कभी ऐसा माना जाता था कि चटपटा खाना और तनाव ही अल्सर का मुख्य कारण होता है। लेकिन वास्तव में, अधिकांश अल्सर वास्तव में हेलिकोबैक्टर पाइलोरी संक्रमण का परिणाम होते हैं। एच। पाइलोरी 30 प्रतिशत उत्तरी अमेरिकियों के पाचन तंत्र में पाया जाने वाला बैक्टीरिया है, और आमतौर पर यह एक समस्या में विकसित नहीं होता है। इस संक्रमण का कारण अभी भी अज्ञात है। यदि आप पेट में दर्द, मतली और उल्टी जैसे अल्सर के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह बहुत संभव है कि एच। पाइलोरी अपराधी है। यह बैक्टीरिया पेट के कैंसर से भी जुड़ा है। संक्रमण के लिए सबसे आम उपचार एंटीबायोटिक दवाओं और एसिड-दबाने वाली दवाओं का एक संयोजन है।
कदम
4 का भाग 1: यह निर्धारित करना कि आप संक्रमित हैं या नहीं
चरण 1. संक्रमण के लक्षणों की तलाश करें।
एक एच। पाइलोरी संक्रमण में अल्सर के समान लक्षण होते हैं। अधिकांश लोग जिनके पास एच। पाइलोरी है, उन्हें कभी भी लक्षणों का अनुभव नहीं होगा। यदि आप अल्सर जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो एक अच्छा मौका है एच। पाइलोरी समस्या है। यहां देखने के लिए लक्षण हैं:
- पेट में जलन, अम्लीय गुण के साथ दर्द
- अपच या पेट में "कुतरने वाला दर्द"
- अम्ल प्रतिवाह
- मतली
- खूनी या काला और रुका हुआ मल
- उल्टी में खून
- अचानक बेहोशी
- पेट की कठोरता (पेरिटोनाइटिस), गंभीर मामलों में
चरण 2. अपने डॉक्टर से मिलें।
लंबे समय तक पेट दर्द के इलाज की आवश्यकता होती है, चाहे कारण कुछ भी हो। संक्रमण अपने आप दूर नहीं होगा, इसलिए यह पता लगाने के लिए कि क्या एच। पाइलोरी समस्या है, अपने डॉक्टर से मिलना ज़रूरी है। इस तरह, आप अपना पेट ठीक करने के लिए तुरंत उपचार शुरू कर सकते हैं।
शायद ही कभी, एच। पाइलोरी संक्रमण से पेट का कैंसर हो सकता है। इसलिए यह आवश्यक है कि कभी भी पेट दर्द, खूनी मल और अन्य लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें कि आपको एच. पाइलोरी हो सकता है।
चरण 3. निदान की पुष्टि करने के लिए परीक्षण करवाएं।
अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें कि समस्या एच। पाइलोरी हो सकती है। डॉक्टर एच. पाइलोरी के लिए विभिन्न तरीकों से परीक्षण करते हैं। डॉक्टर परीक्षण विधि का चयन करेगा जो आपके लक्षणों और स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त है। निम्नलिखित परीक्षण सबसे आम हैं:
- एक यूरिया सांस परीक्षण। बैक्टीरिया एक यूरिया यौगिक पैदा करता है। एक यूरिया सांस परीक्षण नैदानिक विधियों का स्वर्ण मानक है। यह एच. पाइलोरी के लिए सबसे सटीक परीक्षण है।
- एक मल परीक्षण प्रतिजन, जिसमें एच. पाइलोरी के लक्षणों के लिए एक प्रयोगशाला में एक नमूने की जांच की जाती है। यह दूसरा सबसे प्रभावी माना जाता है।
- एक रक्त परीक्षण। इस परीक्षण से एच. पाइलोरी से लड़ने वाले एंटीबॉडी की उपस्थिति का पता चलता है। यह 65 से 95% प्रभावी है, जो इसे सबसे कम विश्वसनीय परीक्षण बनाता है।
- एक बायोप्सी। एंडोस्कोपी नामक प्रक्रिया का उपयोग करके आपके पेट से एक ऊतक का नमूना हटा दिया जाता है। बायोप्सी आमतौर पर केवल तभी की जाती है जब अन्य कारणों से एंडोस्कोपी की आवश्यकता होती है जैसे कि अल्सर का इलाज, रक्तस्राव, या यह सुनिश्चित करना कि कोई कैंसर नहीं है।
