ऐप्पल साइडर सिरका विभिन्न प्रकार के DIY उपचारों में एक लोकप्रिय घटक है। दुर्भाग्य से, जबकि यह बहुत कम मात्रा में सहायक हो सकता है जब इसे आपके आहार में जोड़ा जाता है, तो यह त्वचा की स्थिति में अच्छे से अधिक नुकसान करने वाला है। इसके साथ ही, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप अपने सोरायसिस के प्रकोप को शांत कर सकते हैं और असुविधा को कम कर सकते हैं। यदि आप इस बारे में अधिक जानना चाहते हैं कि सेब साइडर सिरका आदर्श क्यों नहीं है और सिद्ध उपचारों के बारे में जानें जो काम करेंगे, तो आप सही जगह पर हैं!
कदम
7 में से प्रश्न 1: क्या सेब का सिरका सोरायसिस में मदद करता है?
चरण 1. नहीं, शायद यह आपके सोरायसिस के लिए बहुत कुछ नहीं करेगा।
कुछ लोग दावा करते हैं कि सेब साइडर सिरका जीवाणुरोधी या विरोधी भड़काऊ है, लेकिन इस बात के बहुत अच्छे प्रमाण नहीं हैं कि ऐसा ही है। वास्तव में, ऐसा नहीं लगता कि सेब साइडर सिरका त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए बहुत कुछ करता है। यदि कुछ भी हो, तो यह आपकी त्वचा में जलन या क्षति होने की संभावना है यदि यह पहले से ही संवेदनशील महसूस कर रही है।
- सेब साइडर सिरका त्वचा उपचार में से बहुत कम किसी वैज्ञानिक आधार पर आधारित होते हैं। यह सच है कि सैकड़ों वर्षों से लोगों ने ऐतिहासिक रूप से विभिन्न स्थितियों के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग किया है, लेकिन उन प्रथाओं के पीछे कोई विज्ञान नहीं है।
- इस बात का कोई अच्छा प्रमाण नहीं है कि सिरका या तो संक्रमण को रोकेगा।
प्रश्न २ का ७: सेब साइडर सिरका सोरायसिस के लिए आदर्श क्यों नहीं है?
चरण 1. ऐप्पल साइडर सिरका आपके किसी भी लक्षण को शांत नहीं करेगा।
सिरका थोड़ा अम्लीय होता है, और यहाँ आधार यह है कि जब आपको त्वचा की समस्या होती है तो आपकी त्वचा का पीएच बंद हो जाता है, इसलिए एसिड मिलाने से यह असंतुलित हो जाता है। दुर्भाग्य से, सिरका त्वचा के पीएच पर एक अस्थायी प्रभाव के अलावा और कुछ नहीं दिखता है, और आपको अपनी पहले से ही संवेदनशील त्वचा पर अतिरिक्त दर्द या जलन का अनुभव होने की संभावना है।
चरण 2. सिरका सोरायसिस के अंतर्निहित कारणों का इलाज नहीं कर सकता।
भले ही एप्पल साइडर विनेगर आपकी त्वचा के लिए अच्छा हो, फिर भी यह अंतर्निहित समस्या में मदद नहीं करेगा। सोरायसिस एक अतिसक्रिय प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण होता है और यह अक्सर पर्यावरणीय ट्रिगर के कारण भड़क जाता है। दुर्भाग्य से, सेब साइडर सिरका को आपकी त्वचा पर लगाने से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मदद नहीं मिलेगी, और यह पर्यावरणीय ट्रिगर के प्रभाव को कम नहीं करेगा।
सोरायसिस के लिए डॉक्टर जो सामयिक दवाएं लिखते हैं, वे सभी त्वचा की कोशिका वृद्धि को धीमा करने, सूजन को कम करने और प्लाक बिल्डअप को कम करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। एप्पल साइडर विनेगर का त्वचा की कोशिका वृद्धि या प्लाक पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, और यह वास्तव में दुर्लभ मामलों में सूजन पैदा कर सकता है।
प्रश्न ३ में से ७: क्या सेब के सिरके को अपनी त्वचा पर लगाना सुरक्षित है?
