पीलिया, जिसे हाइपरबिलीरुबिनेमिया भी कहा जाता है, अक्सर शिशुओं में मौजूद एक स्थिति है, लेकिन यह स्थिति वयस्कों को भी प्रभावित कर सकती है। पीलिया तब होता है जब लिवर पित्त में मौजूद एक रसायन बिलीरुबिन का उच्च स्तर होता है। इस स्थिति के कारण आपकी त्वचा, आंखों का सफेद भाग और श्लेष्मा झिल्ली पीली हो जाती है। हालांकि यह एक खतरनाक स्थिति नहीं है, पीलिया एक अंतर्निहित बीमारी का संकेत हो सकता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है।
कदम
2 का भाग 1: चिकित्सा सहायता प्राप्त करना
चरण 1. अपने डॉक्टर को देखें।
यदि आप या आपके बच्चे में पीलिया के कोई लक्षण या लक्षण विकसित होते हैं, तो जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलें। आपको पीलिया के लिए उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन यदि कोई अंतर्निहित स्थिति इसके कारण होती है, तो इसके लिए चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होगी। वयस्कों में अल्पकालिक पीलिया के कुछ लक्षण हैं:
- बुखार
- ठंड लगना
- पेट में दर्द
- अन्य फ्लू जैसे लक्षण
- आपकी त्वचा के रंग और आंखों के गोरे रंग में परिवर्तन से अधिक पीला पीलापन।
चरण 2. पीलिया से पीड़ित बच्चे या शिशु का इलाज करें।
बच्चों और शिशुओं को भी पीलिया हो सकता है। पीलिया शिशुओं में आम है और यह अक्सर दो सप्ताह के भीतर अपने आप दूर हो जाता है। हालांकि, गंभीर पीलिया कुछ शिशुओं के लिए गंभीर जटिलताएं पैदा कर सकता है।
- पीलिया की जांच करने के लिए, अपने शिशु या बच्चे की आंखों के गोरों के लिए एक पीली त्वचा और एक पीले रंग की टोन देखें।
- अगर आपके बच्चे या शिशु को पीलिया हो जाता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
चरण 3. एक निश्चित निदान प्राप्त करें।
वयस्कों में, पीलिया अक्सर अंतर्निहित स्थितियों के कारण होता है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है। आपका डॉक्टर आदमी इन स्थितियों के निदान की पुष्टि करने के लिए परीक्षण चलाता है जो आपके पीलिया का कारण बनते हैं और फिर वहां से एक उपचार योजना तैयार करते हैं। आपके पीलिया के कारण का पता लगाने के लिए आपको रक्त परीक्षण, अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन या यहां तक कि लीवर बायोप्सी की आवश्यकता हो सकती है। पीलिया का कारण बनने वाली सामान्य स्थितियों में शामिल हैं:
- हेपेटाइटिस ए
- क्रोनिक हेपेटाइटिस बी और सी
- एपस्टीन-बार वायरल संक्रमण, या संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस
- अत्यधिक शराब का सेवन
- ऑटोइम्यून या आनुवंशिक विकार
- पित्ताशय की पथरी
- पित्ताशय की थैली की सूजन
- पित्ताशय की थैली का कैंसर
- अग्नाशयशोथ
- एसिटामिनोफेन, पेनिसिलिन, मौखिक गर्भ निरोधकों और स्टेरॉयड जैसी कुछ दवाएं भी पीलिया का कारण बन सकती हैं।
- आपका डॉक्टर जिगर की बीमारी के लक्षणों की तलाश करके पीलिया का निदान कर सकता है जिसमें चोट लगने, स्पाइडर एंजियोमा, पामर एरिथेमा और यूरिनलिसिस शामिल है जो बिलीरुबिन की उपस्थिति को इंगित करता है। निदान की पुष्टि करने के लिए आपका डॉक्टर इमेजिंग या यकृत बायोप्सी का भी उपयोग कर सकता है।
चरण 4. अंतर्निहित स्थितियों का इलाज करें।
