गैस्ट्रोपेरेसिस, जिसे विलंबित गैस्ट्रिक खाली करना भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपका पेट अपनी सामग्री को छोटी आंत में ठीक से खाली नहीं कर पाता है। गैस्ट्रोपेरिसिस के कई कारण हैं, जिनमें सबसे आम अज्ञातहेतुक (कोई निर्धारित कारण नहीं), मधुमेह, या शल्य चिकित्सा के बाद है। दुर्भाग्य से, मधुमेह गैस्ट्रोपेरिसिस एक पुरानी स्थिति है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है; हालांकि, कुछ चीजें हैं जो आप लक्षणों को कम करने के लिए कर सकते हैं, जिससे आप अपेक्षाकृत सामान्य जीवन जी सकते हैं।
कदम
3 का भाग 1: घर पर मधुमेह गैस्ट्रोपेरिसिस का इलाज
चरण 1. मधुमेह गैस्ट्रोपेरिसिस के कारणों से अवगत रहें।
जिन लोगों को कुछ समय के लिए मधुमेह है (आमतौर पर बीमारी के साथ कम से कम 10 साल), धीरे-धीरे जटिलताएं होने लगती हैं जैसे कि नसों को नुकसान। यही कारण है कि मधुमेह वाले लोगों को समय के साथ अपने चरम (आमतौर पर पैर) में सनसनी कम होने के लिए जाना जाता है, क्योंकि तंत्रिका क्षति लंबे समय तक ऊंचे रक्त शर्करा के स्तर के साथ-साथ होती है। मधुमेह के साथ लंबे समय तक क्षतिग्रस्त होने वाली एक तंत्रिका वेगस तंत्रिका है, जो पाचन में मदद करने के लिए जिम्मेदार है। उच्च रक्त शर्करा के परिणामस्वरूप वेगस तंत्रिका को नुकसान मधुमेह गैस्ट्रोपेरिसिस का कारण बनता है।
चरण 2. अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करें।
यदि आपको डायबिटिक गैस्ट्रोपेरेसिस है, या स्थिति विकसित होने का खतरा है, तो अपने रक्त शर्करा के स्तर को बारीकी से देखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ऐसा इसलिए है क्योंकि उच्च रक्त शर्करा के स्तर के साथ बिताया गया बहुत अधिक समय वेगस तंत्रिका को नुकसान की दर को तेज करेगा, और पाचन को और बाधित करेगा। इसलिए, यदि आप सचेत रूप से अपने रक्त शर्करा की निगरानी करते हैं और उन्हें यथासंभव "सामान्य श्रेणी" में रखने का प्रयास करते हैं, तो आप किसी भी अधिक नुकसान की दर को कम कर देंगे।
- रक्त शर्करा का सामान्य मान 70mg/dl से 110mg/dl तक होता है। यदि आपकी रक्त शर्करा इस सीमा से बाहर है, तो आपको रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए इंसुलिन (या उच्च दवा की खुराक) लेने की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपके विशेष मामले में कौन सी रणनीतियाँ सर्वोत्तम हैं।
- आप घर पर अपने शर्करा के स्तर की निगरानी के लिए किसी भी दवा की दुकान में ग्लूकोमीटर खरीद सकते हैं। ग्लूकोमीटर का उपयोग करने के लिए, एक लैंसेट डिवाइस का उपयोग करके एक उंगली की नोक को चुभें। रक्त की एक बूंद पट्टी पर रखें और कुछ सेकंड तक प्रतीक्षा करें क्योंकि उपकरण रक्त शर्करा के स्तर को गिनता है।
चरण 3. पहले के बजाय भोजन के बाद अपना इंसुलिन लें।
डायबिटिक गैस्ट्रोपेरिसिस से पीड़ित होने पर, पहले की बजाय भोजन करने के बाद अपने इंसुलिन इंजेक्शन लेने की सलाह दी जाती है। यह सुनिश्चित करेगा कि इंसुलिन के प्रभाव में देरी हो रही है (यह देखते हुए कि पाचन की दर में देरी हो रही है) और यह कि रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित किया जाता है।
अपने इंसुलिन शासन को बदलने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
चरण 4। छोटे, अधिक बार भोजन करें।
