कुंडलिनी एक मौलिक ऊर्जा है, जिसे ध्यान और योगाभ्यास के माध्यम से जागृत किया जाता है। इसे ऊर्जा की स्रोत-माँ के रूप में माना जा सकता है और इसके जागरण से एक ऐसी शक्ति निकलती है जो परिवर्तनकारी हो सकती है। इसका जागरण गहन ध्यानपूर्ण अवस्थाओं या शक्तिशाली विघटनकारी अवस्थाओं के लिए प्रवेश द्वार खोलता है। कुंडलिनी को खोलना केंद्रीय चैनल तक पहुंच की अनुमति देता है और एक गुरु के मार्गदर्शन में सर्वोत्तम रूप से पूरा किया जाता है जो इस प्रक्रिया में पारंगत है, लेकिन आप अपने दम पर यात्रा का प्रयास कर सकते हैं।
इस प्रक्रिया में प्राप्त शक्ति अकल्पनीय है और इसे नियंत्रित करना आसान नहीं है। सुनिश्चित करें कि आप तैयार हैं! अन्यथा, अपनी यात्रा का मार्गदर्शन करने और आप पर नजर रखने के लिए एक गुरु को सूचीबद्ध करें।
आगे बढ़ने से पहले लेख के अंत में दी गई चेतावनियों को पढ़ना सुनिश्चित करें।
कदम
2 का भाग 1: श्वास द्वारा तैयारी
चरण 1. पहले आराम करें और धीरे से सांस लें।
प्रारंभिक लक्ष्य प्रवेश द्वार खोजने की कोशिश करने से पहले एयर-बैग को ढूंढना है।
चरण 2. पेट की कोमल श्वास को अपनाएं।
छिपे हुए प्रवेश द्वार को देखने का यह सबसे आसान तरीका है।
जब आप श्वास लेते हैं, तो आपके फेफड़ों के आसपास का एयरबैग आपके पेट और श्रोणि अंगों के आसपास के एयरबैग में धकेल दिया जाता है। आंतों की नली और लूप के अंदर गैस होती है।
चरण 3. अपने फेफड़ों के चारों ओर एयरबैग को अपने पेट के एयरबैग के साथ संतुलन में आने दें।
चरण 4. गुर्दे का पता लगाएं।
दो एयरबैग के बीच और पेरिटोनियम नामक निचले बैग झिल्ली के पीछे गुर्दे होते हैं।
चरण 5. साँस के साथ गुर्दे से संपर्क करें और फिर एक ही समय में दोनों एयरबैग को छोड़ दें।
इससे किडनी की मसाज होगी। अपनी आँखें बंद रखो।
चरण 6. अधिवृक्क ग्रंथियों को गुर्दे पर रखें।
.. घोड़े पर सवार की तरह।
- "नम मम यम पा'हम" का जाप करें।
- जैसे ही आप श्वास लेते हैं, दोनों थैलियों को संपर्क करने दें।
-
जैसे ही आप साँस छोड़ते और जप करते हैं, दाएँ अधिवृक्क, दाएँ गुर्दा, बाएँ गुर्दा और बाएँ अधिवृक्क के कंपन को महसूस करें।
अधिवृक्क मणिपुर चक्र के सामने की पंखुड़ियों के प्रमुख अंग हैं। नाम, "जवाहरातों का शहर", कोर्टिसोल की महान शक्ति को संदर्भित करता है जो पांच हजार नियामक जीनों को आंतरिक शरीर और हमारे आसपास की दुनिया तक पहुंच प्रदान करता है। शरीर में आओ और वर्तमान क्षण में आओ।
चरण 7. अगर आपके गुर्दे अभी भी दर्द कर रहे हैं या अटका हुआ महसूस कर रहे हैं, तो अपनी पीठ के निचले हिस्से और निचली पसलियों को दोनों हथेलियों के पीछे से रगड़ें।
चरण 8. आराम की स्थिति अपनाएं।
किसी भी असुविधा को दूर करें और कठोर बैठने की आवश्यकता का विरोध करें।
स्टेप 9. दोनों हाथों को सिर के ऊपर उठाएं, अंगूठों को फैलाएं और बाजुओं को पीछे और बाहर घुमाएं।
आपको होशपूर्वक महसूस करना चाहिए कि आपके फेफड़े अंगूठे पर प्रतिक्रिया करते हैं।
चरण 10. अपनी तर्जनी को आकाश तक पहुंचाएं और बड़ी आंत को पसली के किनारे से लटकने दें।
चरण 11. गुर्दे को निलंबित करने के लिए अपनी कॉलरबोन उठाएं, फिर प्रत्येक पैर की गेंद को दबाएं और घुमाएं।
चरण 12. अपनी जागरूकता को वापस दो एयरबैग और किडनी/एड्रेनल सैंडविच पर ले जाएं और सनसनी महसूस करें।
चरण 13. डायफ्राम को छोड़ना शुरू करें लेकिन एक ही बार में पूरी सांस न छोड़ें।
इसके बजाय, अपनी ठुड्डी को थोड़ा सा मोड़ें और जालंधर बंध खोजें, जो गले की एक कोमल स्थिति है जो आपको धीमी सांस छोड़ने में मदद करेगी।
चरण 14. श्वास लें, दो थैलियों को स्पर्श करें और ठुड्डी, जीभ, तालु, साइनस को तीसरे थैले के साथ-साथ मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के थैले के ऊपर रखें।