- यदि आपके लक्षण एच. पाइलोरी संक्रमण से मेल खाते हैं, तो अधिकांश डॉक्टर इनमें से किसी एक परीक्षण का आदेश देंगे।
चरण 4. घर के अन्य सदस्यों का परीक्षण करवाएं।
माना जाता है कि एच पाइलोरी खराब स्वच्छता और अस्वच्छ प्रथाओं के माध्यम से फैलता है, इसलिए उचित स्वच्छता और हाथ धोने का अभ्यास करना सुनिश्चित करें। यदि आपको लगता है कि आपके पास बैक्टीरिया है, तो आपको अन्य लोगों को भी प्राप्त करना चाहिए जो उसी वातावरण में रहते हैं जैसा आपने परीक्षण किया था।
- यह न केवल घर के अन्य सदस्यों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि पुन: संक्रमण को रोकने के लिए भी महत्वपूर्ण है।
- यह जीवनसाथी या अन्य रोमांटिक पार्टनर के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। लार के साथ चुंबन के माध्यम से बैक्टीरिया को संचरित किया जा सकता है।
भाग 2 का 4: उपचार प्राप्त करना
चरण 1. निर्धारित अनुसार एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स लें।
चूंकि एच। पाइलोरी एक बैक्टीरिया है, इसलिए इसे 10 से 14 दिनों तक चलने वाले एंटीबायोटिक दवाओं के एक छोटे से कोर्स के साथ सफलतापूर्वक इलाज किया जा सकता है। एंटीबायोटिक लेने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें और सुनिश्चित करें कि आप पूरा कोर्स लें, भले ही आप बेहतर महसूस करने लगें। आपका डॉक्टर लिख सकता है:
- एमोक्सिसिलिन
- टेट्रासाइक्लिन (12 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों के लिए)
- metronidazole
- क्लेरिथ्रोमाइसिन
चरण २। एसिड-प्रोटेक्टर्स लें।
जब आप एंटीबायोटिक्स ले रहे हों, तो आपका डॉक्टर भी आपको एसिड-प्रोटेक्टर्स लेने की सलाह देगा। ये बैक्टीरिया के संक्रमण को अपने आप ठीक नहीं करेंगे, लेकिन ये आपके अल्सर को खराब होने से बचा सकते हैं। वे आपके पेट की परत को ठीक होने का समय भी देंगे।
- आपका पेट स्वाभाविक रूप से पाचन में सहायता के लिए एसिड पैदा करता है, लेकिन जब आपको अल्सर होता है तो एसिड और नुकसान पहुंचा सकता है।
- अक्सर, डॉक्टर बिस्मथ सबसालिसिलेट, या पेप्टो बिस्मोल लिखेंगे। यह पेट को एसिड से बचाने के लिए कोट करता है। यह बैक्टीरिया को मारने में भी मदद करता है। आप जो एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं, उसके आधार पर मात्रा और आवृत्ति अलग-अलग होगी।
चरण 3. प्रोटॉन पंप अवरोधक (पीपीआई) लें।
आपका डॉक्टर एक पीपीआई भी लिखेगा। ये दवाएं गैस्ट्रिक एसिड स्राव को सक्रिय करने वाले पेट की कोशिकाओं में "पंप" को रोककर एसिड उत्पादन को रोकती हैं।
- ज्यादातर मामलों में, आपको लैंसोप्राजोल के लिए एक नुस्खा प्राप्त होगा। खुराक की मात्रा और आवृत्ति इस बात पर निर्भर करेगी कि आप कौन सी एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं।
- बच्चे 14 दिनों के लिए ओमेप्राज़ोल, 1 मिलीग्राम / किग्रा प्रतिदिन दो बार विभाजित (अधिकतम 20 मिलीग्राम प्रतिदिन दो बार) निर्धारित कर सकते हैं।
चरण 4। एक महीने बाद फिर से परीक्षण करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि एच. पाइलोरी संक्रमण समाप्त हो गया है, आपके डॉक्टर को चार सप्ताह के बाद दूसरे दौर का परीक्षण करना चाहिए। अपने उपचार के दौरान और अपने दूसरे परीक्षण सत्र से पहले अपने डॉक्टर के आदेशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
