शोध से पता चलता है कि फुट न्यूरोपैथी पैरों के छोटे तंत्रिका तंतुओं के साथ किसी प्रकार की समस्या या खराबी का संकेत देती है। न्यूरोपैथी के लक्षणों में दर्द (जलन, बिजली और/या प्रकृति में शूटिंग), झुनझुनी, सुन्नता और/या पैरों में मांसपेशियों की कमजोरी शामिल है। पैर न्यूरोपैथी के सामान्य कारणों में अनियंत्रित मधुमेह, उन्नत शराब, संक्रमण, विटामिन की कमी, गुर्दे की बीमारी, पैर के ट्यूमर, आघात, दवा की अधिक मात्रा और कुछ जहरों के संपर्क में शामिल हैं। विशेषज्ञ ध्यान दें कि फुट न्यूरोपैथी के संकेतों और लक्षणों को पहचानने से आपको निश्चित रूप से यह पता चल जाएगा कि आपके पैर की समस्या क्या है, केवल एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर ही आपका निदान कर सकता है और उपचार योजना शुरू कर सकता है।
कदम
3 का भाग 1: प्रारंभिक लक्षणों को पहचानना
चरण 1. अपने पैरों पर अधिक ध्यान दें।
आप मान सकते हैं कि आपके पैरों में सनसनी या छिटपुट झुनझुनी का कुछ नुकसान उम्र बढ़ने का एक सामान्य और अपेक्षित हिस्सा है, लेकिन ऐसा नहीं है। इसके बजाय, यह एक प्रारंभिक संकेत है कि आपके पैरों की छोटी संवेदी नसें ठीक से काम नहीं कर रही हैं। जैसे, अपने पैरों की अधिक बार जांच करें और अपने शरीर के अन्य हिस्सों, जैसे कि आपकी जांघों या हाथों के साथ हल्का स्पर्श महसूस करने की क्षमता की तुलना करें।
- यह देखने के लिए कि क्या आप इसे महसूस कर सकते हैं, अपने पैरों (ऊपर और नीचे) को हल्के से सहलाने के लिए एक पेंसिल या पेन का उपयोग करें - बेहतर अभी तक, अपनी आँखें बंद करें और किसी मित्र को ऐसा करने के लिए कहें।
- संवेदना/कंपन का नुकसान आमतौर पर पैर की उंगलियों में शुरू होता है और धीरे-धीरे पैर और अंत में पैर तक फैल जाता है।
- यू.एस. में, फुट न्यूरोपैथी का सबसे आम कारण मधुमेह है - 60-70% मधुमेह रोगी अपने जीवनकाल में न्यूरोपैथी विकसित करेंगे।
चरण 2. पैर दर्द आप महसूस पर पुनर्विचार करें।
कुछ सामयिक पैर की परेशानी या ऐंठन पूरी तरह से सामान्य हो सकती है, खासकर नए जूतों में लंबे समय तक चलने के बाद, लेकिन बिना कारण के लगातार जलन या अजीब तरह से रुक-रुक कर बिजली का दर्द पैर न्यूरोपैथी का एक प्रारंभिक संकेत है।
- देखें कि क्या आपके जूते बदलने से आपके पैरों के दर्द में कोई फर्क पड़ता है, या कुछ ऑफ-द-शेल्फ शू इंसर्ट आज़माएं।
- न्यूरोपैथिक दर्द आमतौर पर रात में बढ़ जाता है।
- कभी-कभी दर्द रिसेप्टर्स न्यूरोपैथी से इतने संवेदनशील हो जाते हैं कि आपके पैरों को कंबल से ढंकना असहनीय होता है - एक ऐसी स्थिति जिसे एलोडोनिया कहा जाता है।
चरण 3. ध्यान दें कि क्या आपके पैर की मांसपेशियां कमजोर महसूस करती हैं।
यदि चलना अधिक कठिन होता जा रहा है या आप अपने पैरों पर अधिक अनाड़ी/दुर्घटनाग्रस्त प्रतीत होते हैं, तो यह न्यूरोपैथी के कारण प्रारंभिक मोटर तंत्रिका क्षति का संकेत हो सकता है। चलते समय पैर का गिरना (जिससे बहुत ठोकर लगती है) और संतुलन बिगड़ना भी सामान्य न्यूरोपैथिक लक्षण हैं।
- 10 सेकंड के लिए अपने पैर की उंगलियों पर खड़े होने का प्रयास करें और देखें कि यह कितना मुश्किल है - यदि आप इसे नहीं कर सकते हैं, तो यह एक समस्या का संकेत हो सकता है।
