करते हैं। इससे पहले कि आप एक कीटाणुनाशक खरीद लें, यह सुनिश्चित करने के लिए उत्पाद लेबल की जांच करें कि यह "कीटाणुनाशक" कहता है और इसमें ईपीए पंजीकरण संख्या है।
चेतावनी
- कोई भी कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन, मेकअप, जूते या टोपी साझा न करें।
- खुद का इलाज करने की कोशिश करना उचित नहीं है।
- आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए।
- यह आपके शरीर के माध्यम से आपके आंतरिक अंगों, यकृत और हृदय में फैल सकता है।
- MRSA बढ़ रहा है और संक्रमण और कभी-कभी मौत का कारण बन रहा है।
