प्यार नहीं लग रहा है? यह सोचना एक कच्चा, खोखला अहसास हो सकता है कि जीवन में कोई आपसे प्यार नहीं करता। हालाँकि, आप यह नहीं जान सकते हैं कि गलत संचार या गलतफहमी के कारण आपको वास्तव में कितना प्यार किया जाता है। बहुत बार, हम प्यार से वंचित महसूस करते हैं क्योंकि हमने खुद को प्यार महसूस करने की क्षमता से दूर कर लिया है। आप अपने आप को फिर से उन भावनाओं के लिए खोल सकते हैं और उन लोगों को प्रोत्साहित कर सकते हैं जिन्हें आप अपने दिलों को खोलने के लिए प्यार करते हैं; बस नीचे चरण 1 से आरंभ करें!
कदम
3 का भाग 1: स्वयं से प्रेम करना
चरण 1. अपने आत्म सम्मान का निर्माण करें।
बहुत बार, लोग हमें अपने पूरे दिल से प्यार कर सकते हैं और हम अभी भी अप्रभावित महसूस करेंगे। आमतौर पर ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमें यह विश्वास करना मुश्किल होता है कि कोई और हमें प्यार कर सकता है क्योंकि हम खुद से प्यार नहीं कर सकते। अगर आपको लगता है कि आप दूसरों से प्यार नहीं करते हैं, तो शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह है कि आप पहले खुद से प्यार करना सीखें। अपनी सकारात्मकता का जश्न मनाकर और अपनी नकारात्मकताओं को अपनाकर अपने बारे में अपनी राय बनाएं। अपने आप को पूर्णता के आदर्श में रखना बंद करें और महसूस करें कि आप जैसे हैं वैसे ही ठीक हैं।
चरण 2. अपने आत्मविश्वास का निर्माण करें।
आत्मविश्वास व्यक्ति में एक अत्यंत आकर्षक गुण है। जब लोग देखते हैं कि आपको लगता है कि आप दुनिया को जीत सकते हैं और जीत सकते हैं, तो वे भी इस पर विश्वास करने लगते हैं (और वे इसे प्यार करते हैं!) अपने जीवन में चुनौतियों का सामना करके, अपने लिए बोलकर, और ऐसे काम करके अपने आत्मविश्वास का निर्माण करें जिससे आपको गर्व हो कि आप कौन हैं।
चरण 3. यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो सहायता प्राप्त करें।
कई बार हमारा दिमाग खराब हो जाता है। वे बिल्कुल सही काम नहीं करते हैं और उन्हें फिर से बेहतर महसूस करने के लिए थोड़ी मदद की ज़रूरत होती है। अगर आपको लगता है कि शायद आपकी समस्याएं इतनी बड़ी हैं कि आप उन्हें संभाल नहीं सकते, तो कृपया मदद लें। जैसे सर्दी-जुकाम की दवा लेना, डॉक्टर की पेशेवर मदद लेकर अपने शरीर की देखभाल करना ज़रूरी है। हम यहां विकिहाउ पर आप सभी से प्यार करते हैं और हम चाहते हैं कि आप खुश रहें। ऐसा करने के लिए आपको वह करना होगा जो आपको करना है!