डायबिटिक गैस्ट्रोपेरेसिस के लक्षणों को कम करने के लिए, बार-बार बड़े भोजन के बजाय छोटे, अधिक बार-बार भोजन करने की सलाह दी जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि छोटे भोजन पचने में आसान होते हैं, और महत्वपूर्ण पोषक तत्व शरीर द्वारा अधिक तेज़ी से अवशोषित किए जा सकते हैं।
- भोजन की कम मात्रा भी रक्त शर्करा को बहुत अधिक बढ़ने से रोकती है, जिससे इंसुलिन उत्पादन की आवश्यकता कम हो जाती है। यह मधुमेह के लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
- तीन बड़े भोजन के बजाय एक दिन में छह छोटे भोजन खाने का प्रयास करें।
चरण 5. अपने भोजन को ठीक से चबाने का अभ्यास करें।
भोजन को ठीक से चबाकर खाने से पाचन क्रिया ठीक रहती है। यह इस तथ्य के कारण है कि उचित चबाने से भोजन की ठोस बनावट टूट जाती है, जिससे पेट के एसिड को पचाना बहुत आसान हो जाता है।
भोजन को ठीक से चबाने में अधिक समय तक चबाना, छोटे हिस्से खाना और धीरे-धीरे निगलना शामिल है। भोजन करते समय जल्दबाजी न करें - अपना समय लें और प्रत्येक काटने को अच्छी तरह से चबाने पर ध्यान दें।
चरण 6. अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
पानी में अघुलनशील होने के कारण शरीर के लिए वसा को पचाना मुश्किल होता है। इसलिए, वसा को पचाने में अधिक समय और मेहनत लगती है। जब भी संभव हो वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, खासकर यदि आपको मधुमेह गैस्ट्रोपेरिसिस है।
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों में मक्खन, पनीर, प्रसंस्कृत मांस, डिब्बाबंद सामान और कोई भी तला हुआ मांस शामिल हैं।
- एसिडिक और मसालेदार भोजन गैस्ट्रोपेरिसिस वाले लोगों में भी लक्षण बढ़ा सकते हैं।
- इसके अलावा, कार्बोनेटेड पेय से बचें, क्योंकि इससे पेट की दूरी खराब हो सकती है।
स्टेप 7. फाइबर से भरपूर खाना खाने से बचें।
हालांकि फाइबर ज्यादातर लोगों के लिए स्वस्थ है, अगर आप डायबिटिक गैस्ट्रोपेरिसिस से पीड़ित हैं तो बहुत अधिक फाइबर आपकी पाचन समस्याओं को और खराब कर सकता है। अपने आहार में महत्वपूर्ण परिवर्तन करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें; हालांकि, आपका डॉक्टर उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों जैसे कि संतरे, ब्रोकोली, सेब के छिलके, गेहूं, बीन्स, नट्स, केल और लाल गोभी को कम करने की सलाह दे सकता है।
यदि आपको फाइबर में कटौती करने की आवश्यकता है, तो घुलनशील फाइबर को काटने की कोशिश करें, इसके बजाय थोड़ी मात्रा में अघुलनशील फाइबर खाएं। अघुलनशील फाइबर में अजवाइन और गेहूं की भूसी जैसी चीजें शामिल हैं।
चरण 8. व्यायाम करना शुरू करें।
व्यायाम पाचन और रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। व्यायाम न केवल आपके रक्तप्रवाह में चीनी का तेजी से उपयोग करने में मदद करता है, बल्कि यह चीनी को अवशोषित करने के लिए चैनल भी विकसित करता है जो "इंसुलिन-स्वतंत्र" हैं।
इसका मतलब यह है कि यदि आप मधुमेह गैस्ट्रोपेरिसिस से पीड़ित हैं तो व्यायाम आपके भोजन से चीनी को पचाने और अवशोषित करने की आपकी समग्र क्षमता में सुधार करता है।
चरण 9. खाने के बाद लेटें नहीं।
भोजन करते समय सीधे बैठना और खाने के बाद कम से कम दो घंटे तक लेटने से बचना महत्वपूर्ण है। यह गुरुत्वाकर्षण के कारण पाचन में सहायता करेगा।
3 का भाग 2: मधुमेह गैस्ट्रोपेरिसिस के लिए चिकित्सा उपचार प्राप्त करना
चरण 1. पाचन की दर बढ़ाने के लिए दवाएं लें।