- आप अपने पैरों में अनैच्छिक मरोड़ और मांसपेशियों की टोन के नुकसान को भी देख सकते हैं।
- एक सेरेब्रल स्ट्रोक भी आपके पैरों में मांसपेशियों की कमजोरी, पक्षाघात और सनसनी के नुकसान का कारण बन सकता है, लेकिन लक्षण आमतौर पर अचानक शुरू होते हैं और कई अन्य लक्षणों और लक्षणों के साथ होते हैं, जबकि न्यूरोपैथी आमतौर पर धीरे-धीरे होती है।
3 का भाग 2: उन्नत लक्षणों को पहचानना
चरण 1. त्वचा और पैर की उंगलियों के परिवर्तनों पर ध्यान दें।
आपके पैरों में स्वायत्त तंत्रिकाओं को उन्नत क्षति से आपको कम पसीना आने की संभावना होगी, इसलिए त्वचा में नमी कम होगी (जो शुष्क, पपड़ीदार और/या परतदार हो जाती है) और पैर के नाखून (जो भंगुर हो जाते हैं)। आप देख सकते हैं कि आपके पैर के नाखून उखड़ने लगे हैं और फंगल संक्रमण के समान दिखाई दे रहे हैं।
- यदि मधुमेह के कारण सहवर्ती धमनी रोग है, तो रक्त के प्रवाह में कमी के कारण निचले पैर की त्वचा का रंग गहरा भूरा हो सकता है।
- रंग परिवर्तन के अलावा, त्वचा की बनावट बदल सकती है, अक्सर पहले की तुलना में चिकनी और चमकदार दिखती है।
चरण 2. अल्सर के गठन की तलाश करें।
पैरों पर त्वचा का अल्सर उन्नत संवेदी तंत्रिका क्षति का परिणाम है। प्रारंभ में, न्यूरोपैथिक अल्सर दर्दनाक हो सकता है, लेकिन जैसे-जैसे संवेदी तंत्रिका क्षति बढ़ती है, दर्द को संचारित करने के लिए नसों की क्षमता नाटकीय रूप से कम हो जाती है। बार-बार चोट लगने के परिणामस्वरूप कई अल्सर बन सकते हैं जिन्हें आप नोटिस भी नहीं कर सकते हैं।
- न्यूरोपैथिक अल्सर आमतौर पर पैरों के तलवों पर विकसित होते हैं, खासकर उन लोगों में जो लगातार नंगे पैर चलते हैं।
- अल्सर की उपस्थिति से संक्रमण और गैंग्रीन (ऊतक मृत्यु) का खतरा बढ़ जाता है।
चरण 3. संवेदना के पूर्ण अभाव से सावधान रहें।
अपने पैरों में सभी संवेदनाओं को पूरी तरह से खोना एक बहुत ही विकट स्थिति है और इसे कभी भी सामान्य नहीं माना जाता है। स्पर्श, कंपन या दर्द की संवेदनाओं को महसूस करने में सक्षम नहीं होने से चलना मुश्किल हो जाता है और आपको पैर में चोट लगने का खतरा होता है जिससे संक्रमण हो सकता है। रोग के उन्नत चरणों में, पैरों की मांसपेशियां लकवाग्रस्त हो सकती हैं, जिससे बिना सहायता के चलना लगभग असंभव हो जाता है।
- दर्द और तापमान संवेदना के नुकसान से आकस्मिक जलन और कटौती के बारे में लापरवाही हो सकती है। आप इस बात से अनजान हो सकते हैं कि आप अपने पैरों को चोट पहुँचा रहे हैं।
- समन्वय और संतुलन का पूर्ण अभाव आपको गिरने के कारण पैर, कूल्हे और श्रोणि के फ्रैक्चर के जोखिम में डालता है।
भाग 3 का 3: पुष्टि के लिए एक चिकित्सा पेशेवर को देखना
चरण 1. अपने परिवार के चिकित्सक को देखें।
यदि आपको संदेह है कि आपके पैर की समस्या केवल एक मामूली मोच या खिंचाव से अधिक है और न्यूरोपैथिक हो सकती है, तो अपने डॉक्टर से मिलें - वह आपको एक शारीरिक परीक्षा देगी और आपके इतिहास, आहार और जीवन शैली के बारे में प्रश्न पूछेगी। आपका डॉक्टर भी आपका रक्त ले सकता है और उच्च ग्लूकोज स्तर (मधुमेह का एक गप्पी संकेत), कुछ विटामिन स्तर और थायराइड समारोह की जांच करेगा।