3 का भाग 2: प्यार का मूल्यांकन
चरण 1. समझें कि प्यार कैसा दिखता है।
सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं कि प्यार वास्तव में कैसा दिखता है। कभी-कभी, हमारे जीवन में वास्तव में भयानक लोग हमें समझाएंगे कि प्यार वास्तव में उससे अलग दिखता है। उन्हें अपने आप में भ्रमित न होने दें: प्यार को कभी चोट नहीं पहुंचानी चाहिए, प्यार को एकतरफा महसूस नहीं करना चाहिए, और प्यार को सशर्त महसूस नहीं करना चाहिए।
चरण 2. देखें कि वे कैसे कार्य करते हैं।
देखें कि आप जिस व्यक्ति या लोगों से प्यार करते हैं, वे कैसे कार्य करते हैं। क्या वे आपसे मतलबी बातें कहते हैं? क्या वे आपको शारीरिक रूप से चोट पहुँचाते हैं? जब आपको वास्तव में उनकी आवश्यकता होती है तो क्या वे आपको उड़ा देते हैं? क्या वे आपको अनदेखा करते हैं जब आप उन्हें बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं? ये बुरे संकेत हैं। यदि, हालांकि, वे शायद यह नहीं कहते हैं, लेकिन वे आपके लिए वहां रहकर, आपको चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं, और आपको यह सोचने का कारण नहीं देते हैं कि वे आपके बारे में कम सोचते हैं, तो वे शायद आपसे प्यार करते हैं, लेकिन सिर्फ बुरे हैं इसे दिखा रहा है।
चरण 3. देखें कि आप कैसे कार्य करते हैं।
क्या आप दोस्ती या रिश्ते में सारा भार उठा रहे हैं? क्या आप उनके लिए जितना वे आपके लिए करते हैं, उससे कहीं अधिक आप उनके लिए करते हैं? क्या आप उन पर दया करते हैं और आप बस खाली धन्यवाद और कोई पारस्परिकता के साथ मिले हैं? ये बुरे संकेत हैं। अगर, हालांकि, आपको लगता है कि आप जितना डालते हैं उतना ही बाहर निकलते हैं, चीजें शायद ठीक हैं।
चरण 4. मृत भार को पीछे छोड़ दें।
अगर कोई आपको (शारीरिक या भावनात्मक रूप से) चोट पहुँचाता है, या भले ही वे अपने लायक से अधिक काम कर रहे हों, तो उन्हें अपने जीवन में न रखें। आपको इसकी आवश्यकता नहीं है। उन्हें पीछे छोड़ दो और वहां से निकल जाओ। उन दोस्तों और रिश्तों को खोजें जो आपके लिए पूरा कर रहे हैं क्योंकि आप इसके लायक हैं!
भाग ३ का ३: प्यार ढूँढना
चरण 1. अपनी भावनाओं के बारे में खुले रहें।
यह कठिन है, लेकिन प्रेमहीन होने की भावना को रोकने का यह सबसे अच्छा तरीका है। अपने जीवन में लोगों को बताएं कि आप जो महसूस करते हैं उससे आप प्यार करते हैं। उन्हें बताएं कि आपको समस्या हो रही है। और जब वे कहें कि वे तुझ से प्रेम करते हैं, तो उनकी बात मान लेना। उन्हें इसे दिखाने का अवसर दें। उन्हें बंद करना बंद करें या उनकी भावनाओं का दूसरा अनुमान लगाएं। वे शायद आपसे सच्चा प्यार करते हैं।
चरण 2. अपने आप को नए प्यार के लिए खोलना।
यदि आपके पास प्रेम कैसा दिखता है या यह कहां से आता है, इसके बारे में बहुत विशिष्ट विचार है तो आपको प्यार महसूस नहीं हो सकता है। इस पर एक नज़र डालें कि आप प्यार को कैसे परिभाषित करते हैं और शायद इसे फिर से परिभाषित करने के बारे में सोचें। प्यार एक रोमांटिक रिश्ते से नहीं आता है, और इसमें महंगे उपहार, जन्मदिन पर कार्ड, या आवश्यक गुणों की कुछ सूची को पूरा करना शामिल नहीं है।
चरण 3. स्वयंसेवक।