यदि आपको गैस्ट्रोपेरिसिस का निदान किया गया है, तो आपका डॉक्टर पाचन प्रक्रिया में सहायता के लिए कई दवाएं लिख सकता है। इसमे शामिल है:
- मेटोक्लोप्रमाइड: यह दवा पेट की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करने में मदद करती है। यह पेट को खाली करने में तेजी लाने में भी मदद करता है, जिससे रोगी को खाने की अनुमति मिलती है। दवा मतली और उल्टी को रोकने में भी मदद करती है। इसे भोजन से आधा घंटा पहले और सोने से पहले लेना चाहिए। खुराक आम तौर पर प्रतिदिन तीन बार 10 मिलीग्राम है।
- एंटीबायोटिक्स: कुछ एंटीबायोटिक्स, जैसे एज़िथ्रोमाइसिन और एरिथ्रोमाइसिन, का उपयोग जीआई गतिशीलता की दर को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।
- रैनिटिडिन: इस दवा का उपयोग आमतौर पर नाराज़गी के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन कभी-कभी गैस्ट्रोपेरिसिस के इलाज के लिए इसे ऑफ लेबल का उपयोग किया जाता है। पाचन तंत्र की गतिशीलता को बढ़ाकर कार्य करता है। खुराक आमतौर पर 1 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम है, मौखिक गोलियों के रूप में दिन में दो बार ली जाती है।
- जान लें कि आपके पेट में "अत्यधिक भरा हुआ महसूस" होने के कारण, डायबिटिक गैस्ट्रोपेरेसिस के साथ मतली काफी आम है। इस कारण से, मेटोक्लोप्रमाइड या अन्य एंटी-नोज़ेंट्स जैसे ओन्डेन्सट्रॉन (ज़ोफ़्रान) मदद की हो सकती है।
चरण 2. अपने रक्त शर्करा नियंत्रण को अनुकूलित करें।
यदि आप पाते हैं कि आपका रक्त शर्करा ठीक से नियंत्रण में नहीं है (या आपके डॉक्टर द्वारा आपके लिए निर्धारित लक्ष्यों को पूरा नहीं कर रहे हैं), तो आपका डॉक्टर दवा या इंसुलिन की उच्च खुराक लिख सकता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, डायबिटिक गैस्ट्रोपेरेसिस की प्रगति को कम करने के लिए आहार रणनीतियों और दवा दोनों के माध्यम से उचित रक्त शर्करा नियंत्रण सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। दूसरे शब्दों में, आपका रक्त शर्करा जितना बेहतर नियंत्रित होगा, लंबे समय में आपकी पाचन प्रक्रिया को उतना ही कम नुकसान होगा।
कुछ मधुमेह की दवाएं, जैसे कि प्राम्लिंटाइड, लिराग्लूटाइड और एक्सैनाटाइड गैस्ट्रिक खाली करने में देरी कर सकती हैं। यदि आप ये दवाएं लेते हैं, तो किसी दूसरी दवा पर स्विच करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 3. जान लें कि आपका डॉक्टर आपको तरल आहार दे सकता है।
डायबिटिक गैस्ट्रोपेरेसिस के कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर आपको तरल आहार पर जाने की सलाह देगा, क्योंकि तरल पदार्थ पचने में आसान होते हैं। स्वीकार्य तरल पदार्थों में दलिया, चाय, दूध और सूप शामिल हैं।
तरल आहार अक्सर अस्थायी होता है जब तक कि आपके गैस्ट्रोपेरिसिस की तीव्रता कम नहीं हो जाती।
चरण 4. गैस्ट्रिक मांसपेशियों की विद्युत उत्तेजना से गुजरना।
यह अधिक गंभीर मामलों के लिए आरक्षित है। इस उपचार को प्राप्त करने के लिए, बैटरी से चलने वाले उपकरण को पेट में प्रत्यारोपित किया जाता है। यह उपकरण पेट की मांसपेशियों को विद्युत स्पंद भेजता है। यह गैस्ट्रिक खाली करने और मतली और उल्टी को कम करने में मदद करता है।
यह प्रक्रिया सामान्य संज्ञाहरण के तहत शल्य चिकित्सा द्वारा की जाती है, जिसका अर्थ है कि आपको सोने के लिए रखा जाएगा ताकि आपको किसी दर्द का अनुभव न हो।