- आप स्टोर से खरीदे गए परीक्षण उपकरण के साथ घर पर भी अपने रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण कर सकते हैं, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपने निर्देशों को ध्यान से पढ़ा है।
- रक्त में ग्लूकोज का उच्च स्तर विषाक्त और छोटी नसों और रक्त वाहिकाओं के लिए हानिकारक होता है, जैसा कि मादक पेय पीने से बहुत अधिक इथेनॉल होता है।
- बी-विटामिन की कमी, विशेष रूप से बी 12 और फोलेट, न्यूरोपैथी का एक और अपेक्षाकृत सामान्य कारण है।
- आपका डॉक्टर यह देखने के लिए मूत्र का नमूना भी ले सकता है कि आपकी किडनी कितनी अच्छी तरह काम कर रही है।
चरण 2. एक चिकित्सा विशेषज्ञ के लिए एक रेफरल प्राप्त करें।
न्यूरोपैथी का पक्का निदान पाने के लिए आपको एक तंत्रिका विशेषज्ञ (न्यूरोलॉजिस्ट) को देखना पड़ सकता है। न्यूरोलॉजिस्ट विद्युत संदेशों को प्रसारित करने में आपके पैरों और पैरों में नसों की क्षमता का परीक्षण करने के लिए एक तंत्रिका चालन अध्ययन (एनसीएस) और/या एक इलेक्ट्रोमाइलोग्राफी (ईएमजी) का आदेश दे सकता है। क्षति तंत्रिका (मायलिन म्यान) के सुरक्षात्मक आवरण में या उसके अक्षतंतु के नीचे हो सकती है।
- छोटे फाइबर न्यूरोपैथी के निदान के लिए एनसीएस और ईएमजी बहुत मददगार नहीं हैं, इसलिए कभी-कभी त्वचा बायोप्सी या मात्रात्मक सूडोमोटर एक्सोन रिफ्लेक्स टेस्ट (क्यूएसएआरटी) का उपयोग किया जाता है।
- त्वचा की बायोप्सी तंत्रिका फाइबर के अंत के साथ समस्याओं को प्रकट कर सकती है और यह तंत्रिका बायोप्सी की तुलना में आसान और सुरक्षित है क्योंकि आपकी त्वचा सतह पर है।
- आपका विशेषज्ञ रंग डॉपलर परीक्षण भी कर सकता है ताकि वह आपके पैरों की रक्त वाहिकाओं की स्थिति देख सके - शिरापरक अपर्याप्तता को नियंत्रित करने या बाहर निकालने के लिए।
चरण 3. एक पोडियाट्रिस्ट देखें।
एक पोडियाट्रिस्ट एक पैर विशेषज्ञ है जो आपको आपके पैर की समस्या के बारे में एक और सूचित राय दे सकता है। एक पोडियाट्रिस्ट किसी भी आघात के लिए आपके पैर की जांच करेगा जिसने किसी भी तंत्रिका या सौम्य वृद्धि या ट्यूमर को नुकसान पहुंचाया हो सकता है जो नसों को परेशान/संपीड़ित कर रहा है। एक पोडियाट्रिस्ट आराम और सुरक्षा बढ़ाने के लिए आपके पैरों के लिए कस्टम मेड जूते या ऑर्थोटिक्स (जूता आवेषण) भी लिख सकता है।
एक न्यूरोमा तंत्रिका ऊतक का एक सौम्य विकास है जो अक्सर तीसरे और चौथे पैर की उंगलियों के बीच पाया जाता है।
टिप्स
- कुछ कीमोथेरेपी दवाओं को परिधीय तंत्रिका क्षति का कारण माना जाता है, इसलिए अपने कैंसर चिकित्सक से उपचार के दुष्प्रभावों के बारे में पूछें।
- सीसा, पारा, सोना और आर्सेनिक जैसी कुछ भारी धातुएं परिधीय नसों में जमा हो सकती हैं और विनाश का कारण बन सकती हैं।
- अत्यधिक और लंबे समय तक शराब के सेवन से विटामिन बी 1, बी 6, बी 9 और बी 12 की कमी हो सकती है, जो तंत्रिका कार्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।
- दूसरी ओर, पूरक विटामिन बी6 की अधिकता कभी-कभी आपकी नसों के लिए हानिकारक हो सकती है।
- लाइम रोग, दाद (वैरिसेला-ज़ोस्टर), हर्पीज सिम्प्लेक्स, एपस्टीन-बार वायरस, साइटोमेगालोवायरस, हेपेटाइटिस सी, कुष्ठ रोग, डिप्थीरिया और एचआईवी ऐसे संक्रमण हैं जो परिधीय न्यूरोपैथी का कारण बन सकते हैं।