चरण 15. धीरे-धीरे सांस छोड़ें, अपने फेफड़ों के शीर्ष को भरते हुए महसूस करें और ऊपर की ओर उछालें।
प्रत्येक साँस छोड़ने के साथ पंखों के निर्माण की कल्पना करें और कल्पना करें कि पंख आपके फेफड़ों के शीर्ष को ऊपर उठाते हैं और चलते रहते हैं।
चरण 16. श्वास लें, छाती के फुफ्फुस बैग को पेट और श्रोणि के पेरिटोनियल बैग से स्पर्श करें।
चरण 17. साँस छोड़ें और तीसरे बैग को नाक के ऊपर से ऊपर उठने दें।
इसके लिए तीसरे थैले को मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के ड्यूरल बैग के रूप में जाना जाना चाहिए
चरण 18. फिर से सांस लें, ड्यूरल बैग को सिर के शीर्ष के अंदर के गुंबद के नीचे फैलने दें।
चरण 19. रीढ़ की हड्डी के थैले को रीढ़ की हड्डी और पीठ की हड्डियों से ऊपर उठने दें।
भाग २ का २: केंद्रीय चैनल तक पहुंचना
चरण 1. केंद्रीय चैनल के छिपे हुए प्रवेश द्वार की तलाश शुरू करें।
चरण 2. कोक्सीक्स की नोक पर एक कंपन खोजें।
चरण ३. अपनी आंखें बंद करें और "वं वं वं वं" का जाप करें।
"यह मूलाधार की सामने की पंखुड़ी तक पहुंच जाएगा जो "गतिशीलता और दूसरों को पानी के समान मीठा और शुद्ध बनाने की क्षमता प्रदान करता है।"
आपका लंगर, कोक्सीक्स, मोबाइल को उथले में तैरता हुआ, मुश्किल से रेत को छूते हुए महसूस करेगा।
चरण ४। महसूस करें कि कंपन रीढ़ की हड्डियों को ऊपर ले जाती है जब आप "वुम" का जाप करते हैं।
चरण 5. कल्पना कीजिए कि आप एक संगीत वाद्ययंत्र हैं जो मिठास फैलाता है और आप सभी की दया से घिरे रहते हैं।
चरण ६: शुं शुं शुं शुम का जाप करें ।
आपको त्रिकास्थि की पूरी हड्डी में कंपन का पता लगाना चाहिए।
- महसूस करें कि क्रानियोसेक्रल तरंग रीढ़ की हड्डी से ऊपर उठती है और पश्चकपाल को हिलाती है।
- तीसरे बैग को महसूस करें, क्रानियोसेक्रल बैग, द्रव से भरा हुआ, ऊपर की ओर बढ़ते हुए और वापस नीचे की ओर।
चरण 7. मस्तिष्क को पानी में डूबने दें और तैरने दें।
चरण 8. कल्पना कीजिए कि एक बड़ा गुब्बारा पेट और श्रोणि के एयरबैग के आकार का है।
चरण 9. गुब्बारे की गर्दन को पकड़कर और उसे थोड़ा सा खींचते हुए, हवा को धीरे-धीरे बाहर आने दें।
यह आपको जो कुछ भी आप चाहते हैं उस पर छोटे जेट को इंगित करने की अनुमति देगा।
चरण 10. अपने श्रोणि क्षेत्र को थोड़ा ऊपर उठाएं और एक अंगूठी को महसूस करने या कल्पना करने के लिए गुदा दबानेवाला यंत्र को पर्याप्त रूप से निचोड़ें।
ये मांसपेशियां हैं जो साँस छोड़ते हुए हवा के नोजल और धारा को नियंत्रित करती हैं।
Step 11. दोनों एयरबैग्स को एक सॉफ्ट इनहेलेशन के साथ टच करें।
स्टेप 12. सैंडविच में किडनी को महसूस करें और ठुड्डी को हवा में रहने दें।
चरण 13. मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के तीसरे बैग को थोड़ा आगे की ओर खींचे और रीढ़ की हड्डी को थोड़ा ऊपर उठाएं।
चरण 14. श्रोणि तल को ऊपर उठाएं, स्फिंक्टर के छल्ले संलग्न करें और धीमी गति से साँस छोड़ना शुरू करें।
बेली-बैग-गुब्बारे की नोक पीछे की ओर इशारा करती है और छोटा जेट रीढ़ के सामने के पत्थर के स्तंभ से धूल उड़ाता है।
चरण 15. निचले काठ का रीढ़ की उत्तलता के साथ, ऊपरी त्रिकास्थि के सामने के खोखले से पेट के गुब्बारे के जेट को पीछे की ओर उड़ाएं।
चरण 16. केंद्रीय चैनल के छिपे हुए दरवाजे की खोज करें।
नाभि के अंदर तक सभी तरह से खोजें और वापस नीचे करें।
चरण 17. दोनों हथेलियों को अपने पेट के ऊपर रखें और झुनझुनी महसूस करें।
चरण 18। यदि आपको लगता है कि आपको एक छिपी हुई कुंडी मिल गई है, तो इसके बाद एक पूर्ण साँस छोड़ते हुए बादल को अंदर धकेलें और भेजें।
जब संदेह हो, आंखें बंद करके ऊपर देखें!