चरण 5. सर्जरी के लिए ऑप्ट।
मधुमेह गैस्ट्रोपेरिसिस के सबसे गंभीर मामलों में अधिक आक्रामक सर्जरी आवश्यक हो सकती है। इस सर्जरी के दौरान, पेट के माध्यम से सीधे छोटी आंत में एक जेजुनोस्टॉमी ट्यूब डाली जाती है। यह ट्यूब आपको भोजन को सीधे छोटी आंत में भेजकर खिलाने की अनुमति देगी।
जेजुनोस्टॉमी ट्यूब का उपयोग लक्षणों से राहत के लिए जीआई ट्रैक्ट को डीकंप्रेस करने के लिए भी किया जा सकता है।
भाग 3 का 3: मधुमेह गैस्ट्रोपेरिसिस के लक्षणों को पहचानना
चरण 1. परिपूर्णता की भावना की तलाश करें।
डायबिटिक गैस्ट्रोपेरिसिस का एक प्रारंभिक लक्षण ज्यादातर समय भरा हुआ महसूस करना है। यह पेट के देर से खाली होने के कारण होता है।
- जब कोई भोजन करता है, तो भोजन पेट में जमा हो जाता है और फिर प्रारंभिक पाचन के बाद आंतों में ले जाया जाता है।
- जब पेट खाली होने में देरी होती है, तो आप हर समय भरा हुआ महसूस करने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं।
- मतली और उल्टी जिसमें हाल ही में खाया गया भोजन होता है, यह भी एक लक्षण है।
चरण 2. देखें कि क्या आप फूला हुआ महसूस करते हैं।
सूजन पेट के खाली होने में देरी के कारण होती है जो पेट की मांसपेशियों की हानि के कारण हो सकती है। ये मांसपेशियां भोजन के पाचन में मदद करती हैं।
- जब वे अच्छे काम करने की स्थिति में नहीं होते हैं, तो पाचन और खाली होने में देरी होती है, जिससे गैसें निकलने के बजाय पेट और आंतों में फंस जाती हैं।
- यह गैसी बिल्ड-अप आपको फूला हुआ महसूस करा सकता है।
चरण 3. पेट दर्द की पहचान करें।
गैस्ट्रोपेरिसिस के कारण पेट में दर्द ऊपरी पेट में महसूस होता है और पेट में भोजन के जमा होने और पाचन में देरी के कारण होता है। इससे आपको दर्द और बेचैनी महसूस हो सकती है क्योंकि भोजन पाचन और पेट खाली करने की सामान्य प्रक्रिया से नहीं गुजरता है।
चरण 4. अपने सामान्य रक्त शर्करा के स्तर में बदलाव के लिए देखें।
डायबिटिक गैस्ट्रोपेरेसिस खाने के बाद आपके समग्र रक्त शर्करा के स्तर में कमी का कारण हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि खाया गया भोजन चीनी में टूट जाता है, इसलिए जब पाचन में देरी होती है, तो आपके रक्त में शर्करा की मात्रा कम हो सकती है।
खाने के तुरंत बाद सामान्य से कम रक्त शर्करा के अलावा, आपके रक्त में शर्करा का स्तर बाद में अप्रत्याशित रूप से अधिक हो सकता है क्योंकि जो भोजन अधिक धीरे-धीरे पचता है वह अंत में आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है।
चरण 5. विचार करें कि क्या आपने कोई वजन कम किया है।
वजन कम होना पेट के देर से खाली होने के कारण होता है जिससे आप ज्यादातर समय भरा हुआ महसूस करते हैं। इससे बहुत से लोग कम खाना खाते हैं क्योंकि उन्हें भूख कम लगती है।
चरण 6. गले में एक अम्लीय सनसनी की पहचान करें।
गले में एक अम्लीय भावना अन्नप्रणाली में भोजन के पुनरुत्थान के कारण होती है, जो पेट के खाली होने में देरी के परिणामस्वरूप हो सकती है।
- अन्नप्रणाली मुंह और पेट को जोड़ने में मदद करती है। जब पेट में बहुत अधिक भोजन होता है और इसे खाली नहीं किया जा रहा होता है, तो भोजन ऊपर की ओर अन्नप्रणाली में जा सकता है।
- यह भोजन आम तौर पर गैस्ट्रिक रस के साथ मिलाया जाता है और, जब इसे पुन: उत्पन्न किया जाता है, तो यह एसोफैगस ("ईर्ष्या" की भावना) में जलन पैदा करता है।
