मोनो, तकनीकी रूप से मोनोन्यूक्लिओसिस, एपस्टीन-बार वायरस या साइटोमेगालोवायरस (सीएमवी) - हर्पीज वायरस के दोनों उपभेदों के कारण हो सकता है। यह एक संक्रमित व्यक्ति की लार के सीधे संपर्क से फैलता है, जिसने इसे "चुंबन रोग" उपनाम दिया है। संपर्क के लगभग 4-7 सप्ताह बाद लक्षण विकसित होते हैं और इसमें गले में खराश, गंभीर थकान, सूजी हुई लिम्फ नोड्स, भूख न लगना और तेज बुखार, साथ ही कभी-कभी दर्द और सिरदर्द शामिल हो सकते हैं। लक्षण आमतौर पर 2-6 सप्ताह तक रहते हैं और यह संक्रामक होता है। मोनो के लिए कोई दवा या अन्य आसान इलाज नहीं है। वायरस को आमतौर पर बस अपना कोर्स चलाने की जरूरत होती है। मोनो को संभालने के सर्वोत्तम तरीके यहां दिए गए हैं।
कदम
विधि 1 का 3: मोनो का निदान
चरण 1. मोनो के लक्षणों का पता लगाएं।
मोनो हमेशा घर पर निदान करना आसान नहीं होता है। सबसे अच्छा तरीका निम्नलिखित लक्षणों की तलाश करना है, खासकर यदि वे एक सप्ताह के बाद दूर नहीं जाते हैं। डॉक्टर को देखने के लिए बहुत लंबा इंतजार न करें क्योंकि समय के साथ लक्षण खराब हो सकते हैं।
- गंभीर थकान। आप अत्यधिक नींद महसूस कर सकते हैं, या बस सुस्ती महसूस कर सकते हैं और किसी भी ऊर्जा को इकट्ठा करने में असमर्थ हो सकते हैं। थोड़ी सी मेहनत के बाद आप खुद को थका हुआ महसूस कर सकते हैं। यह अस्वस्थता या सामान्य अस्वस्थता की भावना के रूप में भी प्रकट हो सकता है।
- गले में खराश, विशेष रूप से एक जो एंटीबायोटिक लेने के बाद दूर नहीं होती है।
- बुखार।
- सूजे हुए लिम्फ नोड्स, टॉन्सिल, या सूजे हुए यकृत या प्लीहा का निदान।
- सिरदर्द और शरीर में दर्द।
- कभी-कभी त्वचा पर लाल चकत्ते पड़ जाते हैं।
- भूख में कमी।
चरण 2. स्ट्रेप गले के लिए मोनो की गलती न करें।
गले में खराश के कारण, पहली बार में यह सोचना आसान है कि आपका मोनो वास्तव में स्ट्रेप है। लेकिन स्ट्रेप के विपरीत, जो स्ट्रेप्टोकोकस बैक्टीरिया के कारण होता है, मोनो एक वायरस के कारण होता है और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इसका इलाज नहीं किया जा सकता है। अगर एंटीबायोटिक्स लेने के बाद भी आपका गला ठीक नहीं होता है तो अपने डॉक्टर से बात करें।
चरण 3. अपने डॉक्टर को देखें।
यदि आपको संदेह है कि आपके पास मोनो है, या यदि आपको पता चला है कि आपके पास मोनो है लेकिन लक्षण एक सप्ताह से अधिक समय तक आराम के साथ जारी रहते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। आपका डॉक्टर आपके लक्षणों और आपके लिम्फ नोड्स को महसूस करने के आधार पर आपका निदान कर सकता है, लेकिन वे निश्चित रूप से कम या ज्यादा पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण भी कर सकते हैं।
- मोनोस्पॉट एंटीबॉडी परीक्षण एपस्टीन-बार वायरस एंटीबॉडी के लिए आपके रक्त की जांच करते हैं। आपको एक दिन के भीतर परिणाम मिल जाएंगे, लेकिन हो सकता है कि यह परीक्षण आपके लक्षणों के पहले सप्ताह के दौरान मोनो का पता लगाने में सक्षम न हो। एंटीबॉडी परीक्षण का एक अलग संस्करण है जो पहले सप्ताह के भीतर मोनो का पता लगा सकता है, लेकिन इसके लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।
- कभी-कभी मोनो की उपस्थिति का सुझाव देने के लिए सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या की जांच करने वाले परीक्षणों का भी उपयोग किया जा सकता है, लेकिन वास्तव में मोनोन्यूक्लिओसिस की पुष्टि निश्चित रूप से नहीं होगी।