यदि आपका डॉक्टर एक अंतर्निहित स्थिति का पता लगाता है जो आपके पीलिया का कारण बन रहा है, तो वह इसका इलाज करके देख सकती है कि क्या यह अन्य संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है। अंतर्निहित स्थितियों के कारणों और जटिलताओं का इलाज करने से आपके पीलिया से राहत मिल सकती है।
चरण 5. पीलिया को अपने आप ठीक होने दें।
ज्यादातर मामलों में, पीलिया इलाज के बिना दूर हो जाएगा। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से बात करें कि पूर्वगामी उपचार आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है, खासकर यदि आपके पास पीलिया पैदा करने वाली अंतर्निहित स्थितियां हैं।
चरण 6. खुजली की दवा लें।
पीलिया से पीड़ित कुछ लोगों को खुजली का अनुभव होता है। यदि खुजली परेशान करती है या आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करती है, तो अपने लक्षणों को दूर करने के लिए कोलेस्टारामिन जैसी दवा लें।
- कोलेस्टारामिन लीवर में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करके काम करता है।
- इस दवा के साइड इफेक्ट्स में पेट की परेशानी, अपच, जी मिचलाना, पेट फूलना और कब्ज शामिल हैं।
चरण 7. अपने शिशु का इलाज कराएं।
शिशु पीलिया बहुत आम है और, वयस्क पीलिया की तरह, अक्सर किसी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। हालाँकि, यदि आपका डॉक्टर आपके बच्चे में पीलिया का निदान करता है, तो वह इस स्थिति से राहत पाने के लिए निम्नलिखित उपचारों में से एक की मांग कर सकती है:
- फोटोथेरेपी, जो आपके बच्चे को अतिरिक्त बिलीरुबिन निकालने में मदद करने के लिए प्रकाश का उपयोग करती है
- अंतःशिरा इम्युनोग्लोबुलिन, जो आपके बच्चे में पीलिया पैदा करने वाले एंटीबॉडी को कम कर सकता है
- विनिमय आधान, जो एक प्रकार का रक्त आधान है जो थोड़ी मात्रा में रक्त निकालता है और बिलीरुबिन को पतला करता है। विनिमय आधान का उपयोग केवल शिशु पीलिया के गंभीर मामलों में ही किया जाता है।
भाग 2 का 2: पीलिया की रोकथाम
चरण 1. हेपेटाइटिस संक्रमण से बचें।
हेपेटाइटिस वायरस का अनुबंध वयस्कों में पीलिया के मुख्य कारणों में से एक है। जितना संभव हो सके वायरस के संपर्क से बचने से न केवल हेपेटाइटिस, बल्कि पीलिया होने के जोखिम को कम किया जा सकता है।
- आप हेपेटाइटिस ए को टीके से रोक सकते हैं। यह टीका कोई भी लगवा सकता है।
- हेपेटाइटिस ए तब फैलता है जब कोई व्यक्ति कम मात्रा में फेकल पदार्थ खाता है, ज्यादातर दूषित खाद्य पदार्थों में। भोजन के लिए यात्रा करते समय सावधान रहें जो ठीक से पकाया या साफ नहीं किया गया है।
- आप हेपेटाइटिस बी को टीके से भी रोक सकते हैं। नवजात से लेकर वयस्क तक कोई भी व्यक्ति यह टीका लगवा सकता है।
- हेपेटाइटिस सी के लिए कोई टीका नहीं है।
- हेपेटाइटिस बी और सी संक्रमित व्यक्ति के रक्त और शारीरिक तरल पदार्थ से फैलता है, लेकिन आकस्मिक संपर्क से नहीं। इन वायरस के प्रसार को रोकने में मदद करने के लिए टैटू से लेकर मनोरंजक दवाओं तक-किसी भी प्रकार की सुइयों का पुन: उपयोग करने से बचें।
चरण 2. अनुशंसित शराब की खपत सीमा के भीतर रहें।