अपने आप को प्यार महसूस करने में मदद करने का एक शानदार तरीका है अपने समुदाय को वापस देना। अपने स्थानीय क्षेत्र में, धर्मशालाओं से लेकर सूप रसोई तक, कहीं भी स्वयंसेवा करना, आपकी और आपके समुदाय की बहुत मदद कर सकता है। लोग आपकी मदद करने के लिए किए गए हर काम की सराहना करेंगे और अविश्वसनीय रूप से सकारात्मक प्रभाव डालते हुए आपको वह प्यार मिलेगा जिसकी आप तलाश कर रहे हैं।
बिग ब्रदर, बिग सिस्टर्स जैसे संगठन भी हैं, अगर आप किसी ऐसे बच्चे की मदद करना चाहते हैं जिसे प्यार महसूस करने की भी जरूरत है।
चरण 4. एक पालतू जानवर प्राप्त करें।
एक कुत्ता या बिल्ली प्यार महसूस करने का एक शानदार तरीका है। हमारे पालतू जानवर हमसे प्यार करते हैं और हम पर बहुत भरोसा करते हैं। आप एक जानवर पर एक बचाव जानवर लेने या यहां तक कि एक पालक घर में स्वयंसेवा करके एक अद्भुत प्रभाव डाल सकते हैं। खासकर यदि आपका क्षेत्र नो-किल शेल्टर पर कम है, तो यह वास्तव में एक अद्भुत चीज हो सकती है।
चरण 5. अपने जैसे लोगों को खोजें।
ऐसे लोगों का समुदाय ढूंढना जो आपके जैसे ही हों, प्यार महसूस करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। इंटरनेट ने इसे पहले की तुलना में बहुत आसान बना दिया है। प्रशंसक समुदाय ऑनलाइन मित्र बनाना शुरू करने का एक आसान तरीका है। आप वास्तविक जीवन में भी कुछ नए दोस्त बना सकते हैं। अपने स्थानीय सामुदायिक केंद्र से किसी ऐसे विषय में कक्षा लेने का प्रयास करें जिसमें आपकी रुचि हो।
चरण 6. एक चर्च में शामिल हों।
अपने आप को प्यार महसूस करने में मदद करने का एक अन्य विकल्प चर्च या अन्य स्थानीय धार्मिक समूह में शामिल होना या अधिक शामिल होना है। एक ऐसा खोजें जो आपके मूल्यों को साझा करे और नियमित रूप से भाग लेना शुरू करें। आप अपने साथी पैरिशियनों के साथ और भी घनिष्ठ संबंध विकसित करने में सहायता के लिए एक अध्ययन समूह में शामिल हो सकते हैं।
चरण 7. किसी नए को डेट करें।
यदि आप वास्तव में सोचते हैं कि एक रोमांटिक रिश्ता आपके लिए सबसे अच्छा है, तो आप किसी नए व्यक्ति के साथ डेटिंग करने की कोशिश कर सकते हैं यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ रहने के लिए (भावनात्मक रूप से) तैयार हैं। बस याद रखें: आपको कभी भी यह उम्मीद करते हुए रिश्ते में प्रवेश नहीं करना चाहिए कि दूसरा व्यक्ति आपकी सभी समस्याओं को दूर कर देगा या यह नहीं सोचेगा कि आप तब तक खुश नहीं रह सकते जब तक कि आप रिश्ते में न हों। ये स्वस्थ विचार नहीं हैं। हालांकि, अगर आप किसी और के साथ रहने की बाधाओं के लिए तैयार हैं, तो आपको एक प्रेमी मिल सकता है या एक प्रेमिका मिल सकती है।
टिप्स
- उन सभी लोगों के जन्मदिनों को याद रखें जिनकी आप गहराई से परवाह करते हैं, और उन्हें उनके जन्मदिन पर एक उपहार या कम से कम एक ई-कार्ड भेजें।
- हमेशा प्रशंसा व्यक्त करें जब किसी ने आपके लिए कुछ अच्छा किया हो।
- जब आप किसी प्रियजन से संबंधित किसी चीज़ के बारे में शिकायत करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह व्यक्ति जानता है कि आप उसे दोष नहीं दे रहे हैं।
- मुस्कुराओ और विवेकपूर्ण, स्वागत करने वाली शारीरिक भाषा दिखाओ।