विधि 2 का 3: घर पर लक्षणों का प्रबंधन
चरण 1. भरपूर आराम करें।
जितना हो सके बस सोएं और आराम करें। मोनो के लिए बिस्तर पर आराम मुख्य उपचार है, और जब आप थके हुए होंगे तो ऐसा करना स्वाभाविक लगता है। पहले दो हफ्तों में आराम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
इससे होने वाली थकान के कारण, मोनो वाले लोगों को स्कूल से घर पर रहना चाहिए और अन्य नियमित गतिविधियों को रोकना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि आप कभी-कभी सामाजिक नहीं हो सकते। दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना एक अच्छा तरीका हो सकता है, जो अन्यथा एक खराब और निराशाजनक समय के दौरान आत्माओं को बनाए रखने का एक अच्छा तरीका हो सकता है-बस परिश्रम से बचें और घर जाने पर आराम करने के लिए तैयार रहें। उनके साथ शारीरिक संपर्क से बचें, विशेष रूप से किसी भी लार से, और अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें।
चरण 2. बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं।
पानी और फलों का रस कम से कम प्रति दिन कई 8 गिलास पानी के लिए सबसे अच्छा लक्ष्य है।
स्टेप 3. नमक के पानी से गरारे करके अपने गले की खराश से छुटकारा पाएं।
आधा चम्मच (2.5 ग्राम) टेबल सॉल्ट को 8 फ्लुइड आउंस (240 मिली) गर्म पानी में मिलाएं। ऐसा आप दिन में कई बार कर सकते हैं।
चरण 4। गले के दर्द और शरीर के दर्द को कम करने के लिए एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लें।
यदि आप भोजन के साथ दर्द की दवा ले सकते हैं। एसिटामिनोफेन (जैसे टाइलेनॉल), नेप्रोक्सन (एलेव), या इबुप्रोफेन (जैसे एडविल या मोट्रिन आईबी) सभी ठीक हैं।
बुखार होने पर एस्पिरिन लेना बच्चों और किशोरों को रेयेस सिंड्रोम के खतरे में डाल सकता है। वयस्कों में यह लगभग नहीं के बराबर होता है।
चरण 5. ज़ोरदार गतिविधि से बचें।
मोनो होने के पहले 3 हफ्तों के भीतर, आपकी तिल्ली बढ़ सकती है और ज़ोरदार व्यायाम, विशेष रूप से भारी भारोत्तोलन या संपर्क खेल, आपकी तिल्ली के फटने का खतरा पैदा करता है। प्लीहा फटना बेहद खतरनाक हो सकता है, इसलिए अगर आपको मोनो है तो तुरंत अस्पताल जाएं और अपने ऊपरी पेट या कंधे के बाईं ओर तेज, अचानक दर्द का अनुभव करें।
पेट दर्द कंधे तक फैल सकता है और दर्द का कारण बन सकता है, भले ही प्लीहा उस क्षेत्र में न हो।
चरण 6. कोशिश करें कि वायरस दूसरों को न दें।
चूंकि लक्षण तब तक प्रकट नहीं होते हैं जब तक कि वायरस आपके सिस्टम में हफ्तों तक नहीं रहता है, हो सकता है कि आप पहले से ही कुछ लोगों को संक्रमित कर चुके हों, लेकिन अपने दोस्तों और परिवार को उस दुख से बचाने की पूरी कोशिश करें जिससे आप गुजर रहे हैं। भोजन, पेय, चांदी के बर्तन या सौंदर्य प्रसाधन किसी के साथ साझा न करें। कोशिश करें कि दूसरे लोगों पर खांसें या छींकें नहीं। किसी को किस न करें और यौन संपर्क से बचें।
विधि 3 का 3: चिकित्सा देखभाल की तलाश
चरण 1. यदि आप द्वितीयक संक्रमण विकसित करते हैं तो डॉक्टर को देखें।
