जब प्यार खट्टा हो जाता है और अवसाद आ जाता है, तो क्या कोई रास्ता है? सबसे निश्चित रूप से है; हर किसी में गहराई तक पहुंचने की क्षमता होती है और प्यार के गलत होने या बिना प्यार के रास्ता खोजने की क्षमता होती है। अपने भविष्य और अपने जीवन में प्यार की भूमिका के बारे में अपने दृष्टिकोण में सुधार शुरू करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।
कदम
चरण 1. नकारात्मक सर्पिलिंग बंद करो।
अपने बारे में या प्यार में आपकी संभावनाओं के बारे में लगातार नकारात्मक होने का कोई मतलब नहीं है। यह एक बुरी आदत है और इसे तोड़ा जाना चाहिए। हालांकि हर समय उदास और उदास रहना ठीक है, लेकिन यह आपके सामान्य स्वभाव के रूप में ठीक नहीं है।
चरण 2. स्वीकार करें कि आप अन्य लोगों को उस चीज़ में नहीं बना सकते जो वे नहीं हैं।
इसमें किसी को आपसे प्यार करने की कोशिश करना शामिल है; यह होगा अगर यह होना ही था, लेकिन अगर वे बदल जाते हैं और आपके लिए उनका प्यार भी बदल जाता है, तो यह एक अच्छा विचार नहीं है कि आप अपनी पसंद को अपने आत्मसम्मान पर ले लें।
चरण 3. धैर्य रखें।
प्रेम एक बहुत ही विविध आदर्श है और किसी भी दो लोगों की धारणा समान नहीं है कि यह क्या है या क्या नहीं है। अक्सर यही कारण होता है कि प्रेम संबंध हमेशा सफल क्यों नहीं होते क्योंकि दोनों पक्षों के अलग-अलग दृष्टिकोण होते हैं कि प्यार क्या है और यह उनके जीवन को कैसे प्रभावित करना चाहिए। धैर्य से काम लेते हुए आप अपने लिए कई महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं:
- आप अपने जीवन और उन गतिविधियों के साथ आगे बढ़ सकते हैं जिनका आप आनंद लेते हैं
- आप अपनी रुचियों को अधिकतम संभव सीमा तक विकसित कर सकते हैं
- आप उन सभी अविश्वसनीय संभावनाओं के लिए खुल सकते हैं जो अभी भी आपकी प्रतीक्षा कर रही हैं, जिनमें शामिल हैं और विशेष रूप से प्यार
- आप आत्म-धैर्य सीख सकते हैं और इसे रोजमर्रा की जिंदगी में लागू कर सकते हैं
चरण 4. विकर्षणों का अधिकतम लाभ उठाएं और खोजें।
अपने शौक का पीछा करें, अपनी पसंदीदा फिल्में देखें, किसी भरोसेमंद दोस्त के साथ बाहर जाएं, आदि। जब प्यार आपको कम कर रहा हो, तो ब्लूज़ के शीर्ष पर जाने के लिए कुछ करें। मोपिंग और नकारात्मकता के लिए कार्रवाई हमेशा सबसे अच्छा मारक है।
चरण 5. पाठ की तलाश करें।
अस्वीकार किया जाना कभी सुखद नहीं होता लेकिन हर बार जब हमारे साथ ऐसा कुछ होता है, तो हम अपने बारे में कुछ सीख सकते हैं कि रिश्ते कैसे विकसित होते हैं या फीके पड़ जाते हैं। जो अलग हो सकता था, उस पर जाने की कोशिश करने के बजाय भविष्य के रिश्तों पर लागू करने के लिए आप इससे क्या ले सकते हैं, इसकी तलाश करें। बहुत कुछ अलग हो सकता था लेकिन पिछली नज़र अतीत को नहीं बदलती; यह केवल भविष्य की सूचना देता है।
चरण 6. बाहर निकलने की इच्छा पर ढक्कन रखें।
किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात करना आसान है जिसने आपको अस्वीकार कर दिया है, लेकिन अंत में, यह आपको बहुत बुरा महसूस कराने का काम करता है और यह शब्द चारों ओर फैल जाएगा कि आप रिश्तों के बाद कोसते हैं और यह लोगों को डरा सकता है। हर तरह से एक करीबी दोस्त, अपनी माँ या चिकित्सक के साथ एक अच्छा वेंट करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप जो भी बताएंगे वह इसे बंद दरवाजों के पीछे रखेगा। दूसरों को समझाते हुए कि क्या हुआ, इसे हल्का रखें और बस कहें "ओह, हाँ, ठीक है, यह ठीक नहीं हुआ। हमने दोनों को आगे बढ़ने का फैसला किया।"
चरण 7. याद रखें कि आप अकेले नहीं हैं।
जैसे-जैसे वे जीवन में बढ़ते हैं, अधिकांश मनुष्य अपने सबसे अच्छे और सबसे बुरे रूप में प्यार का अनुभव करेंगे। बहुत से लोग जानते हैं कि खोए हुए प्यार पर चोट करना कितना कठिन है; हालाँकि, वास्तविकता यह है कि लोग आगे बढ़ते हैं। टुकड़ों को उठाना, हमारे साथ सबक लेना, मानव होने का अभिन्न अंग है।
चरण 8. शामिल रहें।
लोगों को देखते रहो, बाहर निकलते रहो और बातें करते रहो। डिप्रेशन की आदत इंसान को घर में रखने की होती है, जहां उसे बुरा लगता है। अधिक प्राप्त करना आगे बढ़ने की कुंजी है।
चरण 9. आराम करें, प्यार पाने के लिए बहुत समय है।
यह आएगा, भले ही आप अपने 90 के दशक में हों।
टिप्स
- हर किसी का मामला अलग होता है, लेकिन सुसंगत कारक समय होता है। ब्रेकअप के बाद आराम करने में समय लगता है, लेकिन ज्यादा देर न करें या आप बहुत ज्यादा उदास हो जाएंगे।
- संदेह होने पर उसे बाहर निकाल दें।
- यह अब कठिन लग सकता है, लेकिन जितना लंबा इंतजार होगा, रिश्ता उतना ही बेहतर होगा।
- आदर्श व्यक्ति आएगा और आप उनकी और भी अधिक सराहना करेंगे।
चेतावनी
- कार्य करने से पहले सोचें - ऐसा कुछ न करें जिसका आपको पछतावा हो!
- अपने दर्द को भरने की कोशिश करने के लिए जरूरत से ज्यादा खाने या पीने से बचें। आप आगे बढ़ने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना और महसूस करना चाहते हैं!