- यदि पूरे परिवार को ठीक नहीं किया गया तो पुन: संक्रमण हो सकता है और चक्र फिर से शुरू हो सकता है। चार सप्ताह के उपचार के बाद इसकी पुष्टि की जानी चाहिए।
- यदि उपचार के दौरान आपके गंभीर लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एंटीबायोटिक्स हमेशा काम नहीं करते हैं, और आपका डॉक्टर अलग उपचार लिख सकता है।
4 का भाग 3: ठीक होने में आपकी सहायता के लिए प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना
चरण 1. अकेले प्राकृतिक उपचार पर भरोसा न करें।
ध्यान रखें कि संक्रमण को ठीक करने के लिए प्राकृतिक उपचार नहीं दिखाए गए हैं, इसलिए आपको अभी भी संक्रमण के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होगी। हालांकि, वे बैक्टीरिया के स्तर को कम रखने में मदद कर सकते हैं, आपके जठरांत्र प्रणाली की रक्षा कर सकते हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं और सामान्य रूप से आपके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
स्टेप 2. ब्रोकली खाएं।
अध्ययन बताते हैं कि ब्रोकली खाने से एच. पाइलोरी को कम करने में मदद मिलती है। ब्रोकली का नियमित रूप से सेवन करने से एच. पाइलोरी पूरी तरह से समाप्त नहीं होता है। लेकिन, यह जनसंख्या को कम कर सकता है।
हफ्ते में कई बार ब्रोकली खाने से फायदा हो सकता है।
स्टेप 3. ग्रीन टी पिएं।
अध्ययनों से पता चला है कि हरी चाय उन लोगों के लिए एच। पाइलोरी में उल्लेखनीय कमी लाती है जो इसे हर दिन पीते हैं। इसमें उच्च स्तर के पॉलीफेनोल्स होते हैं, जो एच। पाइलोरी उत्पादन को रोकते हैं।
- यदि आपको ग्रीन टी का स्वाद पसंद नहीं है, तो ग्रीन टी के अर्क के समान लाभकारी प्रभाव होते हैं।
- रेड वाइन, जिसमें उच्च स्तर के पॉलीफेनोल्स भी होते हैं, ग्रीन टी के समान लाभ होते हैं।
चरण 4. प्रोबायोटिक्स खाएं।
प्रोबायोटिक्स फायदेमंद बैक्टीरिया होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया की आबादी को नियंत्रण से बाहर होने से रोकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से प्रोबायोटिक्स का सेवन एच. पाइलोरी को दूर रखने का एक अच्छा प्राकृतिक तरीका हो सकता है।
दही, किमची, कोम्बुचा और अन्य किण्वित उत्पादों में प्रोबायोटिक्स होते हैं।
भाग 4 का 4: एच। पाइलोरी संक्रमण को रोकना
चरण 1. अपने हाथों को बार-बार धोएं।
एच। पाइलोरी संक्रमण से बचने का प्राथमिक कारक उचित स्वच्छता और अच्छी तरह से हाथ धोने का अभ्यास करना है। आपको अपने हाथ धोने चाहिए, विशेष रूप से शौचालय का उपयोग करने के बाद, या भोजन को संभालने से पहले। अपने हाथ निम्नलिखित तरीके से धोएं:
गर्म पानी (120 डिग्री) और 3-5 cc (लगभग एक चम्मच) लिक्विड सोप का इस्तेमाल करें। साबुन का जीवाणुरोधी होना जरूरी नहीं है। कुल 15-30 सेकंड के लिए धो लें।
चरण 2. संतुलित आहार लें।
पर्याप्त मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, वसा, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और पानी युक्त आहार लें। इससे आपको अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद मिलेगी। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली होने से कई बैक्टीरिया के संक्रमण के जोखिम को कम किया जा सकता है।