चूंकि आपका लीवर अल्कोहल को प्रोसेस करता है और पीलिया का स्रोत है, इसलिए अपने अल्कोहल की खपत को दैनिक अनुशंसित मूल्यों तक सीमित करें। यह न केवल पीलिया के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, बल्कि आपको शराब से संबंधित लिवर की बीमारियों जैसे सिरोसिस से भी बचा सकता है।
- महिलाओं के लिए अनुशंसित दैनिक सीमा 2-3 यूनिट शराब है। पुरुषों के लिए, अनुशंसित दैनिक सीमा 3-4 यूनिट है।
- संदर्भ बिंदु के रूप में, शराब की एक बोतल में 9-10 यूनिट शराब होती है।
चरण 3. स्वस्थ वजन बनाए रखें।
अपने वजन को एक स्थिर और स्वस्थ सीमा के भीतर रखते हुए, आप अपने समग्र स्वस्थ को बढ़ावा दे सकते हैं। लेकिन यह आपके लीवर को भी स्वस्थ रख सकता है, और बदले में पीलिया को रोक सकता है।
- यदि आप स्वस्थ, संतुलित और नियमित भोजन करते हैं, तो अपने आप को बनाए रखना आसान है। ऐसे खाद्य विकल्प जो पोषक तत्वों से भरपूर हों और जिनमें मध्यम वसा और जटिल कार्बोहाइड्रेट हों, आपके सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सर्वोत्तम हैं।
- आप कितने सक्रिय हैं, इस पर निर्भर करते हुए अपनी दैनिक कैलोरी की मात्रा लगभग 1, 800-2, 200 रखें। आपको अपनी कैलोरी पोषक तत्वों से भरपूर संपूर्ण खाद्य पदार्थों जैसे कि साबुत अनाज, फल और सब्जियां, डेयरी और लीन प्रोटीन से प्राप्त करनी चाहिए।
- अपने वजन को बनाए रखने और अपने संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है।
- हर दिन कम प्रभाव वाली, मध्यम तीव्रता वाली हृदय संबंधी गतिविधियों में भाग लें। सप्ताह के अधिकांश दिनों में कम से कम 30 मिनट व्यायाम करने का लक्ष्य रखें।
चरण 4. अपने कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन करें।
अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखने से न केवल पीलिया को रोकने में मदद मिल सकती है, बल्कि यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है। आप स्वस्थ आहार और व्यायाम के माध्यम से या अन्य मामलों में, डॉक्टर के पर्चे की दवा के माध्यम से अपने कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन कर सकते हैं।
- अधिक घुलनशील फाइबर, स्वस्थ वसा और ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से आपके कोलेस्ट्रॉल को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। मांस, कम वसा वाले डेयरी, जैतून का तेल, सामन, बादाम, जई, दाल और सब्जियों के दुबले कटौती जैसे खाद्य पदार्थों में ये तीन पोषक तत्व होते हैं।
- अपने आहार से ट्रांस वसा को कम करें या समाप्त करें। ट्रांस वसा आपके खराब, या एलडीएल, कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं। तले हुए खाद्य पदार्थ और बेक किए गए सामान, कुकीज़ और पटाखे सहित वाणिज्यिक उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन को सीमित या रोकना आपके कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- दिन में तीस मिनट का व्यायाम आपके शरीर में अच्छे या एचडीएल, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
- कुछ प्रमाण हैं कि धूम्रपान छोड़ने से आपके एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि होगी।
चरण 5. सुनिश्चित करें कि आपके शिशु को पर्याप्त आहार मिल रहा है।
सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को दिन भर खाने के लिए पर्याप्त मिल रहा है। यह शिशुओं में सबसे अच्छी रोकथाम या पीलिया है।