चरण 1. वास्तव में नहीं, क्योंकि यह आपकी त्वचा को संभावित रूप से नुकसान पहुंचा सकता है या जला सकता है।
एप्पल साइडर विनेगर अम्लीय होता है, और यह संवेदनशील त्वचा को परेशान करने वाला होता है। वास्तव में, लगभग 4-8% सिरका एसिटिक एसिड होता है, एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला रसायन जो आपकी त्वचा को शारीरिक रूप से खराब कर सकता है। ऐसे कई उदाहरण हैं जब लोग सेब साइडर सिरका उपचार के साथ अपनी त्वचा को रासायनिक रूप से जलाते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप इसे छोड़ दें।
प्रश्न ४ का ७: क्या सेब का सिरका पीने से सोरायसिस में मदद मिलेगी?
चरण 1. एक या दूसरे तरीके से कोई सबूत नहीं है।
इस बात का कोई निर्णायक प्रमाण नहीं है कि सेब का सिरका पीने से आपकी त्वचा पर कोई प्रभाव पड़ेगा। कम मात्रा में पीना सुरक्षित है, और कुछ मामूली सबूत हैं कि यह वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है, लेकिन आप सेब साइडर सिरका पीने से अपने सोरायसिस को ठीक नहीं कर पाएंगे। यदि आप इसे पीना चाहते हैं, तो इसे पानी से पतला कर लें। यदि आप इसे सीधे पीते हैं तो सिरका की उच्च अम्लता आपके गले में जलन पैदा कर सकती है या दाँत तामचीनी को नष्ट कर सकती है।
यदि आप मधुमेह रोगी हैं तो ऐसा न करें। सेब के सिरके का सेवन आपके इंसुलिन के स्तर को बदल सकता है।
प्रश्न ५ का ७: क्या मैं स्कैल्प सोरायसिस के लिए सेब के सिरके का उपयोग कर सकता हूँ?
चरण 1. हाँ, यह सिर की खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकता है
इस पर एक टन अध्ययन नहीं हुआ है, लेकिन नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन विशेष रूप से आपके स्कैल्प पर सोरायसिस के लिए सेब साइडर सिरका का उपयोग करने का सुझाव देता है। 100% ऑर्गेनिक सेब साइडर सिरका का उपयोग करें और इसे पानी से पतला करें ताकि यह 50% सिरका और 50% पानी हो। सिरके और पानी को हाथ से अपने स्कैल्प पर लगाएं और सिरके के सूखने के बाद अपने स्कैल्प को पानी से धो लें।
- ऐसा हफ्ते में कई बार करने से आपकी खुजली और जलन कम हो सकती है।
- यदि आपके खुले घाव, फटी त्वचा या आपके सिर की त्वचा से खून बह रहा हो तो ऐसा न करें।
7 में से प्रश्न 6: सोरायसिस के लिए सबसे प्रभावी उपचार क्या है?
