आपको जो प्यार सबसे ऊपर मिलता है, उसे संजोएं। आपका सोना और अच्छा स्वास्थ्य गायब हो जाने के बाद यह लंबे समय तक जीवित रहेगा। -- ओग मैंडिनो
जब अपने बचाव को कम करने के परिणाम के डर से प्यार प्राप्त करना कठिन होता है, तो हो सकता है कि आप निंदक, अभिमान के पीछे छिप रहे हों, या भावनात्मक रूप से बहुत मजबूत रहने की कोशिश कर रहे हों, ताकि आपको संभावित चोटों का सामना न करना पड़े। कि प्यार आपके बारे में ऐसे पहलू ला सकता है या उनका सामना कर सकता है जो आपको पसंद नहीं हैं। प्यार को प्राप्त करना सीखना और इस बात की सराहना करना महत्वपूर्ण है कि आपको भी प्यार किया जाता है, ताकि आपकी स्वयं की भावना संपूर्ण हो सके। यहां कुछ विचार दिए गए हैं जिनकी मदद से आप प्यार प्राप्त करना सीख सकते हैं और इसे कैसे बनाए रख सकते हैं।
कदम
चरण 1. लोगों पर भरोसा करें जब वे आपसे कहें कि वे आपसे प्यार करते हैं।
चाहे वह अंतरंग संबंध हो, दोस्ती हो या पारिवारिक संबंध हो, प्रेम की घोषणा को अंकित मूल्य पर स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने लिए उनके प्यार के उपहार को एक तरफ धकेल रहे हैं क्योंकि आप डरते हैं कि उनका मतलब यह नहीं है, तो आप उन्हें यह साबित करने का मौका देने से रोकते हैं कि वे करते हैं। यह उन्हें आपसे दूर भी कर सकता है, ताकि यदि आप अपना विचार बदलते हैं तो बहुत देर हो सकती है।
चरण 2. नुकसान का डर बंद करो।
प्यार पाने में सक्षम न होने का एक सामान्य कारण किसी ऐसे व्यक्ति को खोने का पूर्व अनुभव है जिसे आप प्यार करते थे, चाहे वह मृत्यु से हो, ब्रेक-अप हो, या किसी अन्य कारण से जिसने आपको डरा दिया हो। यदि आप अपना सारा जीवन आपको दिए गए प्यार को इस अवसर पर एक तरफ धकेलने में बिताते हैं कि इसे देने वाला व्यक्ति इसे वापस ले सकता है, तो आप हमेशा निंदक और अनिश्चित महसूस करेंगे, जो कि एक आरामदायक या खुशहाल जगह नहीं है। इसके बजाय, उस प्यार को गले लगाओ जो वे पेश कर रहे हैं और प्रवाह के साथ चलते हैं, उम्मीद करते हैं कि जो आपको प्यार करते हैं वे आसपास रहें।
चरण 3. खुद से प्यार करें।
यह सबसे कठिन कदम हो सकता है, लेकिन अगर आप खुद से इतना प्यार नहीं करते हैं, तो प्यार प्राप्त करना असंभव है क्योंकि आपको विश्वास नहीं है कि आप इसके लायक हैं। यदि ऐसा है, तो इस पर काम करना शुरू करें कि आप अपने आप से इतना प्यार क्यों नहीं कर सकते हैं, जिसमें ज़रूरत पड़ने पर शामिल मुद्दों का पता लगाने के लिए मदद माँगना शामिल है। याद रखें कि हर व्यक्ति विशेष है और आप प्यार के बहुत योग्य हैं।
चरण 4. प्यार को अंदर आने दें और उसे ब्लॉक न करें।
बस अपना दिल खोलो, पल में जियो और इस तथ्य को संजोओ कि दूसरे लोग आपकी इतनी गहराई से परवाह करते हैं कि आप जुड़े हुए हैं, जरूरत है, चाहते हैं, और दूसरों के मामलों और जीवन में शामिल हैं। दूसरों से प्यार के प्रति खुला और ग्रहणशील होना अभ्यास से सीखा जा सकता है, बशर्ते आप निंदक और क्रूरता को हावी न होने दें। उनमें से कुछ बचाव और गर्व को छोड़ दें और दूसरों को बताएं कि आप उनकी गहरी देखभाल और आपके लिए समर्थन का आनंद लेते हैं। और स्कोर रखने के बारे में भूल जाओ; दूसरों से प्यार करें भले ही वह पारस्परिक न हो। एक बड़े मानव परिवार के रूप में, यह घूमता रहता है और हम इसे फिर से प्राप्त करते हैं।
चरण 5. सामाजिक नकारात्मकता की आवाजों से सावधान रहें।
सामाजिक कंडीशनिंग की आदत है कि हम इसके बारे में उत्साही होने और खुले तौर पर प्रशंसा, उदारता, देखभाल और दयालु कृत्यों को स्वीकार करने से सावधान रहें, ऐसा न हो कि हमें लालची, अभिमानी या स्वार्थी के रूप में देखा जाए। इस तरह के नकारात्मक ओवरले के कारण लोगों को आपके बारे में कहने वाली देखभाल, अद्भुत चीजों को एक तरफ न धकेलें; अपने सभी रूपों में दूसरों द्वारा दिए गए प्यार की सराहना करें और उसे अपनाएं। अन्यथा करना प्रेम की प्राप्ति को रोकना है।
चरण 6. प्यार दिखाओ।
प्यार पाना भी प्यार का इजहार करना है। अपने पति या पत्नी और बच्चों को चूमो, अपने दोस्तों को गले लगाओ, अपने सहयोगियों की तारीफ करो, किराने की दुकान के क्लर्कों को दोस्ताना और मानार्थ बातें कहें। ऐसा नियमित रूप से करें।
टिप्स
- अपनी भावनाओं को साझा करें। जब सच्ची भावनाओं को साझा किया जाता है, एक विश्वास बनाया जाता है, बंधन बनाया जाता है और मैत्रीपूर्ण वातावरण उपलब्ध होता है जो प्रेम प्राप्त करने और देने में उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है।
- कई धर्म प्रेम प्राप्त करने की समझ में मदद करते हैं; यदि आपका कोई विशेष विश्वास है, तो उन शिक्षाओं का पालन करें जो वह प्रेम प्राप्त करने और देने पर आधारित है। यहां तक कि अगर आप किसी विशेष आस्था का अभ्यास नहीं करते हैं, तो कई महान विचारक हैं जिनकी बुद्धि आपको प्रेम प्राप्त करने के बारे में बहुत कुछ सिखा सकती है।