- यदि आप एक दीवार देखते हैं, तो उसके माध्यम से धक्का दें।
- यदि आपको मुख्य सड़क दिखाई देती है, तो उस पर ड्राइव करें।
- ऊपर देखो!
चरण 19. श्वास अंदर लें और तीनों थैलियों को आराम दें।
चरण 20. पैल्विक मांसपेशियों को संलग्न करें और इस बार बाईं ओर से नाभि के ठीक नीचे मध्य रेखा की ओर श्वास छोड़ें।
चरण 21. दोहराएँ।
चरण 22. "बम बहम मम" का जाप करें।
.. यम रम लुम। ये स्वाधिष्ठान चक्र की छह कमल की पंखुड़ियों की आवाज़ हैं। दाएं अंडाशय से परिशिष्ट से दाएं गुर्दे तक; बाएं गुर्दे, बाएं अवरोही कोलन और बाएं अंडाशय।
चरण 23. ब्रह्मांड के उद्धारकर्ता भगवान की कृपा के लिए "लुम लुम लुम लुम" प्रार्थना करें।
चरण 24. श्वास लें और बाईं ओर से मध्य रेखा की ओर श्वास छोड़ें।
चरण 25. श्वास लें और तीनों थैलियों को आराम दें।
चरण 26. अपनी जागरूकता को रीढ़ की हड्डी से नीचे उतारें।
एक मूक "एच" की ध्वनि की कल्पना करें।
जब आप साँस छोड़ते हैं, तो अपने निचले पेट को जल्दी से वापस ले जाने दें। एक पैनकेक फ्लिप करने की कल्पना करो।
चरण 27. साँस छोड़ते हुए आगे, ऊपर, और पेट की दीवार के सामने से, दीवार के माध्यम से और सभी तरह से रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के सामने से बहने वाले जेट के साथ इसे वापस लूप करें।
यदि आप खुजली महसूस करते हैं, तो ठीक उसी पर फिर से साँस छोड़ें, मिलीमीटर-दर-मिलीमीटर, लक्ष्य की ओर ड्रिलिंग।
टिप्स
- अपनी आँखें बंद रखते हुए लेटकर या बैठ कर नर्म-बेली सांस लेने का अभ्यास करें।
- दिन का सबसे अच्छा समय भोर से ठीक पहले है और सबसे अच्छी स्थिति पूर्व की ओर है, भोर की प्रतीक्षा में।
चेतावनी
कुंडलिनी की शक्ति के साथ खिलवाड़ नहीं करना है और आसानी से नियंत्रण से बाहर हो सकती है। अत्यंत सावधानी के साथ आगे बढ़ें।
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कुंडलिनी एक ऊर्जा स्रोत है जिसे कई संस्कृतियों और धर्मों द्वारा एक अप्रस्तुत और अकेले व्यक्ति के लिए खतरनाक माना जाता है।
- कुछ विद्वान इस प्रक्रिया का हवाला देते हैं कि क्यों आदम और हव्वा को उत्पत्ति की पुस्तक: तीसरी आँख में ईडन से निर्वासित किया गया था।
- दूसरे इसे शैतान की शैतानी शक्ति का स्रोत कहते हैं।
- फिर भी अन्य लोग कहते हैं कि यह एक दैवीय शक्ति है जो पृथ्वी माता की शक्ति का प्रतिनिधित्व करती है।
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गंभीर जांचकर्ताओं और साहित्य में उल्लिखित बारीकियों के बावजूद, चेतावनी एक ही है: कुंडलिनी को जगाने और इस ऊर्जा और परिचर ज्ञान के दोहन के खतरों के बारे में सभी चेतावनी देते हैं। बिना तैयारी और मार्गदर्शन के, मजबूत इच्छाशक्ति के साथ, कुंडलिनी आपको भ्रष्ट और भस्म कर देगी।