चरण 1. सामयिक क्रीम, प्रकाश चिकित्सा, और दवा सभी प्रभावी हैं।
सोरायसिस के इलाज के लिए डॉक्टर तीन तरीकों से संपर्क करेंगे: क्रीम, लाइट थेरेपी और दवा। ये सभी प्रभावी विकल्प हैं, लेकिन एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है। विभिन्न विकल्पों का पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से मिलें।
- सामयिक क्रीम और मलहम सूजन को कम करते हैं, दर्द को शांत करते हैं, और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं।
- लाइट थेरेपी में आपकी त्वचा को कुछ मिनटों के लिए यूवीबी प्रकाश के उच्च स्तर पर उजागर करना शामिल है। यह त्वचा कोशिकाओं के विकास को रोकता है, जो उन अप्रिय चकत्ते का कारण होते हैं।
- मौखिक दवाएं और इंजेक्शन सूजन को दबाने में मदद करते हैं, या आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को ओवररिएक्ट करने से रोकते हैं।
चरण 2. आपके लिए सबसे अच्छा संयोजन खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
कुछ लोगों को प्रकाश चिकित्सा जैसी किसी चीज़ से कोई लाभ नहीं मिलता है, जबकि अन्य को बड़े पैमाने पर लाभ दिखाई देता है। हर कोई अलग है, और जो आपके लिए आदर्श है वह किसी और के लिए आदर्श नहीं हो सकता है। यही कारण है कि आपके लिए सबसे अच्छा उपचार संयोजन खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करना बहुत महत्वपूर्ण है।
आपके लिए सबसे अच्छा इलाज खोजने में थोड़ा परीक्षण और त्रुटि हो सकती है। उन उपचारों को आजमाने में इतना समय व्यतीत करना परेशान कर सकता है जो काम नहीं करते हैं, लेकिन निश्चिंत रहें कि आपके लिए सबसे अच्छा संयोजन मिलने के बाद सोरायसिस बहुत इलाज योग्य है।
7 में से 7 प्रश्न: मैं सोरायसिस के लिए उपचार प्रक्रिया को कैसे तेज कर सकता हूं?
चरण 1. अपने तनाव के स्तर को कम करने का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ेगा।
सोरायसिस वाले कई लोगों के लिए तनाव एक सामान्य ट्रिगर है। यदि संभव हो तो, उन स्थितियों से बचें जहां आपको संदेह है कि आप तनावग्रस्त होने जा रहे हैं। इस समय तनाव का इलाज करने के लिए गहरी सांस लेने के व्यायाम की तरह एक मुकाबला तंत्र विकसित करें। भरपूर नींद लें, नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ आहार लें। यह सब आपके प्रकोप को कम करने और उपचार के समय को तेज करने में मदद करेगा।
- अपनी त्वचा को एप्सम सॉल्ट में भिगोने से सोरायसिस की परेशानी को कम करने में मदद मिल सकती है।
- यदि आपका सोरायसिस आपको तनाव देता है तो यह एक दुष्चक्र बन सकता है। आप त्वचा के पैच देखते हैं, वे आपको तनाव देते हैं, और फिर तनाव चीजों को और खराब कर देता है। अपने आप को यह याद दिलाने की पूरी कोशिश करें कि सोरायसिस असाधारण रूप से आम है, और यह दूर हो जाएगा। यदि आप इसे एक बड़ी बात नहीं मानते हैं, तो यह आपकी कल्पना से भी जल्दी गायब हो जाएगा!
चरण 2. अपनी त्वचा को साफ और स्वस्थ रखें, और खराब मौसम से बचें।
कठोर और अपघर्षक साबुन से बचें, खरोंच न करें और यदि आप बाहर जा रहे हैं तो सनस्क्रीन लगाएं। आपकी त्वचा जितनी अधिक क्षतिग्रस्त होगी, उतनी ही अधिक संभावना है कि उन सोरायसिस पैच के आसपास चिपके रहेंगे। मौसम में अजीब बदलाव भी आपकी त्वचा को ठीक होने से रोक सकते हैं, इसलिए यदि आप ठंड में बाहर जा रहे हैं तो कवर करें या अगर बाहर गर्म होने वाली है तो अपनी त्वचा को साफ रखें।
चरण 3. अपनी त्वचा पर कॉर्टिकोस्टेरॉइड, विटामिन डी या रेटिनोइड क्रीम लगाएं।
हो सकता है कि आपके डॉक्टर ने आपको एक क्रीम या मलहम निर्धारित किया हो, और यदि उनके पास है, तो निर्देशानुसार इसका उपयोग करें। अन्यथा, अपनी स्थानीय फार्मेसी में घूमें और विटामिन डी या रेटिनोइड्स युक्त हीलिंग क्रीम या मलहम चुनें। लेबल पढ़ें और निर्देशानुसार हीलिंग क्रीम को अपनी त्वचा पर लगाएं। इससे आपके सोरायसिस को साफ करने में मदद मिलेगी।