आपका शरीर कमजोर होगा और बैक्टीरिया के आक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होगा। मोनो कभी-कभी स्ट्रेप या साइनस या टॉन्सिल के संक्रमण के साथ आता है। इन पर ध्यान दें और यदि आपको संदेह है कि आपको द्वितीयक संक्रमण हो रहा है, तो एंटीबायोटिक दवाओं के लिए अपने डॉक्टर के पास जाएँ।
चरण 2. यदि आपकी तिल्ली फट जाती है तो आपातकालीन सर्जरी की तलाश करें।
यदि आप अपने ऊपरी पेट या कंधे में तेज, अचानक दर्द का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से उठाने या शारीरिक गतिविधि के दौरान, आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए या आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना चाहिए।
चरण 3. एहसास करें कि एंटीबायोटिक्स मोनो के लिए काम नहीं करते हैं।
एंटीबायोटिक्स आपके शरीर को बैक्टीरिया के संक्रमण को नष्ट करने में मदद करते हैं, लेकिन मोनो एक वायरस के कारण होता है। इसका आमतौर पर एंटीवायरल के साथ भी इलाज नहीं किया जाता है।
टिप्स
- हालांकि कुछ लोगों का कहना है कि मोनो वन टाइम डील है, लेकिन ऐसा नहीं है। आप या तो ईबीवी वायरस, सीएमवी वायरस, या दोनों को एक ही समय में पकड़कर मोनो को बार-बार पकड़ सकते हैं।
- अपने हाथों को बार-बार धोकर मोनो के साथ आने की संभावना कम करें और अन्य लोगों के साथ पेय, भोजन और सौंदर्य प्रसाधनों को चूमने या साझा करने से परहेज करें।
- यदि कोई चिकित्सक बीमारी का सही निदान करने के लिए एक एंटीबॉडी परीक्षण करता है, तो रोगी को अभी भी उपचार के सामान्य पाठ्यक्रम का पालन करने की आवश्यकता होगी: बीमारी की प्रतीक्षा करना, दर्द और बुखार के लिए ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक लेना, और बिस्तर पर आराम करना।
- मोनोन्यूक्लिओसिस एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर 12-40 वर्ष की आयु के लोगों को प्रभावित करती है। जब मोनो खुद को एक वयस्क में प्रस्तुत करता है, तो लक्षण आमतौर पर केवल एक बुखार होता है जो सामान्य से अधिक समय लेता है। एक डॉक्टर इसे किसी अन्य बीमारी या स्थिति के लिए भी भूल सकता है जो वयस्कों में अधिक आम है, जैसे कि यकृत या पित्ताशय की समस्याएं या यहां तक कि हेपेटाइटिस।
चेतावनी
- यदि आपके पास अभी भी किसी अन्य वायरल संक्रमण से दवा बची है, तो इसे इस उम्मीद में न लें कि यह मोनो को साफ़ कर देगा। एंटीवायरल दवाएं लगभग 90 प्रतिशत रोगियों में मोनोन्यूक्लिओसिस पर प्रतिक्रिया करती हैं, जिससे एक दाने का कारण बनता है कि डॉक्टर एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में गलती कर सकते हैं।
- जब आप मोनोन्यूक्लिओसिस से उबर रहे हों, तब किसी के साथ पेय या भोजन को चूमने या साझा करने से बचना चाहिए। इसी तरह, यदि आप मोनो वाले किसी व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो ऐसी किसी भी गतिविधि में भाग न लें जिसमें लार के आदान-प्रदान की संभावना शामिल हो।
- मोनो के लिए कोई विशिष्ट इलाज नहीं है। स्वस्थ भोजन खाने, प्रतिदिन पानी या जूस पीने और भरपूर आराम करने से मदद मिलती है।
- यदि आप पेट या कंधे में गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं तो तत्काल चिकित्सा की तलाश करें। मोनो बढ़े हुए प्लीहा का कारण बन सकता है, और यदि यह फट जाए तो आपको तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाना चाहिए।
- शिशुओं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों से दूर रहें।
