अवसाद एक सामान्य मानसिक समस्या है जो वृद्ध वयस्कों के लिए विशेष रूप से समस्याग्रस्त है। यह आपकी ऊर्जा, नींद की आदतों और भूख को प्रभावित कर सकता है और साथ ही शौक, काम, रिश्तों और जीवन में आपकी रुचि को कम कर सकता है। यदि आप या किसी प्रियजन को अवसाद का पता चला है, तो आप मदद के लिए एंटीडिप्रेसेंट ले सकते हैं।
कदम
विधि 1: 4 में से एक एंटीडिप्रेसेंट चुनना
चरण 1. नशीली दवाओं के अंतःक्रियाओं की तलाश करें।
जब आप बुजुर्ग अवसाद के लिए एंटीड्रिप्रेसेंट्स की तलाश में हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वर्तमान में आप जो दवाएं ले रहे हैं, वे आपके द्वारा ली जा सकने वाली दवाओं के साथ बातचीत न करें। कई अलग-अलग दवाएं हैं जो एंटीडिपेंटेंट्स के साथ लेने पर दुष्प्रभाव पैदा कर सकती हैं। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर उन सभी दवाओं को जानता है जो आप ले रहे हैं ताकि आप इससे बच सकें।
- अपने डॉक्टर को भी बताएं कि आप कौन से सप्लीमेंट ले रहे हैं। ये बातचीत का कारण भी बन सकते हैं।
- आपके डॉक्टर को मुख्य जोखिम कारक पता होंगे, लेकिन कुछ छोटे जोखिम कारक भी हैं। अपने फार्मासिस्ट से बात करें। उनके पास कंप्यूटर प्रोग्राम हैं जो बता सकते हैं कि क्या आप खराब बातचीत के जोखिम में हैं। इसके प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, आपको अपनी सभी दवाएं एक ही फार्मेसी में मिलनी चाहिए।
- चिकित्सकीय रूप से, सीतालोप्राम और एस्सिटालोप्राम दो एसएसआरआई हैं जो कम से कम दवा-दवा बातचीत का कारण बनते हैं।
चरण 2. उन दवाओं की जाँच करें जो अवसाद का कारण बनती हैं।
कुछ दवाएं हैं जो आपके अवसाद को बदतर बना सकती हैं या यहां तक कि पहली बार में इसका कारण भी बन सकती हैं। इन दवाओं को अन्य चिकित्सा स्थितियों के लिए निर्धारित किया जा सकता है और कभी-कभी साइड इफेक्ट के रूप में अवसाद हो सकता है। इन दवाओं में शामिल हैं:
- बीटा अवरोधक।
- रक्तचाप की दवा।
- नींद की गोलियां।
- पार्किंसंस रोग की दवा।
- स्टेरॉयड।
- ट्रैंक्विलाइज़र।
- कैल्शियम चैनल अवरोधक।
- अल्सर के लिए दवा, काउंटर वाले सहित।
- कोलेस्ट्रॉल की दवा।
- दर्द निवारक।
- एस्ट्रोजन।
- गठिया की दवा।
- रिसर्पाइन के साथ दिल की दवा।
चरण 3. चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) के बारे में पूछें।
अवसाद के साथ बुजुर्ग वयस्कों के लिए चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई) प्रभावी साबित हुए हैं। कई अलग-अलग प्रकार हैं, जैसे कि एस्सिटालोप्राम, सेराट्रलाइन और सीतालोप्राम, जो सबसे आम है। इनका उपयोग अक्सर वृद्ध रोगियों के साथ किया जाता है क्योंकि वे उन रोगियों के साथ कम बातचीत करते हैं जिन्हें हृदय संबंधी समस्याएं हैं। इन एंटीडिपेंटेंट्स के कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए। इसमे शामिल है:
- अनिद्रा।
- शुष्क मुंह।
- मतली।
- तंद्रा।
- दस्त।
- घबराहट।
- बहुत ज़्यादा पसीना आना।
- दुर्लभ मामलों में, यौन रोग।
चरण 4. अन्य एंटीडिपेंटेंट्स लें।
कुछ अतिरिक्त एंटीडिप्रेसेंट हैं जो बुजुर्ग अवसाद का इलाज करने में सहायक होते हैं। इन पर विचार किया जा सकता है यदि SSRIs एक विकल्प नहीं हैं या यदि वे आपके द्वारा पहले से ली जा रही दवा के साथ परस्पर क्रिया करते हैं। इन एंटीडिपेंटेंट्स में शामिल हैं:
- बुप्रोपियन।
- मिर्ताज़ापाइन।
- वेनलाफैक्सिन।
- मोक्लोबेमाइड।
चरण 5. कुछ SSRIs से बचें।
हालांकि SSRIs आमतौर पर बुजुर्गों के लिए मददगार होते हैं, लेकिन अगर आपको ये दवाएं दी जाती हैं तो कुछ चिकित्सकीय बातों को ध्यान में रखना चाहिए। कुछ SSRIs हैं जिन्हें साइड इफेक्ट और परस्पर क्रिया के कारण बुजुर्ग रोगियों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए। आपको जिन दवाओं से बचने की आवश्यकता है वे हैं:
- फ्लुओक्सेटीन।
- पैरॉक्सिटाइन।
चरण 6. ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स (TCA) से थके हुए रहें।
ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट एक बार बुजुर्गों के लिए निर्धारित किए गए थे, लेकिन अब बुजुर्गों के लिए पहली पंक्ति के उपचार एजेंट नहीं माने जाते हैं। बुजुर्ग रोगियों के लिए ज्यादातर मामलों में सुरक्षित होने के लिए साइड इफेक्ट और संभावित ड्रग इंटरैक्शन को बहुत अधिक माना जाता है। होने वाले प्रमुख दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- पोस्टुरल हाइपरटेंशन, जो फ्रैक्चर और गिरने में योगदान देता है।
- कार्डिएक चालन असामान्यताएं, जैसे अतालता।
- तचीकार्डिया।
- सोडियम चयापचय की समस्याएं।
- शुष्क मुंह।
- मूत्र प्रतिधारण।
- कब्ज।
- प्रलाप।
- कुछ मामलों में, मनोभ्रंश, हृदय संबंधी समस्याओं और पार्किंसंस रोग जैसी चिकित्सा स्थितियों का बिगड़ना।
विधि 2 का 4: सही खुराक चुनना
चरण 1. सही खुराक पर शुरू करें।
जब आप एंटीडिप्रेसेंट लेना शुरू करते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि आपने सही खुराक लेना शुरू कर दिया है। बुजुर्ग रोगियों को आम तौर पर युवा वयस्कों के लिए निर्धारित आधी खुराक पर शुरू किया जाना चाहिए। यह सुनिश्चित करेगा कि आपके शरीर में बहुत अधिक दवा न रहे।
यह आम प्रभाव आमतौर पर इस तथ्य के कारण होता है कि बुजुर्ग रोगियों में युवा वयस्कों की तुलना में धीमी चयापचय होता है।
चरण 2. अपनी खुराक बढ़ाएँ।
आप जो कम खुराक लेना शुरू करते हैं वह सामान्य रूप से आपको जो खुराक लेनी चाहिए उससे कम है। आपके अवसाद का इलाज करने वाली खुराक तक पहुंचने से पहले आपको धीरे-धीरे अपनी खुराक बढ़ानी होगी। दवा शुरू करने के एक या दो सप्ताह बाद, आपकी खुराक थोड़ी बढ़ जाएगी।
- यह हर एक से दो सप्ताह में तब तक जारी रहेगा जब तक आप अनुशंसित खुराक तक नहीं पहुंच जाते।
- आपको उस खुराक तक पहुंचने के लिए सामान्य से अधिक खुराक की आवश्यकता हो सकती है जो आपके अवसाद के लिए सहायक होगी।
चरण 3. साइड इफेक्ट के लिए देखें।
एक बार जब आप अपना एंटीडिप्रेसेंट और अपनी दवा के लिए सही खुराक चुन लेते हैं, तो आपको नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए। यह आपको किसी भी दुष्प्रभाव पर नज़र रखने, किसी भी नई स्थिति की निगरानी करने और अपने अवसाद पर नियंत्रण रखने में मदद करेगा। जब आप अपने डॉक्टर के पास जाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह निम्नलिखित की तलाश करता है:
- बिगड़ता अवसाद।
- एक चिंता विकार या आंदोलन का उद्भव।
- प्रारंभिक उपचार के दौरान आत्महत्या के जोखिम की संभावना।
विधि 3 का 4: अन्य शर्तों के लिए देखना
चरण 1. अपने सोडियम के स्तर की जाँच करें।
SSRIs लेना शुरू करने के एक महीने बाद, आपको अपने सोडियम स्तर की जाँच करानी चाहिए। SSRIs हाइपोनेट्रेमिया का कारण बन सकते हैं, जो एक ऐसी स्थिति है जहाँ आपके रक्त में सोडियम का स्तर असामान्य रूप से कम होता है। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर आपके सोडियम स्तर की जाँच करता है जब आप चेकअप के लिए जाते हैं यदि आपको SSRIs निर्धारित किया गया है या यदि आपकी खुराक बदल गई है।
यह विशेष रूप से आवश्यक है यदि आप अन्य दवाओं पर भी हैं जो हाइपोनेट्रेमिया का कारण बन सकती हैं, जैसे कि मूत्रवर्धक।
चरण 2. ट्राइसाइक्लिक एंटीडिपेंटेंट्स से होने वाले दुष्प्रभावों के लिए देखें।