- वजन, लिंग गतिविधि स्तर, आदि के आधार पर सटीक अनुपात भिन्न होता है। लेकिन, व्यापक सन्निकटन के रूप में, कैलोरी की मात्रा प्रति दिन लगभग 2000 कैलोरी होनी चाहिए। अधिकांश कैलोरी ताजे फल और सब्जियों, फलियां और अनाज, और कम वसा वाले प्रोटीन से प्राप्त करें।
- संतुलित आहार के साथ भी, 67% आहार विशेषज्ञ पूरक आहार की सलाह देते हैं। ये पूरक पोषण संबंधी कमियों को भरते हैं जो अकेले भोजन से संतुष्ट नहीं होते हैं।
चरण 3. विटामिन सी लें।
स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए विशेष रूप से विटामिन सी महत्वपूर्ण है। कई चिकित्सक प्रति दिन लगभग 500 मिलीग्राम की सलाह देते हैं।
- ध्यान रखें कि विटामिन सी अम्लीय होता है और पेट में जलन पैदा कर सकता है। विटामिन का बफर्ड रूप लेना या खाद्य पदार्थों के माध्यम से इसे प्राप्त करने का प्रयास करना एक अच्छा विचार है। अच्छे विकल्पों में खरबूजा, गोभी, खट्टे फल और लाल मिर्च शामिल हैं।
- इसकी अम्लता के कारण, यदि आप एच. पाइलोरी का उपचार प्राप्त कर रहे हैं तो विटामिन सी की खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है।
चरण 4. लार के संपर्क से बचें।
अध्ययनों से पता चलता है कि एच। पाइलोरी लार के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसे एच. पाइलोरी है, तो उनके साथ लार के संपर्क से तब तक बचें जब तक यह पुष्टि न हो जाए कि उनका उपचार सफल रहा।
उदाहरण के लिए, यदि आपके जीवनसाथी को एच. पाइलोरी है, तो उसे चूमने से बचें और टूथब्रश साझा न करें।
चरण 5. विदेश यात्रा करते समय सावधानी बरतें।
विशेष रूप से खराब स्वच्छता वाले देशों की यात्रा करते समय, सावधान रहें कि आप क्या खाते या पीते हैं।
- खराब जल स्वच्छता वाले देशों का दौरा करते समय बोतलबंद पानी पीने पर विचार करें।
- किसी भी संदिग्ध या सड़क किनारे खाद्य ट्रक आदि में खाने से बचना चाहिए। केवल अमेरिकी स्वच्छता मानकों के समान स्वच्छता मानकों वाले रेस्तरां में ही खाएं। रसोई के बर्तनों को जीवाणुरोधी साबुन से गर्म पानी में धोना चाहिए (जितना गर्म आप सुरक्षित रूप से सहन कर सकते हैं)।
- इस प्रकार की स्थितियों में हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना भी मददगार हो सकता है। गंदे पानी से हाथ धोने से फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।
टिप्स
- उपचार के बाद के परीक्षण के लिए यूरिया सांस परीक्षण सबसे अच्छा है। उपचार के बाद परीक्षण के लिए रक्त परीक्षण की सिफारिश नहीं की जाती है। वे जिन एंटीबॉडीज का परीक्षण करते हैं, वे बैक्टीरिया के मारे जाने के बाद भी मौजूद रहेंगे।
- यदि आप वर्तमान में अन्य दवाएं ले रहे हैं या अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। कुछ दवा संयोजन खतरनाक हो सकते हैं।
- यदि आप साइड इफेक्ट का अनुभव करते हैं तो दवा को अपने आप बंद न करें। अपने डॉक्टर से एक अलग दवा के लिए पूछें जिसका दुष्प्रभाव नहीं हो सकता है।
- प्राकृतिक उपचार मददगार हो सकते हैं, लेकिन संक्रमण को खत्म करने की गारंटी नहीं है।
- बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं, पर्याप्त आराम करें और उपचार के दौरान ऊर्जा देने वाले खाद्य पदार्थ खाएं क्योंकि एंटीबायोटिक दवाओं के संयोजन से कमजोरी हो सकती है।