यदि आपका डॉक्टर आपको ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट देता है, तो आपको इन दवाओं के अतिरिक्त दुष्प्रभावों पर नज़र रखनी चाहिए। आपको रक्त विषाक्तता का खतरा बढ़ जाता है, भले ही आप दवा की कम खुराक पर हों। यह विशेष रूप से समस्याग्रस्त है यदि आप धीरे-धीरे दवा का चयापचय करते हैं।
- इससे पहले कि आप उन्हें लेना शुरू करें या यदि आपकी खुराक बढ़ा दी गई है, तो आपको अपना रक्तचाप भी जांचना चाहिए और आपका ईसीजी होना चाहिए।
- SSRI's अवसादग्रस्त लक्षणों के लिए पहली पंक्ति का उपचार बन गया है। हो सके तो टीसीए से बचने की कोशिश करें। टीसीए के कुछ साइड इफेक्ट्स में कार्डियक टॉक्सिसिटी, सीएनएस टॉक्सिसिटी और एंटीकोलिनर्जिक टॉक्सिसिटी का जोखिम शामिल है।
चरण 3. उपचार प्रतिरोध के बारे में जानें।
जब एक बुजुर्ग वयस्क को एंटीडिप्रेसेंट दिया जाता है, तो खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। अधिकांश एंटीडिपेंटेंट्स को बुजुर्ग वयस्कों के साथ शुरू की जाने वाली कम खुराक उन्हें एंटीडिपेंटेंट्स से आवश्यक चिकित्सीय प्रभाव नहीं दे सकती है।
यदि आप पाते हैं कि आपको या किसी प्रियजन को दवा से सही मदद नहीं मिल रही है, तो अपने डॉक्टर से खुराक में संभावित बदलाव के बारे में पूछें।
विधि 4 का 4: दवा के विकल्प का उपयोग करना
चरण 1. दोहराए जाने वाले ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना (आरटीएमएस) का प्रयास करें।
यदि आप पाते हैं कि आप अवसादरोधी दवाओं के प्रति प्रतिरोधी हैं, तो आप आरटीएमएस पर विचार कर सकते हैं। आरटीएमएस एक गैर-इनवेसिव उपचार है जो मस्तिष्क तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करने के लिए चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है। यह औसतन 10 सत्रों के बाद बुजुर्ग रोगियों में अवसाद को कम करने में मददगार साबित होता है।
यह उपचार केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है। अपने चिकित्सक से यह देखने के लिए कहें कि क्या यह उपचार आपके लिए सही है।
चरण 2. संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का प्रयोग करें।
कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी का इस्तेमाल डिप्रेशन के इलाज के लिए किया जाता है। यह आपके नकारात्मक और अवसादग्रस्त विचारों के पैटर्न को और अधिक सकारात्मक में बदलने में आपकी मदद करता है। यह एक उपचार विकल्प हो सकता है जो दवा का एक वैकल्पिक विकल्प हो सकता है या जिसका उपयोग दवा के अलावा अवसाद के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।
आप थेरेपिस्ट की मदद से सीबीटी करेंगे। अपने चिकित्सक से एक चिकित्सक के लिए एक रेफरल के लिए पूछें जो अवसाद के लिए सीबीटी में माहिर है। सीबीटी अवसाद के लिए एक प्रभावी उपचार पद्धति है और उपचार के लिए एक बहुआयामी दृष्टिकोण होना चाहिए।
चरण 3. इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी) पर विचार करें।
इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी, जिसे इलेक्ट्रोशॉक भी कहा जाता है, बुजुर्ग वयस्कों में अवसाद के लिए एक विवादास्पद उपचार है। यह दिखाया गया है कि कुछ मामलों में इसके गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे कि स्मृति हानि। इसे केवल एक उपचार के रूप में माना जाना चाहिए यदि अन्य विकल्प आपके अवसाद के लिए अप्रभावी साबित हुए हैं।
- ईसीटी को यह उपचार प्राप्त करने वाले 70 से 90% रोगियों में प्रमुख अवसाद के लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है। ईसीटी के पास अच्छे परिणाम देने का रिकॉर्ड है, लेकिन इसका उपयोग केवल सबसे गंभीर रोगियों में ही किया जाना चाहिए।
- यह उपचार आम तौर पर बहुत महंगा होता है और इसके लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, इसलिए इसे अंतिम उपाय माना जाना चाहिए।
